සමහර දවස් තියෙනවා නේද, උදේ නැගිට්ට ගමන් බෙල්ල හොල්ලන්න බෑ, එහෙම නැත්නම් කොන්දේ වේදනාවක් ඇවිත් දවසම එපා වෙනවා. සමහර වෙලාවට මස්පිඬු පෙරළෙනවා වගේ තද වේදනාවක් දැනෙනවා. මේ වගේ වෙලාවක ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට මස්පිඬු ලිහිල් කරන බෙහෙත්, ඒ කියන්නේ මසල් රිලැක්සර් (Muscle Relaxer) කියන බෙහෙත් වර්ගය නිර්දේශ කරන්න ඉඩ තියෙනවා. මේ බෙහෙත් ගැන හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාට ගොඩක් වැදගත්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ මස්පිඬු පෙරළීමක් (Muscle Spasm) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, අපේ ශරීරයේ තියෙන මාංශ පේශියක් (muscle) එකපාරටම, අපිට පාලනය කරන්න බැරි විදිහට තදින් හැකිළීමකට ලක්වෙන එකට තමයි අපි 'muscle spasm' එකක්, එහෙමත් නැත්නම් මස්පිඬු පෙරළීමක් කියලා කියන්නේ. අපි කතා කරනකොට 'නහර පෙරළෙනවා' කියලත් මේකට කියනවා. මේක විවිධ හේතු නිසා වෙන්න පුළුවන් වගේම, සමහර වෙලාවට ගොඩක් වේදනාකාරී වෙන්නත් පුළුවන්.
මේ වගේ මාංශ පේශි තද වීමක් ලිහිල් කරලා, වේදනාව අඩු කරන්න දෙන බෙහෙත් වර්ගයට තමයි අපි මසල් රිලැක්සර් (Muscle Relaxer) කියලා කියන්නේ.
මසල් රිලැක්සර් එකක් අවශ්‍ය වෙන්නේ මොන වගේ අවස්ථාවලද?
ඔයාට කොන්දේ වේදනාවක් හරි බෙල්ලේ වේදනාවක් හරි ආවම, දොස්තර මහත්තයෙක් මුලින්ම උත්සහ කරන්නේ පැරසිටමෝල් (Paracetamol) හෝ ඉබියුප්‍රොෆෙන් (Ibuprofen) වගේ සාමාන්‍ය වේදනා නාශකයක් දීලා වේදනාව පාලනය කරන්න පුළුවන්ද කියලා බලන්න.
හැබැයි ඒ බෙහෙත් වලින් වේදනාව අඩු වුණේ නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාට අක්මාවේ ප්‍රශ්න (liver problems) හෝ ගැස්ට්‍රයිටීස් වගේ වෙනත් රෝග තත්ත්වයක් නිසා ඒ වේදනා නාශක ගන්න බැරි නම්, ඊළඟ පියවර විදිහට දොස්තර මහත්තයා ඔයාට මසල් රිලැක්සර් එකක් නිර්දේශ කරන්න ඉඩ තියෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ බෙහෙත් වර්ගය ගොඩක් වෙලාවට නිර්දේශ කරන්නේ කෙටි කාලීන, හදිසියේ ඇතිවෙන තදබල වේදනාවලට (acute pain). අවුරුදු ගණන් තියෙන පරණ වේදනාවලට (chronic pain) මේවා දිගටම පාවිච්චි කරන්නේ ගොඩක් කලාතුරකින්.
තවත් දෙයක් තමයි, වේදනාව නිසා ඔයාට රෑට නින්ද යන්නේ නැත්නම්, මේ බෙහෙත් බිව්වම නිදිමත ගතියක් එන නිසා, හොඳට නිදාගන්නත් උදව්වක් වෙනවා. ඒ නිසා සමහර වෙලාවට රෑට ගන්න කියලා දොස්තර මහත්තයා මේවා නිර්දේශ කරනවා.
මේවායේ අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඔයා මොන වර්ගයේ මසල් රිලැක්සර් එකක් ගත්තත්, යම් යම් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර බෙහෙත් වර්ග වලින් අක්මාවට හානි සිදුවීම (liver damage) වගේ බරපතල අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාගේ තත්ත්වයට වඩාත්ම ගැලපෙන, ආරක්ෂිතම බෙහෙත තෝරාගන්න ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා උදව් කරයි.
බොහෝ දෙනෙකුට ඇතිවිය හැකි පොදු අතුරු ආබාධ කිහිපයක් පහත වගුවේ තියෙනවා.
| අතුරු ආබාධය | සරලව පැහැදිලි කිරීම |
|---|---|
| තෙහෙට්ටුව, නිදිමත ගතිය | ශරීරයට දැනෙන මහන්සිය, නිතරම නින්ද යන්න වගේ දැනීම. |
| ශරීරයේ දුර්වල බව | ඇඟට පණ නැති ගතියක්, හයියක් නැහැ වගේ දැනීම. |
| කරකැවිල්ල (Dizziness) | කැරකැවිල්ල, සමබරතාවය නැතිවෙනවා වගේ දැනීම. |
| කට වියළීම | කටේ කෙළ හිඳිලා, වියළි ස්වභාවයක් දැනීම. |
| මානසික අවපීඩනය (Depression) | සමහර අයට දුක හිතෙන ගතිය, කිසිම දෙයකට උනන්දුවක් නැති ගතිය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| රුධිර පීඩනය අඩුවීම | රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා පහළ යා හැකියි. |
අනිවාර්යයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
- මත්පැන් එක්ක නම් බෑ!: මේ බෙහෙත් ගන්න කාලය තුළ කිසිම හේතුවකට මත්පැන් (alcohol) පානය කරන්න එපා. මේ බෙහෙත් වලින් මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය ටිකක් අඩාල කරනවා. ඒකට මත්පැන් එකතු වුනාම ඒ බලපෑම ගොඩක් වැඩිවෙලා, සිහි කල්පනාව නැතිවෙලා, බරපතල අනතුරු වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ඉතාම ඉහළයි.
- වාහන පැදවීම සහ යන්ත්‍ර ක්‍රියාකරවීම: මේ බෙහෙත් බීලා වාහන පදවන්නවත්, බර යන්ත්‍ර සූත්‍ර ක්‍රියාත්මක කරන්නවත් යන්න එපා. සමහර බෙහෙත් බීලා විනාඩි 30ක් යද්දී වැඩ කරන්න පටන් අරන්, ඒකේ බලපෑම පැය 4-6ක් විතර තියෙන්න පුළුවන්. මේ කාලය තුළ ඔයාට නිදිමත ගතියක්, අවධානය අඩු ගතියක් දැනෙන නිසා අනතුරක් වෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා.
- වයස්ගත අය: වයසක කෙනෙක් නම් මේ බෙහෙත් පාවිච්චි කරද්දී ගොඩක් පරෙස්සම් වෙන්න ඕනේ. මොකද අතුරු ආබාධ එයාලට තදින්ම බලපාන්න පුළුවන්.
මේ බෙහෙත් වලට ඇබ්බැහි වෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, සමහර අයට මේ බෙහෙත් වර්ග වලට ඇබ්බැහි වීමේ (addiction) අවදානමක් තියෙනවා. විශේෂයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් නැතුව මේවා පාවිච්චි කරන එක, නියමිත මාත්‍රාවට වඩා වැඩිපුර ගන්න එක, එහෙම නැත්නම් ගොඩක් දිගු කාලයක් පාවිච්චි කරන එක මේ අවදානම තවත් වැඩි කරනවා.
- Carisoprodol (Soma) කියන බෙහෙත තමයි ඇබ්බැහි වීමේ වැඩිම අවදානමක් තියෙන්නේ. මොකද මේ බෙහෙත ශරීරයේදී බිඳ වැටෙනකොට හැදෙන තවත් රසායනිකයක්, මත් ගතියක්, සන්සුන් ගතියක් ඇති කරනවා. ඒ නිසා සමහර අය වෛද්‍යමය හේතුවකින් තොරව, ඒ මත් ගතියට ආසා වෙලා මේක පාවිච්චි කරන්න පෙළඹෙනවා.
- Cyclobenzaprine (Flexeril) වගේ වෙනත් මසල් රිලැක්සර් වර්ගත් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමේ අවදානමක් තියෙනවා.
ඔයා මේ බෙහෙත් දිගු කාලයක් පාවිච්චි කළොත්, ඔයාගේ ශරීරය ඒකට භෞතිකව හුරු වෙන්න (physically dependent) පුළුවන්. ඒ කියන්නේ, එකපාරටම බෙහෙත නැවැත්තුවොත් ඔයාට නින්ද නොයාම, වමනය, නොසන්සුන්කම වගේ ලක්ෂණ (withdrawal symptoms) එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා බෙහෙත් නවත්වනවා නම් ඒකත් කරන්න ඕනේ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් අනුව, ක්‍රමානුකූලවයි.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මසල් රිලැක්සර් කියන්නේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත පමණක්ම ලබාගත යුතු ඖෂධයක්. කවදාවත් අනුන්ගේ බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න එපා.
- මේ බෙහෙත් ගන්නා කාලය තුළ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
- බෙහෙත් බීලා නිදිමත ගතියක්, කරකැවිල්ලක් දැනෙනවා නම් වාහන පැදවීමෙන් හෝ අවදානම් සහිත යන්ත්‍ර ක්‍රියාකරවීමෙන් වළකින්න.
- දොස්තර මහත්තයා නියම කළ මාත්‍රාව සහ කාලසීමාව ඒ විදිහටම පිළිපදින්න. කවදාවත් මාත්‍රාව වැඩි කරන්න හෝ අඩු කරන්න එපා.
- යම් අතුරු ආබාධයක් ඇති වුවහොත් හෝ බෙහෙත ගැන යම් ගැටළුවක් ඇත්නම් වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- දිගු කාලයක් බෙහෙත් අරගෙන එකපාරටම නවත්වන්න එපා. නැවැත්විය යුත්තේ වෛද්‍ය උපදෙස් මතයි.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.