A ddylem ni ofalu am eich corff? Cymorth i fechgyn ag awtistiaeth

Fachgen, wrth i chi fynd yn hŷn, mae eich corff yn mynd trwy lawer o newidiadau. Mae hyn yn normal iawn, ac mae'n wahanol i bawb. Weithiau mae'r newidiadau hyn ychydig yn newydd, a gallant achosi ychydig o ddryswch i chi a'ch rhieni. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw'r newidiadau hyn, pam maen nhw'n digwydd, a sut allwch chi gadw'ch corff yn lân ac yn iach gyda'r pethau newydd hyn. Yn enwedig os oes gennych chi blentyn ag awtistiaeth, gall dod i arfer â'r pethau newydd hyn deimlo ychydig yn wahanol. Ond peidiwch â phoeni, byddwn ni'n cadw popeth yn syml.

Pam ddylem ni ofalu am ein cyrff?

Meddyliwch amdano, eich tegan, neu eich hoff lyfr. Rydych chi'n gofalu amdano, iawn? Dyna sut mae ein cyrff. Wrth i ni dyfu i fyny, mae ein cyrff yn newid yn gyson. Gyda'r newidiadau hyn, mae angen i ni ddysgu cadw ein cyrff yn lân mewn ffordd newydd, hynny yw, gofalu am hylendid . Dim ond wedyn y gallwn ni aros yn iach ac yn hapus heb fynd yn sâl. Hefyd, wrth i ni dyfu i fyny, rydym yn rhyngweithio â phobl eraill yn y gymdeithas. Yna mae'n bwysig iawn i ni fod yn lân ac yn daclus. Mae'n dda i ni ac i eraill.

Pethau sy'n digwydd pan fyddwch chi'n tyfu i fyny - rydyn ni'n ei alw'n glasoed

Wrth i chi ddod yn fachgen ifanc yn raddol, hynny yw, yn ddyn, mae eich corff yn newid llawer, y tu mewn a'r tu allan. Dyma'r cyfnod rydyn ni'n ei alw'n lasoed . Nid yw hyn yn digwydd ar unwaith, ond yn raddol, dros gyfnod o flynyddoedd. Mae'r newidiadau hyn yn cael eu hachosi gan gemegau arbennig yn eich corff o'r enw hormonau . Nhw sy'n dweud wrth eich corff, "Iawn, mae'n amser tyfu i fyny." Nawr gadewch i ni weld beth yw'r newidiadau hyn:

1. Mae olewogrwydd croen a gwallt yn cynyddu

Ydych chi erioed wedi sylwi bod eich wyneb a'ch talcen weithiau'n teimlo ychydig yn sgleiniog ac yn olewog? Gall eich gwallt deimlo'n olewog hefyd. Mae hyn oherwydd bod y chwarennau sy'n cynhyrchu olew yn eich croen (chwarennau sebaceous) yn fwy egnïol yn ystod yr amser hwn.

• Beth wyt ti'n ei wneud?
• Golchwch eich wyneb o leiaf ddwywaith y dydd gan ddefnyddio sebon ysgafn.
• Golchwch eich gwallt gyda siampŵ da o leiaf ddwywaith y dydd i reoli olewogrwydd.
• Weithiau efallai y byddwch chi'n cael pimples bach / acne ar eich wyneb. Mae hynny hefyd yn normal y dyddiau hyn. Os byddwch chi'n cael pimples, peidiwch â'u gwasgu na'u popio. Os bydd hynny'n digwydd, efallai y byddwch chi'n cael creithiau mawr. Os oes gennych chi lawer o pimples, gallwch chi ofyn i'ch rhieni weld meddyg.

2. Twf gwallt y corff

Peth arall yw bod gwallt newydd, neu wallt vellus, yn dechrau tyfu mewn gwahanol rannau o'ch corff.

• Bydd mwstas yn dechrau ymddangos ar yr wyneb, yna bydd gwallt yn ymddangos ar y bochau, yr ên a'r gwddf.
• O dan y gesail.
• Yn y coesau.
• Yn yr ardaloedd sydd wedi'u gorchuddio gan eich dillad isaf, hynny yw, yr ardal breifat / ardal gyhoeddusMae gwallt yn tyfu o gwmpas.

Mae hyn hefyd yn beth normal sy'n digwydd i fechgyn wrth iddyn nhw dyfu i fyny. Mae rhai'n cael gwallt yn gynnar, rhai ychydig yn hwyrach. Mae'n amrywio o berson i berson.

• Beth wyt ti'n ei wneud am hyn?
• Pan fyddwch chi'n tyfu gwallt o dan eich ceseiliau ac yn eich rhannau preifat, mae'n bwysig cadw'r ardaloedd hynny'n lân. Gall chwysu achosi i germau gronni yn yr ardaloedd hynny.
• Pan gewch chi wallt ar eich wyneb, os ydych chi eisiau, gallwch chi siarad â'ch tad a dysgu sut i eillio pan fyddwch chi ychydig yn hŷn. Nid yw'n rhywbeth y mae'n rhaid i chi ei wneud i gyd ar unwaith.

3. Mwy o arogl chwys

Yn wahanol i'r arfer, nawr pan fyddwch chi'n chwysu, gallwch chi gael arogl corff cryf. Mae'r arogl hwn yn arbennig o amlwg o dan y ceseiliau. Mae hyn oherwydd newidiadau hormonaidd. Mae'r arogl hwn yn digwydd pan fydd chwys yn cyfuno â bacteria ar y croen.

• Beth wyt ti'n ei wneud?
• Ymolchi/cawod bob dydd. Glanhewch eich corff yn drylwyr gyda sebon. Golchwch ardaloedd chwyslyd fel ceseiliau a'r afl yn arbennig.
• Ar ôl cael cawod, gallwch sychu'ch hun yn drylwyr a defnyddio deodorant . Mae deodorant yn rheoli arogl chwys. Mae rhai mathau o wrthchwysydd hefyd yn lleihau chwysu.
• Gwisgwch ddillad glân, wedi'u golchi bob dydd. Dylech chi newid eich dillad isaf bob dydd yn arbennig.

"Fachgen, efallai y bydd hi'n ymddangos braidd yn anodd ffurfio arferion newydd gyda'r newidiadau hyn. Ond ar ôl ychydig, bydd y rhain yn dod yn rhan o'ch trefn ddyddiol."

4. Newid llais

Bydd eich llais yn mynd yn ddyfnach ac ychydig yn gryg yn raddol. Weithiau, pan fyddwch chi'n siarad, gall eich llais fynd i fyny ac i lawr yn sydyn, neu hyd yn oed gracio. Peidiwch â phoeni amdano. Mae hyn yn normal. Mae hyn oherwydd bod eich laryncs neu'ch blwch llais yn mynd yn fwy. Bydd eich llais yn sefydlogi ar ôl ychydig.

5. Newidiadau sy'n gysylltiedig ag organau rhywiol

Mae hwn hefyd yn rhan bwysig iawn. Mae eich organau rhywiol, sef eich pidyn a'ch ceilliau, yn tyfu yn ystod y cyfnod hwn. Ynghyd â hyn, efallai y byddwch chi'n cael sawl profiad newydd.

• Codiad :

Ydych chi erioed wedi teimlo bod eich pidyn yn mynd yn fwy, yn fwy trwchus ac yn sythach yn sydyn? Dyma beth rydyn ni'n ei alw'n godiad . Gall ddigwydd heb unrhyw reswm o gwbl. Gall ddigwydd tra byddwch chi'n cysgu, neu ddim ond yn eistedd, neu hyd yn oed pan fyddwch chi'n meddwl am rywbeth. Mae'n rhywbeth na allwch chi ei reoli, ac mae'n normal iawn. Mae'n digwydd i bob bachgen a phob dyn. Mae'n golygu bod eich corff yn tyfu'n iach.

• Alldaflu:

Weithiau, pan fydd eich pidyn yn codi, gall hylif trwchus, gwyn ddod allan ohono. Rydym yn galw hyn yn semen hylifol . Gelwir y rhyddhau semen hwn yn alldafliad . Gall hyn deimlo ychydig yn rhyfedd ar y dechrau, ond mae'n dod yn normal wrth i chi fynd yn hŷn.

• Breuddwydion Gwlyb:

Weithiau pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, efallai y byddwch chi'n sylwi bod eich dillad isaf neu'ch cynfasau gwely yn wlyb. Mae hyn yn golygu eich bod chi wedi bod yn alldaflu heb sylweddoli tra roeddech chi'n cysgu. Rydym yn galw hyn yn Freuddwydion Gwlyb / Allyriad Nosol . Mae hyn oherwydd gweithgaredd eich hormonau. Does dim byd i deimlo cywilydd ohono na'i ofni. Mae hyn hefyd yn normal iawn. Os felly, newidiwch eich dillad isaf a glanhewch y mannau hynny. Os ydych chi'n teimlo'n chwithig neu'n anghyfforddus yn siarad am y pethau rhywiol hyn, mae hynny hefyd yn normal. Ond mae'n bwysig iawn gwybod y pethau hyn. Os oes gennych chi gwestiynau am hyn, peidiwch ag ofni gofyn i'ch mam, tad, neu oedolyn rydych chi'n ymddiried ynddo (er enghraifft, meddyg, athro).

Sut ydych chi'n dod i arfer â'r pethau newydd hyn?

Gyda'r holl newidiadau hyn, mae'n rhaid i chi sefydlu rhai arferion newydd.

• Ymolchi: Ymolchi bob dydd. Defnyddiwch sebon a glanhewch eich corff yn drylwyr.
• Brwsio dannedd : Brwsiwch eich dannedd ddwywaith y dydd.
• Dillad: Gwisgwch ddillad glân, yn enwedig dillad isaf, bob dydd.
• Hylendid personol: Cadwch eich rhannau preifat yn lân bob amser. Golchwch yn drylwyr ar ôl troethi a baeddu.

Gall sefydlu'r arferion hyn fod braidd yn heriol, yn enwedig os oes gennych blentyn ag awtistiaeth. Efallai y bydd yn cymryd peth amser i chi ddod i arfer â phethau newydd, neu efallai bod gennych sensitifrwydd synhwyraidd, fel arogl sebon neu dymheredd y dŵr.

• Pethau y gallwch chi eu gwneud:
• Siaradwch â'ch mam a'ch tad a dechreuwch wneud y pethau newydd hyn fesul un, un ar y tro.
• Efallai y byddai'n haws i chi petaech chi'n dangos amserlen weledol i mi o sut i wneud y pethau hyn gyda lluniau.
• Os ydych chi'n anghyfforddus gyda math o sebon sy'n arogli neu'n teimlo'n anghyfforddus, gofynnwch am help i ddewis un arall.
• Os yw'n anodd gwneud hyn i gyd ar unwaith, ceisiwch wneud un peth newydd y dydd yn unig.

Y peth pwysicaf yw gwybod nad ydych chi ar eich pen eich hun. Mae eich teulu a'ch meddygon yno i'ch helpu chi a gwneud i chi ddeall y pethau hyn.

Gadewch i ni gofio hyn (Neges i'w Chwilio Adref)

Fachgen, rwyt ti ar adeg bwysig iawn yn dy fywyd ar hyn o bryd. Rwyt ti'n tyfu o fod yn fachgen bach i fod yn ddyn ifanc.

• Mae newidiadau'n normal: Mae'r holl newidiadau hyn yn eich corff – croen olewog , twf gwallt , arogl corff, newidiadau llais , codiadau, alldafliad, breuddwydion gwlyb – i gyd yn normal iawn. Maen nhw i gyd yn digwydd oherwydd eich bod chi'n tyfu'n iach.
• Mae glendid yn bwysig: Gyda'r newidiadau hyn, mae'n bwysig dysgu bod yn lân mewn ffordd newydd. Mae'n dda i'ch iechyd a'ch hyder.
• Awtistiaeth a Newidiadau: Os oes gennych blentyn ag awtistiaeth, efallai y bydd angen cymorth arbennig a mwy o amser arnoch i ddod i arfer â'r pethau newydd hyn. Does dim byd o'i le â hynny. Siaradwch â'ch rhieni a dechreuwch wneud y pethau hyn mewn ffordd sy'n gyfforddus i chi.
• Gofynnwch gwestiynau: Os oes gennych unrhyw gwestiynau am hyn, peidiwch â'u cadw i chi'ch hun. Gofynnwch i oedolyn rydych chi'n ymddiried ynddo. Nid yw'n rhywbeth i deimlo cywilydd ohono. Mae'n bwysig bod yn wybodus.

Gyda hyn i gyd, rydym i gyd yn dymuno i chi dyfu i fyny'n hardd, yn iach ac yn gryf!

---

Glasoed, Awtistiaeth, Hylendid i fechgyn, Newidiadau corff bechgyn, Gofalu am y corff