އޮޕަރޭޝަނެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއަކާ ކުރިމަތިލާއިރު ގިނަ ބަޔަކަށް ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު ބިރަކީ "ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ." "އެނެސްތެޝިއާ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ތުރުތުރު އަޅައެވެ. އެކަމަކު އެނެސްތެޝިއާ އަކީ ހަގީގަތުގައި މެޑިކަލް ސައިންސްގައި އިންތިހާއަށް މުހިންމު އަދި ރައްކާތެރި ހޯދުމެކެވެ. އެއީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ސާޖަރީ ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މި އެނެސްތެޝިއާ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، ތިބާގެ ހުރިހާ ސުވާލަކާއި ބިރެއް ނެތިގެންދާނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެނެސްތެޝިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެނެސްތެޝިއާ އަށް ނިސްބަތްވަނީ ސާޖަރީ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ރިއްސުން އިހުސާސް ނުކުރުމަށް ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތްތަކަށެވެ. މި ބޭސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ތަދު އިހުސާސް ކުރެވުމުން އެ ސަރަހައްދުގެ ނާރުތަކުން ސިކުނޑިއަށް "މިއީ ތަދުވާ ކަމެއް" ކަމަށް ބުނެ ސިގްނަލް ފޮނުވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެނެސްތެޓިކްސް އިން ކުރާ ކަމަކީ އެ ސިގްނަލް ސިކުނޑިއަށް ދިއުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ ދުވަސްކޮޅަކަށް އެ 'ކަނެކްޝަން' 'ސްވިޗް އޮފް' ކޮށްލުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެ ވޭން އިހުސާސް ނުކުރެވެނީ އެހެންވެއެވެ.
ބައެއް އެނެސްތެޝިއާ ގޮތްތަކުން ހަށިގަނޑުގެ ކުޑަ ބައެއް ނިދި ފިލުވާލައެވެ. އަނެއް ބަޔަކު މުޅިން ނިދާލައެވެ. އެއީ ތިމާ ކުރާ ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަރޯސާވެގެންނެވެ.
އެނެސްތެޝިއާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު ވައްތަރުގެ އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުންކުރަނީ ތިބާ ކުރާ ސާޖަރީއަށް ބަލައިގެންނެވެ. މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އެނެސްތެޝިއާގެ ބާވަތް | އެއީ ކޮންކަމެއް ކުރާ ކަމެއް އަދި ބޭނުން ކުރަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ | މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ވަރަށް ކުޑަ ސަރަހައްދެއް ހޭނެތިގެންދެއެވެ. ތިޔައީ ފުރިހަމައަށް ހޭލާ ހުރި މީހެކެވެ. މިސާލަކަށް މިގޮތަކީ ހަމުގެ ކުޑަ ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުމާއި، ދަތް ނެގުމާއި، ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީ ފަދަ ކަންކަމަށް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ. |
| ސެޑޭޝަން | މިކަމުގެ ސަބަބުން ލުއި ނިދިއަކަށް ދާނެއެވެ. އެކަމަކު މުޅިން ހޭނެތިގެން ނުދާނެއެވެ. ބޭނުން ނަމަ ހޭލައިގެން ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ސާޖަރީއަށްފަހު ހަނދާނެއް ނުހުންނާނެއެވެ. މި އުސޫލަކީ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތައް ނަގާއިރު އަދި ބައެއް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ. |
| ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ | މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއް، މިސާލަކަށް އަތެއް، ފައި ނުވަތަ މުޅި މޭމަތީގެ ތިރީބައި ނިދި ފިލުވާލާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ މިސާލެއްގެ ގޮތުން ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެޕިޑޫރަލް ހެދުމާއި، އަތުގެ އޮޕަރޭޝަނަށް ހަމައެކަނި އަތް ނިދި ފިލުވާލުމަށް އަތް ބްލޮކް ކުރުން ހިމެނެއެވެ. |
| ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ | މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅިން ހޭނެތި، ފުން ނިދިއެއް ލިބެއެވެ. އެއްވެސް ވޭނެއް ނުވަތަ އެއްވެސް ކަމެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މި އުސޫލު ބޭނުންކުރަނީ ބޮލާއި މޭމައްޗަށް ނުވަތަ ބަނޑުގެ ބޮޑެތި، ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތަކަށެވެ. |
އެނެސްތެޝިއާ ދޭނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަ ސަރަހައްދެއް ހޭނެތިގެންދާ ސާދާ ކަމެއް ކުރަން އުޅޭނަމަ އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ހަދަމުންދާ ޑޮކްޓަރު ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް ދޭނެ އެވެ.
އެކަމަކު ބޮޑެތި، ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތަކަށް، މިކަމަށް ހާއްސަކޮށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އޭނާއަށް ކިޔަނީ ފިޒިޝަން އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓެއް . އޭނާއަކީ ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އަދި ސާޖަރީއަށްފަހު ތިބާގެ ރިހުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ބޭނުންވާ އެނެސްތެޝިއާ ލިޔެދީ، ތިބާގެ ސަލާމަތަށް މުޅިން ޒިންމާވާ މީހެކެވެ. މި އެނެސްތެޝިއާ ޓީމުގައި އެހެން މީހުން ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ތަމްރީނުގައި ޑޮކްޓަރުން.
- ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ ރަޖިސްޓްރީޑް ނާރސް އެނެސްތެޓިސްޓް (ސީއާރުއެންއޭ) އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ޓީމުން މުޅި ދުވަހު ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެވެ.
އެނެސްތެޝިއާގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެނެސްތެޝިއާ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ދިނުމަށްޓަކައި ތިޔަބޭފުޅުންގެ އެއްބާރުލުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން: ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ވިޓަމިންސް، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާ (އަޔޫރްވެޑިކް، ސިންގަޅަ ބޭސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް އެނެސްތެޝިއާ އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ރޯދަ ހިފުން: އެހެން ގޮތަކަށް އަންގާފައި ނުވާހާ ހިނދަކު، ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމުގެ ކުރިން 8 ގަޑިއިރު ވަންދެން ކެއުމާއި ބުއިމެއް ނުވުން. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ސާޖަރީގެ ދެ ހަފްތާ ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. ނުވާނަމަ ސާޖަރީގެ މަދުވެގެން އެއްދުވަސް ކުރިންނެވެ. ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް ވަރަށް ރަނގަޅެވެ.
- ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް:ޑޮކްޓަރު ބުނާ ފަދައިން ސާޖަރީގެ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާ ކުރިން މިތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާލާށެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް: ވިއަގްރާ® ފަދަ ބޭސްތައް ސާޖަރީގެ 24 ގަޑިއިރު ކުރިން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް ފެން ފޮދެއް ބޯލުމާއެކު ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ. އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
އެނެސްތެޝިއާ އަށް ފަހު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމައެކަނި ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ލިބުނު ނަމަ ޑޮކްޓަރު ނޫނެކޭ ބުނާހާ ހިނދަކު އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށިދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ، ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާ، ނުވަތަ ސެޑޭޝަން ދީފައިވާނަމަ ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެ އެވެ.
- ކަނޑައެޅިގެން އެހެން މީހަކާއެކު ކާރެއްގައި ގެއަށް ދާނީ . އެކަނި ނުދާށެވެ.
- ދުވަހުގެ ބާކީ އޮތްބައި ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ .
- 24 ގަޑިއިރު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުން ނުކުރުން.
- 24 ގަޑިއިރު ބަނގުރާ ނުބުއިމެވެ.
- ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭސްތައް ނަގާށެވެ.
- 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން މުހިއްމު ނުވަތަ ގާނޫނީ އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނުނިންމާށެވެ.
ކަންބޮޑު ނުވޭ - މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް!
ގިނަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަގުތީ ގޮތުން ދިމާވާއިރު، 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އެއަށްވުރެ އަވަހަށް ފިލައިގެންދެއެވެ.
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން
- ފިނިހޫނުމިނާއި ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހުން (ހައިޕޮތަރމިއާ)
- ވަރުބަލިކަމެވެ
- ބޮލުގައިރިހުން
- ހީވާގިވުން
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިއްސުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ކަތިލުން
- ކަރުތެރެ ރިއްސުން (ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ޖަހާފައިވާނަމަ)
މަދުން ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މުހިންމު ނުރައްކާތަކެވެ
އެނެސްތެޝިއާ އަކީ މިދުވަސްވަރު ވަރަށް ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން ވަރަށް ކުދިކުދި ބައެއް ރިސްކްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
- އެނެސްތެޓިކް އެވޭރެންސް: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 1000 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު، ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހޭލުންތެރިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެވަގުތު ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް ޙަރަކާތްތެރި ނުވެވޭތީއެވެ.
- ކޮލަޕްސްޑް ލަންގް (Atelectasis): ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރެވޭ ސާޖަރީތަކުގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
- މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާ: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ބައެއް އެނެސްތެޓިކް ބޭސްތަކަށް ބޮޑެތި ރިއެކްޝަނެއް (ހުމުގެ ރޯގާ، މަސްތައް ހަރުވުން) ލިބިދާނެ އެވެ. އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިކަމުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓަކަށް އެކަން ޔަގީންކޮށް ދަންނަވާށެވެ.
- ނާރުތަކަށް ގެއްލުން: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ވަގުތީ ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފިނިވެ ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ޑެލިރިއަމް:މި ހާލަތު އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު މީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ!
އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ , އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- މާބޮޑަށް ހީނަރުވުން، ރޯގާ، ނުވަތަ ދުޅަވުން
- ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ރިއްސުން
- ވާހަކަ ދައްކަމުން ދަނިކޮށް ތަޅައިގަތުމެވެ
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެނެސްތެޝިއާ އަކީ މިއަދުގެ ދުނިޔޭގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ތަދުނުވާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ވީމާ އެކަމާ ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
- އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވައިގެން ނުތިބެ ، ސިއްހީ ހާލަތާއި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ހަގީގަތް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން ، ހާއްސަކޮށް ރޯދަ ހިފުމާއި ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވުމާ ގުޅޭގޮތުންނެވެ.
- އެނެސްތެޝިއާއާ ބެހޭ ގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓާ ނުވަތަ ސާޖަން އާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ . ތިބާގެ ހުރިހާ ޝައްކުތަކެއް ސާފުވުމަކީ ތިބާގެ ހައްގެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment