ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވާނަމަ، އޭ1ސީ މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކަމުން ގިނަ ބަޔަކަށް މުހިންމު އަދި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރާ ބެހޭ ވަރަށް އަގުހުރި މައުލޫމާތު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ވަރަށް ސާދާ ގޮތަކަށް އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އޭ1ސީ އަކީ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އޭ1ސީ ޓެސްޓަކީ މީހަކަށް ހަކުރުބަލި ހުރިތޯއާއި، މިހާރުވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހަކު އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ގޮތެވެ . އަދި ޑޮކްޓަރު މިއީ ހީމޯގްލޯބިން އޭ1ސީ، އެޗްބީއޭ1ސީ ނުވަތަ ގްލައިކޯހީމޯގްލޮބިން ޓެސްޓް ކަމަށް ވެސް ކިޔާފާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް އެއް އިމްތިޙާނެކެވެ.
އޭ1ސީ ޓެސްޓުން ފާއިތުވި 2-3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ލޭގެ ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ . މި ޓެސްޓުން ހަކުރުބަލީގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކިހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ނުވަތަ ހަގީގަތުގައި ހަކުރުބަލި ހުރިތޯ ސާފު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
މިއީ ކްރިކެޓް ކުޅުންތެރިއެއްގެ ބެޓިން އެވްރެޖް ފަދަ ކަމެކެވެ. އޭނާ އަކީ މޮޅު ކުޅުންތެރިއެއް ކަމެއް ނުވަތަ ނޫން ކަމެއް އެއް މެޗަކުން ސީދާ ބުނެދެވޭކަށް ނެތެވެ. ހަމައެފަދައިން އެއްދުވަހަކު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބެލުމުން ފަރުވާ ކިހާ ކާމިޔާބު ކަމުގެ ފުރިހަމަ މަންޒަރެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެތައް މަހެއްގެ އެވްރެޖް ދައްކާ އޭ1ސީ ޓެސްޓު މުހިންމު ވާންޖެހެނީ އެހެންވެ އެވެ.
ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ އަހަރަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު އޭ1ސީ ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މި ޓެސްޓުގެ އަނެއް މޮޅު ކަމަކީ ޓެސްޓު ހެދުމުގެ ކުރިން ރޯދަ ހިފަން ނުޖެހުމެވެ. ދުވާލުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް، ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ.
މި އޭ1ސީ ޓެސްޓް އެހާ މުހިންމު ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު މިކަން ހިނގާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހިމެނެނީ ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ފުއްޕާމޭއިން އޮކްސިޖަން ނަގައި މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ބަހާލުމެވެ.
މިހާރު ތިބާގެ ލޭގައި ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ގެ މިންވަރު މައްޗަށް ދާއިރު، މި ގްލޫކޯޒް މޮލިކިއުލްތައް ގޮސް އެ ހީމޯގްލޯބިން މޮލިކިއުލްތަކާ ގުޅެއެވެ. އެއީ ކެންޑީ ކެއިންގައި ހަކުރު ތަތްވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް , އޭގައި ހަކުރު ގުޅިފައިވާ ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު ވެސް އިތުރުވެއެވެ.
އޭ1ސީ ޓެސްޓުން މިންކުރަނީ ތިބާގެ ޖުމްލަ ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު ހަކުރު އާއި ގުޅިފައިވާ މިންވަރެވެ. އެހެންކަމުން އޭ1ސީ ރީޑިންގ މަތިވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ފާއިތުވި މަސްތަކުގައި ލޭގެ ހަކުރު މަތިވެފައިވާކަމެވެ. އަދި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދިމާވާ އުދަނގޫތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމާއި މިހާރު ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ޕްލޭން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާކަން ވެސް ދޭހަވެދާނެ އެވެ.
މި ޓެސްޓް ހަދަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު މި އޭ1ސީ ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރާނީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުންނެވެ. އަދި ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަން ކުރާނެ އެވެ. އެއީ ތިމާގެ ބޭސްލައިން ލެވެލްގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. އެއަށްފަހު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބަދަލު އަންނަ ގޮތް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
މި ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހޭ ވަގުތު ކިހާ ގިނައިން ދެން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ:
- ހަކުރުބަލީގެ ބާވަތެވެ
- ލޭގައި ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ މިންވަރު
- ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން
މިކަން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ކިޔައިދީފިނަމަ...
- ޕްރީޑައިބެޓީސް ޖެހިފައިވާނަމަ، މާނައަކީ ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ، އާންމުކޮށް އަހަރަކު އެއްފަހަރު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް އެންގޭނެއެވެ .
- ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، އިންސިއުލިން ބޭނުން ނުކުރާނަމަ، އަދި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އާންމުކޮށް ޓާގެޓް ރޭންޖްގެ ތެރޭގައި ހުރިނަމަ، އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް ދެފަހަރު މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ އަހަރަކު ތިން ހަތަރު ފަހަރު މިކަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ .
- ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުރެ އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރާނަމަ ، ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ޓާގެޓް ރޭންޖުގައި ބެހެއްޓުމަށް ދަތިވާނަމަ، އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ފަހަރު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ .
މީގެ އިތުރުން ހަކުރުބަލީގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ބަދަލުކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ އާ ބޭހެއް ފަށައިފިނަމަ، އެ ބަދަލުގެ އަސަރު ކުރި ގޮތް ދެނެގަތުމަށް މި ޓެސްޓް ގިނައިން ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ތިބާގެ އޭ1ސީ އަގުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ލިބޭނީ ޕަސެންޓެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މި އަގުތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލް ބައްލަވާށެވެ.
| އޭ1ސީ ލެވެލް (އިންސައްތައެއްގެ ގޮތުގައި) | މާނަ |
|---|---|
| %5.7 އަށްވުރެ މަދު | ދުޅަހެޔޮ ފެންވަރެކެވެ. (ހަކުރުބަލި ނެތް މީހުން) |
| %5.7 އާއި %6.4 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް | ޕްރީޑައިބެޓީސް: ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| %7 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަދު އަދަދެކެވެ | ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އާންމު އަމާޒެވެ. މިއީ ހަކުރުބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލަފާދީފައިވާ މިންވަރެވެ. |
| %8 އަށްވުރެ ގިނަ | ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ފެންވަރެކެވެ. ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ނުލިބި ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ހުރި ހަކުރުބަލީގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
ހަކުރުބަލި ހުންނައިރު އޭ1ސީ ޓާގެޓަށް ވުރެ މަތިނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ބަދަލުތަކެއް ގެނައުމަށް ލަފާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރާ އަބަދުވެސް ނަތީޖާއާ މެދު މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޭ1ސީ (HbA1c) ޓެސްޓުން އެއްދުވަހަކު ލޭގައި ހަކުރު ހުރި މިންވަރު ނުފެނުނު ނަމަވެސް ފާއިތުވި 2-3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޭގައި ހަކުރު ހުރި މިންވަރު އެވްރެޖްކޮށް ފެނެއެވެ .
- މިއީ ހަކުރުބަލި ދެނެގަތުމަށާއި ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެމުންދާ މިންވަރު ބެލުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- އޭ1ސީ ލެވެލް އިތުރުވުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހަކުރުބަލީގެ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުމުގެ ނިޝާނެކެވެ.
- މި ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހޭ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ހަކުރުބަލީގެ ބާވަތާއި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ މިންވަރަށެވެ.
- އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ އެކު އޭ1ސީގެ ނަތީޖާއާއި ކުރިއަށް އޮތް ފަރުވާގެ ޕްލޭނާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment