ތިބާއަށް ނުވިސްނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެކިއުޓް ހެޕަޓިކް ޕޯރފައިރިއާ ކަމަށް ވެދާނެ!

ތަޞައްވުރު ނުކުރެވޭ ފަދަ ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން، ބައެއް ފަހަރު ހިތް ބަރުވެ، އަތްފައިގައި ރިއްސާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަން މިއުޅޭ މި އާދަޔާ ހިލާފު، ގުޅުން ނެތް ކަމަށް ފެންނަ އެއް އަލާމާތަކީ އެކިއުޓް ހެޕަޓިކް ޕޯރފައިރިއާ (އޭއެޗްޕީ) އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ނަމަވެސް ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެކިއުޓް ހެޕަޓިކް ޕޯރފައިރިއާ (އޭއެޗްޕީ) އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭއެޗްޕީ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ . އެއީ ތިބާގެ ފުރަމޭއިން ފެށިގެންނެވެ . But it also affects your nervous system , މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އަލާމާތްތައް އުފެދެއެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހިމެނޭ ހީމޯގްލޯބިންގެ ބައެއް ކަމަށްވާ ހީމް ކިޔާ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ. މި ހީމް އުފެއްދުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ތަފާތު އެންޒައިމްތައް ބޭނުންވެއެވެ. އޭއެޗްޕީ ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ހީމް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ބައެއް އެންޒައިމްތައް މަދުވެ، ނުވަތަ މަދުވެއެވެ.

މިހެން ދިމާވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހީމް ހެދުމަށް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ބައެއް ކެމިކަލްތައް ބާކީވެފައި ހުރެއެވެ. މި ބާކީ ހުރި ބާވަތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕޯރފައިރިން ޕްރިކަސަރސް އެވެ . މިކަންކަން ގިނަވުމުން ހަށިގަނޑަށް ވިހަ އެއްޗެކެވެ . އޭއެޗްޕީގައި މި ވިހަތައް ފުރަތަމަ ޖަމާވަނީ ފުރަމޭގައެވެ. ދެން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ނާރުތަކާ މުއާމަލާތް ކުރުމުން އެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. ވިސްނޭތަ؟

އޭއެޗްޕީގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، އޭއެޗްޕީގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މި ހަތަރު ވައްތަރު ބަހާލެވިފައިވަނީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި އެންޒައިމްތަކުގެ ބާވަތްތަކަށް ބަހާލައިގެން، އެއީ ކޮން އެންޒައިމްތަކެއް ނެތް އެންޒައިމްތަކެއްތޯ ބަލާފައި. ކޮންމެ ވައްތަރަކަށް ވެސް "ހެޕަޓިކް" ކިޔާ ބަޔަށް ނަން ދީފައިވަނީ ފުރަމޭއިން ފެށޭތީ، އަދި "އެކިއުޓް" ކިޔާ ބަޔަށް ނަން ދީފައިވަނީ ކުއްލިއަކަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަތީ އެވެ. އެންމެ އާންމު ބާވަތުން ފެށިގެން އެންމެ މަދު ވައްތަރަށް ތަރުތީބުން، މިއީ މި ބާވަތްތަކެވެ.

1. އެކިއުޓް އިންޓަމިޓެންޓް ޕޯރފައިރިއާ (AIP): މިއީ އެންމެ އާންމު ކަމެކެވެ. އެޗްއެމްބީއެސް ޖީންގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން އެންޒައިމް ހައިޑްރޮކްސީމެތައިލްބިލޭން ސިންތޭޒް (އެޗްއެމްބީއެސް) (ޕޯރފޯބިލިނޯޖެން ޑީއެމިނޭޒް (PBGD)) ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ އެންޒައިމް ދަށްވެއެވެ. މިއީ އަލަށް ދިމާވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ އޮޓޯސޯމަލް ޑޮމިނޭންޓް ޓްރެއިޓްއެއްގެ ގޮތުގައި ވާރުތަވެދާނެ (އެބަހީ، ހަމައެކަނި ބެލެނިވެރިއަކަށް ޖީން ވާރުތަވިޔަސް ބަލި ޖެހިދާނެ) އެވެ.

2. ވެރިއޭގޭޓް ޕޯރފައިރިއާ (VP): ޕީޕީއޯއެކްސް ޖީންގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޕްރޮޓޯޕޯރފައިރިނޯޖެން އޮކްސިޑޭޒް (ޕީޕީއޯ ނުވަތަ ޕީޕީއޯއެކްސް) އެންޒައިމް ދަށްވެއެވެ. މިއީ އޮޓޯސޯމަލް ޑޮމިނޭންޓް ނުވަތަ އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް ގެ ގޮތުގައި ވެސް ވާރުތަވެދާނެ ކަމެކެވެ.

3. ހެރިޑިޓޭރީ ކޯޕްރޮޕޯރފައިރިއާ (HCP): ޖީން `CPOX` ގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން `coproporphyrinogen oxidase (CPOX) އެންޒައިމް ދަށްވެއެވެ.` މިއީ އޮޓޯސޯމަލް ޑޮމިނޭންޓް ނުވަތަ އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް ގެ ގޮތުގައި ވެސް ވާރުތަވެދާނެ ކަމެކެވެ.

4. އޭއެލްއޭޑީ-ޑެފިޝަންސީ ޕޯރފިރިއާ (އޭއެލްއޭޑީ-ޑެފިޝަންސީ ޕޯރފައިރިއާ - އޭޑީޕީ):`ALAD` ޖީންގައި މުއުޓޭޝަނެއް އައުމުން `delta-aminolevulinic acid dehydratase (ALAD) އެންޒައިމް ދަށްވެއެވެ.` މިއީ `އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް` ގޮތަކަށް ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ (އެބަހީ، ބަލި ދިމާވަނީ މައިންބަފައިންނަށް ވެސް އެ ޖީން ވާރުތަވެއްޖެނަމައެވެ).

އޭއެޗްޕީގެ އަސަރު އަހަންނަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް، ސަބަބަކީ އޭއެޗްޕީގެ އަސަރު އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުކުރާތީއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެކަމަށް ޖީން މުއުޓޭޝަން ހުރި ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . އަނެއް ބަޔަކަށް އުމުރުގައި އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ދިމާވާ އަލާމާތްތަކުގެ "އެޓޭކް" ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް މި ހަމަލާތައް ގިނައިން ދިމާވާއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް މި ހަމަލާތައް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް , މާނައަކީ އެމީހުންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތުން. ބައެއް ފަހަރު ހަމަލާއެއް އެހާ ބޮޑަށް ގަދަވެ، ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނާރުތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުމާއި، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

މިކަން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އޭއެޗްޕީ އަކީ ކޮންމެ ނަސްލެއްގެ ނުވަތަ ކުލައެއްގެ މީހުންނަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ޖީން މުއުޓޭޝަން ހުންނަ އެއް މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ނުވަތަ ދެ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވެސް ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ގިނަ މީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ . އަލާމާތްތައް އުފެދުމަށްޓަކައި ހަމައެކަނި ޖީން މުއުޓޭޝަން ފުދޭވަރެއް ނޫނެވެ. އަދި އެހެން ބައެއް `ޓްރިގަރސް` ވެސް ހުންނަން ޖެހެއެވެ.

މިއީ ކޮން ޓްރިގަރިންގ ފެކްޓަރސް ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ޚާއްޞަކޮށް ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، އަދި މައްސަރު ކަންތައް)
• ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ
• ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމެވެ
• ޑައިޓޭރިއަން ކޮންޓްރޯލް ހަރުކަށިކުރުން (ޚާއްޞަކޮށް ކެލޮރީ ރެސްޓްރިކްޝަން)

އަދި ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމަކީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %80 މީހުންނަކީ ދަރިން ލިބުމުގެ އުމުރުގެ އަންހެނުން ކަމެވެ .

އޭއެޗްޕީ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ޔަގީނުންވެސް ބުނަން ދަތި، ސަބަބަކީ މި ބަލި ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވިފައި ނުވާތީއެވެ. މުޅި ދުނިޔޭގައި ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި އެއްލައްކަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 5 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. ކުރިން ދެންނެވި ވައްތަރުތަކުގެ ތެރެއިން `އެކިއުޓް އިންޓަމިޓެންޓް ޕޯރފައިރިއާ (އޭއައިޕީ)` އަކީ ރިޕޯޓްކުރެވޭ ކޭސްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ %80 ކޭސްތަކުން ފެންނަ ވައްތަރެވެ. `އޭ.އެލް.އޭ.ޑީ-ޑެފިޝަންސީ ޕޯރފައިރިއާ (އޭ.ޑީ.ޕީ)` އަކީ އެންމެ މަދުން އާންމު ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، ދުނިޔޭގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ އެންމެ 9 ކޭސް ކަމަށެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އޭއެޗްޕީ އާއި ގުޅުންހުރި ޖީން މޫޓޭޝަން ހުންނަ ކޮންމެ 10 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު އަލާމާތްތައް ފެންނާނެއެވެ.

އޭއެޗްޕީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޭއެޗްޕީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެކެވެ. އެއީ ބަލިމީހުންނާއި ޑޮކްޓަރުންނަށް ވިސްނަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ އެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނި، ގަދަވެ، އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅުން ނެތް ކަމަށް ހީވާތީ އެވެ.

މިއިން ބައެއް ސިފަތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

ނާރުތަކުގައި ރިއްސުން

މި ރިހުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނުގައި ދިމާވެދާނެ:

• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން – މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް ފެންނަ ފުރަތަމަ އަލާމާތެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން
• ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން
• އަތާއި ފައިގައި ރިއްސުން

ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް

ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާތީ، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ:

• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• ހަޖަމު ނުވުން
• ބަނޑުހަރުވުން
• ބޭރަށް ހިންގުން

މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް

މިއީ ސީދާ ސިކުނޑިއާއި ސިކުނޑިއާ ގުޅިފައިވާ ކަންކަމެވެ:

• ކަންބޮޑުވުން
• ނިދިނައުން
• ފިކުރުބޮޑުވުން
• ޑެލިރިއަމް އެވެ
• ހެލޫސިނޭޝަންސް – ހަގީގަތުގައި ނެތް އެއްޗެހި ފެނުމާއި އަޑުއެހުން
• ސްޓޭޓަސް އެޕިލެޕްޓިކަސް/ސިޒޭރިއަން (`ސިޒޭރިއަން`)

ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމްގެ އަލާމާތްތައް

މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގައި ހުންނަ ނާރުތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަންކަމެވެ:

• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ
• ގުނަވަންތަކުގައި ހޭނެތިފައި ރިއްސުން
• ވަރުބަލިކަން
• ޙިއްސީ ގެއްލުން
• މަސްތައް ޕެރަލައިޒް ވުމެވެ
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ފަލަވުން – މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.

އޮޓޮނޮމިކް ނާރވަސް ސިސްޓަމްގެ އަލާމާތްތައް

މިއީ އަމިއްލައަށް ހިނގާ ކަންތައްތަކެއް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތް ކަންތައްތަކެއް:

• ހިތުގެ ތެޅުން
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން

ހަމުގެ އަލާމާތްތައް (ޚާއްޞަކޮށް `ވެރިއޭގޭޓް ޕޯރފައިރިއާ` އަދި `ހެރިޑިޓޭރީ ކޯޕްރޮޕޯރފައިރިއާ` ގައި)

މި ދެ ބާވަތުގެ މީހުންނަށް އަވިއަށް ދިއުމުން ހަމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ :

• އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުވުން
• ބްލިސްޓިންގް ރެޝް އެވެ
• ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން (ޕިގްމެންޓޭޝަން) .
• ސްކާރިންގް

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޕޯރފައިރިއާ ޖެހުމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެ ކަމެވެ . އަޅުގަނޑު ފާހަގަކުރި އެ ޕޯރފައިރިން ޕްރިކަސަރސް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ބޭރުވުމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތްކުލައިގެ މާމުއި ކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ . "ޕޯފިރިއާ" މި ލަފުޒު އުފެދިފައިވަނީ ޔޫނާނީ ބަހުގެ "ޕޯރފޫރާ" އިން ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ "ޕަރޕްލް" އެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޕޯރފައިރިންސް އަކީ ލޭގެ ރަތް ކުލަ ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.

އޭއެޗްޕީގެ ހަމަލާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޭއެޗްޕީގެ އަލާމާތްތައް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް މިކަންކަން އަންނަނީ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން "ހަމަލާ" ގެ ގޮތުގައެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެކަންކަން ގިނައިން ދިމާވާއިރު، ބައެއް މީހުންނަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެކަންކަން މާ ބޮޑަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް އެކަން ނުވެ އެވެ. އާންމުކޮށް މި ހަމަލާތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާއިރު، އޭގެ ފަހުން މަޑުމަޑުން އިތުރުވެ މަދުވެއެވެ. ގަދަ، ބިރުވެރި އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނަމަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެއެވެ. އަޅުގަނޑު ބުނިހެން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޕެރަލައިސިސް ފަދަ ކަންކަމަކީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތްތަކެކެވެ.

އޭއެޗްޕީ އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ފެންނަ އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ނޭނގި ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމެވެ.. އޭއެޗްޕީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %90 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަނީ މި ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރުމުން، އަދި އެކްސްރޭ އިން ވެސް އަދި ސީޓީ ސްކޭނުން ވެސް މި ތަދުވާ ސަބަބު ހޯދިފައި ނުވާތީ (އެއީ ނާރުތަކުގައި ރިއްސާތީ) މިކަން ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މި ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވާތީ، މިއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ބައްޔެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ހީވެދާނެއެވެ. ނަފްސާނީ އަދި ޙިއްސީ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ނާރުތަކުގެ ބައްޔެއް ކަމަށް ވެސް އެމީހުންނަށް ހީވެދާނެއެވެ. ގުޅުން ނެތް ކަމަށް ފެންނަ މި އަލާމާތްތައް އެއްކޮށްލުމުން، އެއީ ޕޯރފައިރިއާ ކަމަށް ވެދާނެކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެކަން އެނގޭ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އޭއެޗްޕީ އިން ކުރިމަތިވެދާނެ ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބަލި މަޑު (އެންޒައިމް މަދުވުން) ހުންނަ މީހުންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަދުންނެވެ. އެމީހުންގެ އުމުރުގައި އެންމެ ފަހަރަކު ނުވަތަ ދެ ހަމަލާއެއް ޖެހިދާނެއެވެ. އެމީހުންގެ ޓްރިގަރސް ދެނެގަނެފިނަމަ އެކަންކަމުން ދުރުހެލިވެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ގިނަގިނައިން ހަމަލާތައް ފެންނައިރު، ބައެއް އަލާމާތްތައް ގިނައިން ފެންނަ ވަރަކަށް އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށް ބެލެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތަދު
• ވަރުބަލިކަމެވެ
• ބޯއެނބުރުން
• ނިއުރޯޕެތީ ( ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން، ރިހުން، ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން)

އޭއެޗްޕީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް (ހާސްކަން، ހޭލޫސިނޭޝަން، އަދި ސިޒޭރިއަން ފަދަ) އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ހަމަލާއެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް އާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް (މަސްތައް ބަލިކަށިވުމާއި ޕެރެލައިސިސް ފަދަ) ގިނައިން ފެނި، ބޮޑެތި ހަމަލާއަކަށްފަހު ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ. މި ޕޯރފައިރިން ޕްރިކަސަރސް އެއްވެފައި ހުރުމަކީ ވެސް ވަކި ގުނަވަންތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ކްރޮނިކް ހައިޕަރޓެންޝަން
• ދިގުދެމިގެންދާ ފުރަމޭގެ ބަލި
• ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީގެ ބަލި
• ޕްރައިމަރީ ލިވަރ ކެންސަރެވެ
• ޑިޕްރެޝަން އާއި ހާސްކަމެވެ

އޭއެޗްޕީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އޭއެޗްޕީ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަން އެވެ . އެކަމަކު ކުރިންވެސް ބުނިހެން ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން ހުރުމަށްފަހު ވަގުތުން އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އަލާމާތްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ފެންނަނީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު، ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއެކުގައެވެ. މީގެ އިތުރުން ވަކި ބޭސްތަކާއި، މަސްތުވާތަކެއްޗާއި، މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ކެލޮރީ ވަރަށް ބޮޑަށް މަނާކުރުމާއި، ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ކުރާ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އެކަން ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.

މި ހުރިހާ ޓްރިގަރސް އެއް އެއްގޮތް ކަމަކީ ފުރަމޭގެ ހީމް އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމެވެ. ނަމަވެސް އޭއެޗްޕީ ހުންނަ މީހެއްގެ ފުރަމޭގައި ހީމް އުފެއްދުމުގެ ބައިޕްރޮޑަކްޓްސް (ޕޯރފައިރިން ޕްރިކަސަރސް ފަދަ) ރަނގަޅަށް މެޓަބޮލައިޒް ނުވެ، އެއީ ބޭނުންވެގެން ދިއުމެވެ. އެހެންކަމުން މި ބާކީ ހުންނަ ޕޯރފައިރިން ޕްރިކަސަރސް ފުރަމޭގައި ޖަމާވެއެވެ. މިކަންކަން ވަކި މިންވަރަކަށް ޖަމާވުމުން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.

އޭއެޗްޕީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އޭއެޗްޕީ ހުންނަ މީހުންނަށްރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މި ހާލަތަށް ޚާއްޞަ އަލާމާތްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، ގުޅުން ނެތް ކަމަށް ހީވެދާނެތީއެވެ. ނަމަވެސް ސެންޓްރަލް އަދި ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމްގެ އަލާމާތްތަކާއެކު ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ އޭއެޗްޕީއަށް އަހުލުވެރި ޑޮކްޓަރަކަށް އޭއެޗްޕީއަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ތިން އަލާމާތް އެއްކޮށްލުމުން އޭއެޗްޕީގެ "ކްލާސިކް ޓްރައިއަޑް" ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް އޭއެޗްޕީ އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިފާނެ އެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޓެސްޓްކުރުން: މިއީ ހަމަލާއެއްގެ ތެރޭގައި އަވަހަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެޓޭކެއް ނުލިބޭ ވަގުތު ކުޑަކަމުދާތަކެތި އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕޯރފައިރިން ޕްރިކަސަރސް (ޕީބީޖީ އަދި އޭއެލްއޭ) ގެ މިންވަރު މަތިވެފައިވާކަން ފެންނާނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އޭއެޗްޕީއަށް ކުރާ ޓެސްޓެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް ދައްކާލެވޭނެ އަސާސީ ޓެސްޓެކެވެ.
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ: މިއީ އޭއެޗްޕީ (ދަ `ގޯލްޑް ސްޓޭންޑަރޑް`) ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގޮތެވެ . އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް ނުފެނުނަސް އޭއެޗްޕީ އާއި ގުޅުން ހުރި ޖީން މޫޓޭޝަނެއް ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ. އަދި އޭއެޗްޕީގެ ކޮން ވައްތަރެއްކަން އެނގި، އެންޒައިމް ދަށްވުމަކީ ކިހާ ބޮޑު ކަމެއްކަން ވެސް އެނގިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ލޭ ނުވަތަ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުން ހިމެނެއެވެ. އަދި ތިޔަބޭފުޅުންގެ ލޯކަލް ހޮސްޕިޓަލުން ސާމްޕަލް ޚާއްޞަ ލެބަކަށް ފޮނުވަން ޖެހިދާނެއެވެ.

އޭއެޗްޕީއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭއެޗްޕީއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޮޑަށް އަލިއަޅުވާލަނީ ހަމަލާތައް ހުއްޓުވުމާއި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ . އެޓޭކެއްގެ ތެރޭގައި ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ތަފާތު ބާވަތުގެ ބޭސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެޓޭކް ނުފެންނަ ދުވަސްވަރު، އަލާމާތްތައް ގޯސްވާ ޓްރިގަރސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރު ގުޅިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ ޓްރިގަރސްތައް ދެނެގަނެފިނަމަ، ތިބާގެ ފަރުވާ މާ ފައިދާހުރި ގޮތަކަށެވެ.

ސީރިއަސް އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ފަރުވާ:

• ހެމިން އިންޖެކްޝަން: ސީރިއަސް އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ލޭނާރަކަށް ހެމިން އިންޖެކްޝަން ޖަހައިފާނެއެވެ. މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ޕޯރފައިރިންގެ މިންވަރު މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ހެމިން އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން ނަގައި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕޯރފައިރިންގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ މާއްދާއެކެވެ.
• ތަދު ފިލުވައިދިނުން: ވަރުގަދަ ހަމަލާއެއްގައި އޮޕިއޯއިޑްސް ފަދަ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• ފީނޯތިއަޒިންސް: މިއީ ބޮޑެތި މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އައިވީ ފްލޫޑްސް އަދި ނިއުޓްރިޝަން: ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، އަދި ބަނޑުހައިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ހަށިގަނޑުގައި ކެލޮރީ އާއި ފެން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އަދި އޭއެޗްޕީގެ ސަބަބުން ސޯޑިއަމް އާއި މެގްނީޒިއަމް ފަދަ ތަކެތި ވެސް ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް އަދި އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް ހިމެނޭ ފްލޫޑްސް ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދީފާނެއެވެ.
• ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބޭސްތައް:ގާތްގަނޑަކަށް %20 ބަލިމީހުންނަށް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން މީރުވަސްދުވާ ބައްޔަށް ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތައް:

• ޕްރޮފިލެކްޓިކް ހެމިން: ގިނައިން ހަމަލާދޭ މީހުންނަށް ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ހެމިންގެ މަދު ޑޯޒްތަކެއް ދިނުމަކީ ޕޯރފައިރިން ޖަމާވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ގިވޮސިރަން (GIVLAARI®): މިއީ ޖީން ތެރަޕީގެ ވައްތަރެކެވެ . އެއީ ޕޯރފައިރިން ޕްރިކަސަރސް އުފެއްދުން މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގިނައިން އެޓޭކް ޖެހޭ މީހުންނަށް އޭއެޗްޕީގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނުމަށް މަހުން މަހަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި މިހާރު ފާސްކޮށްފައިވެ އެވެ.
• ހޯރމޯން ތެރަޕީ: އޭއެޗްޕީ އެޓޭކްތައް ޖެހެނީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޖީއެންއާރުއެޗް (ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން ރިލީޒިންގ ހޯރމޯން) އެނަލޮގްސް ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓެރޯން ހޯރމޯންތައް މަދުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ބޭސް: ދިގުދެމިގެންދާ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ވަކި ބޭސްތަކަކުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
• ފުރަމޭ ބަދަލުކުރުން: ގިނަގިނައިން، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ހަމަލާތައް އަންނަ އަދި އެހެން ފަރުވާތަކަށް ރައްދު ނުދޭ މީހުން ފުރަމޭ ބަދަލުކުރުމަށް ވިސްނާފާނެއެވެ. މިއީ ބަލިމަޑުކަން މުޅިން ޝިފާވެސް ކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

އޭއެޗްޕީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބަލި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ޓްރިގަރސް އިން ދުރުހެލިވެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ . ދުވަހަކުވެސް ހަމަލާއެއް އައިސްފައި ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ދިމާވެދާނެ ހުރިހާ ޓްރިގަރސް ތަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ. ހަމަލާއެއް ލިބި، އެ ހަމަލާއެއް މެދުވެރިވި ޓްރިގަރސްތައް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ، ހަމައެކަނި އެ ވަކި ޓްރިގަރސްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ފުދޭވަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ބައެއް ޓްރިގަރސް އެވެ.

ބޭހުގެ ބާވަތްތައް:

• އެންޓިހިސްޓަމިންސް (ހުރުމާއި އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް)
• ސެޑޭޓިވްސް އެވެ
• އަނގައިން ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްސް
• ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ

މެޓީރިއަލް ބޭނުންކުރުން:

• ދުންފަތް (`ދުންފަތް`)
• ރާ...
• ރާ
• މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ މަސްތުވާތަކެތި

ފިކުރުގިނަވުން:

• އިންފެކްޝަންތައް
• ސަރޖަރީ
• ކެލޮރީ މަދުވުން (ޚާއްޞަކޮށް ކާބޯހައިޑްރޭޓް މަދުވުން) (`ކެލޮރީ މަދުވުން`)
• ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް އެވެ

އޭއެޗްޕީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ދުވަހަކުވެސް އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ . އެކަން ކުރާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަށް އުމުރުގައި ޖެހެނީ އެންމެ ހަމަލާއެއް ނުވަތަ މަދު ހަމަލާތަކެކެވެ. ހަމަލާތަކަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހަމަލާތަކަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ގިނަ މީހުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވަނީ އަވަސް ބޭސްފަރުވާއަކުންނެވެ . އޭއެޗްޕީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %5 މީހުންނަށް ގިނައިން ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. މި މީހުންނަށް ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ ބޭސްތައް ގިނަ ފަހަރަށް އެހީތެރިވެދީ، ފުރަމޭ ބަދަލުކުރުމަކީ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއް ކަމަށް ބެލެވިދާނެ އެވެ.

އޭއެޗްޕީ އާއި އެކު އުޅޭއިރު އަމިއްލައަށް ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• އާންމު ޓްރިގަރސް ތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ލިސްޓުގެ އެންމެ ކުރީގައި ބަނގުރަލާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. އަދި ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ، ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ. ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ޑައިޓިން އާއި ލޯ ކާބް ޑައިޓް ޕްލޭންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއްގެ ކުރިން ރޯދަ ހިފައިގެން އުޅޭނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން. ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނުނަސް ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ފުރަމޭ، ކިޑްނީ، އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.

އެކިއުޓް ހެޕަޓިކް ޕޯފައިރިއާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ކަމުން އާންމު ރައްޔިތުންގެ މެދުގައި މިކަމާ މެދު ހޭލުންތެރިކަން ކުޑަ އެވެ. ކުއްލިއަކަށް ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކާއެކު އެޓޭކެއް އައުމުން އެއީ ވަރަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު އަދި ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން އަހަރުތަކެއް ހޭދަކުރަނީ އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ހުރި ގޯހެއް އަދި އެމީހުންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ. އޭއެޗްޕީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓަކުން އެކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ. އެނގިއްޖެ ނަމަ ހަމަލާތައް ހުއްޓުވުމަށާއި އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ޚުލާޞާކޮށްލާނަމެވެ:

• އޭއެޗްޕީ އަކީ ފުރަމޭއިން ފެށިގެން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ .
• މިއީ ހީމް އުފެއްދުމުގެ މަރުހަލާގައި ބޭނުންވާ އެންޒައިމްތައް މަދުވުމުން ޕޯރފައިރިން ޕްރިކަސަރސް ކިޔާ ވިހަ މާއްދާތައް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވާތީއެވެ.
• އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެ، ގުޅުން ނެތް، ބޮޑެތި ބަނޑުގައި ރިހުން، ނާރުތަކުގައި ރިއްސުން، ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް، ހަމުގެ މައްސަލަތައް، އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމުން ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
• ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން ހުރި ނަމަވެސް، ޓްރިގަރސް ( ހޯރމޯން، ވަކި ބޭސް، ބަނގުރާ، އަދި ސްޓްރެސް ފަދަ) ނެތި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަދުންނެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތަކާއި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުމަކީ ބަލި ދެނެގަތުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• މައިގަނޑު ކަމަކީ ފަރުވާގެ ތެރެއިން ހަމަލާތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހުއްޓުވުމެވެ . `ހެމިން` ވެކްސިން، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، އަދި ބައެއް ހާއްސަ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ލިވަރ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ވެސް ހައްލެކެވެ.
• ޓްރިގަރސް އިން ދުރުހެލިވެ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެ، އަދި ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުމުން ބައްޔާއެކު ރަނގަޅަށް އުޅެވޭނެއެވެ .

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

` އެކިއުޓް ހެޕަޓިކް ޕޯރފައިރިއާ، އޭއެޗްޕީ، ފުރަމޭ، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، ޕޯރފައިރިންސް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ