ކެއުމަށްފަހު ލޭގެ ހަކުރު ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން މި ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރައްވާ: (އަލްފާ-ގްލޫކޯސައިޑޭޒް އިންހިބިޓަރސް)

ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ކެއުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން އެނގޭނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކިތަންމެ ވަރަކަށް ކެއުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރިޔަސް، މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މިފަދަ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޚާއްޞަ ކްލާހެއްގެ ގިތެޔޮ ގުޅައެއްގެ ވާހަކައެވެ.

މިއީ އަލްފާ-ގްލޫކޯސައިޑޭޒް އިންހިބިޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާއިރު ނަން ހަނދާން ނުނެތޭ ނަމަވެސް މި ކެޓަގަރީގައި ދެ ބޭހެއް ވެއެވެ: އެކާބޯސް (އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސް) އަދި މިގްލިޓޯލް އެވެ .

މި ބޭސްތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކެއުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް އަދި ހަލުވިކަމާއެކު މައްޗަށް ނުދިއުމެވެ.

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭން ޖެހޭ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ދާދިފަހުން ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ އަދި ތިބާގެ މައިގަނޑު މައްސަލައަކީ ކެއުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމެވެ.
• ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބޭސްތައް މިހާރުވެސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަވެސް ކެއުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވާނަމަ މިއީ އިތުރު ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި އިތުރުކުރެވިދާނެއެވެ.

އޯކޭ، މި ބޭސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެން ކާ ސްޓާޗީ ކާނާ، ރޮށި، ރައިސް، އާފަލު، އަދި ނޫޑްލްސް، އަދި އަހަރެމެންގެ ކާނާއަށް އަޅާ ހަކުރު (މިސާލަކަށް ގަވާއިދުން ހަކުރު) އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހަޖަމުވެ، ދެން އަހަރެމެންގެ ލޭގައި އާދައިގެ ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ގެ ގޮތުގައި އެޅެއެވެ.

މި ގިތެޔޮ ގިރާތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި އަލްފާ-ގްލޫކޯސައިޑޭޒް ކިޔާ އެންޒައިމެއްގެ އަމަލު ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މި އެންޒައިމް ސްޓާޗްތަކާއި ހަކުރުތައް ބަހާލައިގެން އާދައިގެ ހަކުރުތަކަކަށް ބަދަލުކޮށްދެއެވެ.

މިއީ ލޭގައި ހަކުރު އިތުރުވާ ރޭޓް ވަރަށް ބޮޑަށް ލަސްކޮށްދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކެއުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރު ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް އާންމުކޮށް ނަގަނީ މައިގަނޑު ކެއުމެއްގެ ފުރަތަމަ ދަތްއެޅުމާއެކުގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ދުވާލަކު ތިން ފަހަރު ކެއުމަށް، މައިގަނޑު ތިން ކެއުމުގެ ކޮންމެ ކެއުމަކާއެކު ކެއުމަށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ފާއިތުވި ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ އެވްރެޖް ހަކުރުގެ މިންވަރު ކަމަށްވާ އޭ1ސީ %0.5 އިން %0.8 އަށް ދަށްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހެއްގެ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި އަލްފާ-ގްލޫކޯސައިޑޭޒް އިންހިބިޓަރ އެކަނި ބޭނުންކުރާނަމަ ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވުމުގެ ނުރައްކާ (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) ވަރަށް ކުޑަވުމެވެ . ނަމަވެސް މި ބޭހާއެކު ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބޭސްތައް (އެބަހީ މެޓްފޯމިން، ގްލިކްލަޒައިޑް) ނުވަތަ އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކުރާނަމަ ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

އެންމެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ގޮހޮރުގެ ބައެއް މައްސަލަތަކެވެ. މިކަންކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ކުޑަ ޑޯޒެއްގައި ފަށައި މަޑުމަޑުން ޑޯޒް އިތުރުކުރާނެއެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ގިނަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނީ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ހަށިގަނޑު ބޭހަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމުންނެވެ. ނަމަވެސް މި ނުތަނަވަސްކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޯން އެކަށީގެންނުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ކިރުދޭ މައިންނަށް ރަނގަޅު ބޭހެއް ނޫނެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރުވެސް ބަލިވެ އިންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.