A allai fod gwenwyn yn y dŵr rydyn ni'n ei yfed a'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta na allwch chi ei weld? Gadewch i ni siarad am arsenig.

Ydych chi erioed wedi meddwl y gallai rhywbeth peryglus fod wedi'i guddio yn y dŵr rydyn ni'n ei yfed a'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta bob dydd sy'n anweledig i'n llygaid, yn ddi-flas, ac yn ddi-arogl? Gallai fod yn wir. Dyna beth yw arsenig . Mae'n debyg eich bod chi wedi clywed yr enw hwn yn y papur newydd ac ar y teledu. Ond y gwir amdani yw ei bod hi'n bwysig iawn i ni i gyd fod yn ymwybodol o'r effaith y gall ei chael ar ein hiechyd. Felly gadewch i ni siarad am hyn yn syml heddiw, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Beth yw Arsenig?

Yn syml, mae arsenig yn elfen gemegol sydd i'w chael yn naturiol ym mhridd a chreigiau ein planed. Yn union fel haearn a chalsiwm . Ond y broblem yw bod arsenig yn wenwynig i'n cyrff . Mae'n cael ei ychwanegu at yr amgylchedd o ffrwydradau folcanig, o fewn y ddaear, a hefyd o rywfaint o wastraff diwydiannol.

Mae arsenig yn bodoli mewn dau brif ffurf.

1. Arsenig Organig: Arsenig wedi'i gyfuno â'r elfen carbon yw hwn. Fe'i ceir fel arfer mewn meinweoedd planhigion ac anifeiliaid. Mae ychydig yn llai gwenwynig na'r mathau eraill.

2. Arsenig Anorganig : Dyma'r math mwyaf peryglus a gwenwynig . Dyma sy'n aml yn halogi dŵr yfed a phridd. Mae'r math hwn yn cael ei ryddhau i'r amgylchedd o ffatrïoedd a phren sydd wedi'i drin dan bwysau.

Pan rydyn ni'n siarad am " wenwyno arsenig", rydyn ni'n cyfeirio'n bennaf at lyncu arsenig anorganig.

Sut mae hyn yn mynd i mewn i'n cyrff?

Mae sawl prif ffordd y gall arsenig fynd i mewn i'n cyrff. Mae hyd yn oed Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) yn dweud mai halogiad dŵr daear ag arsenig yw problem iechyd cyhoeddus fwyaf difrifol y byd.

• Drwy ddŵr yfed: Dyma'r prif ddull a'r dull mwyaf peryglus. Gall dŵr ffynnon, y mae llawer o bobl yn ei ddefnyddio, yn enwedig mewn gwledydd fel ein un ni, fod wedi'i halogi ag arsenig a geir yn y ddaear mewn rhai ardaloedd. Gan nad oes gan arsenig flas, lliw na arogl, nid oes unrhyw ffordd o wybod a yw'r gwenwyn hwn yn bresennol yn y dŵr heb ei brofi.
• O fwyd:Mae arsenig yn y pridd yn cael ei amsugno gan blanhigion. Gall hyn arwain at lefelau uwch o arsenig mewn rhai bwydydd, yn enwedig reis. Gall rhai pysgod , dofednod a madarch hefyd gynnwys arsenig. Fodd bynnag, gan mai proses naturiol yw hon, nid yw'n bosibl dileu arsenig yn llwyr o fwydydd.
• Drwy anadlu: Gellir llyncu arsenig hefyd drwy anadlu llwch neu fwg sy'n ei gynnwys (er enghraifft, o rai ffatrïoedd).

Beth yw symptomau gwenwyno arsenig?

Mae symptomau hyn yn amrywio yn dibynnu ar faint a hyd y llynciad o arsenig. Gellir eu rhannu'n ddau gategori: gwenwyno acíwt, sy'n digwydd pan gaiff llawer iawn ei lyncu ar unwaith, a gwenwyno cronig, sy'n digwydd pan gaiff ychydig bach ei lyncu dros gyfnod o amser.

Beth yw'r effeithiau hirdymor ar iechyd?

Dyma lle mae angen i ni ganolbwyntio fwyaf. Gall dod i gysylltiad hirdymor ag arsenig achosi problemau iechyd difrifol iawn.

• Canser: Mae arsenig anorganig yn garsinogen sefydledig. Mae'n un o brif achosion canser y croen, canser yr ysgyfaint, canser y bledren, canser yr arennau, a chanser yr afu.
• Diabetes: Mae ymchwil wedi canfod cysylltiad rhwng llyncu arsenig a chyflyrau metabolaidd fel diabetes.
• Clefyd y galon: Gall effeithio ar swyddogaeth y galon ac achosi pwysedd gwaed uchel a chlefydau eraill y galon.
• Effeithiau ar blant: Mae plant sy'n dod i gysylltiad ag arsenig fel plant mewn perygl uchel o ddatblygu amrywiol afiechydon fel oedolion. Gall yr effeithiau hyn barhau am flynyddoedd ar ôl i'r amlygiad ddod i ben.

Gadewch i ni ddysgu am ddiagnosis a thriniaeth.

Os oes gennych y symptomau hyn neu os ydych yn amau ​​gwenwyn arsenig, dylech weld meddyg yn bendant . Bydd y meddyg yn gofyn i chi am eich symptomau ac, os oes angen, yn archebu profion i wirio lefel yr arsenig yn eich corff.

• Profion wrin
• Profion gwaed
• Dadansoddiad ewinedd a gwallt

O ran triniaeth, nid oes un "iachâd" effeithiol o hyd ar gyfer gwenwyno arsenig. Y peth gorau i'w wneud yw osgoi llyncu arsenig.

Fodd bynnag, mewn rhai achosion, yn enwedig mewn achosion o wenwyno acíwt, defnyddir triniaeth o'r enw "therapi chelation" i gael gwared ar arsenig o'r corff. Fodd bynnag, gall hefyd gael sgîl-effeithiau ac felly dim ond o dan oruchwyliaeth feddygol y caiff ei wneud.

Yn ogystal, mae rhywfaint o ymchwil wedi dangos y gall cymryd y fitamin asid ffolig bob dydd leihau lefelau arsenig yng ngwaed pobl sydd wedi bod yn agored i arsenig am gyfnod hir i ryw raddau. Fodd bynnag, mae'n hanfodol siarad â'ch meddyg cyn gwneud unrhyw un o'r pethau hyn.

Sut i amddiffyn eich hun rhag arsenig?

Mae atal mil gwaith yn well na gwella. Felly sut ydym ni'n amddiffyn ein hunain rhag y gelyn anweledig hwn?

• Profwch ddŵr eich ffynnon: Os ydych chi'n defnyddio dŵr ffynnon, mae'n bwysig ei brofi'n rheolaidd am arsenig a metelau trwm eraill. Gallwch wneud hyn drwy gysylltu â'ch Arolygydd Iechyd Cyhoeddus (PHI) lleol neu'r asiantaeth lywodraeth berthnasol.
• Hidlwyr Dŵr: Cofiwch, ni all hidlwyr dŵr cartref cyffredin gael gwared ar arsenig. Mae angen hidlwyr arbennig (e.e. osmosis gwrthdro, alwmina wedi'i actifadu) sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer cael gwared ar arsenig.
• Deiet: Bwytewch ddeiet cytbwys o amrywiaeth o fwydydd, yn hytrach na chyfyngu'ch hun i un math o fwyd, yn enwedig reis o'r un rhanbarth.
• Diogelwch yn y gweithle: Os ydych chi'n gweithio mewn diwydiant lle gallech chi fod yn agored i arsenig (e.e. mwyngloddio, agrogemegau), dilynwch y gweithdrefnau diogelwch a ddarperir gan eich sefydliad.