Hat Ihr Kind eine Abneigung gegen Essen? Ist jede Mahlzeit ein Kampf? ​​So können Sie Ihrem Kind bei Essstörungen zu Hause helfen!

Zögert Ihr Kind beim Essen? Wendet es den Blick ab, wenn es Essen sieht? Oder wird es sogar wütend, wenn es ums Essen geht? Ein- oder zweimal ist das normal. Hält diese Situation jedoch an, kann das Verhältnis zum Essen für das Kind und die ganze Familie sehr belastend werden. Heute sprechen wir über diese Art von Essstörungen und wie wir als Familie in solchen Situationen helfen können.

Was genau sind diese Essstörungen?

Einfach ausgedrückt: Essstörungen sind ernsthafte psychische Erkrankungen, die mehr als nur das Verhältnis zum Essen betreffen, sondern auch die Körperwahrnehmung und das Selbstbild. Es geht nicht einfach nur darum, nicht zu essen oder aus Langeweile nicht zu essen. Diese Erkrankungen können dazu führen, dass Betroffene anhaltende, unerwünschte und quälende Gedanken über Essen, Gewicht und Körperform haben.

Stellen Sie sich vor, Essen kann für einen Menschen zum Feind werden. Oder er empfindet selbst für kleine Mengen an Nahrung, die er zu sich nimmt, starke Schuldgefühle. Diese Zustände beginnen, die Gedanken, Gefühle und das Verhalten einer Person zu beherrschen. Wenn das passiert, wird es für Betroffene sehr schwierig, gesunde Lebensmittel auszuwählen und Essen zu genießen. Es gibt einige Hauptformen von Essstörungen , zum Beispiel:

• (Anorexia Nervosa): Bei dieser Erkrankung versucht die betroffene Person übermäßig Gewicht zu verlieren , isst sehr wenig und hat große Angst vor einer Gewichtszunahme.
• (Bulimia Nervosa): Hierbei isst eine Person auf einmal eine große Menge an Nahrung und versucht dann, diese durch verschiedene Maßnahmen (wie Erbrechen, Einnahme von Abführmitteln) wieder loszuwerden.
• ( Essanfallstörung ): Diese Menschen essen unkontrolliert große Mengen an Nahrungsmitteln und fühlen sich anschließend sehr traurig und beschämt deswegen.

Am wichtigsten ist es zu verstehen, dass es weder die Schuld des Kindes ist, noch dass es dies absichtlich getan hat. Es handelt sich um einen Zustand, den es nur schwer kontrollieren kann und der medizinische Hilfe erfordert.

Sind die Mahlzeiten für die ganze Familie zum Problem geworden?

Wenn ein Kind an einer Essstörung leidet, kann der Esstisch einem Schlachtfeld gleichen. Es ist verständlich, dass man sehr traurig ist, wenn das liebevoll zubereitete Essen weggeworfen wird, man wütend wird oder weint. Manche Kinder erfinden Ausreden, um Mahlzeiten auszulassen, oder sie verstecken oder werfen Essen weg. Dadurch ist man als Elternteil oft verärgert und streitet sich vielleicht sogar mit dem Kind, ohne es zu merken. All das kann den Familienfrieden stören und alle Beteiligten unter Druck setzen.

Wie können wir als Eltern damit umgehen und helfen?

Ihre Liebe, Unterstützung und Geduld sind für Ihr Kind in dieser Zeit von unschätzbarem Wert. Wir können das jedoch nicht allein bewältigen. Professionelle Hilfe ist unerlässlich.

Zuallererst: Suchen Sie ärztliche Hilfe auf.

Wenn Sie eine dieser Veränderungen im Essverhalten oder Verhalten Ihres Kindes bemerken, nehmen Sie dies bitte nicht auf die leichte Schulter. Suchen Sie umgehend einen qualifizierten Arzt auf. Das bedeutet:

• Allgemeinmediziner
• Kinderarzt
• Psychiater
• Diätassistentin
• Psychologe/Therapeut

Gemeinsam entwickeln diese Personen den bestmöglichen Behandlungsplan für das Kind. Die Unterstützung, die wir zu Hause leisten, sollte diese professionellen Behandlungen ergänzen und dem Kind Kraft geben. Wir sind keine Ärzte, aber wir können viel tun, um ein gesundes häusliches Umfeld zu schaffen und dem Kind Liebe zu schenken.

Lasst uns den Esstisch zu einem Ort der Liebe machen: Was sollten wir bei den Mahlzeiten tun?

Die Mahlzeiten sind keine Strafe, sondern eine Zeit, in der die ganze Familie zusammenkommt und sich wohlfühlt. Dafür müssen wir uns etwas mehr anstrengen.

• Lasst uns eine ruhige, stressfreie Umgebung schaffen:
• Fernseher, Handys und Tablets sollten während des Essens außer Reichweite sein. Diese Dinge lenken das Kind vom Essen ab.
• Vermeiden Sie es, Ihr Kind beim Abendessen anzuschreien, zu streiten oder zu schimpfen. Eine ruhige, friedliche Atmosphäre ist wichtig.

• Zur vereinbarten Zeit soll die ganze Familie gemeinsam essen:
• Essen Sie nach Möglichkeit gemeinsam als Familie. Wenn Sie sehen, wie gesund Sie sich ernähren, ist das ein gutes Vorbild für Ihr Kind.
• Bieten Sie regelmäßige Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) und Zwischenmahlzeiten an. Dies hilft dem Körper des Kindes, sich an einen regelmäßigen Ernährungsrhythmus zu gewöhnen.

• Redet nicht nur über Essen, sondern auch über andere Dinge:
• Machen Sie den Esstisch nicht zu einem Ort, an dem Sie das Essen kritisieren und Fragen stellen wie: „Warum essen Sie nicht?“
• Sprechen Sie über den Tagesablauf Ihres Kindes, seine Interessen, Schulfreunde und Hobbys. Nutzen Sie die Mahlzeiten für ein lockeres, freundliches Gespräch.

• Man sollte nicht zwischen „guten“ und „schlechten“ Lebensmitteln unterscheiden:
• Manche Eltern sagen Dinge wie: „Wenn du das isst, wirst du fett“ und „Das ist nicht gut für deinen Körper“. Solche Kommentare erhöhen nur den Druck auf ein Kind mit Essstörungen .
• Vermitteln Sie die Botschaft, dass alle Lebensmittel, in Maßen genossen, gut für den Körper sind. Bezeichnen Sie kein Lebensmittel als „schlecht“.

• Zwinge das Kind nicht, sondern ermutige es mit Liebe:
• Drohungen und Zwangsernährung, etwa mit Aussagen wie „Wenn du das nicht isst…“, führen nur dazu, dass das Kind noch weniger essen will und wütender auf Sie wird.
• Ermutigen Sie sie stattdessen auf liebevolle Weise, zum Beispiel mit: „Sohn/Tochter, probier das mal aus, es wird dir gefallen. “
• Es ist sehr wichtig, ihre Gefühle zu verstehen und mit ihnen zu sprechen, etwa so: „Ich weiß, das ist ein bisschen schwierig für dich, aber lass uns ein bisschen versuchen?“

• Befolgen Sie die Ratschläge Ihres Arztes oder Ernährungsberaters bezüglich Ihrer Nahrungsaufnahme:
• Fachleute erstellen einen für das Kind geeigneten Ernährungsplan . Achten Sie dabei genau auf die Mengen und Arten der enthaltenen Lebensmittel.
• Stellen Sie Ihrem Kind nicht gleich einen großen Teller Essen hin. Das kann seine Angst nur noch verstärken. Geben Sie ihm kleine Portionen, so viel es essen kann.

Geduld, Geduld, Geduld! Das heilt nicht über Nacht. Es wird gute und schlechte Tage geben. Am wichtigsten ist, dass dein Kind weiß, dass du für es da bist.

Müssen wir auch nach dem Essen vorsichtig sein?

Ja, manchmal müssen wir nach dem Essen etwas vorsichtiger sein. Besonders wenn ein Kind an einer Essstörung wie Bulimie leidet, kann es nach dem Essen erbrechen oder versuchen, die Nahrung auf andere Weise wieder loszuwerden.

• Gemäß ärztlicher Empfehlung sollten Sie nach dem Essen ein bis zwei Stunden mit Ihrem Kind verbringen und einer beruhigenden Aktivität nachgehen (z. B. ein Buch vorlesen, zeichnen oder sich leicht unterhalten).
• Stelle nicht sofort nach dem Essen Fragen wie „Warum hast du so viel gegessen?“ oder „Warum hast du so wenig gegessen?“.

Tu das niemals!

Wenn wir unserem Kind helfen wollen, können uns unbeabsichtigt Fehler unterlaufen. Achten Sie besonders auf folgende Dinge:

• Den Körper, das Gewicht oder das Aussehen eines Kindes zu kritisieren: Aussagen wie „Du bist zu dünn“ oder „Du bist zu dick“ verletzen es nur noch mehr.
• Sich mit anderen Kindern zu vergleichen: Sätze wie „Schau mal, wie gut das Kind nebenan isst“ können ein Kind noch deprimierter machen.
• Menschen dafür zu bestrafen, dass sie nicht essen: Das verschlimmert das Problem nur.
• Ständige Streitereien und Auseinandersetzungen über das Essen.
• „Ach, da kann ich nichts mehr machen“, sagen Sie und geben auf. Ihre Hoffnung ist die größte Stärke des Kindes.
• Weder dem Kind noch sich selbst die Schuld geben: Niemand trägt die Schuld daran. Es handelt sich um eine medizinische Erkrankung.

Denk daran, du bist in diesem Kampf nicht allein!

Diese Reise ist schwierig, aber du bist nicht allein.

• Ihr Behandlungsteam: Ihre Ärzte, Ernährungsberater und Therapeuten sind immer für Sie da. Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen und Ihre Anliegen mitzuteilen.
• Selbsthilfegruppen: Es gibt Selbsthilfegruppen für Eltern von Kindern mit Essstörungen . Dort können Sie von den Erfahrungen anderer lernen und Ihren Schmerz teilen.
• Kümmere dich auch um dich selbst: Während du dich um dein Kind kümmerst, denke an deine eigene geistige und körperliche Gesundheit. Nur wenn es dir selbst gut geht, kannst du deinem Kind auch helfen.

Gibt es einen Ausweg aus dieser Situation? Besteht noch Hoffnung?

Absolut ja! Essstörungen sind mit der richtigen Behandlung und der passenden Unterstützung der Familie vollständig heilbar . Das braucht Zeit und viel Geduld. Aber geben Sie die Hoffnung niemals auf. Der Tag wird ganz sicher kommen, an dem das Kind wieder ein glückliches und gesundes Leben führen wird. Unser Ziel sollte es sein, nicht nur das Gewicht des Kindes zu fördern, sondern auch seine allgemeine Gesundheit, sein Glück und sein seelisches Wohlbefinden .

Also, lasst uns das im Hinterkopf behalten (Kernaussage).

Kurz gesagt: Wenn Ihr Kind an einer Essstörung leidet, sind dies die wichtigsten Dinge, die Sie tun können:

• Suchen Sie umgehend professionelle Hilfe. Befolgen Sie den Rat von Ärzten und anderen Spezialisten.
• Sei geduldig und liebevoll. Lass das Kind wissen, dass du für es da bist.
• Gestalten Sie die Mahlzeiten zu einem ruhigen und freundlichen Erlebnis. Vermeiden Sie Zwang und Kritik.
• Versuchen Sie, die Gefühle Ihres Kindes zu verstehen. Sprechen Sie mit ihm, hören Sie ihm zu.
• Ermutigen Sie stets, aber üben Sie keinen Druck aus.
• Bleib auch du stark. Hol dir Unterstützung, wenn du sie brauchst.
• Gib die Hoffnung niemals auf! Eine Genesung ist möglich.

Ihre Liebe, Geduld und die richtige Anleitung werden Ihrem Kind eine große Stärke verleihen, um diese Herausforderung zu meistern.

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