Føles dine tanker malplacerede? Nogle gange føler du dig utrolig glad og begejstret uden grund... Du føler, at du kan erobre verden. Men andre gange føler du dig så trist og tom, at du ikke engang kan komme ud af sengen? Denne form for hurtige sving mellem yderpunkterne af lykke og tristhed kan føles som at køre i en rutsjebane. Det er det, vi kalder bipolar lidelse i lægevidenskaben. Mange mennesker er bange og skammer sig over at tale om det. Men det er ikke din skyld. Det er en medicinsk tilstand, der skal behandles, ligesom diabetes eller forhøjet blodtryk. Så lad os tale om det åbent og ærligt i dag.
Hvad sker der egentlig inde i vores hjerner?
Kort sagt er bipolar lidelse en ubalance i de kemiske processer og kredsløb i vores hjerne. Det er som en fejl i et hus' ledningssystem. Eksperter mener, at dette er direkte påvirket af aktiviteten af kemiske budbringere, eller neurotransmittere, i vores hjerne.
Disse budbringere styrer alt i vores sind, fra lykke til tristhed, søvn, appetit og aktivitet. Af disse vil vi tale om tre hovedkemikalier.
| Kemisk budbringer (neurotransmitter) | Dens rolle i hjernen |
|---|---|
| Noradrenalin | Det hjælper med at regulere vores energi, interesse og opmærksomhed. Ubalancer i disse er forbundet med humørsvingninger. |
| Serotonin | Et meget vigtigt kemikalie, der styrer søvn, appetit, seksuel aktivitet og humør. Dets nedsatte aktivitet er direkte forbundet med depression. |
| Dopamin | Dopamin styrer følelser af nydelse og belønning. Ændret aktivitet i denne neurotransmitter kan forbindes med mani og psykose. |
Når niveauet af disse kemikalier bliver for højt eller for lavt, kan vores humør svinge mellem ekstremer, fra mani, hvor vi føler os ekstremt glade og energiske, til svær depression, hvor vi føler os så triste, at vi ikke kan gøre noget.
Det vigtige er, at dette ikke er en svaghed i dit sind, og det er heller ikke noget, du gør med vilje. Dette er en biologisk forandring, der sker i hjernen.
Er dette en arvelig sygdom?
Ja, svaret på dette spørgsmål er "højst sandsynligt ja". Der er en stærk genetisk forbindelse til bipolar lidelse. Tænk på det på denne måde: Hvis nogen i din familie har diabetes, har du også en vis risiko for at udvikle det. Men det betyder ikke, at hvis nogen i din familie har det, vil du helt sikkert også udvikle det. Men risikoen er højere end for den gennemsnitlige person.
- Tvillingestudier: Det mest overbevisende studie om dette emne er udført på tvillinger. Hos identiske tvillinger, hvis den ene har bipolar lidelse, har den anden en 40% til 70% chance for at udvikle det i løbet af sit liv. Dette viser, hvor stor en rolle gener spiller i dette.
- Familiestudier: Forskning udført på universiteter som Johns Hopkins og Stanford i USA har vist, at hvis den ene forælder har bipolar lidelse (bipolar I eller bipolar II), er risikoen for, at børn udvikler denne lidelse eller en anden psykisk sygdom (f.eks. svær depression, ADHD) højere.
Men det vigtigste at forstå her er, at gener alene ikke er ansvarlige for dette. Gener er som krudt, der kan antændes. For at det kan antændes, har det brug for en ydre gnist.
Hvordan påvirker miljøet og vores livsstil os?
Den gnist er vores miljø og livsstil. Disse ting kan udløse bipolære symptomer hos en person, der er genetisk i risikozonen.
- Stressfulde livsbegivenheder: Ting som dødsfald af en elsket, tab af et job eller et opbrud af et forhold kan være stærke udløsere.
- Barndomsoplevelser:For et barn, hvis forældre lider af bipolar lidelse, kan hjemmemiljøet være konstant ustabilt. Ting som pludselige humørsvingninger og verbal mishandling kan have en alvorlig indvirkning på barnets mentale sundhed.
- Brug af stoffer og alkohol : Stoffer og alkohol er stoffer, der fuldstændigt forstyrrer den kemiske balance i hjernen. Brugen af dem kan forværre bipolære symptomer og reducere responsen på behandling.
Det betyder, at hvis en person med en genetisk prædisposition oplever en stressende begivenhed i livet, er chancerne for, at denne sygdom opstår, meget højere.
Hvor meget påvirker mangel på søvn dette?
Søvn er dybere forbundet med bipolar lidelse, end du måske tror. Vores kroppe har en naturlig søvn-vågen-cyklus. Forskning har vist, at mange mennesker med bipolar lidelse har en genetisk defekt i denne cyklus.
For en person med bipolar lidelse kan søvnmangel i en eller to dage i træk være en kraftig udløser for en manisk episode .
Dette er en meget farlig cyklus.
1. Bekymring over ikke at kunne sove.
2. Den bekymring får mig til at miste søvn.
3. Når man mister søvn i flere dage, bliver hjernen hyperaktiv og går i en manisk tilstand.
4. Når du går ind i en manisk tilstand, falder dit søvnbehov yderligere. Du har mere energi, og du kan arbejde og tale kontinuerligt.
Dette kaldes "forstyrrelse af social rytme." Når ting som at sove, spise og arbejde på faste tidspunkter af dagen forstyrres, påvirker det direkte de dele af hjernen, der styrer humøret.
Hvis du har problemer med at falde i søvn eller blive ved med at sove, skal du sørge for at tale med din læge om det. Din læge kan anbefale ikke-vanedannende, sikker søvnmedicin samt behandlinger som kognitiv adfærdsterapi (CBT) for at hjælpe dig med at overvinde din frygt og angst for søvn.
Besked til hjemmet
- Bipolar lidelse er ikke en svaghed eller en personlighedsbrist. Det er en medicinsk tilstand relateret til hjernens kemi.
- Der er en genetisk indflydelse på dette. Men ikke kun gener, men også stressende livsbegivenheder, stofmisbrug og livsstil påvirker sygdommens udbrud.
- Søvn er en meget vigtig faktor.Søvnforstyrrelser, især søvnløshed, er en stærk årsag til forværring af symptomer.
- Hvis du eller en du kender oplever disse symptomer, er det vigtigt at søge lægehjælp hos en kvalificeret læge så hurtigt som muligt, uden at være flov eller bange. Med den rette behandling kan du kontrollere denne tilstand og leve et normalt liv.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar