Ydych chi'n teimlo'n flinedig drwy gydol y dydd? Ydych chi'n colli eich gwynt hyd yn oed ar ôl ychydig o weithgarwch corfforol? Pan fyddwch chi'n edrych yn y drych, a yw'ch wyneb yn ymddangos yn welw? Neu efallai eich bod chi'n ei chael hi'n anodd canolbwyntio ar dasgau?
Yn aml, rydyn ni'n dweud wrthon ni'n hunain, "Dim ond straen gwaith ydyw." Ond a allai fod yn rhywbeth mwy? Ydy, gallai fod yn bendant. Gall y symptomau hyn fod yn eich corff yn signalu bod eich lefelau haemoglobin yn isel. Mewn termau meddygol, rydyn ni'n galw hyn yn "Anemia".
Peidiwch â phoeni! Heddiw, gadewch i ni ddadansoddi pam yn union mae hyn yn digwydd ac archwilio'r achosion sylfaenol gyda'n gilydd.
Yn gyntaf, gadewch i ni ddeall… beth yw hemoglobin?
Meddyliwch am eich corff fel dinas sydd angen gwasanaeth dosbarthu cyson. Hemoglobin yw'r gweithiwr pwysicaf yn y gwasanaeth hwnnw. Gan fyw y tu mewn i'ch celloedd gwaed coch, ei waith yw codi "pecynnau" ocsigen o'ch ysgyfaint a'u dosbarthu i bob cell arall yn eich corff—o'ch ymennydd i lawr i'ch bysedd traed.
Felly, beth sy'n digwydd pan fydd y gweithwyr cyflenwi hyn (hemoglobin) yn brin? Mae eich celloedd yn mynd yn brin o ocsigen. Heb ddigon o ocsigen, ni all celloedd weithredu na chynhyrchu ynni'n effeithlon. Dyna'n union pam rydych chi'n teimlo'n flinedig, yn fyr o anadl, ac yn flinedig.
Pam mae haemoglobin yn gostwng? Mae 3 phrif lwybr
Er bod cannoedd o resymau posibl, mae lefelau haemoglobin fel arfer yn gostwng oherwydd un o dair prif lwybr. Gadewch i ni edrych ar yr hyn y mae pob un yn ei olygu.
- Nid yw'r corff yn cynhyrchu digon o gelloedd gwaed coch.
- Mae'r corff yn dinistrio celloedd gwaed yn gyflymach nag y cânt eu cynhyrchu.
- Mae'r corff yn colli gwaed (gwaedu).
Gadewch i ni archwilio'r rhain yn fanylach gan ddefnyddio'r tablau isod.
Ffactor 1: Cynhyrchu llai o gelloedd gwaed
| Achos | Yr Esboniad Syml |
|---|---|
| Diffyg Haearn | Dyma'r achos mwyaf cyffredin ledled y byd. Meddyliwch am haearn fel y blawd sydd ei angen i bobi cacen; hebddo, ni all y corff greu haemoglobin. |
| Diffyg Fitamin B12 / Ffolad | Mae'r fitaminau hyn yn hanfodol ar gyfer creu celloedd gwaed coch iach. Hebddyn nhw, mae eich corff yn cynhyrchu celloedd mawr, aneffeithiol na allant weithredu'n iawn. |
| Clefydau Cronig | Gall cyflyrau fel clefyd yr arennau, canser, neu arthritis ymyrryd â mêr yr esgyrn, sy'n gweithredu fel y ffatri ar gyfer cynhyrchu gwaed. |
| Problemau Mêr Esgyrn | Gan mai mêr yr esgyrn yw'r prif blanhigyn cynhyrchu, gall cyflyrau fel lewcemia amharu ar y system gyfan, gan achosi i gynhyrchu stopio. |
| Thalassemia | Mae hwn yn gyflwr genetig. Mae fel cael "glasbrint" diffygiol yn eich DNA ar gyfer haemoglobin, gan arwain at gynhyrchu haemoglobin o ansawdd isel neu ansefydlog. |
Ffactor 2: Dinistrio celloedd gwaed yn gyflymach
| Achos | Yr Esboniad Syml |
|---|---|
| Materion Genetig | Mewn cyflyrau fel Anemia Cryman-gelloedd, mae celloedd coch y gwaed wedi'u siapio fel cilgantau yn hytrach na disgiau llyfn. Maent yn chwalu'n hawdd ac yn marw'n gynamserol. |
| Diffyg rheoleiddio'r system imiwnedd | Weithiau, mae eich system imiwnedd yn camgymryd eich celloedd gwaed coch iach eich hun fel "gelynion" ac yn dechrau ymosod arnyn nhw. |
| Ffactorau Allanol | Gall rhai meddyginiaethau, tocsinau, neu heintiau fel malaria niweidio celloedd gwaed coch, gan achosi iddynt farw ar gyfradd gyflymach. |
Ffactor 3: Colli gwaed
| Achos | Yr Esboniad Syml |
|---|---|
| Colli Gwaed Gweladwy | Gall hyn ddigwydd oherwydd anafiadau, llawdriniaethau, genedigaeth, neu weithiau cylchoedd mislif trwm mewn menywod. |
| Colli Gwaed Cudd | Dyma'r math mwyaf peryglus yn aml. Gall wlserau stumog, hemorrhoids, canserau'r berfedd, neu heintiau parasitig (fel llyngyr bachyn) achosi colli gwaed bach, dyddiol nad ydych chi efallai hyd yn oed yn sylwi arno. Dros amser, mae eich storfeydd haearn yn cael eu disbyddu, gan arwain at anemia. |
Mae rhai grwpiau mewn mwy o berygl!
Er y gall unrhyw un ddatblygu anemia, mae rhai grwpiau yn fwy agored i niwed:
- Menywod: Oherwydd cyfnodau mislif misol a galw cynyddol am haearn yn ystod beichiogrwydd .
- Plant ifanc: Mae angen mwy o haearn arnyn nhw yn ystod cyfnodau o dwf cyflym.
- Oedolion hŷn: Oherwydd llai o archwaeth a chyflyrau cronig sy'n gysylltiedig ag oedran.
- Llysieuwyr: Mae angen iddyn nhw fod yn arbennig o ofalus o gael digon o haearn a Fitamin B12 o'u diet.
Nodyn olaf…
Erbyn hyn, mae'n debyg eich bod chi'n deall nad yw haemoglobin isel yn cael ei achosi gan un ffactor yn unig. Meddyliwch amdano fel y golau "check engine" yn eich car. Mae'r golau yn eich rhybuddio bod problem, ond nid y golau ei hun yw gwraidd yr achos. Yn yr un modd, mae anemia yn symptom. Y cam pwysicaf yw darganfod *pam* ei fod yn digwydd.
Cofiwch bob amser: Os ydych chi'n amau bod gennych chi symptomau anemia, peidiwch â dechrau cymryd atchwanegiadau haearn heb ymgynghori â meddyg. Byddai hynny fel rhoi bwced o dan do sy'n gollwng dŵr—mae angen i chi drwsio'r gollyngiad! Felly, ymgynghorwch â meddyg bob amser i ddod o hyd i'r achos sylfaenol cywir a derbyn y driniaeth feddygol briodol.
