ތިބާގެ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުއްލިއަކަށް ސަރުބީ ގެއްލި، ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ގެއްލި، އެތަންތަން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ފެނޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މޫނާއި އަތުގައި ހުރި ސަރުބީ ކުއްލިއަކަށް ނެތިގެން ގޮސް، މުސްކުޅި ނަޒަރެއް ލިބިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިބަދަލުތަކާއެކު ހަށިގަނޑަށް އެހެން ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެއީ މިއަދު މިދައްކާ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިޕޯޑިސްޓްރޯފީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ލިޕޯޑިސްޓްރޯފީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ސަރުބީ ބޭނުންކުރާ ގޮތާއި ރައްކާކުރާ ގޮތަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ އެއްޗެއް ނޫންނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'އެކްވައިރޑް ލިޕޯޑިސްޓްރޯފީ' އެވެ. މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ޙަޔާތުގައި ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ޙާލަތު ދިމާވެއެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ސަރުބީގެ ފަށަލައަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މީހެއްގެ ސިފަ މުޅިން ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިއީ ހަމައެކަނި ސިފައަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ސިއްހީ އެތައް މައްސަލަތަކެއް ވެސް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
އެޗްއައިވީ ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި (އެލްޑީ-އެޗްއައިވީ) ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ އެމީހުން ބޯ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ޚުދު ބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މައިގަނޑު އެހެން ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ލިޕޯޑިސްޓްރޯފީގެ ބާވަތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އެކްވައިރޑް ޖެނެރަލައިޒްޑް ލިޕޯޑިސްޓްރޯފީ (އޭޖީއެލް) | މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ދަށްވެއެވެ. އަދި ލޯރެންސް ސިންޑްރޯމް ވެސް ކިޔައެވެ. |
| އެކްވައިރޑް ޕާރޝިއަލް ލިޕޮޑިސްޓްރޯފީ (އޭޕީއެލް) | ސަރުބީ ގެއްލުން ދިމާވަނީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ މަތީބައި (މޫނު، ކަރު، އަތްތިލަ) ގައެވެ. ބާރަކުއާ-ސައިމަންސް ސިންޑްރޯމްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވެއެވެ. |
| ލޮކަލައިޒްޑް ލިޕޯޑިސްޓްރޯފީ އެވެ | ހަށިގަނޑުގެ އެއްތަނެއްގައި ނުވަތަ މަދުތަނެއްގައި ސަރުބީ ގެއްލުން ދިމާވެ، ކުދިކުދި ޑިމްޕްލްތައް އުފެދެއެވެ. |
އޭޖީއެލް އާއި އޭޕީއެލް ވެސް އާންމުކޮށް ފިރިހެން ކުދިންނަށް ވުރެ އަންހެން ކުދިންގެ ތެރޭގައި ތިންގުނަ ގިނައިން ފެނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ މޫނުގައި ހުންނަ ސަރުބީ މަދުވެ، ހަގީގީ އުމުރަށް ވުރެ މާ އުމުރުން ދުވަސްވީ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ . މިއީ ކުއްޖާއަށްވެސް އަދި މައިންބަފައިންނަށްވެސް ވަރަށް ހާސްކަމެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ސަރުބީ އަކީ ހަމައެކަނި އަހަރެމެންގެ ސިފައަށް މުހިއްމު އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯން ބެލެންސް އަށް ވެސް މުހިއްމު އެއްޗެއް ކަމެވެ. ފެޓް ޓިޝޫ އިން އުފައްދަނީ ލެޕްޓިން ކިޔާ ހޯރމޯނެކެވެ. މި ހޯރމޯން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް އިޝާރާތް ކުރަނީ އަހަރެމެން ފުދޭވަރަކަށް ކެވިއްޖެ ކަމެވެ.
ސަރުބީ ގެއްލުމުން މި ލެޕްޓިން ހޯރމޯން ވެސް ދަށްވެއެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ލޭ، ހިތާއި، ފުރަމޭ، އަދި ކިޑްނީ ފަދަ ތަންތަނުގައި ސަރުބީ ޖަމާވާން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަކުރުބަލި، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، ފުރަމޭގެ ބަލި، އަދި ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ސަބަބުތައް)
ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް މި ހާލަތަށް ދިމާވާ ވަކި ސަބަބެއް ހޯދުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ދިމާވުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.
- އިންފެކްޝަނެއް: މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ މީސްލްސް، ނިއުމޯނިއާ، އިންފެކްޝަސް މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް، ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް ފަދަ އިންފެކްޝަނަކަށް ފަހުގައެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒް: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ސަރުބީ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- މެދުނުކެނޑި އެއްތަނަކަށް އިންޖެކްޝަން ނުވަތަ ޕްރެޝަރު ކުރުން: އެންމެ ރަނގަޅު މިސާލަކީ ހަކުރުބަލީގެ އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރާ މީހުންނެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްތަނެއްގައި އަމިއްލައަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެތަނެއްގެ ވަށައިގެންވާ ސަރުބީ ގިރައިގެން ގޮސް ކުޑަ ވަޅެއް އުފެދިގެންދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އިންސިއުލިން އިންޖެކްޓް ކުރާ ތަން ބަދަލު ކުރަން ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް ބުނަނީ އެހެންވެއެވެ.
- ކޮންމެވެސް އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ގެއްލޭ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެކި މީހުންނަށް ތަފާތު ވެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކިބައިގައި ހުންނަ ވައްތަރަކަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވާނެއެވެ.
އޭޖީއެލް (ޓޯޓަލް ބޮޑީ ފެޓް ލޮސް)
މި ކުދިންގެ މޫނާއި އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި އަތާއި ބައެއް ފަހަރު ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ވެސް ހަމުގެ ދަށުގައި ގާތްގަނޑަކަށް ސަރުބީއެއް ނެތެވެ. މިއީ މަސްގަނޑުގެ ސިފައެއް ލިބި ލޭނާރުތައް ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމެކެވެ . މިކުދިންނަކީ މެދުނުކެނޑި ބަނޑުހައިވެފައި، އަވަހަށް ބޮޑުވާ ކުދިންނެވެ.
އޭޕީއެލް (އަޕަރ ބޮޑީ ފެޓް ރިޑަކްޝަން)
މި ހާލަތުގައި ސަރުބީ ގެއްލުން ފެށެނީ މޫނުމަތިންނެވެ. ދެން މަޑުމަޑުން ކަރާއި އަތްތިލައާއި މޭމަތީގެ ސަރަހައްދަށް ފެތުރެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައިގައި އާންމުކޮށް މިކަމުގެ އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.
ލޮކަލައިޒްޑް (އެއްތަނެއްގައި ސަރުބީ ގެއްލުން)
މިއީ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ލޯވަޅެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއިން އެއް ލޯވަޅަށްވުރެ ގިނަ ލޯވަޅު ހުރެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިތަންތަނުގައި ރިހުން ނުވަތަ ތަދުވާ ލޮނުގަނޑެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު، އޭނާ ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައި، ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅާ ދެތިން ސުވާލެއް ކުރާނެއެވެ.
- ތިބާއަށް ފެނިފައިވަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބަދަލުތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
- މި ބަދަލު ސިފައަށް އަންނަނީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ މަދު ތަނަކަށް ހެއްޔެވެ ނުވަތަ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހެއްޔެވެ؟
- ހަމުގެ ދަށުގައި ދުޅަވެފައިވާ ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކެއް (ޕެނިކިއުލައިޓިސް) އުފެދިފައިވޭތޯއެވެ؟
- ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ދާދި ފަހުން ލޭގެ ހަކުރު އަދި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ޗެކްކޮށްފައިވޭތޯ؟
ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ: ހަމުގެ ވަރަށް ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުން.
- ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ވަޒަންކުރުމުގެ ޓެސްޓްތައް: ހަމުގެ ފަށަލައިގެ ބޯމިން ވަޒަންކުރުމުގެ ނުވަތަ ހާއްސަ އެކްސްރޭ އަދި އެމްއާރުއައި ސްކޭންތަކުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ބެހިފައިވާ ގޮތް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ހަކުރު، ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް، ކޮލެސްޓްރޯލް، ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްސް، އަދި ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު ބެލުން.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް: ކިޑްނީގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ ގެއްލިފައިވާ ސަރުބީ އަލުން ބޮޑުކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ޑައިޓް: މި ހާލަތު ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ލޯ ފެޓް ޑައިޓެއް ގެންގުޅެން ޖެހެއެވެ . ނަމަވެސް އެއީ ކުޑަކުއްޖެއް ނަމަ އެ ކުދިންގެ ކުރިއެރުމަށް ބޭނުންވާ ކެލޮރީ އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލިބެމުންދާ މިންވަރު ބެލުމަށް ވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ކަސްރަތުކުރުން: ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ނުރައްކާތެރި ސަރުބީ ޖަމާވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ބޭސްތައް: އޭޖީއެލް ހުންނަ މީހުންނަށް ގެއްލިފައިވާ ލެޕްޓިން ހޯރމޯންގެ ބަދަލުގައި މެޓްރެލެޕްޓިން (Myalept) ކިޔާ ޝޮޓެއް ދީފާނެ އެވެ. ސްޓެޓިންސް އާއި އޮމެގާ-3 ފެޓީ އެސިޑް އަކީ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާތަކެކެވެ. ހަކުރުބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ އިންސިއުލިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
މުހިންމު: ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލާމެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީ ފަދަ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެއެވެ. ފިލާ އިންޖެކްޓް ކުރުމަކީ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއްގެ ސަރުބީ ނަގައިގެން މޫނު ފުރާލުމަކީ މޫނުގެ ބައެއް ސިފަ އަލުން ހޯދައިދޭނެ ކަމެކެވެ.
ކުޑަކުއްޖަކަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ސަޕޯޓް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލީގެ އަސަރު ސީދާ ސިފައަށް ކުރާތީ، ބޭސް ދިނުމުގެ އިތުރުން ކުއްޖާއަށް ލޯތްބާއި، އޯގާތެރިކަމާއި، ނަފްސާނީ ބާރު ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
1. ނަމޫނާއަކަށް ވުން: އަބަދުވެސް ޕޮޒިޓިވްކޮށް ހުންނަންވާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ވާހަކަ މީހަކު އަހާނަމަ މަޑުމައިތިރިކަމާއި ފަސޭހަކަމާއެކު ހާލަތު ކިޔައިދޭށެވެ.
2. ދަރިފުޅުގެ އަމިއްލަ އިޙްތިރާމް ބިނާކުރުން: ދަރިފުޅުގެ ސިފައާއި މެދު މެދުނުކެނޑި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ބަދަލުގައި ދަރިފުޅުގެ ހުނަރާއި ޤާބިލުކަމާއި ރަނގަޅު ސިފަތަކަށް ތަޢުރީފުކުރުން.
3. ރައްޓެހިންނަށް އިޖުތިމާޢީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން:ނަމަވެސް ކުދިން ތަފާތެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހެން ކުދިންގެ ފަރާތުން ނުބައި ބަސްތައް އަޑުއިވި ވަކިކުރެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކާ ކުރިމަތިލާން ދަރިފުޅަށް ކުރިން ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
4. ޕްރޮފެޝަނަލް ކައުންސެލިންގ ހޯދުން: މި ގޮންޖެހުން ކުރިމަތިވުމުން ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުމަށް ކުއްޖާއާއި އާއިލާއަށްވެސް ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެކްވައިރޑް ލިޕޯޑިސްޓްރޯފީ އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ރައްކާކުރުމާއި ބޭނުންކުރުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިފައަށް ބަދަލުތަކެއް އައިސް ހަކުރުބަލި، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، ފުރަމޭ އަދި ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- މިކަމަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކާއި ބޭސް ދިނުމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ތިމާގެ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ދަށްވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލަފާ ހޯދުމެވެ.
- މިހާލަތާއި އެކު އުޅޭއިރު ޖިސްމާނީ ސިއްހަތާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ފަރުވާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment