އަހަރެމެންގެ ފައިތަކަށް ދިރުމެއް ލިބޭ ސިހުރު! ފީމޯރަލް އާޓާރީއާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް

ސިޑިން އަރައިގެން ނުވަތަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ބުޅަލާއެކު ދިގު ހިނގުމެއްގައި ދާއިރު ފައިތަކަށް މިހާ ހަކަތައާއި ދިރުމެއް ލިބެނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ނަށާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ، އަދި ހަށިގަނޑުގެ ތިރިއަށް، ޚާއްޞަކޮށް ފައިތިލައަށް ދިރުމެއް ލިބޭ ވަރަށް މުހިންމު ލޭހޮޅިއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ފީމޯރަލް އާޓާރީ ނުވަތަ ސިންގަޅަ ބަހުން އުނަގަނޑުގެ މައި އާޓާރީ އެވެ . މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ފައިތަކަށް ތެޔޮ ފޯރުކޮށްދޭ މައި ހޮޅިއެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

މި ކިޔާ ފީމޯރަލް އާޓާރީ އިން ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ތިބާގެ ފީމޯރަލް އާޓާރީއާއި އެއިން ގޮފިވާ ކުދި ގޮފިތަކުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައި، ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތިރީބައިން ފެށިގެން ފައިގެ އިނގިލިތަކާ ހަމައަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ހަމަ ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ސެލްތަކާއި ޓިޝޫތަކެއް ވެސް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ބޭނުންވެއެވެ. ހަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާރުތަކަށް ގޭސް އާއި ޑީސަލް ބޭނުންވާ ފަދައިން. އެ އަގުހުރި އޮކްސިޖަން ގިނަ، ސާފު، ނިއުޓްރިއެންޓްސް އިން ފުރިފައިވާ ލޭ، ހިތުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ގެންދެވޭނީ ލޭހޮޅިތަކުން ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުންނެވެ. އެހެންވީމާ، މި ފީމޯރަލް އާޓާރީންވެސް އެ ޚިދުމަތް ކުރަނީ، ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ފައިތަކަށް.

މި ފީމޯރަލް އާޓަރީ ހިނގަނީ އެހެން ބޮޑު ނާރުތަކާ ވަރަށް ކައިރިން ނުވަތަ ޕެރެލަލް ގޮތަކަށެވެ. އަހަރެމެން ކިޔަނީ ފީމޯރަލް ވެއިން އެވެ . ލޭނާރަކީ ހަޑި ލޭ، އެއީ ބޭނުންކޮށްފައިވާ، އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ އަނބުރާ ހިތަށް ގެންދާ ލޭނާރެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ދެމީހުން ކަމަށްވާ ފީމޯރަލް އާޓާރީ އާއި ފީމޯރަލް ވެއިން , އަހަރެމެންގެ ފައިގައި ލޭ ރަނގަޅަށް ދައުރުވުމަށްޓަކައި އަޚުން ފަދައިން ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

ފީމޯރަލް އާޓާރީ ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ފީމޯރަލް އާޓާރީ ހުންނަނީ ސީދާ ކޮންތާކުތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އުނަގަނޑުގެ މަތީގައި، ބަނޑު ނިމޭ ތަނާއި ފައި ފެށޭ ތަން ކަމަށްވާ ގްރޮއިންގެ ހަމަ ތިރީގައި ތިންކޮޅު ކުޑަ ޖާގައެއް ހުރެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ފީމޯރަލް ޓްރައިއެންގަލް' އެވެ . އެތަނުން މި ފީމޯރަލް އާޓާރީ ފެށެއެވެ. އެތަނުން ފެށިގެން ފުދޭވަރަކަށް ސީދާ އުނަގަނޑުން ތިރިއަށް އައިސް ނިމޭނީ ކަކުލުގެ ފަހަތުންނެވެ. ކަކުލުގެ ކައިރީގައި މި ފީމޯރަލް އާޓަރީ އެހެން ނަމެއް ވެގެންދާއިރު، އެއީ 'ޕޮޕްލިޓިއަލް އާޓާރީ' ކަމަށާއި، އެއަށްވުރެ ތިރިއަށް ދާ ކަމަށެވެ.

ފީމޯރަލް އާޓަރީގެ މައިގަނޑު ބައިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފީމޯރަލް އާޓާރީ އަކީ އެއް ދިގު ހޮޅިއެއް ނަމަވެސް، ބޮޑު ގަހެއްގެ ފަތްކޮޅުން ގޮފިތައް އުފެދޭ ގޮފިތަކާ އެއްގޮތަށް، އެތަނުން ގޮފިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ބައިތަކާއި ގޮފިތައް ހުރެއެވެ.

އާންމު ފީމޯރަލް އާޓަރީ އެވެ

މިއީ ފީމޯރަލް އާޓަރީގެ ފުރަތަމަ ބައެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ޕެލްވިސް ގައި ހުންނަ 'އެކްސްޓަރނަލް އިލިއަކް އާޓަރީ' ގެ ދިގުމިނެއްގެ ގޮތުގައި ފެށޭ ކަމެކެވެ . މި ބައިން ކުދިކުދި ބައެއް ގޮފިތައް ބައިވެ، ބަނޑުގެ ތިރީ ފާރާއި، ގްރޮއިން އޭރިއާ އާއި، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މިސާލަކަށް،މިއީ ސުޕަރފިޝަލް ސާރކަމްފްލެކްސް އާޓަރީ، ސުޕަރފިޝަލް އެކްސްޓަރނަލް ޕުޑެންޑަލް އާޓާރީ , އަދި ސުޕަރފިޝަލް އިންފިރިއަރ އެޕިގޭސްޓްރިކް އާޓާރީ ކިޔާ ގޮފިތަކެކެވެ.

ޑީޕް ފީމޯރަލް އާޓަރީ އެވެ

މިއީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އާންމު ފީމޯރަލް އާޓާރީން ގޮފިވެގެން ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް ދާ ލޭހޮޅިއެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ ޕްރޮފަންޑާ ފެމޮރިސް އާޓާރީ އެވެ . އަދި މީޑިއަލް ސާރކަމްފްލެކްސް އާޓާރީ އާއި ލެޓަރަލް ސާރކަމްފްލެކްސް އާޓާރީ ފަދަ އެހެން ގޮފިތަކަށް ވެސް ގޮފިވެގެންދެއެވެ. މި ފުން ފީމޯރަލް އާޓަރީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ފީމަރ، އުނަގަނޑު، ބުރަކަށި، އަދި އުނަގަނޑުގެ ފުން ޓިޝޫތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ސުޕަރފިޝަލް ފީމޯރަލް އާޓަރީ އެވެ

މިއީ އާންމު ފީމޯރަލް އާޓާރީ އަށް ފަހު ތިރިއަށް ދާ ބައެވެ. ނަމުގައި "ސުޕަރފިޝަލް" ލިޔެފައި އޮތް ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް އޮންނަ ތަނެކެވެ. އެއީ ފައިގެ ތިރީ ބައިތަކަށް، އެއީ އުނަގަނޑުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ މަސްތަކާއި ކަކުލުގެ ބަޔަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ފީމޯރަލް އާޓާރީ ކިހާ ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ދެންނެވި ކޮމަން ފީމޯރަލް އާޓާރީގެ ދިގުމިނަކީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް އިންޗި ބައި) އެވެ. ދެން ފުން އަދި ފަށަލަ ފަށަލަތައް ފައިގެ ތިރިއަށް ދެއެވެ. މި ލޭހޮޅިގެ ދިގުމިން ނުވަތަ ބޯމިން އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ޖިންސާއި، ބަރުދަނާއި، އިސްކޮޅާއި، ނަސްލު ފަދަ ކަންކަމާ ގުޅިގެން ތަންކޮޅެއް ތަފާތުވެއެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް 7 މިލިމީޓަރާއި 8 މިލިމީޓަރާއި ދެމެދުގެ ބޯމިނެއް (ގާތްގަނޑަކަށް ކުއާޓަރ އިންޗިއެއް) އެވެ.

އާންމު ފީމޯރަލް އާޓާރީގެ ނިސްބަތުން ބޮޑު ދިގުމިނުގެ ސަބަބުން ބައެއް މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް ގައި، ޚާއްޞަކޮށް އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ޕްރޮސީޖަރސް ގައި ބޭނުންތެރި ވެއެވެ . ސާޖަންއަކަށް ކެތެޓަރ ކިޔާ ތުނި، ފަސޭހަ ހޮޅިއެއް ފީމޯރަލް އާޓާރީ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ލޭހޮޅިތަކަށް ، ޚާއްޞަކޮށް ހިތާ ކައިރީގައިވާ ލޭހޮޅިތަކަށް ފޯރާފާނެއެވެ.

ފީމޯރަލް އާޓަރީގެ ފާރުގެ ފަށަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ކޮންމެ ލޭނާރުތަކެކޭ އެއްފަދައިން ފީމޯރަލް އާޓާރީގެ ފާރު އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ތިން ފަށަލައަކުންނެވެ.

• ޓިއުނިކާ އިންޓިމާ: މިއީ އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލައެވެ. މިއީ ލޭ ތަތްނުވެ އޮމާންކަމާއެކު ދަތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ , ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވައި، ލޭގައި ވިހަ މާއްދާތައް ޖަމާވުން ހުއްޓުވައެވެ.
• މީޑިއާ: މިއީ މެދު ފަށަލައެވެ. އެއީ ކުޑަކޮށް އިލާސްޓިކް އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޭ އެއް ދިމާލަކަށް ދަތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ބޭނުންވާ ގޮތަށް ލޭހޮޅިތައް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ފުޅާވުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ މީޑިއާ ކިޔާ މި ފަށަލައެވެ.
• އެޑްވެންޓިޝިއާ:މިއީ އެންމެ ބޭރު ފަށަލައެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އޭގެ ބައްޓަމާއި ބާރު ލިބިދޭ ކަމެކެވެ. މި ފަށަލައިގައި ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ފީމޯރަލް އާޓަރީގެ ފާރުތަކަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ފީމޯރަލް އާޓާރީއަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހިތާމައަކީ އަހަރެމެންގެ ފީމޯރަލް އާޓާރީގައި ވެސް ތަފާތު ބަލިތައް އުފެދިދާނެތީ އެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (PAD): މިއީ ފީމޯރަލް އާޓާރީއަށް އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރާ ހާލަތެވެ. މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގެ ތެރޭގައި ފެޓީ ޑިޕޮސިޓް ( އެތެރޯމާ ޕްލެކްސް ވެސް ކިޔައެވެ) އެއްވެ، ލޭހޮޅި ހަނިކޮށްލާ ކަމެކެވެ.
• ލޭހޮޅިތައް: ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި ބްލޮކްވެދާނެއެވެ.
• އެނިއުރިޒަމް : މިއީ ލޭހޮޅިއެއްގެ ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތްތަކުގެ އާންމު ސިފަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިބާގެ ފީމޯރަލް އާޓާރީގައި މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ހިނގާއިރު ފައިގައި، ޚާއްޞަކޮށް ކަކުލުގައި ރިއްސުމާއި ވަރުބަލިވުން. މިކަން ކުޑަވަނީ ކުޑައިރުކޮޅަކު އަރާމުކުރުމަށްފަހުގައެވެ.
• ފައި ދުޅަވެ، ނުވަތަ ފައިގެ އެތެރޭގައި ޕްރެޝަރެއް ހުރިހެން ހީވެއެވެ.
• ފައިގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތަކާއި ، ޚާއްޞަކޮށް ފައިގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގައެވެ.
• ފައިގެ ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއެވެ (ފަނޑުވެ، ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވާހެން ހީވެއެވެ).
• ފައި ފިނިވެގެން ދާއިރު، ނުވަތަ ފައި ފިނިވާހެން ހީވެއެވެ.

މުހިންމު: މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ. މިކަންކަން ސީރިއަސްވުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ފީމޯރަލް އާޓަރީގެ ސިއްހަތު ޗެކްކުރާ އާންމު ޓެސްޓްތަކެވެ

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާ ބެލުމުގެ އިތުރުން، ފީމޯރަލް އާޓާރީގެ ސީދާ ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.

• އެންކްލް-ބްރެކިއަލް އިންޑެކްސް (ABI): މިއީ ފައި އަދި އަތުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ޕަލްސް ވޮލިއުމް ރެކޯޑިންގ: ފައިގައި ލޭ ދައުރުވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ.
• ޑޮޕްލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރެއަށް ލޭ ދަތުރުކުރާ ގޮތާއި އެއްވެސް ތަތްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާލެވޭ ސްކޭނެކެވެ.
• ސީޓީ އެންޖިއޯގްރާމް (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ އެންޖިއޯގްރާމް): މިއީ ވެސް ހާއްސަ ސްކޭނެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ނެގޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• އެމްއާރުއޭ (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އެންޖިއޯގްރާމް): މިއީ ވެސް މެގްނެޓިކް ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ސްކޭނެކެވެ.
• ޑީ-ޑައިމަރ ޓެސްޓް: މި ލޭގެ ޓެސްޓަކީ ލޭހޮޅިތަކެއް ހުރިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ހެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.

ފީމޯރަލް އާޓާރީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވަނީ ފީމޯރަލް އާޓާރީގެ މައްސަލައަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމުކޮށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބޭސްތައް: ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބޭސްތައް ( އެންޓިހައިޕަރޓެންސިވްސް )، ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް , އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސްތައް.
• ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ކަސްރަތު ކުރުން.
• އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ: މިއީ ތަތްވެފައިވާ ލޭހޮޅިއަށް ކުޑަ ބެލޫނެއް ވައްދައިގެން ލޭހޮޅި ފުޅާކުރުމަށްޓަކައި ފުއްޕާހަން ހެދުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސްޓެންޓް ކިޔާ ކުޑަ މެޝް އެއްފަދަ އެއްޗެއް ޖައްސައިގެން އަނެއްކާވެސް ބްލޮކް ނުވެވޭނެއެވެ.
• ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ބައިޕާސް ސާޖަރީ: ބްލޮކްވެފައިވާ އާޓާރީއެއްގެ ވަށައިގެން ލޭ ދައުރުވުމަށް އާ މަގެއް އުފައްދާ ސާޖަރީއެކެވެ.
• ލޭހޮޅިއެއް ނުވަތަ ސަރުބީ ޖަމާވެފައިވާ ތަންތަން (ޕްލެކް) ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުން.
• އެނިއުރިޒަމް ހުރިނަމަ ސާޖަރީއެއް ހަދައިގެން މަރާމާތު ކުރެއެވެ.

އަހަރެންގެ ފީމޯރަލް އާޓާރީ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

"ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު." މާނައަކީ ބައްޔެއް ދިމާވުމަށްފަހު އެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅެވެ. އެހެންކަމުން، މިއީ ހަމައެކަނި ފީމޯރަލް އާޓަރީ ނޫން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހުރިހާ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ: ލޮނު، ކޮލެސްޓްރޯލް، އަދި ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓް މަދު، އަދި މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ގިނައިން ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން: ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ހިނގާލުން ފަދަ ކަމެއް ކުރުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަނަމަ ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ވަރަށް ގެއްލުންހުރި ކަމެކެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން: ވީހާވެސް ގިނައިން ބަނގުރާއާ ދުރުހެލިވުން.
• ދުޅަހެޔޮ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދެމެހެއްޓުން: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެލެހެއްޓުން.

ފީމޯރަލް އާޓާރީ މުޅިން ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް ފީމޯރަލް އާޓާރީ މުޅިން ބަންދުވުމަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެއެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ ފައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރުމުން، ހަރަކާތެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
• އަހަރެންގެ ފައި ތުރުތުރު އަޅައެވެ.
• އަހަރެންގެ ފައިގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާތީއެވެ.
• ފައި ކުއްލިއަކަށް އައިސް ފަދައިން ފިނިވެގެންދެއެވެ.
• ފައިގެ ހަންގަނޑު ކުއްލިއަކަށް ފަނޑު ނުވަތަ ނޫކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޭހޮޅި މަޑުމަޑުން ހަނިވަމުންދާ ވަރަކަށް ހިނގާއިރު ތަދުވުމާއި ވަރުބަލިކަން ކުރިމަތިވެ، އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ފައި އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިއެއް ގިނަ ދުވަހު ބަންދުވެއްޖެނަމަ އޮކްސިޖަން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ޓިޝޫތައް މަރުވެދާނެ އެވެ. އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ފައިގެ އިނގިލިތަކާއި ފައިތިލަ ނުވަތަ މުޅި ފައި ވެސް ކަނޑާލަން ޖެހިދާނެއެވެ ( amputation) . މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

ފީމޯރަލް އާޓާރީ ކަނޑާލައިފިނަމަ ނުވަތަ ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފީމޯރަލް އާޓާރީ އަކީ ބޮޑު އާޓާރީއެއް ކަމުން އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކަނޑާލައިފިނަމަ ވަރަށް ގިނައިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިއީ ވެސް މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ފީމޯރަލް އާޓާރީ މަރާމާތުކޮށް ފައި ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ފަޔަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކަނޑާލައިފިނަމަ އޮކްސިޖަން ނެތި ޓިޝޫ މަރުވެ، ފައި ގެއްލި، މާގިނައިން ލޭއައުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ.

ފީމޯރަލް އާޓާރީގައި ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފީމޯރަލް އާޓަރީ ބްލޮކް ވުމުން ވަށައިގެންވާ މަސްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބި، ރިހުން ކުރިމަތިވެއެވެ. މަޑުމަޑުން ލޭހޮޅި ތަތްވަމުންދާވަރަކަށް ތަދު އެންމެ ފުރަތަމަ އުފެދެނީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު (ހިނގާފަދައިން) އެވެ. ފަހުން ރޭގަނޑު ފައި މައްޗަށް އުފުލާލުމުން ވެސް ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް ލޭހޮޅި ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ ރިހުން މާ ބޮޑަށް ގަދަވެއެވެ. މި ރިހުން ހީވެދާނެ މީހަކު ފައިގެ އެތެރެ ފިއްތާލާހެން، ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު ދަމައިގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ފައި ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ފަނޑުވުމާއި، ފައި ހަރަކާތްތެރި ކުރުމަށް ދަތިވުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ފީމޯރަލް އާޓާރީއާ މެދު މާ ބޮޑަށް ނުވިސްނިދާނެ ނަމަވެސް ހިނގާފައި ދާއިރު ފައިގައި ރިއްސާނަމަ އެއީ ފީމޯރަލް އާޓާރީއަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. މި ބޮޑު ލޭހޮޅި ތަތްވެއްޖެނަމަ ފައިތިލައާ ހަމައަށް ލޭ ފޯރާ މިންވަރު މަދުވެއެވެ.

އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތް! ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ހަރަކާތްތެރިވެ، ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމާއި، ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމުން ފީމޯރަލް އާޓާރީގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތު އޮތީ ތިބާގެ އަތުގައި! އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ފައިތަކާއި މެދު ވިސްނާށެވެ. އެމީހުން ކަލޭ ކޮންމެ ތަނަކަށް ގެންދަނީ!

` ފީމޯރަލް އާޓާރީ، ފީމޯރަލް އާޓާރީ، ލޭހޮޅިތައް، ފައިގައި ރިހުން، ޕީއޭޑީ، ލޭހޮޅިތައް، ސިއްހަތު