ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައިވާ މި ކުޑަކުޑަ ރަސޫލާގެ ވާހަކަ ތިބާއަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (އެޑްރިނޯކޮރޓިކޯޓްރޮޕިކް ހޯރމޯން - އޭސީޓީއެޗް)

ސްޓްރެސް ވެފައި ނުވަތަ ގިނަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވާގޮތް ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އަހަރެމެންނަށް ނުފެންނަ ކުޑަކުޑަ ރަހުމަތްތެރިއަކު ހުރެގެން މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ. އޭނާއަށް ކިޔަނީ އޭސީޓީއެޗް އެވެ. މިއަދު މި އޭސީޓީއެޗްގެ ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

އޭސީޓީއެޗް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭސީޓީއެޗް އަކީ ތިބާގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ ހޯރމޯނެކެވެ. އެއީ ސްޓްރެސް އަށް ހަށިގަނޑުން ރައްދުދޭ ގޮތުގައި ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ . އޭސީޓީއެޗް ދޫވުމުން އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް އިޝާރާތްކޮށް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ “ސްޓްރެސް ހޯރމޯން” ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކޮރޓިސޯލް އާއި އެންޑްރޮޖެންސް ކިޔާ ޖިންސީ ހޯރމޯންތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ.

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ މި ހޯރމޯންތަކަކީ ކޮބައިތޯ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހޯރމޯން އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެކިއެކި މަސައްކަތްތައް ކޯޑިނޭޓް ކުރާ ކެމިކަލްތަކެކެވެ. އެއީ ރަސޫލުން ފަދައިންނެވެ. މި މެސެޖުތައް ތިބާގެ ލޭ މެދުވެރިކޮށް ތިބާގެ ގުނަވަންތަކާއި ހަންގަނޑާއި މަސްތަކާއި އެހެނިހެން ޓިޝޫތަކަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. މި ސިގްނަލްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ކުރާންވީ ކަންކަމާއި އެކަން ކުރަންވީ ވަގުތު އެނގިގެންދެއެވެ.

ތިބާގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަކީ ތިބާގެ ސިކުނޑީގެ ބިންގަލުގައި، ހައިޕޮތެލަމަސްގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައި ހުންނަ ކުޑަ، ޕީ ސައިޒުގެ ގްލޭންޑެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމްގެ ބައެކެވެ. ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގެ ދެބައެއް ވެއެވެ: އެންޓިރިއަރ ލޯބް އަދި ޕޮސްޓިރިއަރ ލޯބް އެވެ. ތިބާގެ އެންޓިރިއަރ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަކީ އޭސީޓީއެޗް އުފައްދައި ދޫކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ.

އޭސީޓީއެޗް އާއި އެކު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭސީޓީއެޗްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ކޯޓިސޯލް ހޯރމޯން ދޫކޮށްލުމެވެ. އޭސީޓީއެޗް އަކީ ކޮމާންޑިން އޮފިސަރު ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް ކޮރޓިސޯލް ހަދަން ބުނާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ކޮރޓިސޯލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް މުހިއްމު ހޯރމޯނެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް އަދި ޓިޝޫއަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ކޮރޓިސޯލް އަކީ “ސްޓްރެސް ހޯރމޯން” ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ހޯރމޯން އެއް ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މުހިންމު އެހެން ގިނަ ވަޒީފާތަކެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ކޮރޓިސޯލް އާއި ބެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ސްޓްރެސް އަށް ހަށިގަނޑުން ރައްދުދޭ ގޮތް ތިބާ ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ .
• އެއީ ހަށިގަނޑުން ފެޓްސް، ޕްރޮޓީންސް، އަދި ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް ބޭނުންކުރާ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް، އެއީ ތިބާގެ މެޓަބޮލިޒަމް .
• އިންފްލެމޭޝަން , އޭގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން މަދުވެއެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރެއެވެ .
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރެއެވެ .
• އަދި ނިދި ހޭލުންތެރިވުމުގެ ސައިކަލް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ .

ހަމައެކަނި މިކަން ނޫން، އޭސީޓީއެޗް އިން އެހެން ކަމެއް ކުރެއެވެ. އެއީ، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް އިން އެންޑްރޮޖެންސް ކިޔާ ޖިންސީ ހޯރމޯންތައް ދޫކުރުމަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެކެވެ. މީގެ އިތުރުން އޭސީޓީއެޗް އަކީ އެޑްރިނަލިން އަދި ނޮރަޑްރިނަލިން ފަދަ އިތުރު ހޯރމޯންތައް އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާ ކެމިކަލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަށިގަނޑުގެ އޭސީޓީއެޗް ލެވެލް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ނިޒާމަކުންނެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ފީޑްބެކް ސިސްޓަމެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހައިޕޮތެލަމަސް، ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އަދި ބައެއް ހޯރމޯންތައް ހިމެނޭ ކަމެކެވެ. މި މުޅި ނިޒާމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހައިޕޮތެލަމިކް-ޕިޓޫއިޓަރީ-އެޑްރިނަލް (އެޗްޕީއޭ) އެކްސިސް އެވެ . ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހެން ހީވަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު އެއީ ސާދާ ކަމެކެވެ.

ތިބާގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ތިބާގެ ހައިޕޮތެލަމަސް އާއި ގުޅިފައިވަނީ ލޭހޮޅިތަކާއި ނާރުތަކުގެ ކުޑަ ދަނޑިއަކުން ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ޕިޓޫއިޓަރީ ސްޓޯކް އެވެ. މި ދަނޑި މެދުވެރިކޮށް ހައިޕޮތެލަމަސް ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ވަކި ހޯރމޯންތަކެއް ދޫކުރުމަށް ބުނައެވެ. ތިބާގެ ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ހިތުގެ ދުވެލި، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނާއި، ހަޖަމުކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިކުނޑީގެ ބައެކެވެ.

އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް އަކީ ތިބާގެ ކިޑްނީގެ މަތީގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ތިން ކޮޅަށް ހުންނަ ދެ ގްލޭންޑް އެވެ.

މިހާރު އޭސީޓީއެޗް ލެވެލްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ މި ފީޑްބެކް ސިސްޓަމް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ހަށިގަނޑުގައި ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ހައިޕޮތެލަމަސް އިން ކޮރޓިކޯޓްރޮފިން ރިލީޒިންގ ހޯރމޯން (CRH) ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ދޫކުރެއެވެ.
• މި ސީއާރުއެޗް އިން ތިބާގެ އެންޓިރިއަރ ޕިޓޫއިޓަރީ ލޯބް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް އޭސީޓީއެޗް ދޫކޮށްލައެވެ.
• އެއަށްފަހު އޭސީޓީއެޗް އިން ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް، ޚާއްޞަކޮށް އެޑްރިނަލް ކޮޓަކްސް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ކޮރޓިސޯލް އަދި އެންޑްރޮޖެންސް ދޫކުރެއެވެ.
• މިގޮތަށް ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން، ސީއާރުއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް އަނބުރާ ހައިޕޮތެލަމަސްއަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ. އަދި އެއީ އެ ސައިކަލް ނިމޭ ގޮތެވެ. އެއީ 'އޮން އޮފް ސްވިޗް' އެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

ހަމައެކަނި މިކަން ނޫން، ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނައިރު , އެއީ ނަފްސާނީ ގޮތުން ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނައިރު، އޭސީޓީއެޗް އުފެއްދުން ސްޓިމިއުލޭޓްވެ ކޮރޓިސޯލް ލެވެލް އިތުރުވެއެވެ.

ނަމަވެސް ތިބާގެ ހައިޕޮތެލަމަސް، ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ނުވަތަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މި ޕްރޮސެސްގައި ބައިވެރިވާ ހޯރމޯންތަކުގެ ބެލެންސް ކަމަށްވާ އޭސީޓީއެޗް އަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ.

އޭސީޓީއެޗް ލެވެލް ޗެކް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަނީ އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު ބެލުމަށެވެ. މިއީ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ޕީޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ނުވަތަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އޭސީޓީއެޗް ޓެސްޓާއެކު ކޮރޓިސޯލް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އަމުރުކުރެއެވެ.

އަދި، ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު އޭސީޓީއެޗް ސްޓިމިއުލޭޝަން ޓެސްޓް ކިޔާ ކަމެއް ކޮށްފާނެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން އޭސީޓީއެޗް އަށް ރައްދުދޭ މިންވަރު ޓެސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ. އަދި މިއީ ޕިޓޫއިޓަރީ އަދި/ނުވަތަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގައި ހުންނަ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އާދައިގެ އޭސީޓީއެޗް ލެވެލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮރޓިސޯލް ފަދައިން ލޭގައި އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު އާންމުކޮށް އެންމެ މަތިވަނީ ހެނދުނުގެ ވަގުތެއްގައެވެ. ދުވަސް ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން މަދުވެ، ރޭގަނޑު ދަންވަރު ގާތްގަނޑަކަށް އެންމެ ދަށް މިންވަރަށް އަރައެވެ. ނަމަވެސް ނައިޓް ޝިފްޓްގައި މަސައްކަތްކޮށް ދުވާލުގެ އެކި ވަގުތުތަކުގައި ނިދާނަމަ މި އުސޫލު ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން އޭސީޓީއެޗް ޓެސްޓުތަކުގައި އާންމުކޮށް ލޭ ނަގަން ޖެހެނީ ހެނދުނު އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ހެނދުނު 7:00 އާއި ހެނދުނު 10:00 އާ ދެމެދު އޭސީޓީއެޗް ލެވެލްގެ އާދައިގެ ރޭންޖަކީ މިލިލީޓަރަކަށް 7.2 އާއި 63.3 ޕިކޯގްރާމް (7.2 އާއި 63.3 ޕީޖީ/އެމްއެލް) އެވެ.

އެކަމަކު އެއްކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ. މި އާދައިގެ ރޭންޖްތައް ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް، ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން، އަދި އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އޭސީޓީއެޗް ޓެސްޓެއް ހަދައިފިނަމަ ނަތީޖާ ކިޔައި އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އަންގާނެ ޑޮކްޓަރަކީ ޑޮކްޓަރެވެ.

އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު މަތިނަމަ ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ވެސް މަތިވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ކޮރޓިސޯލްގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް އެތައް ގޮތަކުން ކުރާތީ، އޭސީޓީއެޗް މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ކޮރޓިސޯލް މަތިވުމުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކޮރޓިސޯލް ނުއުފެއްދޭ ވަގުތުތަކުގައި އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެ ހާލަތްތަކުގައި އޭސީޓީއެޗް މަތި ނޫން، ކޮރޓިސޯލް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު މަތިވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ކުޝިންގްސް ޑިޒީޒް: މިއީ އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު މަތިވުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. މިއީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގައި މާގިނައިން އޭސީޓީއެޗް އުފައްދާ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރެއް (އެޑިނޯމާ) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދެން ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ. ކުޝިންގްސް ޑިޒީޒް އާއި ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް އާއި ހުރި ތަފާތު ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ . ކުޝިންގްސް ޑިޒީޒް އަކީ ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ގިނަ ސަބަބުތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ސަބަބެވެ.
• އެކްޓޮޕިކް އެޑްރިނޯކޮރޓިކޯޓްރޮޕިކް ހޯރމޯން ޓިއުމަރ: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގެ ބޭރުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރަކުން މާ ގިނައިން އޭސީޓީއެޗް ދޫކޮށްލެވޭނެއެވެ. މިގޮތަށް އޭސީޓީއެޗް އުފެއްދިދާނެ ޓިއުމަރުތަކުގެ ތެރޭގައި (ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް) ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ނޫން ކާސިނޮއިޑް ޓިއުމަރާއި ، ޕެންކްރިއާސްގެ އައިލެޓް ސެލް ޓިއުމަރާއި ، ތައިރޮއިޑްގެ މެޑަލަރީ ކާސިނޯމާއާއި ، ފުއްޕާމޭގެ ކުދި ސެލް ޓިއުމަރުތަކާއި، ތައިމަސް ގްލޭންޑްގެ ޓިއުމަރު ހިމެނެއެވެ .
• ޕްރައިމަރީ އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް އެއްޗެއް ހަލާކުވެ، އެ ގްލޭންޑްތައް ރަނގަޅަށް ކޮރޓިސޯލް އުފެއްދުމަށް ނުކުޅެދިގެންނެވެ. އެޑިސަންގެ ބައްޔެކެވެމިއީ ޕްރައިމަރީ އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ އަށް ދިމާވާ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ތިބާގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރަން ބޭނުންވާތީ ގިނައިން އޭސީޓީއެޗް ދޫކުރެއެވެ.

އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ވެސް ދަށްވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު މަތިވެއްޖެނަމަ އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ.

އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމް: އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ޓިއުމަރެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ބޭސް ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ދިމާވާ ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އާންމު ގޮތެއްގައި އޭސީޓީއެޗް ދޫކުރަން ނުކުޅެދިފައި ހުރުމަކީ ކޮރޓިސޯލް އިތުރުވުމުންނެވެ.
• ހައިޕޮޕިޓޫއިޓަރިޒަމް: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އެއް، އެތައް ހޯރމޯނެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ހޯރމޯނެއް މާ މަދުން އުފައްދާ ވަގުތެވެ. އޭސީޓީއެޗް އަކީ މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެއް ހޯރމޯން އެވެ. ޓިއުމަރު، ސާޖަރީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބުމުން ހައިޕޮޕިޓޫއިޓަރިޒަމް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މިހާރު ތިބާއަށް ވިސްނިފައި އޮތީ ތިބާގެ ކޮރޓިސޯލް ލެވެލް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އޭސީޓީއެޗް އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ދަށްވުން، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ދަށްވުން ފަދަ ކޮރޓިސޯލް ލެވެލް މަތިވުން ނުވަތަ ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އޭނާއަށް ކޮރޓިސޯލް އަދި އޭސީޓީއެޗް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަކީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޭސީޓީއެޗް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޓްރެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ ވަރަށް މުހިންމު ހޯރމޯނެކެވެ.

>

- މިއީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް އިން "ސްޓްރެސް ހޯރމޯން" ކޮރޓިސޯލް އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެކެވެ.

- ކޮރޓިސޯލް އަކީ އަހަރެމެންގެ މެޓަބޮލިޒަމް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަދި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ފަދަ އެތައް ކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

- އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ ހައިޕޮތެލަމަސް، ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް، އަދި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް ހިމެނޭ ކޮމްޕްލެކްސް ސިސްޓަމަކުންނެވެ .

- އޭސީޓީއެޗްގެ މިންވަރު އިތުރުވެ ނުވަތަ ދަށްވެއްޖެނަމަ ކުޝިންގްސް ޑިޒީޒް، އެޑިސަންސް ޑިޒީޒް އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.ސިއްހީ ތަފާތު މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

- މިކަމުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ބިރެއްނެތި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ.

` ACTH، އެޑްރިނޯކޮރޓިކޯޓްރޮޕިކް ހޯރމޯން، ކޮރޓިސޯލް، ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް، ހޯރމޯންސް، ސްޓްރެސް