ދަރިފުޅުގެ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އާއި ބެހޭ ގޮތުން މިކަންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭ މީހަކަށް ނުވަތަ އަލަށް މަންމައަކަށް ވާނަމަ 'ފެން ފަޅައިގެން ދިޔައީ' އަދި 'ފެން ފަޅައިގެން ދިޔައީ' ފަދަ ވާހަކަތައް އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފިލްމުތަކުން ފެންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުއްލިއަކަށް ތިބާގެ ފެން ފަޅައިގެން ގޮސް، ދެން ތިބާ ދުވެފައި ގޮސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާލައެވެ. އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން 'ފެން ކޮތަޅު' ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔާ އެއްޗެއް , އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ? ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސަލާމަތަށް ކިހާ މުހިއްމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

މި އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމްނިއޯޓިކް ސެކަކީ ރަހިމުގައި ދަރިފުޅު ވަށާލާ ރައްކާތެރި ކޮތަޅެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ތުނި، އެކަމަކު ވަރުގަދަ، ހާމަކަން ބޮޑު ދެ ފަށަލައަކުން ހަދާފައިވާ ކޮތަޅެކެވެ. މި ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައި އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ކިޔާ ފެންގަނޑެއް ހުރެއެވެ . މި ފްލޫޑްގައި ދަރިފުޅު މަސްތަކެއް ވަންދެން އުދުހެއެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކު ބަނޑުގައި ބޮޑުވަމުންދާއިރު ކިހާ ނާޒުކު ކަމެއްތޯ ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެހެންކަމުން މި އެމްނިއޯޓިކް ސެކް، އަދި އޭގެ ތެރޭގައިވާ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑަކީ ދަރިފުޅަށް ލިބޭ މައިގަނޑު ރައްކާތެރިކަމެވެ.

• އެއްކަމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާ ވަށައިގެން އުދުހިގެން ނުދިއުމެވެ. ހިނގާއިރު، ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، އެކަމުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ފެންކޮތަޅެވެ. އެއީ ކާރެއްގައި ހުންނަ `އެއާ ބެގް` އެއްފަދައެވެ.
• މީގެ އިތުރުން ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ބޭރުގައި ފިނި ވިޔަސް ހޫނު ވިޔަސް ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށް ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• އަދި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވެ، ގުނަވަންތައް ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެއެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މަސްތަކާއި ކަށިތައް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. މި ކޮތަޅު ގާތްގަނޑަކަށް ބަންދުވެފައި ހުރުމުން ބޭރުން ޖަރާސީމުތައް ފަސޭހައިން ނުވަދެއެވެ.
• ޕްލެސެންޓާ އާއި އުރަމަތީ ކޮޑު ވެސް ހުންނަނީ މި ކޮތަޅުގައެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލިބި، ދަރިފުޅުގެ ކުނި ނައްތާލަނީ މި ޕްލެސެންޓާ އާއި އުރަމަތީގެ ތެރެއިންނެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަން ރައްކާތެރިކޮށް ރައްކާތެރިކުރުމަށް ޕްލެސެންޓާ އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ރަހިމުގައި ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް މި އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ވެސް ބޮޑުވެއެވެ. ތިބާގެ "ފެން ފަޅައިގެން ގޮސްފި" ނުވަތަ "ތިބާގެ ފެން ފަޅައިގެން ގޮސްފި" ކަމަށް ބުނާ އަޑު އިވިފައި ވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ފަޅައިގެން ގޮސް އެތެރޭގައިވާ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރަށް ލީކުވަމުންދާ ކަމެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު އެއްފަހަރާ ގިނަ ފެންތަކެއްގެ ގޮތުގައި ނުކުމެދާނެ، ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ބޭރަށް ލީކުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ފެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ލޭބަރ ފެށޭކަމުގެ ބޮޑު ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ފައިބްރޮއިޑް އުފެދެން ފަށަނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ މި މުހިންމު ކޮތަޅު އުފެދެން ފަށަނީ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 12 ދުވަސް ފަހުން ބިސް އާއި ސްޕަރމް އެއްވެގެން ބިސްގަނޑެއް އުފެދުމުންނެވެ. މާނައަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ވެސް މި ރައްކާތެރި ކޮތަޅު ދަރިފުޅަށް އުފެދެން ފަށާފައިވާ ކަމެވެ.

މި ސެލް ފަޅައިގެން ދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފެން ލީކުވެގެން ބޭރަށް ދަނީ ހެއްޔެވެ؟)

ގިނަ ފަހަރަށް ޕްލެސެންޓާ ފަޅައިގެން ދަނީ ވިހެއުމުގެ ފެށުމުގައި ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހޯރމޯން: ވިހެއުމާ ގާތްވަމުންދާވަރަކަށް ހަށިގަނޑުން ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް ފަދަ ހޯރމޯންތައް ދޫކުރެއެވެ. މި ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ރަހިމުގެ ފަށަލަ ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިވެ، ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.
• ކޮންޓްރެކްޝަންގެ ޕްރެޝަރު: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އުޅޭއިރު ރަހިމުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ސްޓްރެޗް ވެއެވެ. މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ރަހިމުގެ ލައިނިންގ މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެން ދިއުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަރަކާތްތައް: ދަރިފުޅުގެ ބޯ ތިރިއަށް އަދި ޕެލްވިސްގެ އެތެރޭގައި ހުރެ، އަދި ދަރިފުޅު ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އުރަމަތީގެ ކޯޑް ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ގުދުރަތީ ގޮތުން ޕްލެސެންޓާ ބަލިކަށިވުން: ދަރިފުޅު ބޮޑުވެ ވިހެއުމާ ގާތްވަމުންދާ ވަރަކަށް ޕްލެސެންޓާގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށް ގުދުރަތީ ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އިސްކަންދެނީ ބަނޑަށް މަދުވެގެން 37 ހަފްތާ ވަންދެން އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ފަޅައިގެން ނުދިއުމަށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ދަރިފުޅުގެ ގުނަވަންތައް ފުރިހަމައަށް ތަރައްގީވެ ދުޅަހެޔޮ ވިހެއުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތު އޮތުމުންނެވެ.

އެހެންވީމާ މިކަން ފަޅައިގެންދާނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޕްލެސެންޓާ ފަޅައިގެން ދަނީ ވިހެއުމުގެ ފެށުމުގައި ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި . ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން ދިމާވަނީ އަމިއްލައަށް , އެއްވެސް އިންޒާރެއް ނެތި . އެއީ، ހަށިގަނޑު އަމިއްލައަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރަށް ޖެހެނީ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ފަޅާލާށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެމްނިއޮޓޮމީ ނުވަތަ އާޓިފިޝަލް ރަޕްޗާ އޮފް މެމްބަރޭންސް އެވެ . މިއީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި، ޑޮކްޓަރު ހޫކެއް ފަދަ ކުޑަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެމްނިއޯޓިކް ސެކް މަޑުމަޑުން ވަށާލާ ކަމަށެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މިހާރުވެސް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ހުރި މީހެއްގެ ލޭބަރ އަވަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

ކޮބާ މި އުލްބާ ގޮޅި؟

ވަރަށް ސާދާ. އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ހުންނަނީ މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރަހިމުގެ ތެރޭގައެވެ. ދަރިފުޅު ބޮޑުވަނީ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ކަމުން މި ދަބަސް ދަރިފުޅު ވަށާލައެވެ.

މި ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްނިއަން އެކުލެވިގެންވަނީ ފަށަލައެއްގެ ދެ ފަށަލައެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ކޮރިއަން އާއި އެމްނިއަން އެވެ . މި ދަބަހަކީ ޓްރާންސްލޫސެންޓް އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މާނައަކީ ކުޑަކޮށް ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ކަމުން އަލިކަން ފާއިތުވެގެންދެއެވެ. އެއީ ތުނި ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅެއް ފަދައިން ނަމަވެސް އެއަށްވުރެ ވަރުގަދަ އެއްޗެކެވެ.

މި ކޮށީގެ ތެރޭގައި ކިހާވަރެއްގެ ފެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކިހާ ދުރުމިނެއްގައި ހުރިތޯއެވެ. އާންމުކޮށް ތިބާގެ އެމްނިއޯޓިކް ސެކްގައި ހުންނަ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގެ މިންވަރު އެންމެ ގިނައިން ހުންނަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 34 ހަފްތާ ތެރޭގައެވެ. އެވަގުތު ލީޓަރަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް މަދު (ގާތްގަނޑަކަށް 800 މިލިލީޓަރ) ހުރެދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީހާ ކައިރިވަމުންދާ ވަރަކަށް މި މިންވަރު މަޑުމަޑުން މަދުވާން ފަށައެވެ.

ގޭލްބްލެޑަރަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓާ އާއި ގުޅުންހުރި ވަކި ސިއްހީ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ޕްލެސެންޓާއާ ގުޅުން ހުރި ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ކޮރިއޯއެމްނިއޮނައިޓިސް: މިއީ އެމްނިއަންގެ ދެ ފަށަލަ (އެމްނިއަން އަދި ކޮރިއޮން) އަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށްވެސް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
• ޕްރީމެޗަރ ރަޕްޗަރ އޮފް މެމްބަރޭންސް (PROM): މިއީ ވިހެއުން ފެށުމުގެ ކުރިން މެމްބަރޭންސް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• އެމްނިއޯޓޮމީ: މީގެ ކުރިންވެސް މިވާހަކަ ދައްކާފައި ވާނެ. ޑޮކްޓަރު އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ފަޅާލައެވެ. މިއީ ލޭބަރ އަވަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އެމްނިއޯސެންޓެސިސް: މިއީ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ. މި ޓެސްޓަކީ ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅުގެ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ . މިއީ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ތެރެއިން ރީތި އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައި އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނެގުމެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފެލޯޕިއަން ހޮޅިއާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބިނާވެފައިވަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކިހާ ދުރުމިނެއްގައި ހުރިތޯއާއި ވިހެއުން ފެށިފައިވޭތޯއެވެ.

މިސާލަކަށް ކޮރިއޯއެމްނިއޮނައިޓިސް ފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ.

އެކަމަކު ޕްރީމެޗަރ ރަޕްޗާ އޮފް މެމްބަރޭންސް (PROM) ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ދަރިފުޅު އަވަހަށް ވިހެއުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ފަރުވާ އެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގެ 37 ހަފްތާއަށް ވުރެ މަދުނަމަ ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ ތަރައްޤީވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސް ދިނުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް އިޙްސާސްވެއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް ހުމުގެ އަސަރު، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ޕްލެސެންޓާ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ދަރިފުޅު ދިރިހުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެކަން ވެސް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބިސް ސެލް ފަޅައިގެންދާ ވަގުތަށެވެ.

އާންމުކޮށް ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު 37 ހަފްތާ ފަހުން އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އެއީ މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. އެހެނީ އޭރުން ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވެ ވިހެއުމަށްފަހު އަމިއްލައަށް ނޭވާލެވޭތީއެވެ.

But if the membranes rupture before 37 weeks , ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރަން ދަތިވުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.

ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ދަރިއަކު އުފަންވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކަން ވެދާނެ، އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ "އެން ކޯލް ބާރތް" އެވެ.އެއީ ދަރިފުޅު އުފަންވަނީ އެމްނިއޯޓިކް ކޮތަޅު ފަޅައިގެން ނުގޮސް ދަބަހުގެ އެތެރޭގައެވެ. ހީވަނީ ތުއްތު ކުއްޖަކު ފެން ބުރުހެއްގެ ތެރޭގައި އުޅޭހެންނެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ކޮތަޅު ކަނޑައި ދަރިފުޅު ނެރެއެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު މި ފޮލިކަލް އަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު، މި އެމްނިއޯޓިކް ސެކް، ޕްލެސެންޓާއާއެކު އާންމުކޮށް 30 މިނެޓް ތެރޭގައި ރަހިމުން ނުކުމެގެންދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ "އަފްޓާބަރތް" ނުވަތަ "ޕްލެސެންޓަލް އެބްރަޕްޝަން" އެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު މެޑިކަލް ވޭސްޓްގެ ގޮތުގައި ނައްތާލަނީ، ނުވަތަ ބޭނުން ނަމަ ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބަށް ފޮނުވަ އެވެ.

އެހެންވީމާ، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެންމެ ދެއްކި ވާހަކައިން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް!

އެހެންކަމުން، މިހާރު ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ދަތުރުގައި މި އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ކިހާ މުހިންމުކަން ވިސްނިއްޖެއެވެ.

• އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ތަނެއް، ގެއެއް ފަދައިންނެވެ.
• އެތެރޭގައި ހުންނަ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް އަކީ ދަރިފުޅަށް ކުޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓްކޮށް، ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ މުހިންމު މަސައްކަތްތައް ތަރައްގީ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ވިހެއުން ކައިރިވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.
• މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރު ޕްލެސެންޓާގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ވަގުތުން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އެފަރާތްތަކުން ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.

އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

` އެމްނިއޯޓިކް ސެކް، އެމްނިއޯޓިކް ޓްރެޝަރަރ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ވިހެއުން، އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް، ޕްލެސެންޓާ، އުރަމަތީގެ ކޯޑް