⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Sut mae'r mercwri hwn yn mynd i mewn i'n cyrff?
Efallai eich bod chi'n pendroni, "Sut ydw i'n bwyta mercwri?" Mae mercwri mewn gwirionedd yn rhywbeth sy'n bresennol yn naturiol yn yr amgylchedd. Mae'n cael ei ychwanegu at yr amgylchedd trwy ffrwydradau folcanig, o'r ddaear, o ffatrïoedd, ac o losgi tanwydd ffosil. Dychmygwch, mae'r mercwri sy'n cael ei ychwanegu at yr amgylchedd yn y ffordd hon yn gorffen mewn afonydd, nentydd a chefnforoedd. Yna, pan fydd y pysgod bach yno'n bwyta'r planhigion hyn sy'n cynnwys mercwri, mae'r mercwri yn cael ei ddyddodi yng nghorff y pysgod hynny. Yna, pan fydd pysgodyn mawr yn bwyta'r pysgod bach hyn, mae'r holl fercwri a oedd yng nghorff y pysgodyn bach hwnnw'n cael ei ddyddodi yng nghorff y pysgodyn mawr. Yn y ffordd hon, wrth i ni fynd i fyny'r gadwyn fwyd, mae faint o fercwri sy'n cael ei ddyddodi yng nghorff y pysgodyn hefyd yn cynyddu. Os ydym yn bwyta pysgod mawr sydd wedi cronni llawer o fercwri fel hyn, mae'r mercwri hwnnw'n gorffen yn ein cyrff. Y math mwyaf peryglus o fercwri sy'n mynd i mewn i'n cyrff trwy fwyd yn y ffordd hon yw methylmercwri . Nid pysgod yn unig ydyw, mae yna ffyrdd eraill.- Hufenau goleuo croen: Gall rhai hufenau goleuo croen is-safonol gynnwys mercwri . Pan gaiff ei roi ar y croen, gall y mercwri gael ei amsugno trwy'r croen a hyd yn oed niweidio'r arennau .
- Offer hen: Gall rhai lampau, clociau a batris hen gynnwys mercwri.
A yw mercwri yn wirioneddol beryglus yn ystod beichiogrwydd?
Ydy, nid yw beichiogrwydd a mercwri yn gyfuniad da. Dysgodd y byd hyn o ddigwyddiad trasig yn y 1950au ger Bae Minamata, Japan. Rhyddhawyd mercwri o ffatri yn yr ardal honno i'r môr, a dioddefodd plant a anwyd i famau a fwytaodd bysgod o'r môr hwnnw broblemau niwrolegol difrifol. Dyma beth sy'n digwydd: Pan fydd mam feichiog yn bwyta bwyd sy'n cynnwys mercwri, mae'r mercwri (yn enwedig methylmercwri) yn mynd i mewn i'r llif gwaed, yn croesi'r brych, ac yn mynd i mewn i gorff y babi yn y groth.Mae ymennydd a system nerfol babi yn y groth yn organau hynod sensitif sy'n datblygu'n gyflym. Gall mercwri niweidio'r datblygiad hwn yn uniongyrchol.Gelwir y cyflwr sy'n digwydd mewn plant sy'n cael eu geni o ganlyniad i amlygiad i fercwri yn y modd hwn yn 'Clefyd Cynhenid Minamata'.Dywedir y gallai fod gan y plentyn amryw o broblemau yno.
Effeithiau posibl amlygiad i fercwri ar y babi
Weithiau nid yw'r effeithiau hyn mor ddifrifol, ond gallant fod yn fwy cynnil. Er enghraifft, gall y plentyn brofi anawsterau gyda chanolbwyntio, sgiliau iaith is, a chof gwael.
| Anhawster meddwl | Anableddau dysgu a phroblemau deallusol. |
| Strabismus / llygad croes | Anallu i ganolbwyntio golwg y ddau lygad i'r un cyfeiriad. |
| Trawiadau / ffitiau | Trawiadau ysbeidiol. |
| Cydbwysedd gwael | Anhawster cerdded a symud. |
| Pen bach (Microcephaly) | Nid yw maint y pen yn tyfu yn gymesur ag oedran. |
| Diffyg cydlyniad aelodau a llygaid | Anhawster rheoli symudiadau. |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Felly sut ydym ni'n amddiffyn ein hunain rhag y mercwri hwn?
Dyma'r peth pwysicaf. Fel y trafodwyd yn gynharach, y prif ffordd y mae mercwri yn mynd i mewn i'n cyrff yw trwy fwyta pysgod. Ond nid yw hynny'n golygu y dylech chi "roi'r gorau i fwyta pysgod yn llwyr." Mae pysgod yn uwchfwyd sy'n llawn maetholion fel asidau brasterog omega-3 ac omega-6, protein, ïodin a haearn, sy'n hanfodol ar gyfer datblygiad ymennydd eich babi. Y gamp yw dewis eich pysgod yn ddoeth. Cofiwch:Y pysgod mwyaf, hiraf eu hoes ar frig y gadwyn fwyd yw'r rhai sy'n cronni'r mwyaf o fercwri. Felly bwytewch gymaint o bysgod bach â phosibl. Mae'n well cyfyngu pysgod olewog (fel eog a brithyll) i ddau ddogn o tua 140 gram yr wythnos.
| Pysgodyn addas i'w fwyta / diogel (maint bach) | Pysgod nad ydynt yn addas i'w bwyta/dylid eu cyfyngu (maint mawr) |
|---|---|
|
|
Mesurau diogelwch eraill
- Llenwadau deintyddol : Gall rhai deunyddiau a ddefnyddir i lenwi dannedd (amalgamau) gynnwys mercwri. Os ydych chi'n mynd i gael triniaeth ddeintyddol yn ystod beichiogrwydd , gofynnwch i'ch deintydd ddefnyddio llenwad heb fercwri.
- Offer torri: Os bydd hen lamp anwedd mercwri neu ryw fath o fylb golau yn eich cartref yn torri, peidiwch byth â'i hwfro. Bydd gwneud hynny'n achosi i'r mercwri fynd yn yr awyr mewn gronynnau bach, gan ei wneud hyd yn oed yn fwy peryglus. Os nad ydych chi'n feichiog, lapiwch ef mewn papur, rhowch ef mewn cynhwysydd aerglos, a'i waredu'n ofalus.
- Gweithle: Os ydych chi'n gweithio mewn lle lle gallech chi fod yn agored i fercwri, fel mewn labordy neu glinig deintyddol, gofynnwch am swydd arall a fydd yn osgoi'r amlygiad hwnnw yn ystod beichiogrwydd .
Effeithiau mercwri wrth fwydo ar y fron
Mae ymennydd eich babi yn parhau i ddatblygu ar ôl ei eni. Mae hwn yn gyfnod sensitif iawn. Os ydych chi'n fam sy'n bwydo ar y fron, gall mercwri yn eich corff basio i'ch babi trwy laeth y fron. Felly, mae'n bwysig iawn cadw draw oddi wrth bysgod a ffynonellau eraill o fercwri sy'n uchel mewn mercwri, yn ystod beichiogrwydd a thra'n bwydo ar y fron.Neges i'w Chwistrellu
- Gall mercwri yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron niweidio datblygiad ymennydd a system nerfol y babi yn uniongyrchol.
- Y prif ffordd y mae mercwri yn mynd i mewn i'r corff yw trwy fwyta pysgod morol mawr, ysglyfaethus. Felly, osgoi neu gyfyngu'n ddifrifol ar eich cymeriant o bysgod fel siarc, pysgod teils, a physgod teils .
- Mae'n fwy diogel bwyta pysgod bach fel eog, corbenwaig a phenwaig.
- Mae pysgod yn fwyd sy'n llawn maetholion (fel omega-3 ) sy'n hanfodol ar gyfer datblygiad babi. Felly peidiwch â rhoi'r gorau i fwyta pysgod yn llwyr. Dewiswch y mathau cywir o bysgod.
- Gall cynhyrchion gwynnu croen is-safonol, brwsys dannedd hen, a rhai llenwadau deintyddol (amalgamau) gynnwys mercwri hefyd. Byddwch yn ofalus gyda hyn hefyd.
- Os oes gennych unrhyw amheuon neu gwestiynau am hyn, peidiwch byth ag oedi cyn gofyn. Siaradwch â'ch meddyg neu weithiwr iechyd teulu a cheisiwch y cyngor cywir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.