ދުވަހަކުވެސް ކިނބޫ ދަތްއެޅިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ (ކުނި ދަތްއެޅި) ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ފަދައިން ގޯތިތެރޭގައި ކުޅެން އުޅުނުއިރު ނުވަތަ ޕާކުގައި ހިނގާލަން އުޅުނުއިރު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ފައިގައި ނުވަތަ އަތުގައި ކިނބޫ ދަތްއެޅި ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުޑަ ރަތް ބިހިގަނޑަކާއި ކުޑަކޮށް ހީނލުމާއި އެކު، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ތަދުވާ ގޮތަށެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ކިނބޫ ދަތްއެޅުމުގެ ވާހަކައާއި، އެކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާއި، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކިނބޫތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ދަތްއަޅަން ނުޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެމެންނަށް ވަޅި ހަދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކިނބޫއަކީ ކުދި ސޫފިތަކެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް އިންސާނުންނަށް ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ނުރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަހަރެމެން އެކްސިޑެންޓްވެގެން އެމީހުންގެ ވަޅުގަނޑަށް ފިޔަވަޅު އަޅައިފިނަމަ، ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަހަރެމެން ދަތްއަޅައި ނުވަތަ ވަޅި ހަރާފާނެއެވެ.

ކިނބޫ ދަތްއެޅުމުން , ބޮލުގައި ޕިންސަރ ކަހަލަ ބައިތަކާއެކު އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހިފާ ``ފޯމިކް އެސިޑް' ' ކިޔާ ކެމިކަލެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.`` ބައެއް މީހުންނަށް މި ``(ފޯމިކް އެސިޑް)`` އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ.

ހަމައެކަނި ދަތްއެޅުން ނޫން، ވަޅި ވެސް ޖަހާ ބައެއް ވައްތަރުގެ ކުނިކޮޅުތައް ހުރެއެވެ . އެއީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބުރަކަށީގައި ސްޓިންޖަރެއް ޖަހައިގެން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ވިހަ އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި ވަޅިތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ތަދުވާ އެއްޗެކެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ދުނިޔޭގައި 12،000 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރުގެ ކިނބޫ އެބަހުރި! އެކަމަކު އެ ހުރިހާ ކަމެއް އަހަރެމެންނަށް އުނދަގޫ ނުކުރެއެވެ. އެއީ ބިންމަތީގައި، ގަސްގަހުގެ ފަތްތަކާއި، ފަތް ކުނިތަކުގެ ދަށުގައި ގްރޫޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައި އުޅެއެވެ.

އަހަރެމެން ދަތްއަޅާފާނެ ކިނބޫތަކުގެ ބާވަތްތަކެވެ

ކިނބޫގެ އެތައް ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަތްއެޅި ވަޅި ހަރާލުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު މައިގަނޑު މަދު ބާވަތްތަކަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަލިފާން ކުނި

މިނަން އަޑު އިވިޔަސް އިނގޭތަ ހަރުކަށިވާނެކަން! އަލިފާން ކިނބޫއަކީ ތަންކޮޅެއް ހަރު، ވިހަ ވައްތަރުގެ ކިނބޫތަކެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ރަތްކުލަ، ބައެއް ފަހަރު ކަޅުކުލައިގެ ރަތްކުލައެއް ވެސް ހުރެއެވެ. އެމީހުންގެ ބޮލުގައި ކަނޑިއެއް ފަދަ ބައެއް ހުންނައިރު ހަށިގަނޑުގެ ފަހަތުގައި ވަޅިއެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. އަލިފާން ކުނި މި ނަން ދީފައިވަނީ ދަތްއެޅުމުން އިހުސާސް ކުރެވޭ އަނދާ އިހުސާސުންނެވެ. އަނދާ ވޭނެއް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. ބައެއް މީހުން އެމީހުންނަށް "ރަތް ކުނި" ވެސް ކިޔައެވެ.

ވަޑާންކުރާ ކުނި

ވަޑާންކުރާ ކިނބޫއަކީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ކުނި ވައްތަރެކެވެ. އާންމުކޮށް ކަޅުކުލަ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލަ ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މި ދޫނިތަކަށް "ވަޑާންކުރާ ކިނބޫ" ކިޔަނީ ލަކުޑިތަކުގެ ތެރޭގައި ވަޅު ހަދާތީ އެވެ. އެމީހުން ދިރިއުޅެން އިސްކަންދެނީ ތެތް، ހަލާކުވާ ލަކުޑި ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ.

އުދުހޭ ކުނި

ކުދި ފިޔަތަކެއް ހުންނަ ކިނބޫ ބައެއް ފަހަރު ވަށައިގެން އުދުހެމުންދާތަން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. މިއީ އުދުހޭ ދޫނިތަކެކެވެ. ކިނބޫ ކޮލޮނީއެއް ބޮޑުވާން ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ރާނީ ކިނބޫ އުފައްދަނީ މި ފިޔަގަނޑު ހުންނަ ކުނި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ބޭނުމުގައެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ވިއްސާރަ މޫސުމަށް ފަހު، ތަންކޮޅެއް ހޫނު ދުވަސްތަކުގަ އެވެ. ހަމައެކަނި އައިސް ދަތްއެޅުން ނޫން ނަމަވެސް އުނދަގޫ ވެއްޖެ ނަމަ ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ދަތްއެޅިދާނެ އެވެ.

ހަކުރު ކިނބޫ

ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން އެމީހުން ލޯބިވަނީ ފޮނި ކާނާތަކަށެވެ. އަދި މަޖާ ދަތުރަކަށް ބޭރަށް ނުކުންނައިރު އެއްޗެއް ކާން ތައްޔާރަށް ހުންނައިރު ވެސް އައިސް އުނދަގޫ ކޮށްފާނެ އެވެ. ހަކުރު ކިނބޫއަކީ ވަރަށް ކުޑަ ވައްތަރެއްގެ ކިނބޫއެއް ކަމަށާއި، ދިގުމިނަކީ 2 މިލިމީޓަރާއި 15 މިލިމީޓަރާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެކެވެ. ފިރިހެން ކުނިކޮޅަކީ ކަޅު ކުލައެއް ކަމަށާއި، އަންހެން ކުނިކޮޅުގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް އޮރެންޖު ކުލައެއް ހުރެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަދި ނުރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ބޮލުގައި ޕިންސަރ ޖަހައިގެން ވެސް ދަތްއެޅިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ދަތްއެޅުމަކީ މާ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ.

ކިނބޫ ދަތްއެޅުން/ވަޅި ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަހަރެމެންނަށް ދަތްއެޅި/ވަޅި ޖަހާފައިވާ ކިނބޫގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ކުނި އެންމެ ގިނައިން ދަތްއަޅަނީ ފައިތިލައާއި އަތްތިލަ، ސަބަބަކީ އަހަރެމެން ގިނައިން އެމީހުންގެ ހަރަކާތްތަކަށް ދާނީ ނޭނގިގެންނެވެ.

އާދައިގެ ކިނބޫ ކެއުމެއްގެ ސިފަތައް:

• ހަމުގެ މަތީގައި ތޫނު ވަޅިއެއް ޖަހާ ތަދެއް .
• ދަތްއެޅި ތަނުގައި ރަތްވުން .
• ދަތްއެޅި ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން .

ކިނބޫ ދަތްއެޅުމުގެ އަލާމާތްތައް (ޚާއްޞަކޮށް އަލިފާން ކުނި) :

އަލިފާން ކުނިތަކެކޭ އެއްފަދައިން ކުނިބުނި ދަތްއަޅާ، ދަތްއަޅާ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން މިކަންކަން ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ދުޅަވުމާއެކު އަންނަ ތަދު .
• ވަރަށް ރަތްވެފައި ދުޅަވެފައި ހުރެއެވެ .
• ހީވާގިވުން .
• ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފެންނައިރު، ފަހުން އެ ބިހި ފިނިފެންމަލެއް ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެއެވެ .

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކިނބޫ ދަތްއެޅި ތަނުގައި ސްކްރެޗް ނުކުރުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންދީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

އެތައް އަލިފާން ކުނިއެއް އެއްފަހަރާ ވަޅި ހެދޭ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ރިހުން އަދި އަނދާ ހުލިވުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ގަދަވެދާނެއެވެ. އެ ހީވާގިކަން އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

ކުނި ކެއުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނަ ފަހަރަށް ކުނި ކެއުމަކީ އެހާ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކިނބޫ ވިހަ ނުވަތަ ފޯމިކް އެސިޑް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތައް:

• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމެވެ .
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހިރުވާން ފަށައިފިއެވެ .
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން .
• މޭމަތި ތަތްވުމާއި/ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން .
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން .
• ބޯއެނބުރުން .

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު، އެނަފިލެކްސިސް ކިޔާ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަހަލަ ކަމެއް ފާހަގަވެއްޖެނަމަ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން ނުވަތަ ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅުއްވުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

ކިނބޫ ދަތްއެޅި/ވަޅި ޖަހާފައިވާ ތަން ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކިނބޫ ދަތްއެޅުމަކީ އެހެން ސޫފި ދަތްއެޅުމާ އަޅާބަލާއިރު ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެކެވެ.

• އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފަދައިން، ފިހިގަނޑެއް ފަދައިންނެވެ .
• މިއީ ރަތްކުލައާއި މާމުއި ކުލައަށެވެ.އެއީ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށްވުރެ ބޮޑަށް އުފުލިފައި ހުރުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ފަޔަރފްލައިއެއް ފަދައިން އުފެދޭ ޕުސް ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑެއްގައި ، އެތެރެއިން ޕަސް ފެންނަ ގޮތަށް ހުދު/ފަނޑު ފިޔާތޮށި ކުލައިގެ ސެންޓަރެއް ހުރެދާނެ، ވަށައިގެން ކަޅު ރަތްކުލައިގެ އަނގޮޓިއެއް ހުރެދާނެ، ބުލްސައި އާއި ވައްތަރު .

ކިނބޫ ދަތްއަޅަނީ/ވަޅި ހަދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ކިނބޫ ދަތްއެޅުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑަށް `(ފޯމިކް އެސިޑް)` ކިޔާ ކެމިކަލެއް ދޫކޮށްލައެވެ. އެއީ މި އެސިޑް، އަދި އެމީހުންގެ ދަތްދޮޅި ހަންގަނޑާ ގުޅުމުން، މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި `(ފޯމިކް އެސިޑް)` އަށް އެލާޖިކް ވެއެވެ.

ހަމައެފަދައިން ވަޅި ޖަހާއިރު، ކުނި ހަންގަނޑަށް ވިހަ ޖައްސައެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު މި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ވިހައަށް ރައްދުދޭ ގޮތުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ފެންނަ ގޮތެވެ.

ކިނބޫ ދަތްއެޅި މީހަކު ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ކިނބޫ ދަތްއެޅިކަން ދެނެގަންނަނީ ދަތްއެޅި/ދަތްއެޅި ތަން ބަލައި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ، ކިނބޫ ހުންނަ މާހައުލަކަށް އެއްވެސް ހުށަހެޅުމެއް އޮތްތޯ އަހާލުމުންނެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ކުދި ދަތްއެޅުންތައް މާބޮޑު ވިސްނުމެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާތީ ޑޮކްޓަރަށް ނުގޮސް ރަނގަޅުވެއެވެ.

ކިނބޫ ދަތްއެޅި މީހަކަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ކިނބޫ ދަތްއެޅުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާތީ އެއްވެސް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް އުނދަގޫވާނަމަ އެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނަ ކަންތައްތަކަކީ ގޭގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ނަމައެވެ.

ކިނބޫ ދަތްއެޅި/ވަޅި ޖަހާފައިވާކަން އެނގުނުހާ އަވަހަކަށް އެންޓިސެޕްޓިކް ސައިބޯނި އާއި ފެނުން އެތަން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް:

• ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އައިސް އުނގުޅާށެވެ .
• ހީވާގިވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް ނުވަތަ ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން ފަދަ ކްރީމެއް އުނގުޅާށެވެ.
• ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ޕެރަސެޓަމޯލް ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ބޭސްފަރުވާ:

• ދުޅަ މާބޮޑަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ލިޔެދީފާނެއެވެ .
• In the event of a severe allergic reaction , އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޖެހިދާނެ (މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ ކަމެކެވެ).

ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދަތްއެޅި ކިނބޫ އަތުލައިގަނެ ނުވަތަ މަރާލާށެވެ. އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ކިނބޫއެއްކަން އެނގުމުން ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުމަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.

ކިނބޫ ކެއުމުން އުފެދޭ ބްލިސްޓަރެއް ޕޮޕް ކުރުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކިނބޫ، ޚާއްޞަކޮށް އަލިފާން ކުނި، ދަތްއެޅުމުން ފުޅިއެއް އުފެދޭ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. މި ފުއްޕާމޭ ފަޅާލާކަށް ވެސް ނުވިސްނާތި! ފުއްޕާމޭ ފަޅާލައިފިނަމަ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ޖަރާސީމުތައް ވަދެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ . އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ:

• ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ދަތްއެޅި ތަނާއި ވަށައިގެން ތަދުވުމާއި ހަރުވުން .
• ދަތްއެޅި ތަނުގައި ދުޅަވުން އިތުރުވުން .
• އެ ފޮތިގަނޑުން ކިރު ކުލައިގެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފައިބައެވެ .
• ދަތްއެޅި ތަނުގެ ވަށައިގެންނެވެރީނދޫކުލައިގެ ފަށަލައެއް އުފެދުން .

އެހެންކަމުން ބްލިސްޓަރ އޭރިއާއަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ޒަޚަމަކަށް ފަރުވާދޭ ފަދައިން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ދޮވެ، ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޕްލާސްޓަރަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.

ކިނބޫ ދަތްއެޅުމުން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދައިގެ ކިނބޫ ދަތްއެޅި މީހަކު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލިފާން ކިނބޫ ފަދަ ކިނބޫއެއް ދަތްއެޅުމުން ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހަންގަނޑަށް ވިހަ ވައްދާ މިންވަރަށް ބަލާފައި ކަމަށެވެ. އާންމުކޮށް އަލިފާން ކިނބޫ ދަތްއެޅި މީހަކު ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ދުވަހާއި ހަތް ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދިހައެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ކިނބޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކިނބޫ ހުންނަ ތަންތަނަށް ދާއިރު، އެއިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ހަށިގަނޑުގެ ވީހާވެސް ބޮޑު ބައެއް ނިވާވާ ގޮތަށް ހެދުން އަޅާށެވެ. ބޫޓާއި ދިގު ފަޓުލޫނާއި ސޮކްސް އަދި އަތްދަބަސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ކުނި އުކާލާ ތަންތަނާއި ކުނި ގިނައިން ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ބޭރުގައި އުޅޭއިރު ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން. ޑީއީޓީ ނުވަތަ ޕިކާރިޑިން ހިމެނޭ ރިޕެލެންޓްސް ވެސް ހުރެއެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• ކުނި އުކާ ދޫނިތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި އެތަންތަން ހުންނަ ތަންތަނަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭތީ، އެތަކެތިން ދުރުހެލިވެވޭނެ އެވެ.
• ގޭގައި ނުވަތަ ބަގީޗާގައި ކުނި އުޅޭނަމަ ޕެސްޓް ކޮންޓްރޯލް ޚިދުމަތެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ .

ކިނބޫ ދަތްއެޅުމާއި ބެޑް ބަގް ދަތްއެޅުމުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކިނބޫ އާއި ބެޑް ބަގް އަކީ ވެސް އަހަރެމެން ދަތްއަޅާ ސޫފިތަކެކެވެ.

• ބެޑް ބަގްސް އަކީ އާންމުކޮށް ވަށައިގެން ނުވަތަ އޯވަލް ބައްޓަމަށް ހުންނަ، ގަދަ މުށިކުލައިގެ ޖަނަވާރުތަކެކެވެ. ކިނބޫތަކުގެ ހަށިގަނޑު ދިގު، ރޮނގު ހުރެއެވެ.
• އެއްތަނެއްގައި ކިނބޫ ދަތްއަޅާއިރު، އާންމުކޮށް ބެޑް ބަގްސް ޖެހިޖެހިގެން އެތައް ތަނެއްގައި ދަތްއަޅައެވެ.
• ކުނި ގިނައިން ދަތްއަޅަނީ އަތާއި ފައި، އަދި ފައި ފަދަ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ. ބެޑް ބަގްސް ގަޔާވަނީ އެނދާ ކައިރި ސަރަހައްދުތަކުގައި ކަމަށްވާ އަތްތިލައާއި ކަރާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތައް ދަތްއެޅުމަށެވެ.
• ކިނބޫ ދަތްއެޅުމަކީ އެއް ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ބެޑް ބަގް ދަތްއެޅުން ހީވަނީ ކުދިކުދި، ރަތް، އުފުލިފައިވާ ބިހިތަކެއްގެ ސަފުތަކެއް ފަދައިންނެވެ. ދެމީހުންނަށްވެސް ހީވާގިވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކިނބޫ ކެއުމަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދިހަ ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ.
• ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން (އައިސް، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، އެންޓި-އިޗް ބޭސް) އެހީތެރިކަން ނުލިބިއްޖެނަމަ.

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން:

މިއީ އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ :

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން.
• ހޮޑުލުން.
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން.

މަދުން ނަމަވެސް ``އެނަފިލެކްޓިކް ޝޮކް`` އަކީ ވަގުތުން ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ވަރަށް ބޮޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• އަހަރެން ކިނބޫ ކާނާއަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• ގޭގައި މިކަމަށް ފަރުވާ ދެވިދާނެތަ؟
• ކިނބޫ ކެއުމުން އުފެދޭ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ކިނބޫ ދަތްއެޅުމަކީ އާންމު ކަމެއް ނަމަވެސް، އެކަމަށް ކުޑަކޮށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ގިނަ ކުނިބުނި އަހަރެމެން ދަތްއަޅަނީ ހަމައެކަނި ނުރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ ދިރިއުޅޭ ތަނަށް އިޙްތިރާމް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކިނބޫ ދަތްއެޅިހާ އަވަހަކަށް ސައިބޯނި ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ .
• ދުޅަވެ ނުވަތަ ހީވާގިވެއްޖެނަމަ އައިސް އުނގުޅައިގެން އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް ނަގާށެވެ .
• ފޮތިގަނޑު އުފެދިއްޖެނަމަ އެތަންތަން ފަޅާނުލާށެވެ .
• އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
• ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އެޅުމާއި ކުނި އުޅޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ސޫފި ދުރުކުރާ މާއްދާ ބޭނުންކުރުން .

މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވެއްޖެނަމަ، ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ނުހަދައި، ކިނބޫ ކެއުމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ކިނބޫ ވިހަ، ކިނބޫ ވަޅި، އަލިފާން ކުނި، އެލާޖީ، ފަސްޓް އެއިޑް، ހަމުގެ ބަލި، ސޫފި ދަތްއެޅުން