ހަކުރުބަލީގެ ބޭސް: އެލޮގްލިޕްޓިން އާއި މެޓްފޯމިން އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ތިބާއަށް ވެސް ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ދެ ބޭހެއް ކަމަށްވާ އެލޮގްލިޕްޓިން އާއި މެޓްފޯމިން އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭހުގެ ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ދައްކާލާނަމެވެ.

މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ލޭގައި ހަކުރު ނުވަތަ ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ގިތެޔޮ ގުޅައިގައި ހިމެނޭ ދެ ބާވަތުގެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ދެކަމެއް ކޮށްދެއެވެ. އެއް ކަމަކީ ހަށިގަނޑަށް އިންސިއުލިން ހޯރމޯން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި އަނެއް އެއްޗަކީ ފުރަމޭއިން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ހަކުރު އުފެއްދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޯކޭ، މިހާރު މިއީ އެންމެ މުހިންމު ބައި. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭން ޖެހެ އެވެ. އެހެނީ މި ބޭހަކީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ނުގުޅޭ ބޭހަކަށް ވެދާނެތީއެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

• ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި: ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ހިތުގެ ބަލިތައް: ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވުން ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: މީގެ ކުރިން މި ހާލަތު ދިމާވެފައިވޭތޯ؟
• ގިނައިން ބުއިން: ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟
• ލޭމަދުވުން ނުވަތަ ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ނުވަތަ ފެން މަދުވުން ހެއްޔެވެ؟
• ޕީސީއޯއެސް ސްޓޭޓަސް: ޕޮލިސިސްޓިކް އޮވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް) ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• އެލާޖީ: މި ބޭހަކަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ނުވަތަ ކާނާއަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޚާއްޞަކޮށް ދުލާއި މޫނާއި ތުންފަތް ދުޅަވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުމާއި، އަޑު ގަދަވުން ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ދުވަހަކުވެސް ފެނިފައިވޭތޯއެވެ؟
• ބަލިވެ އިނުން: މާބަނޑު ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ކިރުދޭ މަންމައެއްތަ؟
• ހޮޑުލުން، ސީރިއަސް އިންފެކްޝަން، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓް: ފަހަކަށް އައިސް މިފަދަ ކަމެއް ހިނގާފައިވޭތޯ؟

އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިކަންކަން ފޮރުވައިގެން ނޫނީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ޔަގީނުންވެސް އެނގެން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
• ޓެބްލެޓް މުޅިން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ . ދުވަހަކުވެސް ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
• މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކާއެއްޗެހި ނުލިބި ބޭނުންނަމަ ބަނޑުގައި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމާއި އެކު ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހަކުރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށްވެދާނެ އެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް ގެންނަން ޖެހޭނެއެވެ.

• އެޗްބީއޭ1ސީ ޓެސްޓް: ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ކޮންމެ 2-3 މަހަކުން އެޗްބީއޭ1ސީ ކިޔާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ. މިއީ މާޒީގައި ލޭގައި ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރި ގޮތުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ): މި ބޭސް، ޚާއްޞަކޮށް އިންސިއުލިން ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބޭސްތަކެއް ކަމަށްވާ ސަލްފޯނައިލޫރިއާސް އާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) މެދުވެރިވެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ ( ބޯއެނބުރުން , ފޮނިވުން, ތެޅުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން, އިންތިހާއަށް ބަނޑުހައިވުން).

އަބަދުވެސް ކައިރީގައި ހަކުރު ކެންޑީއެއް، ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓެއް ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ފޮނި ބުއިމެއް ބަހައްޓާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވެއްޖެނަމަ ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހޭނެތިއްޖެ ނަމަ އަނގަޔަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުމަށް އާއިލާ ގާތު ބުނާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ.