Haben Sie auch Fußschmerzen? (Fußschmerzen) Sprechen wir über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten!

Wir sind den ganzen Tag auf den Beinen, arbeiten und verbringen unser Leben auf den Beinen. Doch erst wenn unsere Füße schmerzen, erkennen wir ihren Wert und den Schmerz, den sie verursachen. Manchmal, obwohl wir es nur für ein leichtes Ziehen halten, kann es von Tag zu Tag schlimmer werden, bis wir gar nicht mehr laufen können. Deshalb sprechen wir heute über die häufigsten Ursachen von Beinschmerzen, Hausmittel und wann wir unbedingt einen Arzt aufsuchen sollten.

Schauen wir uns zunächst an, wo der Schmerz liegt.

Bevor wir mit der Behandlung von Beinschmerzen beginnen, müssen wir genau wissen, wo im Bein die Schmerzen auftreten. Denn die Ursache variiert oft je nach Schmerzlokalisation. Schauen wir uns das genauer an.

1. Fersenschmerzen

Fersenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem. Stellen Sie sich vor: Der stechende Schmerz, der Sie morgens beim Aufstehen in der Ferse überkommt. Manchmal verstärkt oder mildert sich der Schmerz im Laufe des Tages. Dafür kann es verschiedene Ursachen geben.

• Plantarfasziitis: Dies ist die häufigste Ursache für Fersenschmerzen. Vereinfacht gesagt , verläuft ein Band aus festem Gewebe vom Fersenbein bis zu den Zehen. Dieses Band wird Plantarfaszie genannt . Die Erkrankung entsteht durch Verspannungen oder Schwellungen dieses Gewebes. Die Schmerzen sind besonders stark direkt nach dem Aufstehen und nach längerem Stehen.
• Fersensporn: Dabei handelt es sich um knöcherne Auswüchse unterhalb des Fersenbeins. Sie können durch das Tragen ungeeigneter Schuhe, eine falsche Gehweise oder übermäßiges Laufen verursacht werden. Nicht jeder verspürt Schmerzen, manche Betroffene empfinden jedoch ein Gefühl, als würden sie auf einem Stein laufen.
• Achillessehnenentzündung : Das starke Gewebe, das unsere Wadenmuskeln mit dem Fersenbein verbindet, wird als „Achillessehne“ bezeichnet. Achillessehnenentzündung ist der Schmerz, der durch eine Entzündung dieses Gewebes aufgrund von Überbeanspruchung verursacht wird.
• Stone Bruise:Es handelt sich um einen Schmerz, der sich anfühlt, als würde man auf einen Stein treten. Diese Beschwerden können durch einen heftigen Schlag auf das Fettpolster an der Fußsohle oder der Ferse verursacht werden. Sie heilen in der Regel mit der Zeit von selbst aus.
• Fersenbruch: Ein Fersenbein kann durch einen starken Aufprall, wie beispielsweise einen Sturz oder einen Autounfall, brechen. Zu den Symptomen gehören starke Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse und Schwierigkeiten beim Gehen.

Was Sie zu Hause gegen häufige Beinschmerzen tun können

In vielen Fällen gibt es eine einfache, aber sehr wirksame Methode, die wir bei Beinschmerzen zu Hause ausprobieren können. Wir nennen sie die RICE-Methode .

2. Schmerzen im Fußballen

Ähnlich wie an der Ferse verspüren viele Menschen auch Schmerzen im Bereich der Fußsohle in der Nähe der Zehen.

• Metatarsalgie: Dabei handelt es sich um Schmerzen und Schwellungen im Vorfußbereich (Ballen). Häufige Ursachen sind unpassende Schuhe . Auch bei Sportlern, die Sportarten wie Laufen und Springen betreiben, kann Metatarsalgie auftreten.
• Morton-Neurom: Hierbei handelt es sich um eine Verdickung des Gewebes um einen Nerv, meist zwischen dem dritten und vierten Zeh. Dies kann Schmerzen, Taubheitsgefühl oder ein ungewöhnliches Gefühl im Vorderfuß verursachen. Besonders häufig tritt es bei Frauen auf, die hohe Absätze und enge Schuhe tragen.
• Sesamoiditis: Nahe der Basis des großen Zehs befinden sich zwei kleine Knochen, die nur durch Sehnen verbunden sind. Diese werden Sesambeine genannt. Eine Sesamoiditis entsteht, wenn die Sehnen um diese Knochen geschädigt und entzündet werden. Sie tritt am häufigsten bei Läufern und Balletttänzern auf.

3. Schmerzen im Fußgewölbe

• Plantarfasziitis: Wie bereits erwähnt, kann diese Erkrankung sowohl die Ferse als auch das Fußgewölbe betreffen.
• Senkfüße (Plattfüße): Bei manchen Menschen verliert sich die natürliche Wölbung des Fußgewölbes , wodurch sich die Füße abflachen. Dies wird auch als „Plattfüße“ bezeichnet. Beim Gehen kann dies zu Schmerzen an der Fußsohle führen. Die Behandlung erfolgt mit speziellen Schuheinlagen, Übungen und manchmal auch mit einem operativen Eingriff.

Zehenschmerzen

Die Zehen sind ebenfalls eine häufige Stelle, die Schmerzen verursacht.

• Gicht :Dies ist eine Form von Arthritis. Wenn der Harnsäurespiegel im Körper ansteigt, lagern sich kleine Harnsäurekristalle in den Gelenken ab. Diese können sich insbesondere im Großzehengrundgelenk ablagern und starke Schmerzen und Schwellungen verursachen.
• Hallux valgus : Dabei handelt es sich um eine knöcherne Vorwölbung an der Basis der Großzehe, seitlich am Fuß. Diese Erkrankung tritt häufig durch das Tragen enger Schuhe und mit zunehmendem Alter auf.
• Hammerzehe: Diese Form der Fußfehlstellung zeichnet sich dadurch aus, dass sich die zweite, dritte oder vierte Zehe im Mittelgelenk wie ein Hammer nach unten biegt. Sie ist auch eine häufige Ursache für zu enge Schuhe.
• Eingewachsener Zehennagel : Dabei wächst der Nagel beidseitig in die Haut ein. Dies ist sehr schmerzhaft und kann zu Infektionen führen.
• Zehenbruch: Ein Zeh kann durch einen Stoß oder eine Überlastung brechen. Während kleinere Brüche mit Ruhe heilen, erfordern schwerere Brüche ärztliche Behandlung.

Wann sollten wir unbedingt einen Arzt aufsuchen?

Wenn Hausmittel die Schmerzen nicht lindern oder wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.

Ihr Arzt wird Sie untersuchen und gegebenenfalls eine Röntgenaufnahme oder andere Tests durchführen, um die genaue Ursache Ihrer Schmerzen zu ermitteln. Manche Erkrankungen, wie z. B. rheumatoide Arthritis (RA) oder Psoriasis-Arthritis (PsA) , erfordern möglicherweise spezielle Medikamente (z. B. DMARDs, Biologika). Daher ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen, bevor Sie eine Selbstdiagnose stellen.