އުމުރުން ދުވަސްވީ މަންމަ، ބައްޕަ، ކާފަ ނުވަތަ ކާފަ އަކީ އަލްޒައިމާ ފަދަ ހަނދާނުގެ އުދަނގޫއެއް ހުންނަ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ އަތުގައި އެއްޗެއް ހުންނައިރު، އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ބައެއް ފަހަރު ވަށައިގެން މީހަކު ނެތް ތަނެއްގައި މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާ، ނުވަތަ ތިބާގެ މައްޗަށް ފައިސާ ވަގަށް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ތުހުމަތު ކުރާކަން ތިބާއަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފެނުމުން ވަރަށް ބިރުގަނެ ދެރަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ މިހާލަތާ ގުޅިގެން ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހެލޫސިނޭޝަންސް އާއި ޑިލޫޝަންސް ކިޔާ މި ހާލަތްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
މި ހޭލޫސިނޭޝަންތަކާއި ޑެލިއުޝަންތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ދެ ލަފުޒު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެއްގޮތް ނަމަވެސް، މި ދެ ޙާލަތުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހެލޫސިނޭޝަންސް އެވެ
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ނެތް އެއްޗެއް ތިބާއަށް ހީވާ ވަގުތެވެ. އެއީ، ތިބާއަށް ފެންނަ، އަޑު އިވޭ، އިހުސާސް ކުރެވޭ، ރަހަ ބެލުން، ނުވަތަ ވަސް ދުވާ އެއްޗެއް ނެތް އެއްޗެއް . އަތުގައި ސޫފިއެއް ކުދިކުދިވެގެން އުޅޭތަން ފެނުމާއި، ނުވަތަ މީހަކު ނެތް ވަގުތު މީހެއްގެ އަޑު އިވުން ފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ. މިއީ އަލްޒައިމާ ބަލީގައި މަދު ކަމެއް ނަމަވެސް ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ޑިމެންޝިއާގެ އެހެން ބާވަތްތަކުގައި ވެސް މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ.
ޑެލިއުޝަންސް އެވެ
މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ، ކިތަންމެ ސާފުކޮށް ދޮގުކަން ސާބިތުވިޔަސް، އެމީހަކު އަދިވެސް ގަބޫލުކުރަނީ ހަމަ އެކައްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް އެމީހުންގެ ފައިސާ ވަގަށް ނަގަނީ ކަމަށް ހީކޮށް، ގޭގައި ބީރައްޓެހި މީހަކު ހުރި ކަމަށް ހީކޮށް، އެމީހުންނަށް ވިހަ ޖަހަން މީހަކު އުޅޭ ކަމަށް ހީކޮށްގެންނެވެ. ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް މިބާވަތުގެ އޮޅުވާލުންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތްތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމީހަކު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ނިޝާނެވެ | ވެދާނެ ސަބަބެކެވެ |
|---|---|
| ވަހުމުތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވެނީ އެއް ހިއްސުތަކަށްވުރެ ގިނަ ހިއްސުތަކުގެ ތެރެއިން (އެބަހީ، ނެތް އެއްޗެއް ފެނުމާއި އަޑުއެހުމެވެ). | ބަލި ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. |
| މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. | ސަލާމަތަށް އޮތް ނުރައްކަލެކެވެ. |
| ކުއްލިއަކަށް ސްޕާކްތަކާއި، އަލިކަމުގެ ރޮނގުތަކާއި، ކަޅު ކުލަތަކާއި، އޮޔާދާ ތަންތަނާއި، ސްޕައިޑަރ ވެބް ފަދަ ތަކެތި ފެނެއެވެ. | އެއީ ލޮލުގެ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިއްޖެއެވެ. | އެއީ ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ނޭވާހިއްލުން، މޭގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއެވެ. | އެއީ ކުއްލިއަކަށް ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުން ފަދަ އެހެން ސީރިއަސް ބައްޔަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ
އަބަދުވެސް އީޓީޔޫއަށް ދުއްވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެކަމަކު މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ .
- އޭނާ އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުމެއް ލިބޭނެ ކަމަށް ބިރުގަންނަ ނަމައެވެ .
- މި ތަޞައްވުރުތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ހޭލޫސިނޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އޭނާ ދެރަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވެއްޖެނަމައެވެ .
- މިއީ މިފަދަ ކަމެއް ހިނގި ފުރަތަމަ ފަހަރު ނަމައެވެ .
- މި ހާލަތްތައް ކުރިއަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ .
- އޭނާއަށް ޑެލިރިއަމްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ ކުއްލިއަކަށް ވިސްނުން ގެއްލި، ފޯކަސް ގެއްލި، ހަކަތަ މަދުވާހެން ހީވެ، ކުއްލިއަކަށް ސުލޫކު ބަދަލުވެ، ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ފޫހިވެއްޖެނަމައެވެ.
މި ހާލަތްތަކުގައި މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ.
- ފެނުމާއި އަޑުއިވުން ދަށްވުން: ރަނގަޅަށް ނުފެންނަ ނުވަތަ އަޑުއިވޭ މީހަކަށް، އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވުމާއެކު، ކުޑަ އަލި ނުވަތަ މާހައުލުގެ އަޑު އެއްވުމުން، އެތަނުގައި ނެތް އެއްޗެހި ފެނުމާއި އަޑު އިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
- ޑިމެންޝިއާގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މި ބަލީގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ސެންސަރީ ޕްރޮސެސިންގ ބައިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
- އެހެނިހެން ބަލިތައް: ހުމުގެ އަސަރު، ސިޒޭރިއަން، ސްޓްރޯކް، މައިގްރެއިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.
- ހަނދާންނެތުން: ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުން ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. އެމީހުންގެ ސިކުނޑިތަކުން އެމީހުންގެ ހަނދާންތަކުގައި ހުރި ހުސްތަންތަން ފުރިހަމަކޮށް، އެމީހުންނަށް މާނަހުރި ވަހުމުތަކެއް އުފައްދައެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.
- ބަނގުރަލާއި މަސްތުވާތަކެތި: މިކަންކަން ބޭނުންކުރުމުން ނުވަތަ ހުއްޓާލުމުން ވެސް މި ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ކުރިން އުފެދިފައިވާ ނަފްސާނީ ބައްޔެއް: މީހަކު ކުރިން އުފެދިފައިވާ ސީރިއަސް ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، މި އަލާމާތްތައް އެކަމާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެއެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް (އެބަހީ އިންފެކްޝަނެއް) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ، އާންމުކޮށް އެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އަލާމާތްތައް ފިލައިގެންދާނެއެވެ.
މި ހާލަތްތަކަކީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކެއް ނަމަ އެކަމަށް ދޭ ވަކި ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ ``އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސް'' އެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސްތައް ދިނުމަށް ފަސްޖެހެ އެވެ. ސަބަބަކީ މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެއްޓުމާއި، ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމާއި، ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެން ދިއުމެވެ. އެހެންކަމުން އިސްކަންދެނީ ބޭސް ނުލައި ކުރެވިދާނެ ކަންކަމަށެވެ.
ގޭގައި އޭނާއަށް އަޅާލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ގޭގައި ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާނީ އޭނާއަށް ފެންނަ ނުވަތަ ގަބޫލުކުރާ އެއްޗަކުން އޭނާއަށް އުނދަގޫވާތޯ، އޭނާއަށް އުނދަގޫވާތޯ ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްތޯއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހޭނެކަން ޔަގީނެވެ.
އެކަމަކު އޭނާ ދެރަވެއްޖެނަމަ މިކަންކަން ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ:
- އޭނާއާ ޖަދަލު ނުކުރާށެވެ. "އެފަދަ ކަމެއް ނެތް" ކަމަށް ބުނާނަމަ އޭނާ އެކަން ގަބޫލެއް ނުކުރާނެއެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން އޭނާ އިތުރަށް ދެރަވާނެއެވެ.
- އޭނާއަށް ހިތްހަމަޖެހުން ދިނުމަށްޓަކައި މަޑުމައިތިރިކަމާއި އޯގާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މަޑުމަޑުން އޭނާގެ އަތުގައި ހިފާށެވެ.
- އޭނާ ބަލަނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ފަހަރެއްގައި ކުޑަދޮރު ފަރުދާގައި މޫނެއް ފަދަ ފަރުމާއެއް އޭނާއަށް ފެނިދާނެއެވެ.
- ބައެއް މީހުންނަށް ހަގީގަތް ބުނުން ރަނގަޅު ކަމަށް ފެނެއެވެ. "އަހަންނަށް އެގޮތަށް ނުފެނޭ، އެކަމަކު އަހަންނަށް އެނގޭ ކަލޭމެންނަށް ފެންނަކަން" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނާށެވެ.
- ބައެއް މީހުންނަށް ފެންނަ އެއްޗަކަށް ރިއެކްޓް ކުރުން ރަނގަޅެވެ. މިސާލަކަށް ހަރުފަ ފެނިއްޖެނަމަ ހަރުފަ މަރާލާ ކަމަށް ހަދައިގެން އުޅެއެވެ.
- އޭނާއަށް ކަމުދާ އެއްޗަކުން ސަމާލުކަން އެއްފަރާތްކޮށްލާށެވެ. ލަވައެއް އަޑުއަހާ، މުސްކުޅި ފޮޓޯ އަލްބަމެއް ބަލާ، ނުވަތަ އޭނާއަށް އެންމެ ކަމުދާ ކެއުމެއް ކައްކާށެވެ.
- މާހައުލު ބަދަލުކުރުން. މައްސަލަ ދިމާވަނީ ކުޑަދޮރު ނިވާކުރުމުގެ ސަބަބުން ނަމަ އެތަން ނަގާށެވެ.
ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތްތަކުގައި ހަލަބޮލިވެގެން އަމަލު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އެމީހުންގެ ބޭނުންތެރިކަމެއް ހުރުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ ބަލާނީ ބަނޑުހައިވެފައިވޭތޯ، ކަރުހިއްކައިގެންތޯ، ވަރުބަލިވެފައިވޭތޯ، ހެދުން ހަޑިވެފައިވޭތޯ، ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ތަދުވެފައިވޭތޯއެވެ .
ލޯބިވާ މީހާއަށް ފެންނަ އަދި ގަބޫލުކުރާ ކަންތައްތަކަކީ އެމީހެއްގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ނުވަތަ އެމީހުންނަށް އަޅާލާ ގޮތާ އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތް ކަމެކެވެ. އެކަންތައްތައް ނުފެނުނު ކަމުގައި ވިޔަސް އަޑު އިވިފައި ނުވިޔަސް އެއީ 100% އެ ކަންތައްތަކަށް ތެދުވެރި ވާހަކަތަކެކެވެ.
އޭނާ ހާސްވެ، ހަޅޭއްލަވަން، ތަޅަން، ނުވަތަ ކޮއްޕަން ފަށައިފިނަމަ، ތިބާގެ ސަލާމަތާ މެދު ވެސް ވިސްނާށެވެ. ތަންކޮޅެއް ފަހަތަށް ޖެހިލާފައި އޭނާއަށް ޖާގަ ދީ، ހަތިޔާރުގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ ވަށައިގެންވާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނައްތާލާށެވެ.
މި ހާލަތްތައް އަލުން ދިމާނުވުމަށް އެހީތެރިވުން
މި މައްސަލަތައް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އޭނާއަށް އައިނު، އަޑުއިވުމުގެ އާލާތް، ނުވަތަ ދަތްދޮޅި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާކަން ޔަގީންކުރަންވާނެއެވެ. އައިނު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ކޮޓަރިތައް ރަނގަޅަށް އަލިކޮށްފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ރޭގަނޑު ލައިޓްތައް ދިއްލާފައި ބަހައްޓާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިޔަނިތަކުގެ އޮޅުވާލުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.
- ޓީވީ އާއި ރޭޑިއޯ އިން ކޮންމެހެން ނުޖެހޭ އަޑު މަދުކުރުން.
- ވީހާވެސް ބޮޑަށް އޭނާ އާދަޔާ ޚިލާފު މާހައުލެއްގައި، އަހުލުވެރި ރޫޓިންއެއްގައި، އަދި ދަންނަ މީހުންނާއެކު ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްކަމެއްގެ ސަބަބުން މި މައްސަލަ ދިމާވެއްޖެނަމަ އެ އެއްޗެއް ތިމާވެއްޓުން ނައްތާލާ ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހެލޫސިނޭޝަންސް އާއި ޑެލިއުޝަންސް އަކީ އަލްޒައިމާ ފަދަ ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށާއި، އެއީ ބަލިމީހާގެ ނުވަތަ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
- ބަލިމީހާއާ ޒުވާބު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި އޭނާ ހިތްހަމަޖައްސައިދީ، ހަމަޖެހިލައި، ސަމާލުކަން ނަގާލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ހާސްކަމުގެ ސުލޫކު ދައްކަމުންދާނަމަ ފުރަތަމަ ބަލާނީ އެކަމުގެ ޖިސްމާނީ ސަބަބެއް ކަމަށްވާ ތަދު ނުވަތަ ބަނޑުހައިހޫނުކަން ފަދަ ސަބަބެއް އޮތްތޯއެވެ.
- ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި (އީޓީޔޫއަށް ދާން ޖެހޭ ވަގުތު) އާއި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ އާދައިގެ ވަގުތުތަކުގެ ތަފާތު އެނގުން.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ލަފާ ހޯދުމަށް ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ