Fühlst du dich auch nach deiner Genesung von COVID-19 noch nicht ganz wohl? Hast du häufig Kopfschmerzen, bist du müde und fühlst dich niedergeschlagen, traurig und frustriert? Vielleicht kämpfst du allein mit einer Post-COVID-Depression. Keine Sorge, du bist nicht allein. Lass uns darüber ausführlich und verständlich sprechen.
Was ist eine COVID- Depression ?
Vereinfacht gesagt, ähnelt diese Erkrankung jeder anderen depressiven Störung. Der Hauptgrund dafür ist jedoch das Eindringen des Covid-19- Virus in unseren Körper. Dieses Virus verursacht chemische und biologische Veränderungen im Körper, insbesondere im Gehirn, die den Weg für diese Erkrankung ebnen.
Forschungen haben gezeigt, dass bei manchen COVID-19-Patienten der Glukosestoffwechsel, eine wichtige Energiequelle im Gehirn, verlangsamt ist. Ebenso sinkt bei manchen Menschen, die nach einer COVID-19- Erkrankung eine Depression entwickeln, der Serotoninspiegel – ein Botenstoff , der uns glücklich macht. Die Forschung ist noch im Gange, um zu verstehen, wie die durch das Virus verursachte Entzündung in Körper und Gehirn dies beeinflusst.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen Covid und Depression?
Selbst wenn Ihre COVID-Symptome (wie Fieber und Husten) abgeklungen sind, fühlen Sie sich möglicherweise trotzdem völlig unwohl. Sie könnten ständig Kopfschmerzen haben, sich schwach und ängstlich fühlen und Schwierigkeiten haben, Ihrer Arbeit nachzugehen.
Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass ein großer Prozentsatz der Menschen, die von COVID-19 genesen sind, auch Monate später noch Symptome einer Depression aufweisen. Dieses Risiko ist besonders hoch für diejenigen, die einen schweren Krankheitsverlauf hatten.
Darüber hinaus wurden bei COVID-19-Genesenen auch Erkrankungen wie posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Angstzustände, Schlaflosigkeit und Zwangsstörungen ( OCD ) beobachtet. Dies bedeutet, dass Menschen, die an COVID-19 erkrankt waren, nach ihrer Genesung mit höherer Wahrscheinlichkeit psychische Probleme entwickeln.
Warum geschieht das? Was sind die Gründe?
Eine COVID-Infektion kann aus zwei Hauptgründen Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen.
| Grund | Einfache Erklärung |
|---|---|
| 1. Die Immunantwort des Körpers gegen das Virus | Bei einer Virusinfektion bereitet sich das Immunsystem auf den Kampf vor. Dabei produziert es entzündungsfördernde Botenstoffe, sogenannte Zytokine. Gelangen diese außer Kontrolle, können sie das Nervensystem schädigen und das Gehirn beeinträchtigen. Diese biologischen Veränderungen sind Auslöser von Erkrankungen wie Depressionen. |
| 2. Stress im Zusammenhang mit der Infektion | Die Angst vor einer Erkrankung, soziale Isolation, die Furcht, andere anzustecken, und die mit der Krankheit verbundene Stigmatisierung können großen psychischen Stress verursachen. Dieser Stress ist besonders hoch für diejenigen, die im Krankenhaus behandelt werden und dort allein sind. Er ist zudem eine Hauptursache für Depressionen. |
Haben Sie diese Symptome auch?
Wenn Sie vier Wochen oder länger nach einer COVID- Infektion eines oder mehrere der folgenden Symptome haben, sollten Sie diese unbedingt beachten. Die Symptome können anhalten oder kommen und gehen.
| Häufige Symptome einer Depression | |
|---|---|
| • Ich fühle mich ständig traurig und frustriert | • Die Unfähigkeit, an irgendetwas Freude zu finden |
| • Enttäuschung über das Leben | • Ständige Müdigkeit, Schwächegefühl |
| • Unfähigkeit, sich selbst auf kleinste Dinge zu konzentrieren (z. B. Fernsehen) | • Appetitverlust oder übermäßiges Essen |
| • Zu viel oder zu schlecht schlafen (Schlaflosigkeit) | • Gedanken an Selbstverletzung oder Selbstmord |
Wenn Sie solche Symptome haben, leiden Sie bitte nicht allein, sondern suchen Sie Rat bei Ihrem Hausarzt oder einem Spezialisten für psychische Gesundheit .
Wie kann ein Arzt diese Erkrankung genau diagnostizieren?
Es gibt keinen spezifischen Test dafür. Wenn Sie zum Arzt gehen, wird er Ihnen einige Fragen zu Ihren Gefühlen, Gedanken und Erfahrungen mit COVID stellen. Es ist sehr wichtig , dass Sie ihm sagen, dass Sie COVID haben und nichts darüber verheimlichen .
Der Arzt könnte beispielsweise folgende Fragen stellen:
- Wie schwierig war es für Sie?
- Hat dir jemand geholfen?
- Wurden Sie im Krankenhaus behandelt? Wie lange waren Sie dort?
- Waren Sie auf der Intensivstation (ICU)?
- Wie lange dauert die Genesung?
- Traten diese Symptome vor oder nach der Covid-Pandemie auf?
Zusätzlich kann eine körperliche Untersuchung durchgeführt werden, um nach einer körperlichen Ursache zu suchen , sowie ein Bluttest, um nach einem hormonellen Problem, wie beispielsweise einer Schilddrüsenstörung, zu suchen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Die Forschung nach den besten Behandlungsmethoden ist noch im Gange, aber die derzeitigen Behandlungen können helfen, Ihre Symptome zu lindern und Ihnen zu helfen, wieder gesund zu werden.
- Medikamentöse Behandlung: Ihr Arzt kann Ihnen Antidepressiva verschreiben.
- Beratung und Psychotherapie: Ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten kann eine gute Möglichkeit sein, die eigenen Gefühle zu verstehen und zu bewältigen. Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist hierfür eine wirksame Methode.
- Peer Support: Der Austausch mit Gruppen von Menschen, die wie Sie an Long COVID oder COVID-Depressionen leiden, kann Ihnen das Gefühl geben, nicht allein zu sein.
- Rehabilitationsprogramme:Diese Maßnahmen helfen dabei, die durch Covid verursachten körperlichen Schwächen zu überwinden. Wenn der Körper stark ist, fühlt sich auch der Geist wohl.
Was gilt als Notfall?
Unbehandelt oder nicht diagnostiziert kann die Erkrankung manchmal schwerwiegend werden und zu einem Notfall führen. Sollten Sie oder jemand in Ihrem Umfeld eines der folgenden Symptome aufweisen , suchen Sie bitte umgehend ärztliche Hilfe auf.
- Wiederkehrende Gedanken an Selbstverletzung.
- Wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord.
- Das Gefühl, sterben zu wollen.
- Selbstmordversuch.
Begeben Sie sich in einem solchen Fall bitte umgehend in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. Alternativ können Sie die rund um die Uhr erreichbare Notfallnummer des National Institute of Mental Health (NIMH) – 1926 – anrufen, um sofortige Hilfe zu erhalten.
Kernaussage
- COVID-19 ist nicht nur eine Atemwegserkrankung. Es kann chemische Veränderungen im Gehirn hervorrufen, die zu Erkrankungen wie Depressionen führen können.
- Wenn Sie sich so fühlen, ist das weder Ihre Schuld noch eine Schwäche. Es handelt sich um eine medizinische Erkrankung.
- Anhaltende Traurigkeit, Müdigkeit, Frustration und Desinteresse an allem, selbst Wochen nach der Genesung von COVID, sind Warnsignale, die Beachtung erfordern.
- Bitte leiden Sie nicht allein damit. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Gehen Sie unbedingt zum Arzt und lassen Sie sich beraten.
- Dieser Zustand kann durch Medikamente, Beratung und andere unterstützende Maßnahmen vollständig geheilt werden.
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