އެލާޖީ ޖެހިގެން ވަރުބަލިވެއްޖެތަ؟ އެންޓިހިސްޓަމިންސް އާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހެނދުނު ހޭލާއިރު ވެސް ސިލްސިލާ ހޮޑުލެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދޮންވެލިގަނޑުގައި އަތްލުމަށްފަހު ނުވަތަ ބަނޑޮހެއް ކައިރިއަށް ގޮސް ލޮލާއި ނޭފަތް ރިއްސަން ފަށައި، ނޭފަތުން ފެންގަނޑެއް ފަދަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނުކުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރަތްވެ ހިރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތަކެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް ފުރަތަމަ އެހީއަކީ އެންޓިހިސްޓަމިންސް ކިޔާ ބޭހެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން، ސީދާ، ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެންޓިހިސްޓަމިންސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެލާޖިކްވާ އެއްޗެއް، އެއީ އެލާޖަން (މިސާލަކަށް، ދޮސް، ޕޮލެން، ޖަނަވާރުގެ ޑެންޑަރ) އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އޭގެ ޖަވާބުގައި ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް އުފައްދައެވެ.

މި ހިސްޓަމިން އަކީ ކުޑަ އިންޒާރެއްގެ ސިގްނަލެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ސިގްނަލަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުގައި ހުންނަ ޓިޝޫތައް ދުޅަވެ ތަތްވެ، ނޭފަތާއި ލޮލުން ފެންގަނޑު ފޭބުމާއި، ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގެ ވަށައިގެން ހީވާގިވުމާއި، ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ހީވާލުވާ ސަބަބެވެ.

So, what antihistamines do is reduce the action of histamine , ނުވަތަ މުޅިން ވެސް ބްލޮކް ކުރުމެވެ. ހިސްޓަމިން ބްލޮކް ވުމުން، އެ އުނދަގޫ އެލާޖީ އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.

ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނަތީޖާ ފެންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުން ބޭސް ބޯނީ އެލާޖީ އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހުގައެވެ. އަހަރެމެންގެ ނޭފަތް ތަތްވެ ލޮލަށް ފެން ވަންނަ އިރު އަހަރެމެންގެ ހިތަށް އަރަނީ ބޭސް ކެބިނެޓެވެ. އާންމުކޮށް އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް މަސައްކަތް ފެށުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ނަގައެވެ. އެންމެ ބޮޑު އަސަރެއް ހޯދުމަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ނަގައެވެ.

ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް ހިކި، ފޮތިގަނޑު ގިނަ މޫސުމެއް ދިމާވެ، އެލާޖީ ގޯސްވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ އެލާޖީ އަންނަނީ ކޮން އިރަކުކަން އެނގޭނެއެވެ. އެ ސީޒަން ފެށުމުގެ ދެ ހަތަރު ހަފްތާ ކުރިން ކޮންމެ ދުވަހަކު އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް ނަގަން ފެށުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެހެނީ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ފެށުމުން އެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރުގަދަ ބޭސްތަކެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މިކަމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމާށެވެ.

މިއީ އެލާޖިކްގެ ހުރިހާ އަލާމާތްތަކަށް ވެސް ފައިދާހުރި ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ނޫން. އެންޓިހިސްޓަމިންސް އިން ހޮޑުލެވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭއިރު، ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމަށް އެހާ ބޮޑު ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ.

• ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމަށް: ނޭފަތް ވަރަށް ތަތްވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ސްޓިރޯއިޑް ހިމެނޭ ނޭފަތް ސްޕްރޭއެއް ލިޔެފާނެއެވެ.ނޭފަތުގައި ސްޕްރޭ ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ތޮއްޖެހުން ކުޑަކުރުމަށް: ނޭފަތުގައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޑީކޮންޖެސްޓެންޓްސް ވެސް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެއްޗަކަށް ވާތީ މެދުނުކެނޑި ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ލޮލަށް: ލޮލުގައި ރިއްސާ ލޮލާއި ފެން ހުންނަ ލޮލަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ލޮލުގެ ތިކިތައް ހުރެއެވެ.

އެންޓިހިސްޓަމިންސް އަކީ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސްތައް ގިނަ ގޮތްގޮތަށް ލިބެން ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ގިތެޔޮ، ކެޕްސޫލް، ދައުރުވާ ތަކެތި، ނޭފަތް ސްޕްރޭ، އަދި ލޮލަށް ޖަހާ ތިކި ހިމެނެއެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. މި ބައިބައިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ސަބަބަކީ މިއީ ތިބާގެ ދުވަހަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެއް.

އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ވެސް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެންޓިހިސްޓަމިންސް އިން ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ދުވަސްވީ (ފުރަތަމަ ޖީލުގެ) ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިނަވެއެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ.

• ނިދި އައުން
• އަނގައާއި ކަރު ހިކިގެންނެވެ
• ބޯއެނބުރުން
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން
• ބައެއް ކުދިންގެ ގައިގައި ނުތަނަވަސްކަން ނުވަތަ މޫޑުވެރިކަން ހުރުން
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވެއެވެ

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

އެންޓިހިސްޓަމިން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަންކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ.

1. ބަނގުރާ ބުއިން: އެންޓިހިސްޓަމިންސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުވަހަކުވެސް ބަނގުރާ ނުބުއިމެވެ . މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން މާބޮޑަށް ނިދި އައުމާއި، ބޯއެނބުރުން އަދި ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

2. ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުން، ހިތުގެ ބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް، ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

3. މާބަނޑު މައިންނާއި ގާތުން ކިރުދޭ މައިން: މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެއްވެސް އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް ނުބޯށެވެ. ސެޓިރިޒިން އާއި ލޮރަޓަޑައިން ފަދަ ބާވަތްތަކަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ބާވަތްތަކެއް ކަމަށް ބެލެވުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

4. ކުޑަކުދިން: ފުރަތަމަ ޖީލުގެ އެންޓިހިސްޓަމިން (ޕިރިޓަން ފަދަ) 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. އުމުރުން 2 އަހަރާއި 6 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.