A ddylech chi ddechrau bwydo bwydydd solet i'ch babi 8-12 mis oed gartref? (Cyflwyno Bwydydd Solet) Gadewch i ni siarad am hyn!

Wrth i'ch un bach fynd yn hŷn, mae'n bryd cyflwyno bwydydd newydd i'w ddeiet, iawn? Erbyn tua 8 mis oed, mae'r rhan fwyaf o fabanod yn bwyta grawnfwydydd babanod wedi'u cyfoethogi â haearn a bwydydd piwrî. Mewn gwirionedd, maen nhw eisoes yn dod i arfer ag yfed llaeth y fron neu fformiwla gyda'r bwydydd hyn. Nawr yw'r amser iddyn nhw ddechrau rhoi cynnig ar brydau cartref , sef y math o fwyd rydyn ni'n ei fwyta drwy'r amser. Mae hwn yn brofiad gwych i chi a'ch babi.

Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a yw'ch babi yn barod i fwyta gartref?

Mae yna ychydig o arwyddion bach i edrych amdanynt i weld a yw'ch babi yn barod ar gyfer yr her newydd hon. Os ydych chi'n adnabod y rhain yn gywir, gallwch chi ddechrau bwydo bwydydd solet i'ch babi yn ifanc iawn.

• A all eich babi eistedd yn syth yn dda? Os gall eich babi eistedd yn syth am ychydig heb unrhyw gymorth, mae hynny'n arwydd da. Mae'n bwysig iawn aros yn syth wrth fwyta, neu fe allent dagu.
• Oes gennych chi reolaeth dda dros eich pen ? Os gallwch chi ddal eich pen yn syth a'i droi o ochr i ochr, mae hynny'n bwysig hefyd.
• Ydy eich babi yn edrych ar y bwyd gyda diddordeb? ​​Pan fyddwch chi'n bwyta, ydy eich babi yn syllu arno fel pe bai'n bwyta? Ydy e'n ceisio estyn am eich plât? Mae hynny'n golygu bod gan eich un bach ddiddordeb mewn bwyd.
• Ydyn nhw'n rhoi pethau yn eu cegau? Mae ceisio rhoi teganau a gwrthrychau eraill yn eu cegau hefyd yn rhywbeth rydyn ni'n ei weld ar hyn o bryd. Mae hyn yn dangos eu bod nhw'n paratoi i archwilio pethau gyda'u cegau a bwyta bwyd.
• A yw'r atgyrch gwthio tafod wedi lleihau? Yn y dyddiau cynnar, mae babanod yn tueddu i wthio eu tafod allan pan fyddant yn rhoi rhywbeth nad yw'n hylif yn eu ceg (atgyrch gwthio tafod). Os yw hyn yn lleihau'n raddol ac maen nhw'n dechrau llyncu bwyd wrth ei ddal yn eu ceg, mae hynny hefyd yn arwydd da.
• A all e afael mewn gwrthrychau bach gyda dau fys? Os gall e ddefnyddio ei fawd a'i fys mynegai i afael mewn darn bach o fwyd (gafael pinc), mae hynny'n golygu ei fod e'n barod i godi a bwyta bwyd ar ei ben ei hun.

Nid oes rhaid i'r holl bethau hyn ddigwydd ar unwaith, ond os gwelwch chi ychydig o'r arwyddion hyn, gallwch chi ddechrau cyflwyno bwydydd newydd i'ch babi yn raddol.

Beth yw'r bwydydd gorau i'w rhoi i fabi yn ystod y cyfnod hwn?

Mae yna lawer o fwydydd y gellir eu rhoi i fabanod rhwng 8 a 12 mis oed. Y prif beth yw amrywiaeth a maeth. Gan fod eu blagur blas yn datblygu yn ystod y cyfnod hwn, mae'n bwysig iawn cynnig amrywiaeth o fwydydd.

Sut ddylai gwead bwyd fod?

Dylech chi ddechrau gyda bwydydd wedi'u piwrîo (piwrîau) a newid natur y bwydydd yn raddol.

• Bwydydd stwnsh: Gellir berwi a stwnshio llysiau fel tatws, tatws melys, a phwmpen. Mae ffrwythau fel bananas ac afocados hefyd yn dda i'w rhoi fel hyn.
• Bwydydd wedi'u torri'n fân neu wedi'u malu'n fân:Pan fyddant wedi arfer cnoi darnau bach, rhowch gig, pysgod a chyw iâr wedi'u coginio'n dda iddynt, yna torrwch neu falu nhw'n ddarnau bach iawn.
• Bwydydd bysedd meddal: Pan fydd eich babi yn barod i fwyta ar ei ben ei hun, cynigiwch fwydydd bysedd meddal iddo. Bydd hyn yn ei helpu i ddatblygu ei sgiliau cnoi a'i sgiliau echddygol manwl.

Dychmygwch pa mor newydd fydd hi i fabi pan fydd yn yfed pethau fel uwd am y tro cyntaf, yna'n bwyta bwyd wedi'i stwnsio, ac yn awr yn bwyta darnau bach ar ei ben ei hun!

Dyma rai bwydydd maethlon y gallwch chi eu rhoi i'ch babi:

• Llysiau: Rhowch foron, ffa, pwmpen, tatws melys, tatws, sbigoglys a bresych wedi'u coginio'n dda, naill ai wedi'u stwnsio neu wedi'u torri'n ddarnau bach.
• Ffrwythau : Rhowch bethau fel bananas, mangoes, papayas, afocados ac afalau (wedi'u berwi/stemio a'u stwnsio) wedi'u haeddfedu'n dda.
• Grawn: Berwch reis yn dda a'i stwnsio, gwnewch uwd o bethau fel kurakkan a cheirch. Darnau bach o fara (dewiswch fara gyda llai o siwgr, sy'n iachach na bara gwyn).
• Bwydydd sy'n llawn protein :
• Wyau: Gallwch roi melynwy wy wedi'i ferwi'n dda yn gyntaf, ac yna'r gwyn (byddwch yn ofalus ynghylch alergeddau).
• Pysgodyn : Pysgodyn wedi'i goginio'n dda heb y cregyn. Gallwch hefyd roi ychydig o bysgod olewog fel eog a macrell (ar gyfer Omega-3).
• Cyw Iâr/Cig: Berwch yn dda, torrwch yn ddarnau bach neu malwch nhw.
• Corbys a chnau: Malwch gorbys, ffacbys a ffa gwyrdd wedi'u coginio'n dda.
• Bwydydd llaeth: Gellir rhoi iogwrt (heb ei felysu), caws (mathau halen isel, symiau bach). Ni ddylid rhoi llaeth buwch fel diod tan ar ôl blwyddyn, ond mae'n iawn ychwanegu ychydig wrth baratoi bwyd.

Y peth pwysicaf: Cyflwynwch un bwyd newydd yn unig ar y tro. Arhoswch 3-4 diwrnod a chadwch lygad am unrhyw adweithiau alergaidd. Er enghraifft, brechau croen, stumog wedi cynhyrfu, neu chwydu. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r rhain, stopiwch roi'r bwyd i chi a siaradwch â meddyg.

Mae angen i chi feddwl am y pethau hyn wrth weini bwyd yn bendant!

Er bod bwydo babi yn bleser, mae yna sawl peth y mae angen i ni fod yn ofalus amdanynt.

Diogelwch sy'n dod yn gyntaf! Byddwch yn ofalus o bethau a allai fynd yn sownd.

Yn yr oedran hwn, nid yw babanod wedi arfer â chnoi a llyncu, felly mae siawns uchel o dagu ar rai bwydydd.

• Bwydydd crwn, caled: grawnffrwyth (cyfan),Peidiwch byth â rhoi darnau selsig (wedi'u torri'n rowndiau), cnau (fel cnau daear, cnau cashew), na melysion caled. Os ydych chi'n rhoi rhywbeth fel grawnwin, torrwch nhw'n hydredol yn chwarteri.
• Bwydydd gludiog: Peidiwch â rhoi pethau fel menyn cnau daear ar ei ben ei hun gyda llwy fawr. Taenwch ef yn denau ar fara neu fisged.
• Bwyd heb ei goginio: Peidiwch â rhoi llysiau heb eu coginio'n ddigonol na darnau o gig.
• Cnau bach: Byddwch yn ofalus iawn gyda phethau fel pyllau ceirios a chregyn pysgod.

Dylech chi fod yno bob amser pan fydd eich babi yn bwyta. Peidiwch byth â gadael eich babi ar ei ben ei hun i fwyta. Dylech chi allu gweithredu'n gyflym mewn argyfwng.

Mae angen i chi feddwl am haearn hefyd!

Ar ôl 6 mis, mae angen mwy o haearn ar fabanod. Efallai na fydd y swm o haearn maen nhw'n ei gael o laeth y fron yn ddigon yn ystod y cyfnod hwn. Felly, mae'n hanfodol rhoi bwydydd sy'n llawn haearn iddyn nhw.

• Grawnfwydydd wedi'u cyfoethogi â haearn
• Cig coch wedi'i goginio'n dda, cyw iâr (yn enwedig y rhannau tendrloin)
• Llysiau gwyrdd fel corbys a sbigoglys
• Melynwy wy

I gynyddu amsugno haearn, gallwch ychwanegu ffrwythau sy'n llawn fitamin C (fel orennau, mandarinau) at eich diet. Fodd bynnag, byddwch yn ofalus gyda ffrwythau sitrws, gan y gallai rhai babanod fod ag alergedd iddynt.

Peidiwch â gor-feddwl faint o fwyd rydych chi'n ei fwyta.

Nid yw pob babi yn bwyta'r un faint. Maen nhw'n bwyta'n dda ar rai dyddiau, ac maen nhw'n bwyta ychydig yn llai ar rai dyddiau. Os yw'ch babi yn gwrthod bwyta , peidiwch â'i orfodi i fwyta. Gall hyn greu agwedd ddrwg tuag at fwyd. Bydd eich babi yn rhoi gwybod i chi pan fydd yn llwglyd. Dechreuwch yn fach a rhowch iddo'r swm y mae ei eisiau.

A ddylem ni ddysgu ein babi i fwyta ar ei ben ei hun? Ydy hynny'n beth da?

Ie, yn bendant! Erbyn 8-9 mis oed, mae babanod yn awyddus iawn i fwydo arnyn nhw eu hunain. Mae hyn yn bwysig iawn ar gyfer eu datblygiad.

• Mae sgiliau echddygol manwl yn datblygu: Mae'r cyhyrau yn eu bysedd a'u dwylo'n cryfhau wrth iddynt godi darnau bach o fwyd a'u dwyn i'w cegau. Mae'r 'gafael pinc' hwnnw a grybwyllwyd yn gynharach hefyd yn helpu gyda hyn.
• Mae cydlyniad llaw-llygad yn gwella.
• Maen nhw'n dysgu adnabod eu newyn a'u llawnrwydd.
• Mae diddordeb mewn bwyd a hunanhyder yn cynyddu.

Iawn, mae'n mynd i fod ychydig yn flêr. Bydd bwyd yn cwympo ar y llawr, bydd dillad yn mynd yn fudr. Ond mae hynny'n rhan o'r broses. Rhowch ddalen blastig fawr o dan gadair y babi. Gwisgwch ef mewn dillad y gellir eu golchi'n hawdd. Gadewch iddo fwynhau'r profiad hwn yn rhydd.

Pethau y gallwch chi eu rhoi fel bwydydd bys a bawd:

• Torrwch foron, ffa, tatws a thatws melys wedi'u berwi'n dda yn ffyn.
• Darnau bach o fanana, mango ac afocado.
• Pasta wedi'i ferwi (heb halen na saws).
• Bisgedi neu ruscs siwgr isel.
• Darnau bach o fara.
• Darnau bach o gyw iâr neu gig wedi'i goginio'n dda (dim ond os gallwch chi eu cnoi).

Peidiwch ag anghofio am laeth y fron/fformiwla, iawn?

Nid yw byth yn syniad da rhoi'r gorau i roi llaeth y fron neu fformiwla dim ond oherwydd eich bod wedi dechrau bwyta gartref. Hyd at un oed, mae'r rhan fwyaf o anghenion maethol sylfaenol babi yn cael eu diwallu gan laeth y fron neu fformiwla.

• Ar gyfer babanod 8-9 mis oed: Rhowch fwydydd solet yn gyntaf, yna llaeth y fron/fformiwla.
• Ar gyfer babanod 10-12 mis oed: Wrth i faint o fwyd solet gynyddu, gall amlder y bwydo leihau ychydig. Fodd bynnag, mae'n bwysig bwydo sawl gwaith y dydd.

Yn syml, mae bwydydd solet yn fwydydd cyflenwol ar y cam hwn, nid yn lle llaeth.

Beth i'w wneud os nad yw'r babi yn bwyta?

Mae hon yn broblem sydd gan lawer o famau. Mae rhai babanod yn gwrthod bwydydd newydd, neu'n sydyn yn dweud na i fwydydd maen nhw wedi bod yn eu bwyta'n dda ers tro. Gelwir hyn yn "fwyta'n bigog". Peidiwch â phoeni, mae hyn yn normal.

• Byddwch yn amyneddgar: Peidiwch â rhoi'r bwyd yn ôl dim ond oherwydd ei fod wedi cael ei wrthod unwaith. Rhowch gynnig arall arni ar ôl ychydig ddyddiau. Weithiau efallai y bydd yn rhaid i chi geisio 10-15 gwaith.
• Gwnewch amseroedd prydau bwyd yn bleserus: Peidiwch â mynd yn flin na gweiddi wrth fwydo. Bwydwch wrth chwarae a siarad.
• Bwytwch brydau bwyd gyda'ch teulu: Pan fydd eich babi yn eich gweld chi'n bwyta, bydd ganddo neu ganddi fwy o ddiddordeb mewn bwyta.
• Paratowch fwyd mewn gwahanol ffyrdd: Paratowch yr un llysieuyn mewn gwahanol ffyrdd (wedi'i ferwi, ei stwnsio, fel cawl).
• Gweinwch fwyd mewn ffordd ddeniadol: Addurnwch y plât trwy ychwanegu llysiau a ffrwythau lliwgar.

Cofiwch, pan fydd stumog babi yn llawn, bydd yn rhoi'r gorau i fwyta. Peidiwch â cheisio ei fwydo mwy ar yr adeg honno.

Peidiwch ag anghofio dyfrio!

Mae hefyd yn bwysig rhoi dŵr i'ch babi wrth ddechrau bwyta bwydydd solet.

• Rhowch ychydig o ddŵr berwedig yn ystod neu ar ôl prydau bwyd.
• Ymarferwch roi o gwpan neu gwpan sipian.
• Nid yw rhoi sudd ffrwythau (yn enwedig rhai wedi'u pecynnu) yn syniad da. Maen nhw'n cynnwys llawer o siwgr. Mae'n well rhoi'r ffrwythau fel y maen nhw.

Peidiwch â rhoi'r pethau hyn i'ch babi! (Bwydydd i'w Hosgoi)

Nid yw rhai bwydydd yn addas ar gyfer babanod o'r oedran hwn.

• Mêl: Peidiwch â rhoi mêl i fabanod o dan flwydd oed. Gall gynnwys bacteria peryglus o'r enw "Botwliaeth".
• Llaeth buwch: Peidiwch â rhoi llaeth buwch fel prif ddiod i fabanod o dan flwydd oed. Mae'r maetholion ynddo yn anodd i'r babi eu hamsugno, a gallant fod yn faich ar yr arennau. Mae hefyd yn lleihau amsugno haearn. (Mae'n iawn defnyddio ychydig i baratoi bwyd).
• Halen a siwgr: Peidiwch ag ychwanegu halen na siwgr at fwyd eich babi. Ni all ei arennau ei drin. Gwnewch iddo arfer â blasau naturiol bwyd.
• Bwydydd wedi'u prosesu: Mae pethau fel selsig, nwdls (parod), a chawliau wedi'u pecynnu yn uchel mewn halen, siwgr a chadwolion.
• Coffi, te: Nid yw'r rhain yn addas o gwbl.

Neges i'w Chwilio Adref

Mae 8-12 mis yn garreg filltir bwysig iawn yn arferion bwyta babi. Yn ystod yr amser hwn, maen nhw'n dechrau arbrofi gyda blasau a gweadau newydd bwydydd newydd.

• Amynedd a hoffter yw'r pethau pwysicaf. Nid yw pob babi yr un fath. Ewch ar gyflymder eich babi.
• Blaenoriaethu amrywiaeth . Cyflwynwch fwydydd maethlon o bob diwylliant.
• Byddwch yn ymwybodol o ddiogelwch bob amser. Byddwch yn ofalus o fwydydd a all fynd yn sownd.
• Anogwch eich babi i fwyta ar ei ben ei hun. Mae'n ei helpu llawer yn ei ddatblygiad.
• Peidiwch â rhoi'r gorau i roi llaeth y fron na fformiwla . Mae'n dal i fod yn ffynhonnell faeth bwysig.
• Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu amheuon, peidiwch ag ofni siarad â'ch pediatregydd .

Dydych chi ddim yn mynd ar y daith hon ar eich pen eich hun. Gobeithiwn y bydd y profiad newydd hwn yn llawenydd i chi a'ch babi!

` Bwydydd solet, maeth babanod, babi 8-12 mis oed, coginio cartref, bwydydd bys a bawd, alergeddau, bwydo ar y fron