ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު، ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ މަންމަ، ބައްޕަ، ނުވަތަ ކާފައާއި މާމަ، ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަން ފަށަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންނަށް ބައެއް ފަހަރު ބަސްތައް ހޯދަން އުނދަގޫވޭ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ދެކެނީ އެއީ މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ މިއަށްވުރެ ކޮމްޕްލެކްސް ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޑިމެންޝިއާގެ ކުޑަކޮށް ތަފާތު ފަރާތެއްގެ ވާހަކަ، ހަނދާން ނެތުމުގެ ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ 'މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ' ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ އަކީ މީހެއްގެ ސިކުނޑިއަށް އެއްފަހަރާ ދެ ވައްތަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޑިމެންޝިއާގެ އަސަރު ކުރުމެވެ. އިތުރަށް ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ އެއީ ސިކުނޑީގެ އެއް ވައްތަރަށްވުރެ ގިނަ ބަދަލު އެއްފަހަރާ ދިމާވުމުންނެވެ.
މީގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު ބައްޔަކީ އަލްޒައިމާ ބައްޔާއި ވެސްކިއުލަރ ޑިމެންޝިއާ އެއްކޮށްގެން އުފެދޭ މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ އެވެ. ނަމަވެސް އަލްޒައިމާ ބައްޔާ އެކު ޑިމެންޝިއާ ވިތު ލެވީ ބޮޑީސް (ޑީއެލްބީ) ނުވަތަ ޕާކިންސަން ބައްޔާ ގުޅުން ހުރި ޑިމެންޝިއާ ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޑިމެންޝިއާގެ ތިން ބާވަތް ވެސް އެކުގައި ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވާ ގޮތް (ބަލީގެ މަރުހަލާތައް)
ޑިމެންޝިއާގެ އެހެން ބާވަތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ އަކީ ވެސް މައިގަނޑު ހަތް މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލެވިދާނެ ޕްރޮގްރެސިވް ހާލަތެކެވެ.
1. އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތްކުރުން: ބަލި ފުރަތަމަ ފެށުމުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތް މުޅިން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުރެދާނެއެވެ.
2. މައިލްޑް މެމޮރީ ލޮސް: ދެވަނަ މަރުހަލާގައި ވަރަށް ކުޑަކޮށް ހަނދާން ނެތުން ފާހަގަވާން ފަށައެވެ. ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލެވިދާނެއެވެ. މިއީ މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ބައެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ.
3. ކުޑަކޮށް ހަނދާން ނެތުން: ތިންވަނަ މަރުހަލާގައި ޑިމެންޝިއާގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަވާން ފަށައެވެ. ކަންކަން ހަނދާންކޮށް، އެއްޗެއް ބަޔާންކޮށްދޭނެ ބަސްތައް ހޯދުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
4. މެދުމިނުގެ ހަނދާން ދަށްވުން: މި މަރުހަލާގައި ހަނދާން ނެތުން މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ބިލް ދެއްކުމާއި ކަންކަން ރޭވުން ފަދަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސް އަޅަން ފަށައެވެ.
5. އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހަނދާން ނެތުން: ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ވެސް ގޮންޖެހުމަކަށް ވެގެންދެއެވެ. ފެންވަރާ ހެދުން އެޅުން ފަދަ އަމިއްލަ މަސައްކަތްތަކުގައި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
6. ހަނދާން ނެތުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުން: ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ވަރަށް ގިނަ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ. އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
7. ހަނދާން ނެތުން ވަރަށް ބޮޑަށް: މި މަރުހަލާއަށް އައިއިރު ހިނގުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުން ފަދަ އަސާސީ ހަރަކާތްތައް ވެސް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. މި ހިސާބުން 24 ގަޑިއިރު ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމަށް މައިގަނޑު ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތަކެއް ހުރެއެވެ. އަދި ޑިމެންޝިއާގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތަފާތުވެއެވެ. މިކަންތައްތައް މޭޒެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފެކްޓަރ / ޑިމެންޝިއާގެ ބާވަތް | ރިސްކް ފެކްޓަރސް |
|---|---|
| މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރސް | މުސްކުޅިވުން (ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 75 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން)، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އަދި ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން. |
| އަލްޒައިމާ ބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ނުރައްކާތައް | އާއިލީ ތާރީޚާއި، ޖެނެޓިކް ނުފޫޒުތަކާއި، ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، އެކަނިވެރިކަން، ފަރުވާ ނުލިބޭ ޑިޕްރެޝަން. |
| ވެސްކިއުލަރ ޑިމެންޝިއާ އާއި ގުޅުންހުރި ނުރައްކާތައް | މުސްކުޅިވުން، އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން)، މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ތާރީޚު، ފަލަވުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލި. |
| ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ (ޑީއެލްބީ) އާއި ގުޅުންހުރި ނުރައްކާތައް | މުސްކުޅިވުމާއި، އާއިލީ ތާރީޚުގައި ޑީއެލްބީ ނުވަތަ ޕާކިންސަން ބަލީގެ ތާރީޚާއި، އާއިލީ ތާރީޚުގައި އާރްއީއެމް ސްލީޕް ބިހޭވިއަރ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ. |
މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ޑިމެންޝިއާގެ އެތައް ވައްތަރެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި، މިއީ ސިކުނޑީގެ އެކި ބައިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެ އަލާމާތްތަކަކީ ތިމާއަށް ދިމާވާ ޑިމެންޝިއާގެ ބާވަތްތައް އެއްކޮށްލާ އަލާމާތެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މީހަކަށް އަލްޒައިމާ އާއި ވެސްކިއުލަރ ޑިމެންޝިއާ ވެސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އަލްޒައިމާ އާއި ގުޅިފައިވާ ހަނދާން ނެތުމާއި ވެސްކިއުލަރ ޑިމެންޝިއާ އާއި ގުޅިފައިވާ މަޑުމަޑުން ވިސްނުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ؛
- ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ
- ދަންނަ ތަންތަނުގައި ވެސް އޮޅުން ބޮޅުން
- ފިކުރުބޮޑުވުން
- ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް (ހެދުން ހެދުން ފަދަ) ކުރުމަށް ދަތިވުން
- ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ދަތިވުން
- ފަހުގެ ނުވަތަ މާޒީގެ ހާދިސާތައް ހަނދާން ނައްތާލުމަށް ދަތިވުން
- ބަސް ބޭނުންކުރަން ދަތިވުން
- ހަނދާންނެތުމެވެ
- ރުޅިގަދަވުން
- މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ
- ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް އާއި ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ދަތިވުން
- ޝަޚުޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތެދު ބުނާނަމަ މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ދިރިހުރި މީހެއްގެ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މި ބަދަލުތައް ސާފުކޮށް ފެންނަނީ އޮޓޮޕްސީގައި ސިކުނޑި ބެލުމުންނެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަކު ޑިމެންޝިއާގެ އެއް ވައްތަރެއް (އެބަހީ އަލްޒައިމާ) ފާހަގަކުރަނީ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ނަމަވެސް ފަހުން އޮޓޮޕްސީ ހެދުމުން އެއީ މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާކަން ކަށަވަރުވެއެވެ.
ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޑިމެންޝިއާގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ އެ އަލާމާތްތަކުގެ ލިސްޓެއް ހަދައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ދެ ވައްތަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޑިމެންޝިއާ އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތަކެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ
- ސިކުނޑީގެ ސްކޭންތަކެވެ
- ކޮގްނިޓިވް ޓެސްޓިންގ
- ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެކެވެ
- ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނުތަކެވެ
- ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކުރުން
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑިމެންޝިއާގެ އެހެން ބާވަތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާއަށް ވެސް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އަދި ބަލި ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ ބޭހެއް ވެސް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބޭސްތައް: ތިބާގެ މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ އަކީ ވެސް އަލްޒައިމާ ބައްޔާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއްނަމަ، އަލްޒައިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮލިނެސްޓަރޭޒް އިންހިބިޓަރސް ފަދަ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެއެވެ. އަދި ވެސްކިއުލަރ ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެއެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބައެއް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިގެންދެއެވެ.
- ކަސްރަތު ކުރުން
- ހަމަޖެހޭ މިއުޒިކް އަޑުއެހުމެވެ
- މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ އުސޫލުތަކެވެ
- އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއެކު ވަގުތު ހޭދަކުރުން
- އެހެން ތެރަޕީތައް:ސައިކޮތެރަޕީ އާއި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް މަސައްކަތްކުރުމާއި، ބަހާއި، ހަނދާނާއި، މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ހުނަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމެވެ.
މިހާލަތާ އެކު އުޅެންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ އަށް ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް ބަލިމީހާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަން ފަސޭހަކުރުން: އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކާއި، ކުރާނެ ކަންތައްތައް ފަދަ ކަންކަން ލިޔެލާށެވެ.
- ބިލްތަކަށް ފައިސާ ދެއްކުން ފަސޭހަކުރުން: އޮޓޮމެޓިކް ބިލް ދެއްކުމަށް ސެޓްއަޕް ކުރުން. އާއިލާގެ އިތުބާރު ހުރި މެމްބަރެއްގެ ނުވަތަ ރައްޓެއްސެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން.
- ރަނގަޅު ނިދި ލިބުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ނިދާ ހޭލުން. ހަވީރު ސައި ކޮފީ ފަދަ ކެފެއިން ލިމިޓް ކުރާށެވެ.
- ދިރިއުޅުން އުފާކުރުން: ކަމުދާ ކަންތައްތައް ކުރާށެވެ. އިޖުތިމާޢީ ވާށެވެ. އެކަނި އުޅޭނަމަ އެހެން މީހުންނަށް ދައުވަތު ދޭށެވެ.
- އެހީއަށް އެދުން: ބަގީޗާ ހެދުމާއި، ދުއްވުމާއި، ގްރޮސެރީ އުފުލުން ފަދަ ކަންކަމުގައި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ. އެހީއަށް އެދުމުގައި ލަދެއް ނެތެވެ.
- ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުން: ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ހޯމް ކެއާ ސާވިސަސް ނުވަތަ ކޮމިއުނިޓީ އޯގަނައިޒޭޝަންތަކުން އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިކްސްޑް ޑިމެންޝިއާ އަކީ ދެ ވައްތަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޑިމެންޝިއާ އެއްފަހަރާ މީހެއްގެ ސިކުނޑިއަށް އަސަރު ކުރުމެވެ.
- ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެ، ބަލިމީހާގެ ޑިމެންޝިއާގެ ބާވަތަށް ބަރޯސާވެއެވެ.
- މިއީ ޑައިގްނޯސް ކުރަން ކޮމްޕްލެކްސް ކަމަކަށް ވާތީ، އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މިކަމަށް ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، ބޭސްތަކާއި، ފަރުވާތަކާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ބަލިމީހާއަށް އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ ފަރާތުން ލޯތްބާއި ތާއީދާއި ވިސްނުން ލިބުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ