އަދި ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސާ، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޕެރަސެޓަމޯލް ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ވެސް ވިސްނަން ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު މި ބޭހަށް ކިޔަނީ ޕެރަސެޓަމޯލް އެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މެޑިކަލް ނަމަކީ އެސިޓަމިނޯފެން އެވެ. އެއީ ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް - ގަވާއިދުން ޓެބްލެޓް، ޝިރަޕް، އަދި އަނގައިގައި ކައްކައިގެން ދުލުގައި ގިރާލެވޭ ޓެބްލެޓްތަކެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އެނގެން ޖެހޭ ބައެއް މުހިންމު ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެސިޓަމިނޯފެން އަކީ މަޑު ތަދުތަކާއި މެދުމިނުގެ ރިހުން ފިލުވައިދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ . މިސާލަކަށް އާންމުކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ދަތް ރިއްސުމާއި، މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެކަމަކު އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެސިޓަމިނޯފެން ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމީ، މި ހާލަތްތަކާއެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ގަވާއިދުން ބަނގުރާ ބޯނަމަ | ރަލާއި އެކު އެސިޓަމިނޯފެން ބޭނުންކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ | މި ބޭހަކީ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ނުރައްކާތެރި ބޭހަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޯޒާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. |
| ފީނިލްކެޓޯނިއުރިއާގެ ހާލަތެވެ | މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. ބައެއް އެސިޓަމިނޯފެންގައި ފެނިލަލަނިން ހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| ކަމެއްގެ އެލާޖީ ޖެހިއްޖެ ނަމަ | އެސިޓަމިނޯފެން، އެހެން ބޭސް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލަ ފަދަ ބާވަތްތަކަށް އެލާޖީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | މި ވަގުތުތަކުގައި އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ
މި ބޭހަކީ އަނގައިން ބޯ ބޭހެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޑިސްސޮލްވިންގ ޓެބްލެޓްތަކުގެ ޙާލަތުގައި، ޓެބްލެޓް ދުލުގައި ބަހައްޓައިގެން ގިރާލުމަށް ދޫކޮށްލެވިދާނެ، ނުވަތަ މުޅިން ކައްކައިގެން ނިވާކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ޕެކޭޖުގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ އިރުޝާދުގެ މަތިން ސީދާ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ...
ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް 2 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ލަފާދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ޚާއްޞަ ސަބަބުތަކެއް ހުންނަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް އޭނާ ލަފާދޭ މިންވަރަށް ސީދާ ޑޯޒް ދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފަރުވާކުޑަކޮށް ކުދިންނަށް ބޭސް ނުދޭށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މިއީ މިލިޔުމުގެ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ .
އެސިޓަމިނޯފެން މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް , ވަގުތުން އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ. ފުރަތަމަ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ފުރަމޭގެ އެތެރެއިން ހަލާކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ހަމައެހެންމެ، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- ތިބާގެ ރިހުން 10 ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ (ކުޑަކުދިންނަށް 5 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު)ހުރިނަމަ، ތަދު ބޮޑުވަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ އާ ވައްތަރެއްގެ ރިހުން އުފެދިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އަދި ހަމައެހެންމެ 3 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ވަރަށް މުހިންމު: އެސިޓަމިނޯފެން ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތަކާ (އެބަހީ، ކެއްސުމާއި ފިނިހޫނުމިނުގެ ބައެއް ބޭސް) މިގޮތަށް ނުބޯށެވެ. އާ ބޭހެއް ކެއުމުގެ ކުރިން ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔައިގެން އޭގައި އެސިޓަމިނޯފެން ވެސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެސިޓަމިނޯފެން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން. |
| ހަމުގެ ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ (މިކަންތައްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ) | |
| ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ނިދި ނުލިބުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން | މިކަންކަން އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
- ތެތްކަމާއި މާގިނައިން ހޫނުވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) އަކީ ލުއި ރިހުން އަދި ހުމުގެ ސަބަބުން ބޭނުންކުރެވޭ ބޭހެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ނަގާނީ ހަމައެކަނި ލޭބަލްގައި ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ލިޔެފައިވާ ޑޯޒެވެ. ދުވަހަކުވެސް ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ އިތުރު ނުވާނެއެވެ.
- ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގައި (ޚާއްޞަކޮށް ފިނިފެންމާ ބޭސްތަކުގައި) އެސިޓަމިނޯފެން ހުންނަތޯ ބަލާށެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ބަނގުރާ ބޯނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އީޓީޔޫއަށް ދިއުން.
- ރިހުން ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment