Haben Sie auch ständig Kopfschmerzen? Könnte es sich um Migräne handeln?

Leiden Sie oder jemand in Ihrem Umfeld unter Kopfschmerzen? Manchmal steckt mehr dahinter als nur ein einfacher Kopfschmerz. Heute sprechen wir über eine Erkrankung, die viele Menschen betrifft, aber bei richtiger Kenntnis gut behandelt werden kann: Migräne.

Was ist das also für eine Migräne?

Einfach ausgedrückt: Migräne ist nicht einfach nur Kopfschmerz. Es handelt sich um einen starken, wiederkehrenden Kopfschmerz. Meistens tritt dieser Schmerz nur auf einer Kopfseite auf, manchmal aber auch beidseitig. Es ist kein dumpfer Schmerz, sondern ein pochender, stechender Schmerz. Darüber hinaus können bei einer Migräneattacke neben dem Kopfschmerz viele weitere Symptome auftreten.

• Manche Menschen verspüren möglicherweise Schwindel .
• Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass sich Ihr Magen umdreht und dass Ihnen übel ist.
• Sie reagieren sehr empfindlich auf helles Licht, Geräusche und bestimmte Gerüche. Das bedeutet, dass selbst ein wenig Licht oder ein leises Geräusch für sie unerträglich sein kann.

Stellen Sie sich vor, wie belastend eine solche Migräne für ein Schulkind oder einen Berufstätigen sein muss. Schule, Sport, Arbeit und der Alltag müssen unterbrochen werden, bis die Beschwerden nachlassen. Deshalb gilt Migräne als eine stark beeinträchtigende Erkrankung . Forscher gehen davon aus, dass Migräne familiär gehäuft auftreten kann, also eine genetische Veranlagung besteht . Wenn Mutter oder Vater Migräne haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch ihre Kinder daran erkranken.

Warum treten Migräneanfälle auf? Was sind die Ursachen?

Tatsächlich ist die genaue Ursache von Migräne noch immer unbekannt. Wissenschaftler vermuten, dass bestimmte Nervenzellen, sogenannte Neuronen, im Gehirn nicht richtig funktionieren und falsche Signale senden. Dies kann das Schmerzempfinden beeinträchtigen. Unabhängig von der Ursache sind sich Experten einig, dass Migränepatienten spezifische Auslöser haben. Finden Sie nun heraus, ob diese Faktoren auch auf Sie zutreffen:

• Starker Stress : Migräne kann auftreten, wenn der Stress zunimmt.
• Veränderungen des Hormonspiegels : insbesondere bei Frauen, im Zusammenhang mit der Menstruation (Periode) oder der Einnahme von AntibabypillenDieser Zustand kann im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen aufgrund der Anwendung auftreten.
• Mahlzeiten auslassen: Nicht regelmäßig essen.
• Dehydration : Wenn der Körper nicht genügend Wasser aufnimmt.
• Koffeinkonsum : Übermäßiger Konsum von Getränken wie Kaffee und Tee oder plötzlicher Entzug.
• Einige Lebensmittel: Alkohol, Käse, bestimmte Zitrusfrüchte, Pizza, Schokolade, Eiscreme usw. Dies gilt jedoch nicht für jeden, sondern kann von Person zu Person variieren.
• Plötzliche Veränderungen des Schlafrhythmus: Wenn sich die Zeiten, zu denen Sie ins Bett gehen und aufwachen, plötzlich ändern.
• Rauchen .
• Wetterveränderungen: Zum Beispiel, wenn die Sonne plötzlich heller scheint oder wenn es regnet.

Wichtig: Nicht alle diese Ursachen betreffen jeden. Am wichtigsten ist es, die individuellen Auslöser Ihrer Migräneanfälle herauszufinden.

Was passiert bei einer Migräneattacke?

Jede Migräne beginnt anders. Manchmal bemerken Kinder und Jugendliche Vorzeichen vor einer Migräneattacke. Einige Stunden oder sogar Tage vor dem eigentlichen Kopfschmerz fühlen sie sich etwas seltsam. Sie denken vielleicht: „Irgendetwas stimmt nicht.“ Manche verspüren Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel oder sind besonders durstig, gereizt, müde oder haben plötzlich einen Energieschub. Dies nennt man Vorahnung. Manche Kinder erleben eine Aura. Dabei handelt es sich um Symptome des Nervensystems. Sie können kurz vor dem eigentlichen Kopfschmerz auftreten und bis zu einer Stunde anhalten. Die Aura ist von Person zu Person unterschiedlich, beeinträchtigt aber häufig das Sehvermögen. Zum Beispiel:

• Es kann zu verschwommenem Sehen kommen.
• Möglicherweise sehen Sie Flecken, farbige Kugeln, gezackte Linien oder helle, blinkende Lichter vor Ihren Augen.
• Manche Menschen bemerken möglicherweise einen besonderen Geruch.
• Es kann sich auch wie ein Taubheitsgefühl in einem Teil des Gesichts anfühlen.

Sobald die Kopfschmerzen einsetzen, reagieren Kinder mit Migräne oft empfindlich auf Licht, Gerüche und Lärm, was die Schmerzen verschlimmern kann. Versuchen sie, ihren gewohnten Tagesablauf fortzusetzen, kann es manchmal zu Übelkeit und Erbrechen kommen. Die Schmerzen beginnen häufig einseitig, können sich aber auf beide Seiten ausbreiten.Jegliche körperliche Aktivität kann die Schmerzen verschlimmern. Die meisten Migräneanfälle dauern zwischen 30 Minuten und einigen Stunden. Manche können aber auch zwei oder drei Tage anhalten. Stellen Sie sich vor, wie lästig das ist!

Woher wissen Sie mit Sicherheit, dass es sich um eine Migräne handelt?

Wenn Ihr Kind diese Symptome hat, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen. Der Arzt wird Ihnen und Ihrem Kind viele Fragen stellen, um die Ursache der Beschwerden zu ermitteln. Er wird Ihr Kind untersuchen und dabei insbesondere auf den neurologischen Befund achten. Manchmal bittet der Arzt Ihr Kind , ein Kopfschmerztagebuch zu führen. Darin sollte es jedes Mal notieren, wann die Kopfschmerzen auftreten, wann sie beginnen, wie lange sie dauern, was Sie gegessen und getrunken haben und was Sie gerade getan haben. Diese Informationen helfen dem Arzt, die Auslöser der Migräne zu finden und die beste Behandlungsmethode festzulegen. Gegebenenfalls ordnet der Arzt Blutuntersuchungen oder bildgebende Verfahren wie eine Computertomographie (CT) oder eine Magnetresonanztomographie (MRT) des Gehirns an. Dies dient dazu, andere schwerwiegende medizinische Ursachen für die Symptome auszuschließen.

Welche Behandlungsmethoden gibt es bei Migräne?

Migräne und ihre Ursachen sind von Person zu Person sehr unterschiedlich, daher variiert auch die Behandlung. Sie richtet sich nach der Stärke und Häufigkeit der Kopfschmerzen sowie nach den Begleitsymptomen. Oft hilft es, sich während einer Migräneattacke in einen kühlen, dunklen und ruhigen Raum zu legen. Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann Ihnen Schmerzmittel oder Medikamente gegen Übelkeit und Erbrechen verschreiben. Manche Kinder und Jugendliche benötigen vorbeugende Medikamente, um die Häufigkeit und Stärke von Migräneattacken zu reduzieren, oder spezielle Medikamente, die bei einem Anfall eingenommen werden. Einige Ärzte/Ärztinnen vermitteln Migränepatienten eine Technik namens Biofeedback . Diese Technik lehrt sie, bestimmte Körperfunktionen (wie Herzfrequenz und Muskelspannung) bewusst zu steuern und Stress- und Schmerzauslöser zu kontrollieren. Bei einer langsam beginnenden Migräne kann Biofeedback manchen Menschen helfen, sich zu beruhigen und die Schmerzen zu lindern. Neben medikamentösen Behandlungen erfahren manche Menschen auch Linderung durch andere Therapien wie Akupunktur oder die Anwendung bestimmter traditioneller Heilkräuter .

Aber denken Sie daran! Wenn Sie so etwas ausprobieren möchten, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt fragen und sich Rat einholen.Besondere Vorsicht ist bei traditionellen Kräutern geboten, da diese unerwünschte Wechselwirkungen mit den westlichen Medikamenten, die wir üblicherweise einnehmen, hervorrufen können.

Lässt sich Migräne vorbeugen?

Natürlich lassen sich nicht alle Migräneanfälle verhindern. Es kann jedoch helfen, Auslöser zu erkennen und zu vermeiden. Ermutigen Sie Ihr Kind, Pausen von Aktivitäten einzulegen, die möglicherweise eine Migräne auslösen (z. B. langes Starren auf einen Computerbildschirm). Wenn bestimmte Lebensmittel Migräne auslösen , helfen Sie Ihrem Kind, diese zu meiden. Manche Menschen haben festgestellt , dass eine Reduzierung des Koffeinkonsums und ausreichendes Trinken über den Tag verteilt Migräneanfällen vorbeugen können. Unterstützen Sie Ihr Kind dabei, Aufgaben im Voraus zu planen , insbesondere in stressigen Situationen. Dies hilft ihm, sich nicht überfordert zu fühlen. Regelmäßige Bewegung kann ebenfalls Stress abbauen und die körperliche Gesundheit verbessern. Je besser Sie und Ihr Kind Migräne verstehen, desto besser können Sie damit umgehen.

Was also sollten wir uns aus all dem merken?

Okay, fassen wir nun einige der wichtigsten Punkte aus unserem Gespräch zusammen.

• Eine Migräne ist nicht nur ein Kopfschmerz, sondern eine ernstere, lebensbedrohliche Erkrankung.
• Wenn Sie oder Ihr Kind an Migräne leiden, ist es wichtig, die Auslöser herauszufinden. Ein Kopfschmerztagebuch kann dabei helfen.
• Wenn Sie eines dieser Symptome haben , scheuen Sie sich nicht, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Arzt kann eine genaue Diagnose stellen und Ihnen die am besten geeignete Behandlung vorschlagen.
• Es gibt Behandlungsmöglichkeiten für Migräne, sodass Sie nicht alleine leiden müssen.
• Es gibt Lebensstiländerungen und Präventionsstrategien , die helfen können, Migräne vorzubeugen. Wenn Sie diese befolgen, können Sie Linderung erfahren.
• Denken Sie nicht, dass dies nur Ihr Problem ist. Viele Menschen leiden unter dieser Erkrankung, und viele kommen gut damit zurecht.

Haben Sie also keine Angst vor Migräne. Wenn Sie gut darüber informiert sind, den Rat Ihres Arztes befolgen und kleine Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen, können auch Sie mit dieser Erkrankung gut leben.