ލޯބިވާ މީހާ ހުރިހާ ކަމެއް ހަނދާން ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އަލްޒައިމާ ބައްޔާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ތިބާގެ ގޭގައި އުޅޭ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު، ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ލޯބިވާ މަންމަ، ބައްޕަ، ކާފަ ނުވަތަ ދައްތަ، ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލަން ފަށައިފި ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ދައްކަމުން ދިޔަ ވާހަކަތަކުގެ ހަނދާން ކުއްލިއަކަށް ގެއްލޭ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންގެ ތަޅުދަނޑި ހުރި ތަނެއް ނުވަތަ ކާފައި ހުރިތޯ ފަދަ އާދައިގެ ކަންތައްތައް ވެސް ހަނދާން ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން މިކަން ބާތިލް ކުރަނީ "މިއީ ހަމަ އުމުރާއެކު އޮންނަ ގޮތް" ކަމަށް ބުނެއެވެ. އެކަމަކު ހުރިހާ ހަނދާން ގެއްލުމަކީ ހަމައެކަނި މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ބައެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއީ ފުން ކަމެއް، އަލްޒައިމާ ބަލި ފަދަ ހާލަތެއް ފެށުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަންނަން އެހާ ލަސްވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަލްޒައިމާ އަކީ ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް މަޑުމަޑުން ހަލާކުކޮށް، ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ ގާބިލްކަމާއި ސުލޫކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ބައެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި ބައެއް ވިސްނުންތަކާއި ޢިލްމު ނެތުމުގެ ސަބަބުން މިބަލި ފުރަތަމަ މަރުޙަލާގައި ދެނެގަތުމަށް ދަތިވެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ރަށެއްގައި އުޅޭ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދައްތައެއްގެ ތެރެއިން އެކަކު ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަން ފަށައެވެ. އާއިލާއަށް ހީވަނީ "އޯހް، ޝީ އިޒް އޯލްޑް" ކަމަށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކަމަކަށް ނުދެކެއެވެ. ފަހަރެއްގައި އެމީހުން މިކަމުން ދުރުހެލިވަނީ މާލޭގެ ބޮޑު ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދިޔުމުގެ އުނދަގުލާއި ހަރަދާ މެދު ވިސްނާތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މިފަދަ ސަބަބުތަކާހުރެ ބަލި ދެނެގަންނަނީ ލަސްވުމުން ބަލިމީހާގެ ހާލު މަޑުމަޑުން ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އަދި އޭނާ ބަލަހައްޓަން އާއިލާއަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި އުފެދިފައިވާ ބައެއް ގޯސް ތަޞައްވުރުތަކާއި، ޙަޤީޤަތަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލަސްވެގެން ބަލި ދެނެގަތުމުން ގަދަވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ

ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ހަނދާން ނެތުމުގެ އިތުރުން ނުރައްކާތެރި އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ލަސްވެގެން ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް އަންނަނިވި އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.

• އެޖިޓޭޝަން އެންޑް އެގްރެޝަން: ކުރިން ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރި މީހަކު ކުއްލިއަކަށް ރުޅިއައިސް، އެހެން މީހުންނަށް ފާޑުކިޔައި، އުދުވާނީ ގޮތަކަށް އުޅެން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ޑިލޫޝަންސް އެންޑް ހެލޫސިނޭޝަންސް: ހަގީގަތުގައި ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އަޑުއެހުން. މިސާލަކަށް މީހަކު ފައިސާ ވަގަށް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރުމާއި ނުވަތަ ގޭތެރޭގައި ނެތް މީހުން ފެނުމެވެ.
• ސުލޫކަށް އަންނަ ބޮޑެތި ބަދަލުތައް: މީގެ ތެރޭގައި އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ނޭދެވޭ ސުލޫކުތަކާއި އިންހިބިޝަން ގެއްލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފު ނިދުމުގެ އުސޫލުތައް: ދުވާލު ނިދުމާއި ރޭގަނޑު ހޭލާ ހުރުމާއި، ނުވަތަ ރޭގަނޑު ނިދި ނުލިބުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ކެއުމަށް/ކާހިމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކާހިތްވުން ނުވަތަ މާގިނައިން ކެއުން.
• ހަރަކާތްތެރިވުމުގައި އުނދަގޫވުން: ބެލެންސް ގެއްލި ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުރިން އަބަދުވެސް ހިނިތުންވެލަމުން ދިޔަ ކާފަ ކުއްލިއަކަށް އެންމެންނަށް ފާޑުކިޔައި އެންމެންނަށް ޝައްކު ކުރަން ފަށައިފިނަމަ... އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަމަކީ އެއީ އޭނާގެ ކުށެއް ނޫންކަން، އެއީ ބަލީގެ ބައެއް ކަމަށް ވެދާނެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މިކަމާ ގުޅޭ ޑޭޓާ މިހާ މަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ދުނިޔޭގައި އަލްޒައިމާ ބައްޔާއި ބެހޭގޮތުން ކުރެވިފައިވާ ގިނަ ދިރާސާތަކަކީ ހުޅަނގުގެ ޤައުމުތަކުގެ އާބާދީތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާތަކެކެވެ. މާނައަކީ އެ ދިރާސާތަކުން ފެންނަ ޖެނެޓިކް ނުފޫޒުތަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅީގެ ކަންތައްތަކުގެ އަސަރު ރާއްޖޭގެ ރައްޔިތުންނަށް ހަމަ އެގޮތަށް ކުރާ ކަމެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޔަގީނުން ވެސް ނޭނގެ އެވެ.

އަދި، ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަން މިންކުރާ ކޮގްނިޓިވް ޓެސްޓްތައްވެސް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ހުޅަނގުގެ ސަޤާފަތާއި ތަޢުލީމީ އުސޫލުތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި، މީހެއްގެ ތަޢުލީމީ ފެންވަރާއި، އެމީހަކު ދިރިއުޅުނު މާހައުލު ފަދަ ކަންކަމަކީ، މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިބަލީގެ އަސަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރައްޔިތުންނަށް ކުރާ ގޮތުގެ އިތުރު ދިރާސާތަކާއި ޑޭޓާ ބޭނުންވޭ. އެކަމަކު މިވަގުތު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އަލާމާތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބާވަތުގެ ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ ސުލޫކަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ .

1. ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: ފުރަތަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ޖީޕީ) އާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ އަލްޒައިމާ ބައްޔަކަށް ވެދާނެތޯ ނުވަތަ އެހެން ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްތޯ (ވިޓަމިން މަދުވުން ނުވަތަ ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލައެއް ފަދަ) ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެ އެވެ.

2. ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރކުރުން: ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރު ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކަށް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ . މި ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް އިތުރަށް ފުންކޮށް ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

3. ބިރު ނުގަންނަވާ: ހަނދާން ކުރާށެވެ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ލޯބިވާ މީހާއަށް އެހީތެރިވުމަށް އަޅާނެ އެންމެ ރަނގަޅު ފިޔަވަޅެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް އިޙްތިރާމް ކުޑަވުމެއް ނޫން، އެކަމަކު ތިމާގެ ލޯތްބާއި އަޅާލުން ދައްކާނެ ގޮތެކެވެ.