Hvad tænker en person med ADHD: Lad os tale om det (ADHD)

Når du tænker på ADHD , tænker du sikkert på et uroligt, hoppende lille barn. Men sandheden er, at det er meget anderledes. En person, du kender – en kollega på arbejdet, din bedste ven, måske endda din egen ægtefælle – kan have lidelsen. Selv hvis de ikke viser de typiske drilske træk, vi tænker på, kæmper de måske inderst inde med det.

Selvom læger stadig ikke ved præcis, hvad ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er, eller hvad der forårsager det, er det en reel tilstand. Forskere mener, at den har en genetisk komponent. Det betyder, at 85 % af personer med ADHD har et familiemedlem, der også har tilstanden. Miljøet, vi lever i, hjerneskader, kost og den måde, vores hjernes neurale forbindelser fungerer på, kan også spille en rolle. Uanset årsagen ved de, hvor sandt dette er for en person, der lever med symptomer som uopmærksomhed, hyperaktivitet og impulsiv adfærd.

Voksne kan også få ADHD

Ja, dette er ikke begrænset til børn. En betydelig procentdel af voksne har ADHD. Du er måske ikke blevet diagnosticeret med det som barn, men du må have haft disse symptomer før du fyldte 12 år. Mens nogle mennesker håndterer disse symptomer med succes som børn, finder de det svært at håndtere dem med det ansvar og pres, der følger med voksenlivet.

Dine symptomer som voksen kan være anderledes, end de var, da du var barn. For eksempel kan voksne have færre af de drilske, hyperaktive symptomer. Men det betyder ikke, at de ikke har ADHD. Nogle mennesker får diagnosen i en ung alder, mens andre ikke får den, før de er voksne. Andre lever uden engang at vide, at de har tilstanden.

De har dog alle én ting til fælles. Det vil sige, at de hører "teorier" om deres adfærd fra venner og familie. "Du er doven", "Du er ikke ansvarlig", "Du burde bare gøre noget." Men sådan fordømmende snak hjælper ikke en person, der kæmper med ADHD, og ​​det kan være meget sårende.

Mennesker med ADHD er ikke dovne, deres hjerner fungerer bare anderledes.

Du tror måske, at din ven på kontoret, der siger, at han har ADHD, finder på undskyldninger for at undgå arbejde. Udadtil kan han virke uinteresseret eller keder sig. Men det, der i virkeligheden sker , er, at han har svært ved at holde fokus på den aktuelle opgave.

Forestil dig, hvor svært det er for en person med ADHD at holde fokus, mens du taler med en person på den anden side af bordet. Deres opmærksomhed bliver let distraheret af selv den mindste ting eller støj omkring dem.

Her er nogle af de symptomer på ADHD, der ses hos voksne:

Voksne med ADHD er kedelige, vanemæssigeDe kan ikke lide rutineopgaver. For eksempel er det meget kedeligt for dem at udfylde formularer eller skrive rapporter. Så de bruger meget tid på at udføre sådanne opgaver, eller de forsøger helt at undgå dem. Som følge heraf føler de, at deres liv er meget kaotisk og ude af kontrol. Når de kæmper med at finde deres telefon eller glemmer at betale en regning, kan de virke ubekymrede for en udenforstående, men i virkeligheden er de under meget stress.

Dette er ikke en løgn opdigtet for at få medicin.

Nogle mennesker tror, ​​at ADHD hos voksne er en myte, at det forsvinder efter ungdomsårene. Men faktisk fortsætter 3 ud af 5 børn med ADHD med tilstanden ind i voksenalderen. Det triste er, at meget få af dem får diagnosen og søger behandling.

Konsekvenserne, hvis man ikke behandler det, er alvorlige. Du kan miste dit job, blive afhængig af stoffer eller endda komme i juridiske problemer og ende i fængsel.

De stimulanser, som læger ofte ordinerer til behandling af ADHD-symptomer, er kraftige nok til fuldstændigt at ændre nogle menneskers liv. Forskning har vist, at der ikke er nogen sammenhæng mellem disse lægemidler og stofmisbrug , hvis de tages præcis som foreskrevet . Så hvis du tror, ​​du har ADHD-symptomer, er det vigtigt at søge lægehjælp. Der findes læger, der specialiserer sig i ADHD hos voksne, på større hospitaler og universitetsmedicinske centre.

Man kan sagtens have ADHD uden at være hyperaktiv.

Selv den mest stille og afslappede person i jeres gruppe kan have ADHD. Dette kaldes uopmærksom ADHD . Disse personer har primært problemer med at være opmærksomme og holde fokus.

Mennesker med denne type ADHD har en tendens til at lave uforsigtige fejl, miste ting og stoppe med at arbejde halvvejs gennem opgaver, de starter. Hvis din partner bliver ved med at glemme at reparere et knust vindue eller en utæt vandhane, er det måske ikke fordi, de ikke er interesserede i dig eller din familie, men på grund af denne tilstand.

De kan leve et succesfuldt familieliv.

Bare fordi de ikke hjælper med husarbejdet eller børnene, betyder det ikke, at de ikke elsker deres familie. Som ægtefælle til en person med ADHD er det vigtigste, du skal huske, at de virkelig prøver, og at de vil gøre tingene godt .

Da de let bliver distraheret, så skriv vigtige ting, du vil sige, ned på et stykke papir. Hvis du har mistanke om, at de har glemt noget, så opmuntr dem til at spørge dig om det. Når I tager ansvar for alt, kan jeres forhold blive mere som et forældre-barn-forhold end et mand-kone-forhold. Dette kan føre til bitterhed og vrede mellem jer to.

Vær involveret i deres behandling. Du kan se ændringerne i deres adfærd, og om medicinen virker. En person med ADHD kan miste selvtilliden og blive deprimeret. Vær deres største styrke på det tidspunkt. Inden du tager til et sted som en fest, så tal om de samtaler, der kan forekomme der, og øv dig. Dette kan reducere deres sociale angst.

Der er en grund til, at du altid er vred.

Mennesker med ADHD kan blive vrede lettere end andre. For eksempel kan noget, der ville være normalt for andre, som at sidde fast i trafikken eller misse en vigtig rapport på kontoret, give dem et stort udbrud.

Mere end halvdelen af ​​personer med ADHD har svært ved at regulere deres følelser. Nogle læger kalder denne tilstand for mangelfuld følelsesmæssig selvregulering (DESR) . Men når de tager stimulerende medicin, kontrolleres denne tilstand, og hjernefunktionen vender tilbage til normalen. Behandlinger som kognitiv adfærdsterapi kan også hjælpe med at lindre disse symptomer.

ADHD har også en positiv side, det er en styrke!

Midt i alle disse udfordringer har ADHD sine fordele. En undersøgelse viste, at universitetsstuderende med ADHD scorede højere i tests, der måler kreativitet (drama, musik, kunst, videnskabelige opdagelser). En anden undersøgelse viste, at personer med ADHD er mere tilbøjelige til at være succesfulde iværksættere på grund af deres impulsivitet og evne til at hyperfokusere.

Det vigtigste er at hjælpe en person, du kender med ADHD, med at få den rette, moderne behandling, så de kan håndtere de udfordrende symptomer på tilstanden, afdække deres skjulte styrker og evner og få succes i livet.