A ddylem ni siarad am y rhwydwaith anhygoel hwn (System Nerfol Ymylol) sy'n cario gwybodaeth ledled ein corff?

Ydych chi erioed wedi meddwl tybed pa mor gymhleth mae pethau'n digwydd y tu mewn i'n cyrff? Mae fel uwchgyfrifiadur, onid yw? I gydlynu hyn i gyd, ac i gario gwybodaeth o un lle i'r llall, mae gennym system arbennig. Rydym yn ei galw'n system nerfol . Mae ganddi ddwy brif ran. Un yw'r System Nerfol Ganolog, sy'n gweithredu fel ein "prif ganolfan reoli." Y llall yw'r System Nerfol Ymylol, yr ydym yn mynd i siarad amdani heddiw, ac sydd wedi'i lledaenu ledled y corff. Meddyliwch am system anhygoel o "wifrau" sy'n rhedeg o'ch pen i'ch bysedd traed !

Felly beth yw'r System Nerfol Ymylol hon?

Yn syml, mae'r System Nerfol Ymylol ( PNS ) yn rhwydwaith mawr o nerfau sy'n dechrau o'n system nerfol ganolog (h.y., yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn) ac yn ymestyn trwy'r pen, y gwddf, y corff a'r aelodau. Mae fel y system weirio drydanol mewn tŷ. O'r prif switsfwrdd (h.y., y system nerfol ganolog), mae gwifrau'n rhedeg i bob ystafell, pob golau, a phob pwynt plwg, iawn? Dyna sut mae hi.

Ydych chi'n gwybod beth yw nerfau? Maen nhw fel ceblau bach. Maen nhw wedi'u gwneud o fath arbennig o gell o'r enw niwronau . Gall y niwronau hyn drosglwyddo gwybodaeth yn gyflym iawn trwy signalau trydanol a chemegol. Dychmygwch, os byddwch chi'n taro'ch bys yn rhywle, mae'r boen yn teithio i'r ymennydd o fewn eiliadau trwy'r rhwydwaith hwn o nerfau.

Beth yw'r berthynas rhwng y System Nerfol Ganolog a'r System Nerfol Ymylol?

Mae'r ddau hyn fel pencadlys cwmni mawr a'i rwydwaith o ganghennau.

• Y System Nerfol Ganolog (CNS) yw ein hymennydd a'n llinyn asgwrn cefn. Dyma "ystafell reoli" neu "ganolfan gwneud penderfyniadau" ein corff. Mae'r holl wybodaeth yn cael ei chasglu, ei dadansoddi, a'i gwneud yma.
• Y System Nerfol Ymylol (PNS) yw'r "asiant cyfathrebu" sy'n cludo gwybodaeth o'r brif ystafell reoli i bob rhan arall o'r corff, ac mae hefyd yn dod â gwybodaeth yn ôl i'r ystafell reoli o wahanol rannau o'r corff.

Yn syml, ni all y system nerfol ganolog weithredu ar ei phen ei hun heb y system nerfol gyffuriau. Mae'r system nerfol gyffuriau yn hanfodol ar gyfer cludo negeseuon o'r system nerfol ganolog drwy'r corff ac ar gyfer trosglwyddo teimladau o'r corff i'r system nerfol ganolog. Gyda'i gilydd, mae'r ddau hyn yn ffurfio ein system nerfol gyfan.

Beth yw prif rannau'r System Nerfol Ymylol?

Gellir rhannu'r system nerfol ymylol (PNS) yn ddwy brif ran, yn dibynnu ar y swyddogaeth y mae'n ei chyflawni.

1. System Nerfol Somatig

Mae hyn yn gysylltiedig â'r pethau y gallwn eu rheoli yn ôl ein hewyllys . Hynny yw, y pethau rydych chi'n eu gwneud yn ymwybodol.

• Symudiadau gwirfoddol: Pethau fel codi braich, symud coes, cerdded, siarad. Gwneir y rhain trwy'r nerfau sy'n rheoli ein cyhyrau ysgerbydol . Rydym yn galw'r rhain yn ' nerfau modur'. Mae'r rhain yn cario gorchmynion o'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn i'r cyhyrau.
• Derbyn Teimladau: Mae'r teimladau a dderbynnir o'n pum synnwyr (llygaid, clustiau, trwyn, tafod, croen) – fel golwg, clyw, arogl, blas, cyffwrdd , poen, tymheredd – yn cael eu cario i'r ymennydd gan y nerfau synhwyraidd sy'n perthyn i'r system hon.

Dychmygwch eich bod chi'n gweld ffrind ac yn chwifio. Mae'r teimlad o weld eich ffrind (y teimlad) yn mynd i'r ymennydd trwy nerf synhwyraidd. Yna mae'r neges o'r ymennydd i chwifio yn mynd i'r cyhyrau yn eich llaw trwy nerf modur. Mae hyn i gyd yn digwydd trwy'r system nerfol somatig.

2. System Nerfol Ymreolaethol

Dyma'r rhan anhygoel. Mae'n rheoli pethau sy'n digwydd yn awtomatig, heb i ni hyd yn oed sylweddoli hynny . Dydych chi ddim yn meddwl am bethau fel anadlu, curiad y galon, treuliad, na rheoli tymheredd eich corff, ydych chi? Maen nhw'n digwydd yn awtomatig. Dyna beth mae'r System Nerfol Ymreolaethol (ANS) yn ei reoli.

Mae'r system nerfol awtonomig hon wedi'i rhannu'n ddwy brif ran eto. Maent yn gweithio fel cyflymydd a breciau car.

A. System Nerfol Sympathetig

Dyma ein "system argyfwng." Mae fel ein paratoi ar gyfer "ymladd neu ffoi." Mae'r system hon yn cychwyn pan fyddwch chi'n ofnus, mewn perygl, neu o dan lawer o straen.

• Mae cyfradd y galon yn cynyddu.
• Mae anadlu'n cael ei gyflymu.
• Mae cannwyll y llygaid wedi chwyddo (i weld yn well).
• Chwysu.
• Mae pethau nad ydynt yn hanfodol ar y pryd, fel treuliad, yn cael eu hatal neu eu lleihau dros dro.

Gwneir hyn i gyd i roi mwy o gryfder i'ch corff i ymdopi ag argyfyngau.

B. System Nerfol Parasympathetig

Mae hyn yn gweithio mewn gwrthwynebiad i'r system sympathetig. Dyma "gorffwys a threulio".system (`Gorffwys a Threulio`). Pan fydd yr argyfwng wedi mynd heibio, a'ch bod chi'n tawelu, mae'r system hon yn cael ei actifadu ac yn dod â'r corff yn ôl i normal.

• Yn lleihau cyfradd y galon.
• Mae anadlu'n dawelu.
• Yn gwella treuliad.
• Yn helpu i arbed ynni.

Nawr rydych chi'n deall pa mor bwysig yw hi i'r ddau system hyn weithio mewn cydbwysedd? Mae un yn "ysgogi" y corff, tra bod y llall yn ei "dawelu".

Felly beth yn union mae'r system nerfol ymylol (PNS) hon yn ei wneud i ni?

Rydyn ni newydd siarad am y rhannau. Nawr, gadewch i ni weld pa wasanaethau rydyn ni'n eu cael gan PNS yn gyffredinol.

• Mae ymwybyddiaeth synhwyraidd yn ein helpu ni: Rydym yn teimlo popeth, gan gynnwys gwres, oerfel, poen, arogl, blas, golwg a chlyw, oherwydd bod y wybodaeth yn teithio i'r ymennydd trwy'r nerfau synhwyraidd yn y PNS. Dychmygwch, pe baech chi'n cyffwrdd â chwpan poeth o de ar ddamwain, sut fyddech chi'n symud eich llaw i ffwrdd cyn gynted ag y byddwch chi'n teimlo'r gwres? O fewn eiliadau, mae'r PNS yn anfon signal i'r ymennydd yn dweud, "Mae'n boeth!", ac mae'r ymennydd yn anfon signal yn ôl yn dweud, "Tynnwch eich llaw i ffwrdd!"
• Mae ein symudiadau'n cael eu rheoli: cerdded, rhedeg, ysgrifennu, siarad, chwerthin... Mae hyn i gyd yn cael ei reoli gan ein cyhyrau trwy nerfau modur y PNS.
• Mae'n rheoli pethau sy'n digwydd yn awtomatig y tu mewn i'r corff: Mae llawer o bethau na allwn eu rheoli, fel curiad y galon, anadlu, chwysu, treuliad a phwysedd gwaed, ond sy'n hanfodol ar gyfer goroesi, yn cael eu rheoli gan ran awtonomig y system nerfol gyffuriau cefn.
• Atgyrchau: Weithiau mae ein cyrff yn ymateb cyn i ni hyd yn oed feddwl amdano er mwyn osgoi damwain. Er enghraifft, codi ein coesau pan gawn ein taro gan ffon, neu gau ein llygaid pan welwn rywbeth. Gelwir y rhain yn atgyrchau. Mae'r rhain yn digwydd oherwydd bod neges gyflym yn cael ei hanfon i'r llinyn asgwrn cefn trwy'r system nerfol gyffuriau (PNS), a derbynnir ymateb cyflym oddi yno. Weithiau mae'r rhain yn digwydd cyn i'r neges hyd yn oed gyrraedd yr ymennydd.

A all ein system nerfol ymylol (PNS) gael problemau?

Ydw, yn hollol. Gyda system mor gymhleth, gall problemau godi weithiau. Os yw'r nerfau wedi'u difrodi, gall eu swyddogaeth gael ei amharu. Gelwir hyn yn niwropathi ymylol .

Symptomau cyffredin yw:

• Diffyg teimlad, goglais, a phoen yn yr aelodau (yn enwedig yn y nos)
• Llai o deimlad o gyffwrdd, tymheredd a phoen
• Gwendid cyhyrau, anhawster cerdded
• Colli cydbwysedd, cwympiadau mynych
• Os effeithir ar y system nerfol awtonomig, gall pethau fel newidiadau mewn chwysu, newidiadau mewn pwysedd gwaed, a phroblemau treulio ddigwydd.

Beth allai fod yn achosi hyn?

• Diabetes Mellitus: Diabetes yw prif achos niwropathi ymylol. Gall lefelau siwgr gwaed uchel am gyfnod hir niweidio'r nerfau.
• Diffygion fitaminau: Yn enwedig diffyg `(Fitamin B12)` a fitaminau B eraill.
• Anafiadau:Mae nerf yn cael ei dorri, ei gleisio, neu ei dynnu mewn damwain.
• Cywasgu nerfau: Er enghraifft, syndrom twnnel carpal, sy'n cael ei achosi gan gywasgu nerf sy'n mynd trwy'r arddwrn.
• Heintiau: Rhai heintiau firaol a bacteriol.
• Tocsinau: Gor-ddefnyddio alcohol, dod i gysylltiad â rhai cemegau.
• Clefydau'r system imiwnedd: Mewn rhai clefydau, mae ein system imiwnedd ein hunain yn ymosod ar y nerfau.
• Canser a thriniaethau canser: Gall rhai mathau o ganser a thriniaethau fel cemotherapi effeithio ar y nerfau.

Os oes gennych y symptomau hyn, mae'n bwysig gweld meddyg i gael cyngor. Gall canfod cynnar yn aml helpu i drin y cyflwr a'i atal rhag gwaethygu.

Sut ydym ni'n gofalu'n dda am ein system nerfol ymylol werthfawr (PNS)?

Mae cadw'r PNS yn iach, sy'n helpu ein corff cyfan i gyfathrebu, yn bwysig iawn. Gadewch i ni weld beth allwn ni ei wneud drosto.

• Bwytewch ddeiet cytbwys: Mae'n bwysig bwyta bwydydd maethlon, yn enwedig bwydydd sy'n llawn fitamin B (grawn, llysiau, ffrwythau, cig, pysgod, wyau).
• Rheoli diabetes: Os oes gennych ddiabetes, rheolwch lefelau eich siwgr gwaed yn dda trwy ddeiet, ymarfer corff, ac, os oes angen, meddyginiaeth, yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg.
• Ymarfer corff yn rheolaidd: Mae ymarfer corff yn gwella cylchrediad y gwaed, sydd hefyd yn dda i'r nerfau.
• Osgowch alcohol ac ysmygu: Mae'r rhain yn niweidiol i'r nerfau.
• Cymerwch ragofalon diogelwch: Osgowch ddamweiniau sy'n niweidio nerfau. Defnyddiwch offer diogelwch yn y gwaith ac wrth chwarae chwaraeon.
• Cael triniaeth briodol ar gyfer clefydau cronig: Nid diabetes yn unig, ond os oes gennych glefydau cronig eraill, ceisiwch eu trin yn briodol hefyd.
• Byddwch yn ofalus gyda symudiadau ailadroddus: Os ydych chi'n gweithio mewn swydd sy'n cynnwys symudiadau ailadroddus (e.e., gweithio wrth gyfrifiadur), cymerwch seibiannau mynych a newidiwch ystumiau i osgoi cywasgu nerfau.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, gobeithio bod gennych chi syniad da nawr o beth yw'r System Nerfol Ymylol . Dyma'r "rhwydwaith cyfathrebu" anhygoel sy'n cludo negeseuon o'n hymennydd a llinyn asgwrn cefn i bob cornel o'r corff, ac sydd hefyd yn derbyn negeseuon o bobman.

• Mae ganddo ddwy ran: y system somatig, y gallwn ei rheoli, a'r system awtonomig, sy'n gweithredu'n awtomatig.
• Mae'r system nerfol awtonomig hefyd wedi'i rhannu'n ddwy ran: sympathetig (brys) a pharasympathetig (gorffwys).
• Mae ein holl deimladau, symudiadau, a llawer o brosesau naturiol eraill o fewn y corff yn dibynnu ar y PNS hwn.
• Gall cyflyrau fel diabetes niweidio'r system hon, felly mae'n bwysig dilyn ffordd iach o fyw .
• Os ydych chi'n profi symptomau clefydau sy'n gysylltiedig â'r nerfau , peidiwch â gwastraffu amser a cheisiwch gyngor meddygol .

Mae ein cyrff yn greadigaethau anhygoel. Gall ychydig bach o ymwybyddiaeth am y systemau cymhleth hyn ein helpu i'w cadw'n iach. Felly, peidiwch ag anghofio gofalu am "system weirio'ch corff" hefyd!

System nerfol ymylol, nerfau, system nerfol ganolog, system nerfol awtonomig, system nerfol somatig, clefydau niwrolegol, iechyd niwrolegol