Mae'n normal i chi gael ychydig o ofn yn eich meddwl am un peth neu'r llall wrth i chi edrych ymlaen at ddod yn fam . 'Ydy hi'n iawn bwyta'r bwyd yna?', 'A fydd cymryd y feddyginiaeth hon yn effeithio ar y babi?', 'Oes angen i mi fod yn ofalus os byddaf yn chwistrellu pryfleiddiad ar fy nhŷ?' Mae'n debyg bod gennych gwestiynau fel hyn yn eich meddwl. Pan glywch chi straeon o bobman, mae'n anodd gwybod beth sy'n wir a beth sy'n gelwydd. Felly gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl heddiw, i chwalu eich ofnau a'ch amheuon.
Y rhan fwyaf o'r amser, does dim byd i fod ofn ohono o'r hyn a glywn. Fodd bynnag, mae rhai pethau y mae angen i ni fod yn ofalus amdanynt yn ystod beichiogrwydd. Gadewch i ni weld beth yw'r pethau hyn a sut y gallwn amddiffyn ein hunain.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Beth yw pethau a all niweidio'r babi (Teratogenau)?
Yn syml, mewn meddygaeth, rydym yn galw sylweddau neu heintiau a all achosi namau geni mewn babi yn y groth yn 'teratogenau'. Ond nid yw dod i gysylltiad â rhywbeth fel hyn o reidrwydd yn golygu y bydd y babi yn cael ei niweidio. Mae sawl ffactor sy'n effeithio ar hyn. Er enghraifft, mae pa mor hir, faint o amlygiad oedd yna, ac ar ba gam o'r beichiogrwydd y cafodd ei amlygu yn bwysig.
Yn y ddau dabl isod, gadewch i ni weld pa feddyginiaethau, cemegau a heintiau sydd wedi'u profi'n wyddonol i achosi namau geni mewn plentyn.
| Cyffuriau a chemegau a allai fod yn beryglus yn ystod beichiogrwydd | |
|---|---|
| Deunydd | Pwyntiau nodedig |
| Alcohol | Gall niweidio datblygiad ac ymennydd plentyn yn ddifrifol. |
| Rhai meddyginiaethau pwysedd gwaed uchel | E.e.: Atalyddion ACE (Enalapril), Deilliadau Coumarin (Warfarin). |
| Rhai meddyginiaethau epilepsi | Er enghraifft: Carbamazepine, asid Valproic, Phenytoin. |
| Dosau uchel o fitamin A a'i gyfansoddion | Mae meddyginiaethau fel Isotretinoin (Accutane) ar gyfer acne yn beryglus iawn . |
| Rhai gwrthfiotigau | Enghraifft: Tetracycline, Streptomycin. |
| Cyffuriau | Cyffuriau fel cocên. |
| Plwm, Mercwri | Metelau trwm y gellir eu hamsugno o'r amgylchedd. |
| Heintiau a all fod yn beryglus yn ystod beichiogrwydd | |
|---|---|
| Cytomegalofeirws | Firws cyffredin nad yw'n aml yn dangos symptomau. |
| Rwbela | Fe'i gelwir hefyd yn frech goch yr Almaen, a gellir atal hyn gyda'r brechlyn MMR. |
| Syffilis | Haint a drosglwyddir yn rhywiol. |
| Tocsoplasmosis | Gellir ei drosglwyddo trwy gig heb ei goginio'n iawn a baw cath. |
| Brech yr Ieir (Varicella) | Mae'r risg yn uwch os yw'n digwydd yn gynnar yn ystod beichiogrwydd. |
Rhybudd arbennig am feddyginiaeth acne
Efallai eich bod wedi clywed am y cyffur Thalidomide. Fe'i rhoddwyd i famau beichiog ddegawdau yn ôl ac achosodd namau geni difrifol yn eu plant. Ond cyffur hyd yn oed yn fwy peryglus a pheryglus yw Isotretinoin , cyffur a ddefnyddir i drin acne systig difrifol. Mae'n fwy adnabyddus wrth yr enw brand Accutane.
Os cymerir y cyffur hwn yn ystod beichiogrwydd, mae risg uchel iawn o 30% - 35% o namau geni difrifol yn y baban. Gall hyn achosi niwed difrifol, hyd yn oed niwed sy'n peryglu bywyd, i brif organau'r baban, fel y galon, y clustiau a'r ymennydd.
Felly, os ydych chi'n feichiog neu'n bwriadu beichiogi, peidiwch â defnyddio'r feddyginiaeth hon am unrhyw reswm. Os ydych chi'n defnyddio'r feddyginiaeth hon, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg amdani.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Pethau i'w hystyried ynglŷn â diet
Mae angen i ni fod ychydig yn ofalus ynglŷn â'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta yn ystod beichiogrwydd . Yn benodol, mae osgoi rhai pethau yn bwysig iawn er diogelwch y babi.
Cadwch y pethau hyn mewn cof wrth fwyta pysgod
Gall rhai pysgod môr mawr gynnwys lefelau uchel o fercwri, metel trwm. Gall hyn effeithio'n andwyol ar ddatblygiad ymennydd plentyn. Felly,
- Pysgod nad ydyn nhw'n dda i'w bwyta: Osgowch fwyta pysgod mawr fel siarc, cleddyfbysgodyn a macrell brenin.
- Gallwch ei fwyta tua dwywaith yr wythnos: Mae'n dda bwyta pysgod bach fel berdys, eog, macrell, penwaig, a sbriwgig. Mae'r rhain yn cynnwys maetholion fel ' omega -3' sydd eu hangen ar y babi.
- Pysgod tun: Mae tiwna ysgafn yn ddewis da.
Mwy o ffeithiau am ddiogelwch bwyd
Rhowch sylw hefyd i'r pwyntiau yn y tabl isod. Bydd y rhain yn eich helpu i amddiffyn chi a'ch babi rhag heintiau bacteriol.
| Ffaith | Beth i'w wneud |
|---|---|
| Pethau i'w bwyta'n amrwd | Osgowch ysgewyll amrwd, llaeth heb ei basteureiddio, caws a sudd ffrwythau. |
| Cig, pysgod, wyau | Peidiwch â bwyta unrhyw beth sydd heb ei goginio'n ddigonol neu'n amrwd. Bwytewch wyau wedi'u berwi'n dda neu wedi'u coginio. |
| Cig wedi'i baratoi | Peidiwch â bwyta cig deli fel selsig, peli cig a ham oni bai eu bod wedi'u cynhesu'n drylwyr. |
| Glendid | Golchwch eich dwylo'n drylwyr cyn ac ar ôl paratoi bwyd. Golchwch lysiau a ffrwythau'n drylwyr. Peidiwch â storio cig amrwd a bwyd wedi'i goginio gyda'i gilydd. |
Yr 'Ardal Lwyd' lle mae'r risg yn aneglur
Mae rhai pethau na allwn ddweud yn sicr a fydd yn niweidio mam feichiog neu ei babi. Y rheswm am hyn yw ei bod yn anfoesegol cynnal ymchwil ar fenywod beichiog. Felly, mae gwybodaeth gyfyngedig am y pethau hyn.
Aspirin a chyffuriau poenladdwyr
Ni argymhellir poenliniarwyr fel aspirin ac NSAIDs (e.e. ibuprofen) yn ystod beichiogrwydd. Gallant gynyddu'r risg o waedu. Os oes angen i chi gymryd meddyginiaeth ar gyfer twymyn neu gur pen, gofynnwch i'ch meddyg a chymryd paracetamol.
Caffein
Mae llawer o bobl yn poeni am y caffein mewn te a choffi, ond mae astudiaethau'n dangos nad yw yfed swm cymedrol o de neu goffi, fel un neu ddau gwpan o de neu goffi y dydd, yn peri unrhyw risg sylweddol.
Cemegau cartref
Nid yw defnyddio pethau fel farnais ewinedd, peintio gwyn, a marcwyr parhaol yn rheolaidd yn debygol o achosi unrhyw niwed. Hefyd, wrth chwistrellu plaladdwyr yn eich cartref, mae'n ddigon i gadw draw o'r ardal a sicrhau awyru da. Fodd bynnag, os ydych chi'n gweithio mewn amaethyddiaeth neu ffatri ac yn agored i gemegau, mae'n bwysig hysbysu'ch meddyg am hyn.
Y peth pwysicaf yw, os oes gennych unrhyw amheuon neu ofnau am unrhyw beth, peidiwch byth ag ofni gofyn i'ch meddyg amdano. Mae hynny'n llawer mwy gwerthfawr na chredu'r hyn y mae pobl yn ei ddweud.
Cael y Brechlyn Ffliw
Mae menywod beichiog mewn mwy o berygl o gymhlethdodau o'r ffliw. Felly, mae'n ddiogel iawn ac yn cael ei argymell i gael y brechlyn ffliw ar unrhyw adeg yn ystod beichiogrwydd. Mae hyn yn eich amddiffyn chi a'ch babi yn y groth. Mae hefyd yn bwysig sicrhau eich bod wedi cael eich brechiadau eraill (e.e. MMR ar gyfer Rwbela) cyn i chi feichiogi.
Neges i'w Chwistrellu
- Byddwch yn arbennig o ofalus gydag unrhyw feddyginiaethau neu gemegau yn ystod beichiogrwydd, yn enwedig yn y trimester cyntaf .
- Rhowch wybod i'ch meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd (ar bresgripsiwn, dros y cownter, fitaminau, Ayurveda, neu feddyginiaethau lleol).
- Os ydych chi'n bwriadu beichiogi, mae'n well gweld meddyg ymlaen llaw a siarad am eich meddyginiaethau a'ch ffordd o fyw.
- Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd unrhyw feddyginiaeth a ragnodir gan feddyg heb ymgynghori ag ef. Yn enwedig meddyginiaethau ar gyfer cyflyrau fel diabetes, pwysedd gwaed uchel, a salwch meddwl.
- Os oes gennych unrhyw amheuaeth ynghylch sylwedd neu fwyd, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith. Os oes angen, gallwch hefyd gysylltu â'r Ganolfan Gwybodaeth Gwenwyn Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo i gael cyngor.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.