Ydych chi weithiau'n teimlo bod gennych chi gymaint o lawenydd ac egni yn eich corff fel y gallech chi goncro'r byd? Ond ar yr un pryd, ydych chi'n teimlo na allwch chi wneud dim a'ch bod chi wedi diflasu ar fywyd? Nid yw'n normal cael teimladau o hapusrwydd a thristwch fel hyn yn newid yn gyson rhwng yr awyr a'r ddaear. Gall hyn fod yn symptom o salwch meddwl o'r enw anhwylder deubegwn . Nid tristwch neu hapusrwydd yn unig yw hyn, fel mae llawer o bobl yn ei feddwl. Mae'n gyflwr llawer mwy difrifol sy'n gofyn am driniaeth.
Beth yw Anhwylder Deubegwn mewn termau syml?
Yn syml, mae Anhwylder Deubegwn yn salwch meddwl lle mae hwyliau, lefel egni a lefelau gweithgaredd person yn amrywio'n gyflym rhwng eithafion. Fe'i gelwid yn flaenorol yn 'Iselder Manig'. Mae ganddo ddau brif eithafion.
1. Mania: Cyflwr o hapusrwydd ac egni eithafol yw hwn. Rydych chi'n teimlo fel y gallwch chi wneud unrhyw beth.
2. Iselder : Yn y cyflwr hwn, mae'r meddwl yn teimlo'n hynod o drist, yn isel ei ysbryd, ac mae ganddo deimlad o fod wedi diflasu ar fywyd.
Er y gall y cyflwr hwn ddatblygu ar unrhyw oedran, mae'n amlaf yn dechrau yn ystod oedolaeth ifanc, rhwng 18 a 25 oed. Mae ganddo ddylanwad genetig hefyd. Mae hyn yn golygu, os oes gan rywun yn y teulu'r clefyd hwn, bod eraill mewn rhywfaint o berygl o'i ddatblygu hefyd.
Y peth pwysicaf yw, er na ellir gwella'r clefyd hwn yn llwyr, y gellir ei reoli'n ddigon da i atal y penodau manig ac iselder hyn rhag digwydd eto a chaniatáu i chi fyw bywyd normal.
Gadewch i ni nodi symptomau dau brif achos y clefyd hwn.
Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o ddau brif symptom y cyflwr hwn, fel y gallwch chi nodi'n gyflym a ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn profi un.
| Cyfnod Iselder - Yr amser o'r tristwch dyfnaf | Cyfnod Manig - Cyfnod o hapusrwydd cynyddol a cholli rheolaeth |
|---|---|
| Bod yn drist drwy'r amser, cael hunan-barch isel, a chrio drwy'r amser. | Llawenydd neu anniddigrwydd anarferol, na ellir ei reoli. |
| Teimlo'n ddiog, diffyg diddordeb mewn unrhyw beth, a blinder eithafol. | Siarad yn ddi-baid, teimlo fel bod meddyliau'n rasio yn eich pen. |
| Dim diddordeb mewn gwneud pethau yr oeddech chi'n arfer eu mwynhau (e.e. gwylio'r teledu, cwrdd â ffrindiau) nawr. | Meddwl yn anarferol o uchel amdano'i hun, meddwl bod gan rywun bwerau arbennig (meddyliau mawreddog). |
| Anhunedd neu gysgu gormod. | Egni anarferol, teimlo'n flinedig hyd yn oed ar ôl gweithio drwy'r dydd, a pheidio â chael digon o gwsg. |
| Newidiadau mewn archwaeth (bwyta llawer ar unwaith neu beidio â bwyta o gwbl). | Byrbwylltra: gweithredu heb ystyried y canlyniadau. Er enghraifft, gwario symiau mawr o arian ar unwaith, ymgymryd â mentrau peryglus, a gyrru'n gyflym. |
| Meddyliau am ddod â'ch bywyd i ben. | Gweld neu glywed pethau nad ydynt yno mewn gwirionedd (rhithwelediadau), credu pethau ffug (rhithdybiau). |
| Teimladau o unigrwydd, diymadferthedd, ac euogrwydd. | Cynnydd anarferol mewn diddordeb rhywiol ac ymgysylltiad ag ymddygiad rhywiol peryglus. |
Beth yw 'Nodweddion Cymysg'?
Dychmygwch, weithiau gall y ddau nodwedd manig ac iselder hyn ymddangos ar yr un pryd. Hynny yw, er bod y meddwl yn teimlo'n egnïol ac yn hapus iawn, gall hefyd fod yng nghwmni llawer iawn o dristwch a theimlad o fod wedi diflasu ar fywyd. Mae hwn yn brofiad gofidus a dryslyd iawn i'r claf. Rydym yn galw hyn yn 'Nodweddion Cymysg'.
Sut mae anhwylder deubegwn yn cael ei drin?
Mae dau brif driniaeth ar gyfer rheoli'r cyflwr hwn: meddyginiaeth a chwnsela. Cyflawnir y canlyniadau gorau pan ddefnyddir y ddau hyn gyda'i gilydd.
1. Meddyginiaeth :
Y prif fath o feddyginiaeth a roddir ar gyfer hyn yw sefydlogwyr hwyliau . Mae'r meddyginiaethau hyn yn rheoli'r ddau eithafion o mania ac iselder, gan gadw'r hwyliau'n sefydlog ar lefel arferol. Weithiau, mae'n rhaid i'r meddyg ychwanegu meddyginiaethau eraill at y meddyginiaethau hyn i reoli'r cyfnod manig neu i'ch helpu i wella o'r cyfnod iselder.
Pwysig iawn: Dylid cymryd yr holl feddyginiaethau hyn dan oruchwyliaeth seiciatrydd. Nid yw byth yn syniad da dechrau, stopio, na newid dos y feddyginiaeth ar eich pen eich hun. Gall gwneud hynny waethygu'r cyflwr.
2. Seicotherapi :
Mae cwnsela yr un mor bwysig â meddyginiaeth. Mae'n cynnwys helpu'r claf i ddeall eu cyflwr, eu dysgu sut i ymdopi â straen bywyd bob dydd, a'u hannog i gymryd eu meddyginiaeth yn gywir.
Sut mae cwnsela seicolegol yn helpu?
Gellir gwneud cwnsela mewn gwahanol ffyrdd.
1. Cwnsela Unigol
Mae hyn yn cynnwys sgwrs un-i-un rhwng y claf a chwnselydd neu seiciatrydd . Yma, mae'r claf yn trafod materion personol, anawsterau wrth dderbyn y salwch, a ffyrdd o reoli symptomau, ac yn chwilio am atebion.
2. Cwnsela Teuluol
Mae Anhwylder Deubegwn yn effeithio nid yn unig ar y claf, ond hefyd ar eu teulu cyfan. Yng nghultur ein gwlad, mae cefnogaeth i'r teulu yn beth gwerthfawr iawn. Mewn cwnsela teuluol, mae'r teulu'n cael ei addysgu am y clefyd hwn. Pan fydd symptom ar fin ymddangos, mae'r teulu hefyd yn cael ei addysgu ar sut i'w adnabod yn gynnar a sut i gefnogi'r claf.
3. Cwnsela Grŵp
Mae hyn yn ymwneud â dod ynghyd ag ychydig o bobl eraill sydd â chyflyrau tebyg a rhannu eu profiadau a'u teimladau. Mae'n gryfder mawr pan fyddwch chi'n sylweddoli nad chi yw'r unig un sy'n dioddef o broblem debyg. Gallwch ddysgu llawer o sut mae eraill yn delio â'u problemau.
A ellir gwella anhwylder deubegwn yn llwyr?
Yr ateb uniongyrchol i hyn yw "na". Nid yw Anhwylder Deubegwn yn glefyd y gellir ei wella'n llwyr. Ond , peidiwch â bod ofn ohono. Gyda'r driniaeth gywir, hynny yw, cymryd y feddyginiaeth a'r cwnsela cywir , gellir rheoli'r clefyd hwn yn llwyddiannus iawn a gallwch chi fyw bywyd normal a hapus fel pawb arall yn bendant .
Gan fod hwn yn gyflwr gydol oes, mae'n hanfodol cymryd eich meddyginiaeth fel y'i rhagnodir gan eich meddyg a mynychu eich apwyntiadau ar amser . Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth, mae'r siawns y bydd eich cyflwr yn gwaethygu yn uchel iawn. Felly, mae'n bwysig gofalu amdanoch chi'ch hun a'ch teulu a pharhau â'ch triniaeth.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid teimlad o dristwch neu hapusrwydd yn unig yw Anhwylder Deubegwn. Mae'n salwch meddwl difrifol, y gellir ei drin sy'n achosi newidiadau mewn hwyliau.
- Y ddau brif gam o hyn yw mania ac iselder. Gall bod yn ymwybodol o'r symptomau hyn fod yn ddefnyddiol iawn wrth ganfod y clefyd yn gynnar.
- Er na ellir gwella'r clefyd hwn yn llwyr, gellir ei reoli'n llwyddiannus a gellir byw bywyd normal gyda meddyginiaeth a seicotherapi.
- Peidiwch byth â dechrau, stopio na newid dos unrhyw feddyginiaeth heb ymgynghori â meddyg. Gall fod yn beryglus iawn.
- Mae cefnogaeth gan deulu a chymdeithas yn bwysig iawn i'r claf. Os oes gennych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod y symptomau hyn, peidiwch â'u dychryn, ond anogwch nhw i geisio cyngor meddygol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw