ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތައް ގޯސްވެފައިވޭތޯ؟ އަހަރެމެން މިދައްކަނީ މި އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ ވާހަކަ!

ތިބާއަށް ވެސް މިދުވަސްވަރު ވަރުބަލިވެ، ވަރުބަލިވެ، ފަހަރެއްގައި ހީވެސް ނުކުރާހާ ބަރުދަން ލުއިވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ކުދިކުދި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެއް ތަންކޮޅެއް މޮޔަވެ، ބައްޓަން ގޯސްވެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މުހިންމު ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެމިލޮއިޑޯސިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

އެމިލޮއިޑޯސިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެމިލޮއިޑޯސިސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީންތައް (ހަގީގަތުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީންތަކެއް) ގޯސްކޮށް ގުޅި، އެއްވެ، ފައިބަރލް ކިޔާ ފައިބަރު ފަދަ ކުދިކުދި ގުރޫޕްތައް އުފެދި، އަހަރެމެންގެ ހިތާއި ކިޑްނީ އަދި ފުރަމޭ ފަދަ މުހިންމު ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެކަން ކުރާއިރު، އަދި ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، މި އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީން ފައިބަރލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މި އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީންތައް ގުނަވަނެއްގެ ކުޑަ ސަރަހައްދެއްގައި ޖަމާވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ލޮކަލައިޒްޑް އެމިލޮއިޑޯސިސް އެވެ . މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި، މުގުރުގެ ކުޑަ ބަޔަކަށް ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މި ފައިބަރުތައް މުޅި ގުނަވަނެއްގައި ނުވަތަ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސިސްޓަމިކް އެމިލޮއިޑޯސިސް އެވެ .

އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތެވެ. އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް މެދުވެރިވާ އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީންތައް އުފެއްދުން ހުއްޓުވައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމުން މި ޕްރޮޓީންތައް ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް، ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަންތަކުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ޑޮކްޓަރުން މި ބަލި ގިންތިކުރަނީ މިބަލި ޖެހޭ ޕްރޮޓީންގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ފެންނަ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ:

• AL amyloidosis : މިއީ ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު މިންވަރަކަށް ލައިޓް ޗޭން ޕްރޮޓީން (އެންޓިބޮޑީގެ ބޮޑު ބައެއް) އުފެއްދުމެވެ. މި ފައިބަރުތައް އާންމުކޮށް ޖަމާވަނީ ހިތުގައި (ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް) އަދި ކިޑްނީގައެވެ. އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް ގެ ސަބަބުން ނާރުތަކާއި ހަންގަނޑާއި ހަޖަމުކުރާ ގުނަވަންތަކަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. މިއީ އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ.
• އޭއޭ އެމިލޮއިޑޯސިސް : މިކަމުގައި ސީރަމް އޭ ޕްރޮޓީންގެ ކޮތަޅުތައް ތިބާގެ ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވެއެވެ. މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް އިންފްލެމޭޓަރީ ކޮންޑިޝަނެއް، މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދޭ ބައްޔެއް (މިސާލަކަށް ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް، އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް، ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތަކަށް އިންފެކްޝަންތައް) ހުރިނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ކިޑްނީ، ހަޖަމުކުރާ ގުނަވަން ނުވަތަ ހިތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
• އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް: މި ހާލަތުގައި ތިބާގެ ފުރަމޭގައި ޓްރާންސްތައިރެޓިން ޕްރޮޓީންގެ އާދަޔާ ހިލާފު މިންވަރެއް އުފެދެއެވެ . މި އާދަޔާ ހިލާފު ޓްރާންސްތައިރެޓިން ޕްރޮޓީން ހިތުގައި އަދި ބައެއް ފަހަރު ނާރުތަކުގައި ޖަމާވެއެވެ. ބައެއް ބާވަތްތައް ވާރުތަވާ (ފެމިލިއަލް އެމިލޮއިޑޯސިސް) ކަމުގައިވާއިރު، އަނެއްބައި ވައްތަރުތައް އުފެދެނީ މީހާގެ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު (ވައިލްޑް ޓައިޕް އޭޓީޓީއާރު) އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމިލޮއިޑޯސިސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި ވެސް ޑޮކްޓަރުން ލަފާކުރާ ގޮތުގައި ކޮންމެ އަހަރަކު ވެސް އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް އާ ކޭސްތައް ފެންނަނީ އެންމެ 1،275 އާއި 3،200 އާ ދެމެދުގެ އަދަދަކަށެވެ. އެހެންވީމާ، އެއީ އާންމު ބައްޔެއް ނޫނެވެ.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީންގެ ބާވަތާއި ފައިބަރުތައް ޖަމާވާ ތަންތަނަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ޕްރޮޓީންތައް ހިތުގައި ޖަމާވެއްޖެނަމަ (`(ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް)`)، ދެން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ބަލިކަށިވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން (މިއީ ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމްތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ) ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުމާއެކު ހިތް ފެއިލްވުން.

އަދި މި ޕްރޮޓީންތައް ކިޑްނީގައި ޖަމާވެއްޖެނަމަ (ރެނަލް އެމިލޮއިޑޯސިސް) ފައި އަދި ފައި ދުޅަވުމާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ބުރުސް ފެނުމާއި ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

އެމިލޮއިޑޯސިސް ގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ހުރެއެވެ.

• ހީވެސް ނުކުރާހާ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެމުން ދިޔައެވެ.
• ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން.
• ގުނަވަންތަކުގައި އާންމު ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ފިނިވުން، އެއްޗެއް ރަނގަޅަށް ހިފަހައްޓަން ނުކުޅެދުންވުން.
• އަތުގައި ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުން: މީގެ މާނައަކީ ހަންގަނޑު ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެން މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން (ޕަރޕޫރާ) ފަދަ ކަންކަމެވެ.

މި އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތައް ގޯސްކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސް ތަތްވުމުންނެވެ. އެއީ އެއްކޮށް ޖަމާވެ، ގުރޫޕް ނުވަތަ ފައިބަރލް އުފެދި، ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތަކުގައި ޖަމާވެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ "ޕްރޮޓީން މިސްފޯލްޑިން ޑިސްއޯޑަރ" އެވެ. ތަރުތީބުން، ދިގު ޗޭނުތަކެއްގައި ހުންނަން ޖެހޭ ޕްރޮޓީންތައް ތަރުތީބުވެ، ހަށިގަނޑުން ރަނގަޅަށް ފަޅާނުލެވޭތީ، މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.

މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަންކަމަކީ؛

• ޖީން ބަދަލުވުން (މިއުޓޭޝަންސް) : އާދަޔާ ހިލާފު އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީންތައް އުފައްދާ ޖީން ބަދަލެއް (މިއުޓޭޝަން) ވާރުތަވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ، މި ޖީން މީއުޓޭޝަންތައް މީހާގެ އުމުރުގައި، ނޭނގޭ ސަބަބަކާހުރެ ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• އެހެނިހެން އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތްތަކެވެ: ބައެއް ފަހަރު އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހެނީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިއީ އޭއޭ އެމިލޮއިޑޯސިސް ގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް އިންފެކްޝަންތައް ހުންނަ މީހުން ނުވަތަ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

އެމިލޮއިޑޯސިސް އުފެދުމަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތަކެއް ހުރެއެވެ.

• އުމުރު : މި ބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް .
• ޖިންސް : ފިރިހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ނަސްލު : އެމެރިކާގައި ކަޅުމީހުންނަށް ވާރުތަވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވަނީ ވިރާސީ ވައްތަރުގެ `އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް` އަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެވެ. (އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މިކަމާ ބެހޭ ވަކި މައުލޫމާތެއް މަދު ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ބުނަނީ ބައެއް ނަސްލުތަކަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ނަސްލުތަކަށް މާ ބޮޑަށް ފައްކާވާ ނަސްލުތަކެއް ކަމަށެވެ.)
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް : ދިގުދެމިގެންދާ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތެއް ހުރުމުން އޭއޭ އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. އަދި ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %12 އާއި %15 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހެ އެވެ.
• ދިގުމުއްދަތަކަށް ޑައިލިސިސް : ދިގުމުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ޑައިލިސިސް ހެދުމަށް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ވެސް ބައެއް ވައްތަރުގެ އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އާއިލާގައި އެމިލޮއިޑޯސިސް : ބައެއް ވައްތަރުގެ އެމިލޮއިޑޯސިސް އާއިލާތަކުގައި ހިނގާފާނެއެވެ. މާނައަކީ އެއީ ވާރުތަކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި އެމިލޮއިޑް ޑިޕޮސިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހިތުގެ މަސައްކަތް ދަށްވެ އެންމެ ފަހުން ހިތް ފެއިލްވުން.
• ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި އެންމެ ފަހުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުން .
• ނިއުރޯޕެތީ (މިއީ ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވާ ކަމެއް) އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ރަނގަޅު މެޑިކަލް ޓީމަކާ އެކު ފަރުވާ ހޯދާނަމަ، މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް މެދުވެރިވާ ޕްރޮޓީން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދައެވެ. މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަނުން ނުވަތަ މި ފައިބަރުތައް ގިނައިން ޖަމާވާ ތަނަކުން (މިސާލަކަށް ބަނޑުގެ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ސަރުބީގައި ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯގައި) ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނެގުމެވެ.

މީގެ އިތުރުން ކުރެވިދާނެ އެހެން ޓެސްޓްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް : މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފުތޯ ބެލޭނެއެވެ. އަދި އެކަމުގެ ސަބަބުން އަސަރުކޮށްފައިވާ ގުނަވަންތައް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ގޮތް ވެސް ބަލާލެވޭނެ އެވެ.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ފައިބްރިލްސް ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު، ހިތަށް ބަލާ އިކޯކާޑިއޯގްރާމް ، ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތަކުގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ދައްކާ އެމްއާރުއައި ނުވަތަ އެހެނިހެން ޓެސްޓްތައް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތައް : ޖީން މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ މި ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ.

ބަލީގެ މަރުހަލާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޑޮކްޓަރުން އެމިލޮއިޑޯސިސް ސްޓޭޖިންގ ބޭނުންކޮށްގެން ބަލި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރާއި، ބަލި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރު ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ބަލީގެ އެކި ބާވަތްތަކަށް ތަފާތު ސްޓޭޖިންގ ސިސްޓަމްތައް ގެންގުޅެއެވެ. ބަލި ސްޓޭޖް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ވިސްނާފާނެއެވެ.

• ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުމުގެ މިންވަރު.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން އާންމު އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީން އާއި އަޅާބަލާއިރު އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ދައްކަ އެވެ.
• ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި އެ އަލާމާތްތަކުގެ ސީރިއަސްކަން.

އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ މަރުހަލާއާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ޕްރޮގްނޯސިސްއަށް އަސަރުކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ލިބެން ހުރި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން އެމިލޮއިޑޯސިސް މެނޭޖް ކުރަނީ އޭގެ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން އެމިލޮއިޑޯސިސް ކުރިއަރައި ދިއުން ލަސްވެ، އާ ފައިބަރުތައް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ. އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސްގައި ފަރުވާ ދިނުމުން އާ އެމިލޮއިޑް ޑިޕޮސިޓްތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުމުން، ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން މިހާރު ހުރި ތަންތަން ސާފުކޮށްދެއެވެ. އަދިވެސް ދަނީ ގުނަވަންތަކުން އެމިލޮއިޑް ސާފުކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދުމަށެވެ.

އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކަކީ؛

• ކީމޯތެރަޕީ : މި ފަރުވާއަކީ އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް މެދުވެރިވާ ގޯސް ލައިޓް ޗޭން ޕްރޮޓީންތައް އުފައްދާ އާދަޔާ ހިލާފު ޕްލާސްމާ ސެލްތައް ނައްތާލާ ފަރުވާއެކެވެ. ގިނަ މީހުން ކީމޯތެރަޕީ ބޭހާއި އެކު ސްޓިރޯއިޑެއް ވެސް ނަގަ އެވެ.
• ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ : މި ފަރުވާ ޓާގެޓް ކުރަނީ އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހޭ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް، ޖީންތަކަށް ނުވަތަ ޓިޝޫތަކަށެވެ. އެއީ ޕްރޮޓީންތައް ގޯސްކޮށް ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ކަމެކެވެ.
• ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން : ކިޑްނީ، ފުރަމޭ ނުވަތަ ހިތަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުން ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މިއީ ވާރުތަވާ ވައްތަރުތަކުގެ އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް ފަރުވާއަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކު ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ބަލި ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބަލި ފަހަތަށް ޖެއްސުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ވެސް ބަލަހައްޓަން ބޭނުންވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުރުމުން، ބަލި މެނޭޖްކުރުމަށް އެއް ސައިޒެއްގެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފިޔަވަޅުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ރަނގަޅު މާއްދާތައް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމާއި ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކޮށްގެން ޖިސްމާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުން .
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އިސްކަންދޭށެވެ . އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔަކާ އެކު އުޅެން ޖެހުމުން ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސް އާއި އެކަނިވެރިކަމާ ކުރިމަތިލުމަށާއި، ތިމާއާ އެއްފަދަ ކަމެއް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ އެހެން މީހުންނާ ގުޅެން ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަލާމާތްތައް އެހާ ތަފާތު ކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކުކަން އެނގުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އާންމު ގޮތެއްގައި ތިމާއަށް ނުވިސްނޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިގެން ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ އެމިލޮއިޑޯސިސްއަކަށް ނުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ ނަމަ އަވަހަށް އެނގޭ ވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އެމިލޮއިޑޯސިސް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހުނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ފަރުވާއަށްފަހު އަހަރެންގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެމިލޮއިޑޯސިސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ބައްޔެކެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މެނޭޖް ކުރެވޭ ގޮތަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެން ހާލަތްތަކުގައި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު އަދި އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔަކަށް ވާތީ، އެންމެ ބޮޑަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި އެކަނިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން ހަނދާން ކުރުމެވެ. އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ. އަދި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ވަސީލަތްތަކާއި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކަށް އިޝާރާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ބައްޔާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ސަޕޯޓް ހޯދުމަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް މަގުދައްކައިދެވޭނެއެވެ.

` އެމިލޮއިޑޯސިސް، ޕްރޮޓީން، އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީން، ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން، ހިތުގެ ބަލި، ކިޑްނީގެ ބަލި، ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް