މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންވާ ބޭސް (އެސިޓަމިނޯފެން ކޮމްބިނޭޝަން ޑްރަގްސް) އާއި ބެހޭގޮތުން ސީދާ އެނގޭތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންމެ މަހަކު މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމާއި އެކު އަންނަ ރިހުންތަކާއި ރިހުންތަކާއި، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑު ދުޅަވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް... މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދަންނަ ތަޖުރިބާތަކެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ފާމަސީން ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ނަގައެވެ. މިއީ މިޑޯލް އަދި ޕަމްޕްރިން ފަދަ ނަންތަކުން އެނގޭ މީހުންނެވެ. އެކަމަކު މި ގިތެޔޮ ގިތެޔޮތަކުގައި ހަގީގަތުގައި ހިމެނެނީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އަދި މި ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަންތައްތަކެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ބޭސްތަކުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެއް ބޭހެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ އެތައް ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމާ ގުޅިގެން ދިމާވާ ބައެއް މައްސަލަތަކުން ލުއި ލިބެނީ އެހެންވެ އެވެ. މައިގަނޑު ތިން މާއްދާއަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އެސިޓަމިނޯފެން: މިއީ ތަދު ފިލުވާދޭ މައިގަނޑު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޕެރަސެޓަމޯލްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

2. ޕަމަބްރޮމް: މިއީ ތަންކޮޅެއް ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ. އެއީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނަގައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑައިއުރެޓިކް އެވެ. މި މާއްދާއަކީ ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ފުއްޕާމޭ، ދުޅަވުމާއި، ބަރުވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާއެކެވެ.

3. ޕައިރިލަމިން: މިއީ އެންޓިހިސްޓަމިންސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މިތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ އެލާޖީއަށް. ނަމަވެސް މި ބޭހަކީ ކުޑަކޮށް ނިދި އައުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުންނަ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ރިއްސުމާއެކު އަންނަ ވަރުބަލިކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދީ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ސިއްހީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ދަންނަވަމެވެ.

• ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމަ .
• ލޮލުގެ ބަލި ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އެސްފީނާ ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ފިރިހެނެއްނަމަ ޕްރޮސްޓޭޓް ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެއެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް އެސިޓަމިނޯފެން، ޕަމަބްރޮމް، ޕައިރިލަމިން ނުވަތަ މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. ގިތެޔޮ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.

މި ބޭސް އާންމުކޮށް ދޭނީ 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ނަމަވެސް، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް އޯވަރޑޯޒް އަށް ސަމާލުވާށެވެ!

މިއީ މި ބޭހާއި އެކު އެންމެ ނުރައްކާތެރި ނުރައްކަލެވެ. ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނަގާފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ވަރަށް ބޮޑެތި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

އަލާމާތްތަކެއް ނެތް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

• If you need to continue using this medicine for more than 10 days , އެއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޕެރަސިޓަމޯލް އާއި އެކު ނުބޯންވީ: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭހުގައި މިހާރުވެސް އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް) ހިމެނޭތީ، އެހެން އެއްވެސް ވައްތަރެއްގެ ޕެރަސެޓަމޯލް (ޕެނަޑޯލް، ކަލްޕޯލް ފަދަ) އެކުގައި ނުގެންގުޅެންވާނެއެވެ. ނޭނގި ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި މާގިނައިން ޕެރަސިޓަމޯލް ޖެހި ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެހެން ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެސިޓަމިނޯފެން ހިމެނޭތޯ ބެލުމަށް ލޭބަލް ކިޔާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ޕައިރިލަމިން ގެ ސަބަބުން ނިދި އައުމާއި، ސަމާލުކަން ކުޑަވުމާއި، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. އަދި އެނދުން ނުވަތަ ގޮނޑިން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. އެހެން ނޫނީ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވެ ވެއްޓިދާނެ އެވެ. މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކޮށްފިނަމަ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ހަންގަނޑުގައި ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ހުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއި އެކު ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ފަހުން ފޮތިގަނޑު އުފެދި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ؛ ނުވަތަ މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެފައިވާކަން ފާހަގަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު. މިކަންތައްތައް މޭޒެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ މި ބޭސް އެ ބަލިތަކާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.

• ރާ
• ހާސްކަމަށް ނުވަތަ ނިދުމަށް ބޭސް
• ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބޭސް
• ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ވާފަރިން)
• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނިދި ގެނައުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ
• އޮޕިއޯއިޑް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ
• އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން އެންޓިހިސްޓަމިންސް އެވެ