„Oh, mein Cholesterinwert scheint etwas hoch zu sein …“ „Der Arzt meinte, ich solle meinen Cholesterinspiegel überprüfen lassen …“ Solche Geschichten hört man ständig, nicht wahr? Obwohl viele über Cholesterin sprechen, wissen nur wenige genau, mit welchem Bluttest er gemessen wird: dem Lipidprofil . Deshalb möchten wir Ihnen heute diesen Cholesterintest genauer erklären.
Warum müssen wir diesen Cholesterintest machen?
Einfach ausgedrückt: Dies ist einer der wichtigsten Berichte über Ihre Gesundheit. Dieser Bluttest überprüft, ob Ihre Cholesterin- und Triglyceridwerte im Blut im Normbereich liegen. Anhand dieser Werte kann Ihr Arzt Ihr Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall in der Zukunft gut einschätzen.
So wie man den Ölstand im Motor eines Autos prüft und ihn rechtzeitig anhält, bevor eine größere Reparatur nötig wird, kann dieser Test eine große Hilfe sein, um eine schwerwiegende Krankheit in unserem Körper zu erkennen und zu kontrollieren, bevor sie auftritt.
Wann soll ich diesen Test machen?
Generell ist es ratsam, diesen Test mindestens alle fünf Jahre ab dem 20. Lebensjahr durchführen zu lassen. Wenn Sie jedoch einen der unten aufgeführten Risikofaktoren aufweisen, kann es erforderlich sein, diesen Test früher oder häufiger durchzuführen, wie von Ihrem Arzt empfohlen.
- Wenn Sie ein Mann über 45 Jahre alt sind .
- Wenn Sie eine Frau über 50 sind (insbesondere nach den Wechseljahren).
- Mit freundlichen GrüßenWenn bei Ihnen zuvor ein Gesamtcholesterinspiegel von über 200 mg/dL diagnostiziert wurde.
- Wenn Ihr „gutes“ Cholesterin (HDL)-Spiegel niedrig ist (weniger als 40 mg/dL bei Männern, weniger als 50 mg/dL bei Frauen).
- Wenn Sie an anderen Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck oder Diabetes leiden.
- Wenn Sie bereits Medikamente zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels einnehmen .
Wie bereiten Sie sich auf die Prüfung vor?
Das ist das größte Problem, das viele Menschen haben. Um bei diesem Test genaue Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie vor der Blutspende 9 bis 12 Stunden fasten .
Kurz gesagt: Wenn Sie um 8 Uhr morgens Blut spenden, sollten Sie am Vortag ab 20 Uhr nichts mehr essen. Sie dürfen etwas sauberes Wasser trinken . Verzichten Sie aber auf Tee, Kaffee und Fruchtsäfte. Die Blutentnahme ist morgens am besten, da man den größten Teil der Fastenzeit im Schlaf verbringt.
Ganz wichtig: Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, ob Sie diese am Abend vor und am Morgen nach der Blutspende einnehmen dürfen. Befolgen Sie genau seine Anweisungen. Andernfalls können die Werte im Bericht verfälscht sein.
Wie lässt sich der Cholesterinbericht verstehen?
Ihr Bericht enthält mehrere Werte. Ärzte bezeichnen diese umfassende Untersuchung als „Lipidprofil“ . Schauen wir uns die Hauptbestandteile und ihre gesunden Werte an.
| Teil des Tests | Einfach ausgedrückt… | Gesunder Wert (mg/dL) |
|---|---|---|
| Gesamtcholesterin | Dies ist die Summe des guten ( HDL ) und des schlechten (LDL) Cholesterins in Ihrem Blut. Je höher dieser Wert, desto höher das Risiko. | Weniger als 200: Gesunder Wert 200-239: Risikogrenze 240 oder höher: Hohes Risiko |
| LDL („schlechtes“ Cholesterin) | Das ist der „Übeltäter“. Wenn er sich ansammelt, lagert er sich in den Blutgefäßen ab und verstopft sie. Es ist wie Rost, der Wasserleitungen verstopft. Je weniger davon, desto besser. | Weniger als 100: Sehr gut (weniger als 70 ist besser für Menschen mit Herzerkrankungen) 100-129: Gutes Niveau 130-159: Risikogrenze 160-189: Hohes Risikoniveau 190 oder höher: Sehr gefährliche Stufe |
| HDL („gutes“ Cholesterin) | Das ist unser „guter Junge“. Er entfernt das schädliche LDL-Cholesterin, das sich in den Arterien ablagert, und trägt so zur Reinigung der Blutgefäße bei. Je mehr davon, desto besser! | Männer: Unter 40 – Risikoreich Frauen: Unter 50 – Risikoreich Für beide gilt: 60 oder höher – gesundes, sicheres Niveau |
| Triglyceride | Auch dies ist eine Fettart, die der Körper aus der Nahrung selbst herstellt. Erhöhte Werte dieses Fettes, insbesondere bei niedrigem HDL- und hohem LDL-Cholesterin, sind eine Hauptursache für Gefäßverstopfungen. Je niedriger der Wert, desto besser. | Weniger als 150: Gesunder Wert 150-199: Risikoschwelle 200-499: Hohes Risikoniveau 500 oder mehr: Sehr gefährliche Stufe |
Was sollten Sie nach Erhalt des Berichts tun?
Das ist das Wichtigste. Verlassen Sie sich nicht allein auf die Werte im Bericht und treffen Sie keine eigenen Entscheidungen. Nehmen Sie den Bericht mit und gehen Sie direkt zu dem Arzt, der Sie untersucht hat, oder zu Ihrem Hausarzt.
Denn nicht jeder hat die gleichen Ziele. Ihr Arzt wird viele Faktoren berücksichtigen, wie Ihr Alter, Ihr Geschlecht und ob Sie andere Erkrankungen haben, um festzustellen, welches Gesundheitsniveau für Sie das Richtige ist.
- Wenn alle Ihre Werte im gesunden Bereich liegen: Das ist großartig! Aber Sie müssen diese guten Gewohnheiten beibehalten. Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich in etwa 5 Jahren zu einer weiteren Untersuchung bitten.
- Wenn einer Ihrer Werte gefährdet ist: Keine Sorge. Das lässt sich beeinflussen. Ihr Arzt wird Ihnen zunächst raten , Ihre Ernährung umzustellen und sich täglich mehr zu bewegen . Kleine Änderungen wie die Reduzierung von Öl, Frittiertem und Mehlprodukten, der Verzehr von mehr Gemüse, Obst und grünem Blattgemüse sowie zügiges Gehen von mindestens 30 Minuten täglich können große Wirkung zeigen. Sollten diese Maßnahmen allein nicht ausreichen, wird Ihnen Ihr Arzt die notwendigen Medikamente verschreiben.
Kernaussage
- Ein Cholesterintest, auch Lipidprofil genannt, ist ein sehr wichtiger Test, um etwas über Ihre Herzgesundheit zu erfahren.
- Lassen Sie diesen Test zum empfohlenen Zeitpunkt gemäß den Anweisungen Ihres Arztes durchführen, insbesondere wenn Sie Risikofaktoren aufweisen.
- Halten Sie sich genau an die Anweisungen, z. B. dass Sie vor dem Test fasten müssen. Andernfalls können die Ergebnisse falsch sein.
- Geraten Sie nicht in Panik und treffen Sie keine Entscheidungen allein aufgrund der Werte im Bericht. Konsultieren Sie immer einen Arzt, um Rat einzuholen.
- Hoher Cholesterinspiegel ist behandelbar. Er kann durch einen gesunden Lebensstil und, falls erforderlich, durch vom Arzt verschriebene Medikamente auf einem gesunden Niveau gehalten werden.
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👩🏽⚕️ Weitere Fragen (FAQs)
💬 Wonach sucht ein Lipidprofiltest?
Ein Lipidprofil-Test misst den Gesamtcholesterinspiegel im Blut, indem er ihn in vier Komponenten aufteilt. Dadurch können Ärzte das „schlechte“ Cholesterin (LDL), das „gute“ Cholesterin (HDL), die Triglyceride und den Gesamtcholesterinspiegel separat betrachten.
💬 Muss ich vor diesem Test nüchtern sein?
Ja, in den meisten Fällen sagen Ärzte, dass es für die genauesten Ergebnisse am besten ist, diesen Bluttest 9 bis 12 Stunden nach dem Abendessen durchzuführen, nachdem man nichts gegessen (nur Wasser getrunken) hat.
💬 Was passiert, wenn mein schlechtes Cholesterin (LDL) ansteigt?
Wenn der LDL-Cholesterinspiegel, das sogenannte „schlechte“ Cholesterin, ansteigt, lagert es sich in den Arterien ab, die das Herz mit Blut versorgen, und verstopft diese. Dadurch erhöht sich das Risiko, in Zukunft schwere Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall zu entwickeln, erheblich.
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