އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓް (އެންޓި-މުލެރިއަން ހޯރމޯން ޓެސްޓް) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް!

ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ނުވަތަ އާއިލާއެއް އުފެއްދުމަށް ވިސްނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން ތިބާގެ "ބަޔޮލޮޖިކަލް ގަޑި"، އެއީ ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ނަގާ ވަގުތާ މެދު ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިކަން ހުރެދާނެ، ފަހަރެއްގައި ހާސްވެފައި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. "އަދިވެސް ވަގުތު އެބައޮތްތަ" ފަދަ ސުވާލުތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަދި "އަހަރެންގެ ދަރިމައިވުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ސިކުނޑިއަށް އަންނަން. ނަސީބަކުން މިއަދު މެޑިކަލް ސައިންސް ކުރިއަރާފައިވާތީ، މިފަދަ ކަންކަމުގެ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ދައްކާ، އަދި ވަރަށް މުހިންމު މިފަދަ އެއް ޓެސްޓަކީ އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭއެމްއެޗް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޭއެމްއެޗް އަކީ އެންޓި-މުލެރިއަން ހޯރމޯން އަށް ކިޔާ ކުރު ނަމެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. މި ހޯރމޯން އުފެދެނީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގައެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ދައުރާއި މުހިންމުކަން ދެމީހުންނަށް ވެސް ތަފާތެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، ރަހިމުގައި ތުއްތު ކުއްޖަކު ތަރައްޤީވަމުންދާއިރު، ދަރިފުޅުގެ ޖިންސީ ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވުމަށްޓަކައި އޭއެމްއެޗް ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެއީ ފިރިހެން ދަރިފުޅެއްނަމަ އޭގެ ހަށިގަނޑުގައި އޭއެމްއެޗް ލެވެލް ވަރަށް މަތިވެއެވެ. ސަބަބަކީ އޭއެމްއެޗް ހޯރމޯންގެ ސަބަބުން ފިރިހެން ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި އަންހެން ނަސްލު އުފައްދާ ގުނަވަންތައް (ރަހިމު ފަދަ) އުފެދުމަށް ހުރަސްއެޅޭތީއެވެ. އަންހެން ދަރިފުޅަށް މި އޭއެމްއެޗް ހޯރމޯން ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ބޭނުންވެއެވެ.

މިހާރު ފުރާވަރަށް އަރާފައިވާ އަންހެނެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަންހެނެއްގެ އޭއެމްއެޗް ހޯރމޯން އުފައްދަނީ އޭނާގެ ބިސްގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ސެލްތަކުންނެވެ. މި ފޮލިކަލްތަކަކީ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ކޮތަޅުތަކުގެ ތެރޭގައި ބިސް ރައްކާކޮށްފައި ހުރެއެވެ.

މިއީ މުހިންމު ކަމެއް: އަންހެނެއްގެ ލޭގައި ހުންނަ އޭއެމްއެޗްގެ މިންވަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނީ އޭނާގެ އޯވަރީ ރިޒާވް , އެއީ، އޭނާއަށް ބާކީ ހުރި ބިސްތަކުގެ އަދަދެވެ.

• އޭއެމްއެޗް ލެވެލް މަތިނަމަ: އޭގެ މާނައަކީ ބިސްގަނޑުގައި އިތުރު ބިސް ބާކީ ހުރުމެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ އޯވަރީ ރިޒާވް މަތިވުމެވެ.
• އޭއެމްއެޗް ލެވެލް ދަށްނަމަ: މީގެ މާނައަކީ ބިސްގަނޑުގައި ބިސް ބާކީ މަދުވުމެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ އޯވަރީ ރިޒާވް ދަށްވުމެވެ.

އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެނީ އެމީހުންގެ ދަރިމައިވުމުގެ ނިޒާމާއި ނަސްލީ ސިއްހަތު ވަޒަންކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވާނަމަ: އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު މަސައްކަތް ކުރަމުން އައިސް ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުނުނަމަ، ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ އެއް ޓެސްޓެއްގެ ގޮތުގައި އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
• ދަރިމައިވުމުގެ ފަރުވާތައް ރާވާއިރު: ޚާއްޞަކޮށް އައިވީއެފް (އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން) ފަދަ ފަރުވާތަކަށް ވިސްނާއިރު ތިމާގެ އޭއެމްއެޗް ލެވެލް އެނގުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިބާގެ އޭއެމްއެޗް ލެވެލް އަކީ ބިސް އުފެދުމަށް ބާރުއަޅާ ހޯރމޯން އިންޖެކްޝަންތަކަށް ހަށިގަނޑުން ރައްދުދޭނެ ގޮތް ކަނޑައެޅުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާ މިންވަރެވެ. އޭއެމްއެޗް ލެވެލް މަތިނަމަ ކާމިޔާބުކަމާއެކު އިތުރު ބިސް ހޯދައިލެވޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• މުސްތަގުބަލަށް އާއިލާއެއް ރާވާއިރު: ފަހަރެއްގައި އަދި ކައިވެނި ނުކޮށް ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތް ދެތިން އަހަރު ތެރޭގައި ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ރާވާފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި މި ޓެސްޓުން ތިބާގެ ބިސް ރިޒާވްގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. މިއީ ދަރިއަކު ލިބުން ލަސްކުރަންވީތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބެލުމުގައި ރަނގަޅަށް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ޕްރީމެޗަރ މެނޮޕޮޒް ޖެހިފައިވާނަމަ: އުމުރުން 40 އަހަރުގެ ކުރިން މަންމަ ނުވަތަ ކޮއްކޮ މައްސަރު ކަންތައް ހުއްޓާލިނަމަ، މި ޓެސްޓަކީ ތިބާއަށް ވެސް ނުރައްކާ އޮތްތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންތެރި ޓެސްޓަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ޕީސީއޯއެސް (ޕޮލިސިސްޓިކް އޮވަރީ ސިންޑްރޯމް) ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ: ޕީސީއޯއެސް ޖެހިފައިވާ އަންހެނުންގެ އޯވަރީގައި ކުދި ފޮލިކަލްތައް ގިނަކަމުން، އެމީހުންގެ އޭއެމްއެޗް ލެވެލް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މާ މަތިވެދާނެއެވެ.
• އޯވަރީ ކެންސަރުގައި: މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ވައްތަރުގެ އޯވަރީ ކެންސަރުގައި (އެބަހީ، ގްރެނިއުލޯސާ ސެލް ޓިއުމަރ) އޭއެމްއެޗް ލެވެލް ޓިއުމަރ މާކެރެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެއެވެ. މި ޓެސްޓުގެ އެހީގައި ފަރުވާ ކާމިޔާބުވޭތޯ ނުވަތަ ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވޭތޯ ބެލޭނެ އެވެ.

މި އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހަގީގަތުގައި އެނގޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓަކީ ނަސްލީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން މުހިންމު ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ލިބިގެންދާ ވަރުގަދަ ވަސީލަތެކެވެ.

1. ބާކީ ހުރި ބިސްތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ "ބިސް އެކައުންޓުގައި" ބާކީ ހުރި ބިސްތަކުގެ އެންމެ ރަނގަޅު އިޝާރާތެވެ.

2. ބިސްގަނޑު މުސްކުޅިވުމުގެ ނިސްބަތް: ބައެއް އަންހެނުންގެ ބިސްގަނޑު މުސްކުޅިވަނީ އެމީހުންގެ އަސްލު އުމުރަށްވުރެ އަވަހަށް. މާނައަކީ އެމީހުންގެ ބިސް ރިޒާވް މާ އަވަހަށް ހުސްވެގެން ދިއުމެވެ. އެމީހުންގެ އޭއެމްއެޗް ލެވެލްތަކަށް ބަލާއިރު، ބިސް ރިޒާވް އާދައިގެ މިންވަރަށް ވުރެ ދަށް އުމުރަށް ވުރެ ދަށްތޯ ބެލޭނެ އެވެ.

3. ދަރިމައިވުމުގެ ކުޑަދޮރު: އޭއެމްއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ކުޑަދޮރު ކުރުވަމުންދާކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ތިބާ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ދަރިން ހޯދުމާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ވިސްނަން ޖެހޭ މުހިންމު މައުލޫމާތެކެވެ.

4. އައިވީއެފް ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދު: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، އައިވީއެފް ގެ ތެރޭގައި ބިސް އުފެދުމަށް ބާރުއެޅުމަށް ދޭ ހޯރމޯން އިންޖެކްޝަންތަކަށް ހަށިގަނޑުން ރައްދުދޭނެ ގޮތް ލަފާކުރުމަށް އޭއެމްއެޗް ލެވެލް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ގިނަ ބަޔަކަށް ގޯސް ހަދާ ތަންތަން: އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓުން ނުބުނެވޭނެ ކަންތައްތައް!

މި ބަޔަކީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓުން ދަރިއަކު ލިބޭނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ސީދާ އެނގޭނެ ކަމަށެވެ. މިއީ މުޅިން ގޯސް ޚިޔާލެކެވެ. އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓުން ބުނާ ކަންތައްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް ނުބުނާ ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ .

ހަމައެފަދައިން އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓުން އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ބިހުގެ މިންވަރެވެ . އެއީ ބިހުގެ ފެންވަރާ ބެހޭ އެއްވެސް އެއްޗެއް ކިޔައިދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުމަށް ބޭނުންވާ ބިހުގެ މިންވަރު މުހިއްމުވާ ފަދައިން، އެ ބިހުގެ ފެންވަރުވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ. ބިހުގެ ފެންވަރު ކަނޑައަޅާ މައިގަނޑު އެއް ކަމަކީ އަންހެންމީހާގެ އުމުރެވެ.

އެހެންކަމުން ހަނދާން ކުރާތި، އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓުން ދުވަހަކުވެސް މިކަންކަން ނުބުނެވޭނެއެވެ:

• ތިބާގެ ދަރިމައިވުމުގެ މިންވަރާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާކުރެވޭ ކަމެއް: އޭއެމްއެޗްގެ މިންވަރު ދަށް އަންހެނަކަށް ވެސް ގުދުރަތީ ގޮތުން ބަލިވެ އިނދެދާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން އޭއެމްއެޗް ލެވެލް މަތި އަންހެނަކަށް އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• މެނޮޕޮޒް ތަޖުރިބާ ކުރާނެ ސީދާ ވަގުތު: އޭއެމްއެޗް ލެވެލް ދަށްވުމަކީ މެނޮޕޮޒް ކައިރިވަމުން އަންނަކަން ދޭހަވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، މި ޓެސްޓުން ސީދާ ކޮން އިރަކު ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ކަންތައްތައް: ބަލިވެ އިނުމަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެއަށް އަސަރުކުރާ އެހެން އެތައް ކަމެއް އެބަހުރި!
• ތިބާގެ އުމުރެވެ
• ބައިވެރިޔާގެ ސްޕަރމް ކައުންޓާއި މޮޓިލިޓީ
• ގަވާއިދުން އޯވިލޭޓް ކުރިޔަސް ނުކުރިޔަސް
• ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތައް ބްލޮކްވެފައިވޭތޯ؟
• އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ
• ރަހިމުގައި ހުންނަ ފައިބްރޮއިޑް ފަދަ ޓިއުމަރުތަކެވެ
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ފަދަ ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތަކެވެ

އެހެންކަމުން އޭއެމްއެޗްގެ އަގަކީ މުޅި މަންޒަރުގެ އެންމެ ބައެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަމުގެ މައްޗަށް ނިންމުންތައް ބިނާ ނުކުރާށެވެ.

އާންމުކޮށް އޭއެމްއެޗް ލެވެލް ހުންނަންވާނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އުމުރާއެކު އޭއެމްއެޗްގެ މިންވަރު ބަދަލުވެއެވެ. އާންމުކޮށް ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު އޭއެމްއެޗްގެ މިންވަރު އިތުރުވެ އުމުރުން 25 އަހަރު ވަރަކަށް ޕީކް ވެއެވެ.ދެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އޭއެމްއެޗްގެ މިންވަރު ގުދުރަތީ ގޮތުން މަޑުމަޑުން ދަށްވާން ފަށައެވެ.

އޭއެމްއެޗް މިންކުރަނީ މިލިލީޓަރަކަށް ނެނޯގްރާމް (ng/mL) އިންނެވެ. އެކި ލެބްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ސާމާނަށް ބަލާއިރު އަގުތަކުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އާންމުކޮށް ބަލައިގަންނަ ބައެއް ލެވެލްތަކެވެ.

ތިބާގެ އުމުރަށް ބަލާއިރު ތިބާގެ އޭއެމްއެޗް ލެވެލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އުމުރާއެކު އޭއެމްއެޗް ދަށްވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން 30 އަހަރާއި 40 އަހަރުގެ މީހެއްގެ އޭއެމްއެޗް ލެވެލް 25 އަހަރުގެ މީހަކަށް ވުރެ ދަށްވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއޮތީ އެކަމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެކެވެ.

މުހިންމު:އޭއެމްއެޗް ލެވެލް މަތިވުމަކީ އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ޕީސީއޯއެސް (ޕޮލިސިސްޓިކް އޮވަރީ ސިންޑްރޯމް) ޖެހިފައިވާ ބައެއް އަންހެނުންގެ އޭއެމްއެޗްގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް މަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި ތިމާގެ އޭއެމްއެޗް ލެވެލްއަށް ބަލައިގެން ނިންމުންތަކަށް ފުންމާނުލާށެވެ. އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކު އިވެލުއޭޓް ކުރަން ޖެހޭނީ ތިމާގެ އުމުރާއި އެހެނިހެން ކްލިނިކަލް މައުލޫމާތާ ގުޅިގެންނެވެ.

ޓެސްޓް ހެދެނީ ކިހިނެއްތޯ އަދި ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއްތޯ؟

ވަރަށް ސާދާ. އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓަކީ ހަމައެކަނި ލޭގެ އާދައިގެ ޓެސްޓެކެވެ. ނަރުހަކު ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައެވެ. އެކަމަށް ނަގަނީ މަދު މިނެޓެކެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ މަހުގެ ސައިކަލްގެ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ޓެސްޓު ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. އެފްއެސްއެޗް ފަދަ އެހެން ބައެއް ހޯރމޯން ޓެސްޓްތައް ސައިކަލްގެ ވަކި ދުވަސްތަކެއްގައި ހަދަން ޖެހޭއިރު، މުޅި މަސް ދުވަހު އޭއެމްއެޗްގެ މިންވަރު އެއްގޮތަކަށް ހުންނަ ކަމުން ތިމާއަށް ފަސޭހަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް އެކަން ކުރެވޭނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ހާއްސަ ކަމެއް ނެތެވެ. ކެއުން ހަނިކުރަން ނުވަތަ އެހެން ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ލޭގެ ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިފިނަމަ ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ދެތިން ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ނަތީޖާ ލިބުމުން ޑޮކްޓަރު އަނބުރާ ގުޅައިގެން ނަތީޖާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ލަފާއާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭން ދިނުމަށްޓަކައި ތިބާގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން، އެހެން ހޯރމޯން ޓެސްޓްތަކާއި، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއަށް ވެސް ބެލޭނެއެވެ.