සමහර වෙලාවට ඔයාටත් හිතෙනවද ඇයි මේ එකපාරටම කිඹුහුම් යන්න පටන් ගන්නේ, ඇස් රතු වෙලා කසන්නේ, නැත්නම් ඇඟේ පලු දාන්නේ කියලා? සමහරවිට ඔයා දූවිලි අල්ලපු ගමන්, ගෙදර ඉන්න පූසව අතගෑවම, එහෙමත් නැත්නම් විශේෂ කෑමක් කෑවම මේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් අය මේක සාමාන්ය දෙයක් කියලා හිතුවට, මේක තමයි අපි "ඇලජි" (Allergy) එහෙමත් නැත්නම් අසාත්මිකතාවයක් කියලා කියන්නේ. බය වෙන්න දෙයක් නෙවෙයි, මේක ගොඩක් සුලබ තත්ත්වයක්. අපි මේ ගැන මුල ඉඳලම, සරලවම කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ ඇලජි කියන්නේ?
ඇලජි එකක් කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ ආරක්ෂක පද්ධතිය, ඒ කියන්නේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System), ඇත්තටම හානිකර නැති දෙයකට ඕනවට වඩා ප්රතිචාර දක්වන එකටයි. හිතන්නකෝ ඔයාගේ ශරීරය රටක් වගේ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තමයි ඒ රටේ හමුදාව. සාමාන්යයෙන් මේ හමුදාව සටන් කරන්නේ ඇඟට ඇතුළු වෙන වෛරස්, බැක්ටීරියා වගේ නියම සතුරන් එක්ක.
හැබැයි ඇලජි එකක් තියෙන කෙනෙක්ගේ ඇඟේ හමුදාව ටිකක් කලබලකාරීයි. එයාලා දූවිලි, මල් රේණු, සමහර කෑම වර්ග වගේ ඇත්තටම හානිකර නැති දේවල් (මේවට අපි කියනවා 'අසාත්මිකකාරක' (Allergens) කියලා) ලොකු සතුරෙක් කියලා වරදවා වටහා ගන්නවා.
ඊට පස්සේ මේ හමුදාව ඒ "සතුරට" විරුද්ධව සටනක් පටන් ගන්නවා. මේ සටනේදී හිස්ටමින් (Histamine) වගේ රසායනික ද්රව්ය ශරීරයට නිදහස් කරනවා. අන්න ඒ රසායනික ද්රව්ය නිසා තමයි ඔයාට කිඹුහුම් යන එක, නහයෙන් සොටු දියර ගලන එක, ඇඟ කැසීම, පලු දැමීම, ඇස් රතු වීම වගේ ලක්ෂණ ඇතිවෙන්නේ.
අපිට ඇලජි වෙන්න පුළුවන් ප්රධාන දේවල් මොනවද?
අසාත්මිකකාරක (Allergens) කියන දේවල් ඕන තරම් අපේ වටපිටාවේ තියෙන්න පුළුවන්. හැමෝටම එකම දේ ඇලජි වෙන්නේ නෑ. කෙනෙක්ට දූවිලි ඇලජි වෙද්දී, තව කෙනෙක්ට ඉස්සො කෑවම ඇලජි වෙන්න පුළුවන්. මෙන්න බලන්න සුලබවම දකින්න ලැබෙන අසාත්මිකකාරක වර්ග.
| අසාත්මිකකාරක වර්ගය | උදාහරණ |
|---|---|
| වාතයේ තියෙන දේවල් | දූවිලි, ගස්වල සහ මල්වල පරාග (Pollen), පුස් (Mold), දූවිලි මකුණන් (Dust mites) |
| සතුන්ගෙන් එන දේවල් | බල්ලන්, පූසන් වැනි සතුන්ගේ ලෝම, සමේ මැරුණු සෛල (Pet dander), කෙළ සහ මූත්ර |
| කෑම වර්ග | කිරි, බිත්තර, රටකජු (Peanuts), මාළු, ඉස්සො, දැල්ලො වැනි මුහුදු ආහාර, සෝයා, තිරිඟු පිටි |
| කෘමීන් | මී මැස්සන්, දෙබරුන් වැනි සතුන් දෂ්ට කිරීම, කැරපොත්තන් |
| බෙහෙත් වර්ග | පෙනිසිලින් (Penicillin) වැනි ප්රතිජීවක ඖෂධ, අයිබියුප්රොෆෙන් (Ibuprofen) වැනි වේදනා නාශක |
| වෙනත් දේවල් | ලැටෙක්ස් (Latex) (රබර් අත් මේස් වැනි දේ), සමහර සුවඳ විලවුන් වර්ග |
ඇලජි එකක දරුණුම අවස්ථාව: ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis)
ගොඩක් වෙලාවට ඇලජි ලක්ෂණ එතරම් දරුණු නෑ. හැබැයි සමහර වෙලාවට, ඇලජි එකක් නිසා ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) කියලා කියන ඉතාම දරුණු, ජීවිතයට පවා හානි වෙන්න පුළුවන් තත්ත්වයක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. මේක හදිසි වෛද්ය අවස්ථාවක්.
ඇනෆිලැක්සිස් කියන්නේ ඇලජි එකක භයානකම පැත්ත. මේ ලක්ෂණ එකක් හරි දැක්කොත්, වෙලාව නාස්ති කරන්නේ නැතුව වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න ඕන.
ඇනෆිලැක්සිස් තත්ත්වයේ දරුණු ලක්ෂණ:
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුව තද වෙනවා වගේ දැනීම
- උගුර, දිව හෝ තොල් ඉදිමීම නිසා කතා කිරීමට හෝ ගිලීමට අපහසු වීම
- මුළු ඇඟ පුරාම පලු දැමීම හෝ රතු වීම
- ඔළුව කැරකෙනවා වගේ දැනීම, සිහිය නැති වෙන්න වගේ එන එක
- වමනය, බඩේ කැක්කුම
- හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම හෝ දුර්වල වීම
- හිතට ලොකු බයක්, කලබලයක් දැනීම
මේ තත්ත්වය වැඩියෙන්ම දකින්න ලැබෙන්නේ සමහර කෑම වර්ග (රටකජු, මුහුදු ආහාර), කෘමීන් දෂ්ට කිරීම සහ සමහර බෙහෙත් වර්ග වලට ඇලජි වෙන අයටයි.
කවදද අපි දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න ඕන?
ඔයාට ඇලජි එකක් තියෙනවා කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම පහත අවස්ථාවලදී වෛද්යවරයෙක්ව හමුවෙන එක ගොඩක් වැදගත්.
- ඔයාට උඩ කියපු ඇනෆිලැක්සිස් ලක්ෂණ ඇති වුණොත්, ඒක හදිසි අවස්ථාවක්. වහාම ETU එකට යන්න.
- ෆාමසියෙන් ගන්න සාමාන්ය බෙහෙත් (over-the-counter) වලින් ඔයාගේ ඇලජි ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න බැරි නම්.
- ඔයාට යම්කිසි කෑමක් කෑවට පස්සේ නිතරම ඇලජි ලක්ෂණ එනවා නම්.
- ඇලජි එක නිසා ඔයාගේ දිනපතා වැඩකටයුතු කරගන්න අමාරු නම්.
- අලුතෙන් පටන් ගත්ත බෙහෙතක් නිසා ඇලජි ලක්ෂණ ආවොත්, ඒ බෙහෙත නියම කරපු දොස්තර මහත්තයාට වහාම කතා කරන්න.
දොස්තර මහත්තයා කොහොමද ඇලජි එකක්ද කියලා හොයාගන්නේ?
ඔයා දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවුනාම, එතුමා ඔයාගෙන් ප්රශ්න කිහිපයක් අහයි. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන, ඒවා එන්නේ කවදටද, මොනවා කරාමද වැඩි වෙන්නේ වගේ දේවල්. ඊට පස්සේ ශරීර පරීක්ෂාවක් කරලා, අවශ්ය නම් ඇලජි එක හරියටම මොකක්ටද කියලා හොයාගන්න පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න පුළුවන්.
සමේ කරන පරීක්ෂණ (Skin Tests)
මේක තමයි සුලබවම කරන පරීක්ෂණය. මෙතනදී, සැක හිතෙන අසාත්මිකකාරක වලින් ඉතාම පොඩි බිංදුවක් ඔයාගේ අතේ සම මත තියලා, පුංචි කටුවකින් යන්තම් සම සූරනවා. ඒක රිදෙන්නේ නෑ. විනාඩි 15-20ක් ඇතුළත, ඔයාට යම් දෙයකට ඇලජි නම්, ඒ තැන මදුරුවෙක් කෑවා වගේ පොඩ්ඩක් රතු වෙලා, ඉදිමිලා, කසන්න පටන් ගන්නවා.
ලේ පරීක්ෂණ (Blood Tests)
සමහර අයට සමේ පරීක්ෂණ කරන්න බැරි අවස්ථා තියෙනවා (උදා: දරුණු සමේ රෝග තියෙන අය). ඒ වගේ වෙලාවට ලේ සාම්පලයක් අරගෙන පරීක්ෂණාගාරයට යවලා, ඔයාගේ ලේ වල අසාත්මිකකාරක වලට විරුද්ධව හැදිලා තියෙන ප්රතිදේහ (Antibodies) ප්රමාණය මැනලා බලනවා.
කෑම අසාත්මිකතා සඳහා පරීක්ෂණ
ඔයාට කෑමක් ඇලජි කියලා සැක නම්, දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ඒ කෑම වර්ගය සති කිහිපයකට නවත්වලා ඉන්න කියයි (Elimination Diet). ලක්ෂණ නැති වුණොත්, ආයෙත් ඒ කෑම පොඩ්ඩක් කාලා බලන්න කියයි. ලක්ෂණ ආයෙත් ආවොත්, ඒ කියන්නේ ඔයාට ඒ කෑම ඇලජි වෙන්න පුළුවන්. මේ දේවල් තනියම කරන්න යන්න එපා, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් මත කරන්න.
ඇලජි වලට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
ඇලජි එකක් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න බැරි වුණත්, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගෙන සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කරන්න ගොඩක් හොඳ ප්රතිකාර ක්රම තියෙනවා.
1. අසාත්මිකකාරක වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එක: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. ඔයාට දූවිලි ඇලජි නම්, ගෙදර දොර శుభ్రව තියාගන්න එක. ඉස්සො ඇලජි නම්, ඉස්සො කන්නේ නැතුව ඉන්න එක.
2. බෙහෙත් වර්ග (Medications):
- ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines): මේවා තමයි බහුලවම පාවිච්චි කරන්නේ. ඇඟ කැසීම, කිඹුහුම් යාම, නහයෙන් වතුර ගැලීම වගේ ලක්ෂණ ඇති කරන හිස්ටමින් (Histamine) කියන රසායනිකය අවහිර කරනවා.
- කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්ස් (Corticosteroids): මේවා ස්ටෙරොයිඩ් වර්ගයක්. නාසයට ස්ප්රේ කරන (Nasal sprays), ආශ්වාස කරන (Inhalers) සහ සමේ ගාන ක්රීම් විදියට එනවා. මේවායින් ඇලජි එක නිසා ඇතිවෙන ඉදිමීම සහ දැවිල්ල අඩු කරනවා.
- ඩීකොන්ජෙස්ටන්ට්ස් (Decongestants): නහය හිරවීමට සහනය දෙනවා.
- හදිසි අවස්ථා සඳහා එපිනෙෆ්රීන් (Emergency Epinephrine): ඔයාට දරුණු ඇලජි (Anaphylaxis) ඇතිවීමේ අවදානමක් තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයා ඔයාට auto-injector pen එකක් නියම කරයි. මේක හදිසි අවස්ථාවකදී පාවිච්චි කරන්න ඕන. එය පාවිච්චි කළත්, වහාම රෝහලකට යා යුතුයි.
3. ප්රතිශක්ති ප්රතිකාර (Immunotherapy):
මේක දිගු කාලීන ප්රතිකාරයක්. මෙහිදී, ඔයාට ඇලජි වෙන දේ ඉතාම සුළු ප්රමාණයකින් එන්නතක් (Allergy shots) විදියට ටිකෙන් ටික කාලයක් තිස්සේ ලබා දෙනවා. මේකෙන් කරන්නේ ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඒ අසාත්මිකකාරකයට "හුරු කරවන" එක. කාලයක් යද්දී, ඔයාගේ ශරීරය ඒ දේට සැර ප්රතිචාර දක්වන එක අඩු වෙනවා.
ඇලජි එක්ක ජීවත් වෙන්නේ කොහොමද? (වැළැක්වීමේ ක්රම)
ඇලජි පාලනය කරගන්න ඔයාටම කරගන්න පුළුවන් ගොඩක් දේවල් තියෙනවා.
- ගෙදර දොර පිරිසිදුව තියාගන්න: සතියකට සැරයක්වත් දූවිලි පිසදමන්න. තෙත රෙද්දකින් පිහදමන එකෙන් දූවිලි අවුස්සෙන එක අඩු වෙනවා. ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර උණු වතුරෙන් සෝදන්න. පුළුවන් නම් HEPA ෆිල්ටරයක් තියෙන වැකියුම් ක්ලීනර් එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- පරාග (Pollen) වැඩි කාලවලට පරිස්සම් වෙන්න: උදේ වරුවේ සහ හවස් වරුවේ පරාග වාතයේ වැඩියි. ඒ වෙලාවට එළියේ ගැවසෙන එක අඩු කරන්න. එළියට ගිහින් ආවම ඇඟ සෝදලා, ඇඳුම් මාරු කරන්න.
- කෑම ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: ඔයාට කෑමක් ඇලජි නම්, කඩෙන් කෑමක් ගන්නකොට ඒකේ අඩංගු දේවල් (ingredients) ගැන අහලා දැනගන්න.
- ඇලජි දිනපොතක් තියාගන්න: ඔයාට මොන දවස්වලටද, මොනවා කෑවමද, කොහේ ගියාමද ඇලජි ලක්ෂණ එන්නේ කියලා පොතක ලියාගන්න. මේකෙන් ඔයාගේ අසාත්මිකකාරක මොනවද කියලා හරියටම හොයාගන්න ලේසියි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇලජි කියන්නේ ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හානිකර නොවන දෙයකට ඕනවට වඩා ප්රතිචාර දැක්වීමයි. මේක ගොඩක් සුලබ තත්ත්වයක්.
- ඔයාට ඇලජි වෙන්නේ මොනවටද කියලා හඳුනාගෙන, පුළුවන් තරම් ඒ දේවල් මඟහරින එක තමයි හොඳම දේ.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, උගුර ඉදිමීම වැනි දරුණු ලක්ෂණ (Anaphylaxis) ඇති වුවහොත්, එය හදිසි අවස්ථාවක්. වහාම රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- ඇලජි ලක්ෂණ පාලනය කරන්න ගොඩක් හොඳ බෙහෙත් වර්ග සහ ප්රතිකාර ක්රම තියෙනවා.
- ඔයාට ඇලජි එකක් ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, තනියම තීරණ ගන්නේ නැතුව අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න