އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ)، އާޖެންޓް ކެއާ، ނުވަތަ އެކްސްޕްރެސް ކެއާ؟ މިއޮތީ ބޭނުންވާ ސީދާ އެއްޗެއް ހޮވޭނެ ގޮތް!

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ބައްޔެއް ނުވަތަ ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވުމުން – އަތް ނުވަތަ ފައި ފަޅައިގެން ގޮސް، ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ލޮލުގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެ ކަމަށް ވިސްނާލަމާ – ދާންވީ ތަނެއް ނުވިސްނޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް، އާޖެންޓް ކެއާ ސެންޓަރަކަށް، ނުވަތަ އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ސެންޓަރަކަށް ދާންވީ ހެއްޔެވެ؟ މިތަންތަނުގެ ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) - ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކަށް!

ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި އީއާރް (އިމަޖެންސީ ރޫމް) އަކީ ކޮންމެ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވެސް ފަރުވާ ލިބޭ ތަނެކެވެ. އެކަމަކު، އެމީހުން އަބަދުވެސް ތިބީ ވަރަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކާއި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް، ޚާއްޞަކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ . ވިސްނާލައްވާ، މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ހުރިނަމަ، ދެފަހަރު ނުވިސްނާ، ސީދާ އީއާރް އަށް ދާންވީ:

• ހާޓް އެޓޭކް / މޭގައި ރިހުން: ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ރިއްސުމާއި، ތަތްވުން، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. އެ ރިހުން ކަނާތު އަތުން ތިރިއަށް ކޮނޑާ ހަމައަށް ރޭޑިއޭޓް ވެދާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން : ނޭވާ ކުރުވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ތުންފަތް ކަޅުވުން.
• ސްޓްރޯކް / ކުއްލިއަކަށް ޕެރެލައިޒްވުން: ކުއްލިއަކަށް ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދި، އަނގަ ތިރިވުން، އަތެއް ނުވަތަ ފައިގައި އިޙްސާސް ނުވުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ހޭނެތިގެން / ހޭނެތިގެން ދިއުން: ކުއްލިއަކަށް ސަބަބެއް ނެތި ހޭނެތިއްޖެ ނަމައެވެ.
• ހުއްޓުމެއް ނެތް ލޭއައުން: ޒަޚަމަކަށް ގިނައިން ލޭ އަންނައިރު، ޕްރެޝަރު ކުރިޔަސް ލޭއައުން ހުއްޓިފައެއް ނުވެއެވެ.
• ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން : ހާއްސަކޮށް ފައި ނުވަތަ އަތެއްގެ ބޮޑު ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސް، ބޭރަށް ނިކުމެފައިވާ ކަމަށް ފެންނަ ނުވަތަ ބައްޓަން ބަދަލުވެފައިވާނަމަ އެވެ.
• ބޮޑެތި، ފުން ޒަޚަމްތައް: ޒަޚަމް ބޮޑުވެ، ވަރަށް ފުންކޮށް ފެންނަނަމަ، ވަޅިން ހަމަލާދޭ ޒަޚަމެއް ފަދައިންނެވެ.
• ބޮލުގައި ބޮޑެތި އަނިޔާތައް : ބޮލުގައި ބާރަށް ޖެހި ހޭނެތިފައި ހުރިހެން ހީވާނަމަ، މެދުނުކެނޑި ހޮޑުލާނަމަ، ނުވަތަ ކަންފަތުން ލޭ އަންނަނަމައެވެ.
• ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ހުލިވުން : ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއް އަނދާފައިވާނަމަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް، ފޮތިގަނޑު އުފެދިގެންދެއެވެ.
• ވިހަވުން:ނޭނގޭ މާއްދާއެއް ނުވަތަ ބޭހެއް ބުއިމަށްފަހު ނުވަތަ މާގިނައިން ކެއުމަށްފަހު ހޭނެތިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހޮޑުލައިފިނަމައެވެ.
• ސިޒޭރިއަން: ހަޔާތުގައި ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ސިލްސިލާ ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ، އަދި ސިޒޭރިއަން ހުއްޓުވުމަށްފަހު ހޭވެރިކަން ލިބިއްޖެނަމައެވެ.
• ޖަޒުބާތީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކުއްލި ހާލަތު : ނަފްސާނީ ގޮތުން އުނދަގޫ ނުވަތަ ހާސްކުރުވަނިވި ސުލޫކުތަކެއް ހުރުމުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މިފަދަ ހާލަތެއްގައި , މިނިޓެއް ވެސް ލަސް ނުކުރައްވާށެވެ . ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ 1990 ވަނަ އަހަރުގެ އެމްބިއުލާންސް ޚިދުމަތަށް ގުޅާށެވެ .

ބައެއް ބޮޑެތި ހޮސްޕިޓަލްތަކުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓްތަކުގައި (އީޓީޔޫ) ޓްރޮމާ ކެއާ ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ޔުނިޓްތައް ހުރެއެވެ . އެއީ، ބަޑިޖެހުމުގެ ޒަޚަމް ނުވަތަ ބޮޑެތި އުޅަނދުފަހަރުގެ އެކްސިޑެންޓްތައް ފަދަ ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަނިޔާތަކެއް ލިބިފައިވާ މީހުންނަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއާއި ސާޖަރީއެއް ދިނުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބޭ ބައެކެވެ.

އަވަސް ފަރުވާދޭ މަރުކަޒު - އީއާރް އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ނަމަވެސް އަވަސް ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކަންކަމަށް.

މިހާރު އާޖެންޓް ކެއާ ސެންޓަރަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާ ނުވާ ނަމަވެސް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުގެ ސަމާލުކަން ބޭނުންވާ ބަލިތަކާއި ކުދިކުދި އަނިޔާތައް ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ތަކެތި . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އީއާރް އަށް ދާން ޖެހޭ ވަރަށް ބޮޑު ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް ގޭގައި ނުހުރެވޭތީ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ އާޖެންޓް ކެއާ ރަނގަޅު ކަންކަމެވެ.

• ސްޕްރެއިންސް އެންޑް ސްޓްރޭންސް: ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސާ، އަތް ފަޅައިގެން ގޮސް، ކަކުލުގައި ރިއްސާ ފަދައިންނެވެ. ހިނގާލަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ، ދުޅަވެފައި، ތަދުވާ ނަމަވެސް އެއީ މާބޮޑު ކަމެއް ކަމަކަށް ނުފެނޭ، ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިޔަހެންނެވެ.
• ސައިނަސް އިންފެކްޝަންސް: ނޭފަތް ތަތްވުމާއި، ބޯ ބަރުވުމާއި، ރީނދޫ ކުލައާއި، މޫނުގެ އެތެރެއިން ރިއްސުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން.
• ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން: ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި، ކަންފަތުން ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފެން އައުން، އަދި އަޑުއިވުން ދަށްވުން.
• އެލާޖީ، ޚާއްޞަކޮށް ވަކި ވަގުތުތަކެއްގައި ގޯސްވާ އެލާޖީތައް: ކުއްލިއަކަށް ރިއްސުން، ހީވާގިވުން އިތުރުވުން، އަދި ކިނބިހި އެޅުން، އެކަމަކު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމެއް ނެތެވެ.
• ކުދިކުދި ކަނޑައިގެން ގޮސް އަނދާ ހުލިވުން: ކުދިކުދި ޒަޚަމްތަކުގައި ގިނައިން ލޭ ނުފެންނަ، މާ ފުން ޒަޚަމްތަކެއް ހުރުމާއި، ތަތްކުރަން ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ނުޖެހިދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ކުޑަކޮށް އަނދާފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ހަންގަނޑު މާ ބޮޑަށް އަނދާފައެއް ނުވެއެވެ.
• ސީރިއަސް ނޫން ބޮލުގައި ރިއްސުން: އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް މާ ބޮޑަށް އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ގަވާއިދުން ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ލުއި ލިބޭހެނެއް ހިޔެއް ނުވެއެވެ.
• ހުމުގެ ސަބަބުން އަންނަ އާންމު ވައިރަލް ބަލިތަކެވެ.
• މަޑުމަޑުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހޮޑުލުން، އަދި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ސެންޓަރ - އެހެން ކުދިކުދި، ކުދިކުދި މައްސަލަތަކަށް އަވަސް ހައްލެއް

ދެން އޮތީ އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ސެންޓަރުތަކެވެ . މިއީ އަދިވެސް ކުދިކުދި، އާންމު ބަލިތަކަށް އަވަސް ފަރުވާއާއި ލަފާ ދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ކަންކަމެވެ . ހަމައެކަނި ވިސްނާލަމާ ހިނގާ މިތަންތަނަކީ ކުދިކުދި ކަންކަމަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ތަންތަން ކަމުގައި ވާނީ:

• ކެއްސުމާއި ހުން: އާންމު ހުން އައުން، ކުޑަކޮށް ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން.
• ފިޔާތޮށި ލޯ: ރަތް، ހީވާގި، އަދި ފެން ހުންނަ ލޮލެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ``(ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް)'' ކިޔާ އަޑު އިވިފައި ވާނެއެވެ.
• ކަންފަތުގައި ރިއްސުން: ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ނޫން ކުޑަކުޑަ ކަންފަތުގައި ރިއްސުމެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން: ކުދިކުދި، ހީވާގި ބިހިތަކެއް، ސޫފި ދަތްއެޅުން ފަދަ ތަންތަން ހުރެއެވެ.
• މަސްތަކުގެ ކުދިކުދި ސްޓްރެއިންސް: ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ފަދަ ކުޑަ މަސްތަކެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން މާބޮޑު ދުޅައެއް ނުވަތަ ތަދުވުމެއް ނެތެވެ.
• ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންތައްތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

އާޖެންޓް ކެއާ ސެންޓަރާއި އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ސެންޓަރަކީ ވެސް އާންމުކޮށް ވޯކް އިން ފެސިލިޓީތަކެކެވެ . މާނައަކީ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދަން ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. ޔޫ ކެން ޖަސްޓް ވޯކް އިން .

އެހެންވީމާ، ދާންވީ ކޮން އެއްޗަކަށްތޯ ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަ އެހީއެއް!

އޯކޭ، މިހާރު މި ތިން ތަނުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެ. އެކަމަކު، ހަގީގަތުގައި ބަލިވެ ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބޭއިރު، "މިހާރު އަހަރެން ދާންވީ ކޮންތާކަށް ހެއްޔެވެ؟" ނިންމުމެއް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ . އަމިއްލަ ނަފްސާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މަދު ސުވާލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• `>` "މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލިއަކަށް ހޭވެރިކަން ގެއްލިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ގިނައިން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާތަ، ނޭވާލާން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟" މިއިން އެއްވެސް ސުވާލަކަށް ޖަވާބަކީ "އާނ" ކަމަށް ވާނަމަ، ދެން އެހެން އެއްވެސް ވިސްނުމެއް ނެތި، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ 1990 ވަނަ އަހަރުގެ އެމްބިއުލާންސް ޚިދުމަތަށް ގުޅާށެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކޮންމެ ސިކުންތެއް ގުނާނީ، އީއާރްގައި ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ވަސީލަތްތަކެއް ހުރުމުންނެވެ.

• "މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ކަމަކަށް ނުފެނޭ. އެކަމަކު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ." (މިސާލަކަށް: އަހަރެންގެ ފައި ފަޅައިގެން ގޮސް ދުޅަވެ، ހިނގާކަށް ނުކެރޭ. އަހަރެންގެ ސައިނަސް ވަރަށް ދުޅަވެ މޫނުގައި ރިއްސާ. ކުޑަ ޒަޚަމެއް ކަމެއް ނޭނގެއެވެ.) މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައިއާޖެންޓް ކެއާ ސެންޓަރަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• "މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން. މިއީ ހަމައެކަނި ހުން އައިސް، ކުޑަކޮށް ކެއްސުން، ނުވަތަ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަމެއް." އެހެންކަމުން، އެކްސްޕްރެސް ކެއާއަކަށް ދިއުމަކީ ފަސޭހަ އަދި އަވަހަށް ކަންކަން ކޮށްދެވޭނެ ކަމެއް . ނުވަތަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ/ޖީޕީ އަށް ދައްކާލެވޭނެއެވެ.

2. ވަގުތާއި ޚަރަދަށް ވިސްނާށެވެ

• އީއާރް އެއްގައި އެންމެ ސީރިއަސް ބަލިމީހުންނަށް އިސްކަންދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ޙާލަތު އެހާ ސީރިއަސް ނޫންނަމަ، ގަޑިތަކެއް ވަންދެން މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . އަދި އެހެން ތަންތަނަށް ވުރެ ވެސް އާއްމުކޮށް ޚަރަދު ބޮޑުވެ އެވެ.
• އާޖެންޓް ކެއާ އަދި އެކްސްޕްރެސް ކެއާގައި އާންމުކޮށް އީއާރް އަށް ވުރެ ލައިން ކުރުވެ، މަޑުކުރާ ވަގުތު ކުރުވެ، ހަރަދު ކުޑަވެއެވެ .

3. ކޮންކަހަލަ ވަސީލަތްތަކެއް ހުރެއެވެ؟

• އީއާރް އެއްގައި ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ޓެސްޓެއް (އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، ލޭގެ ޓެސްޓް)، އިމަޖެންސީ ސާޖަރީ ފަދަ ކަންކަން ކުރެވޭނެ ވަސީލަތްތައް ހުންނައިރު، އެކި ދާއިރާތަކުގެ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުން ވެސް ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ހޯދިދާނެ އެވެ.
• އާޖެންޓް ކެއާ އަށް ވެސް ބައެއް އަސާސީ ލެބް ޓެސްޓްތަކާއި އެކްސްރޭ ހެދިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބޮޑެތި، ކޮމްޕްލެކްސް ޓެސްޓްތައް ނުހެދޭނެ ކަމަށެވެ.
• އެކްސްޕްރެސް ކެއާގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ ހަމައެކަނި އަސާސީ ފަރުވާތަކާއި އާދައިގެ ޓެސްޓްތައް (އެބަހީ، ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަންތައް ހުންނަ ޓެސްޓެއް) އެވެ.

4. މިތަންތަން ހުޅުވާފައި ހުންނަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

• އީއާރް އަކީ 24 ގަޑިއިރު، ހަފްތާއަކު 7 ދުވަހު، އަހަރުގެ 365 ދުވަހު ހުޅުވާފައި ހުންނަ ތަނެކެވެ , އެހެންކަމުން ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ދެވޭނެއެވެ.
• އާޖެންޓް ކެއާ އަދި އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ސެންޓަރުތައް އާންމުކޮށް ހުޅުވާފައި ހުންނަނީ އާންމު ވިޔަފާރި ގަޑިތަކަށް ފަހު އަދި ހަފްތާ ބަންދުގައެވެ . ނަމަވެސް އެއްތަނުން އަނެއްތަނަށް ގަޑި ތަފާތުވެދާނެތީ ދިއުމުގެ ކުރިން އެމީހުންގެ ގަޑިތައް ޗެކް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ކުޑަ ވާހަކައެއް: ނިމާލަށް ވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިމާލް ކުޅެން އިންދާ ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓިގަތެވެ. އޭނާގެ ފައިގެ ކަކުލު ހުޅުގައި ދުޅަވެ ކަޅުވެފައި ހުރުމުން ބާއްވަން ވެސް ނުކެރުނެވެ. މިހާރު ނިމާލް ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް އީއާރް އަށް ދިއުމަކީ މާބޮޑު ކަމެއް ކަމަކަށް ނުފެނޭ، ސަބަބަކީ އޭނާގެ ހޭނެތިފައި ނުވާތީ، ލޭ ނުފޭބޭތީ، އަދި ކަށިގަނޑެއް ވެސް ޑިސްލޮކޭޓް ނުވާތީ އެވެ. އެކަމަކު، އޭނާއަށް މިކަން ހަމައެކަނި ގޭގައި ނުބެހެއްޓޭނެ، ތަދުވޭ. މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި ނިމާލް އެންމެ ރަނގަޅީ އަވަސް ފަރުވާދޭ މަރުކަޒަކަށް ދިއުމެވެ . އެތަނުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ އެކްސްރޭ ނަގައި، ބޭސް އުނގުޅައިގެން ބެންޑޭޖް ޖަހާލެވޭނެ އެވެ.

އަނެއް މިސާލަކީ: ކުޑަކުޑަ ސެވްމީނީއަށް ލޮލުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއެވެ.

މިހާރު، ކުޑަކުޑަ ސެވްމީނީގެ ވާހަކައަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ހެނދުނު ހޭލެވުނު އިރު އެއް ލޯ ވަނީ ރަތްވެ ދުޅަވެފައެވެ. އޭނައަށް އިތުރު މައްސަލައެއް ނުޖެހުނު، ހަމައެކަނި ދެލޮލުގައި ކުޑަކޮށް ފިރުމާލެވުނެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ބޮޑު ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އީއާރް އަށް ގެންގޮސް ހޮސްޕިޓަލުގައި ގަޑިތަކެއް ހޭދަކުރުމަށްވުރެ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެކްސްޕްރެސް ކެއާއަށް ނުވަތަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރަށް (ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ/ޖީޕީ) ދެއްކުމަށް މާ ފަސޭހަވާނެއެވެ . އަވަހަށް ބޭހެއް ހޯދައިގެން ގެއަށް އަތުވެދާނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، މިއަދު ވަރަށް ގިނަ ވާހަކަތަކެއް ދެއްކިއްޖެ. އެ ހުރިހާ ކަމެއް ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ ހަނދާން ނައްތާލަން ފަސޭހަ ގޮތަކަށް ދަންނަވާނަމަ:

• `>` " ކޮންމެ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއްގައި (އެބަހީ ހާޓް އެޓޭކް، ސްޓްރޯކް، ބޮޑެތި އަނިޔާތައް، ހޭނެތިގެން، މާބޮޑަށް ލޭއައުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) , ކަނޑައެޅިގެން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ އެހެން ތަނަކަށް ނުދާށެވެ ."
• " އީއާރް އަށް ދަތުރެއް ކުރަން ޖެހޭ ވަރަށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އަވަސް ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތްތަކަށް (އެބަހީ، ސްޕްރެއިން، ސައިނަސް އިންފެކްޝަން، ކުދިކުދި ކަނޑާލުން، ހުމުގެ) އާޖެންޓް ކެއާ ސެންޓަރަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ ."
• " ކުދިކުދި، އާންމު ކަންތައްތަކަށް ހުން، ޕިންކް އައި، އަދި ރެޝް ފަދަ ކަންކަމަށް، އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ސެންޓަރެއް ރަނގަޅު , އަވަސް."
• "އާޖެންޓް ކެއާ އާއި އެކްސްޕްރެސް ކެއާ އަކީ އާންމުކޮށް އީއާރް އަށް ވުރެ އަގުހެޔޮ، މަޑުކުރާ ވަގުތު ކުރު , އަދި ސްޓްރެސް ކުޑަ އެއްޗެހި."
• " ޔަގީން ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ހާލަތު ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމަށް ހީވާނަމަ އަބަދުވެސް އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ އީއާރް އަށް ދިއުން. އެތަނުގެ ޑޮކްޓަރުން ނިންމާނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާނެ ކަމާއި ރިފަރ ކުރާނެ ތަނެއް."
• " ގަވާއިދުން ފެމިލީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ޖީޕީއެއް ހުރިނަމަ ކުދިކުދި ކަންކަމުގައި އޭނާއާ ބައްދަލުކުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެއް. ފޯނުން ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކުރާނެ ކަންކަމުގެ ލަފާ ވެސް ލިބިދާނެ."

މި މަޢުލޫމާތަކީ ކަނޑައެޅިގެން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެންމެން ދުޅަހެޔޮ ސަލާމަތުން ތިބޭށެވެ!

` އިމަޖެންސީ ކެއާ، އީއާރް، އަރޖެންޓް ކެއާ، އެކްސްޕްރެސް ކެއާ، މެޑިކަލް ކެއާ، ހެލްތު ކެއާ، އިމަޖެންސީސް