ހީހީފައި ކަކުލުގައި ރިއްސާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި އާމްޕިޓް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތަންކޮޅެއް ތެތްވާ ބައެއް ތަންތަން އެބަހުރި ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ ތަންތަނެވެ. ކަކުލަކީ އެފަދަ އެއް ތަނެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަކުލުގެ ދަށުގައި ރަތްކުލައިގެ، ހީވާގި ރޯޅިއެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، އެއީ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިކަމުގެ ވާހަކަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، މިއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް ވެސް ހުރި ކަމަށެވެ.

އެހެންވީމާ މިއީ ކޮބައިތޯ އާމްޕިޓް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ޖެހޭ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. 'ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން' ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އަންހެނުންނަށް، ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހާއްސަކޮށް ހަންގަނޑުގައި ޖެހިދާނެ އެވެ. ކަކުލަކީ އެފަދަ އެއް ތަނެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ކެންޑިޑިއޭސިސް' އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބަކީ 'ކެންޑިޑާ' ކިޔާ ޔީސްޓްގެ ވައްތަރެކެވެ. ޔީސްޓަކީ ވެސް ފަންގަސްގެ ވައްތަރެކެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޔީސްޓް ހިމެނޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ކެންޑިޑާ ހިމެނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި އާންމުކޮށް މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ކެންޑިޑާ ޔީސްޓް މާބޮޑަށް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، އެއީ މާބޮޑަށް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، ދެން އެއީ މައްސަލަ ފެށޭ ވަގުތެވެ. މި ޔީސްޓް އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ފަށަލައަށް ވަދެ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެކްޒީމާ ފަދަ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ކެންޑިޑިއޭސިސް ކިޔާ މި ހާލަތު ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، މިއީ ގިނައިން ތެތްކަން ހުންނަ އަދި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެންދާ ސަރަހައްދުތަކުގަ އެވެ . މިކަމަށް ޕްރައިމް ސްޕޮޓަކީ ކަކުލުގެ ނާރުތަކެވެ.

މި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކަކުލުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަމުގެ ފަށަލަތަކުން ފެންނަ ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެކެވެ . މި ރޯގާއަކީ އެކި ބައްޓަމާއި ސައިޒުގެ ރިއްސުމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އެކި ތަންތަނުން ފެންނާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އެހެން ބައެއް ފީޗާސްތަކަކީ:

• ގަދަ ހީނލުންތަކެއް ހުރެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު މިއީ ކެތްނުކުރެވޭ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• އެއީ އަނދާ ހުލިވުމެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ .
• ބިހިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ކުދިކުދި ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ފުޅިތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކި ދުޅަވެފައި ހުންނަ ގޮތަށް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ސްކޭލް ހެން ހީވާ ކަމެކެވެ .

އާންމުކޮށް އާމްޕިޓް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނެއްގައި ވަކި ވަހެއް ނުހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ތިބާގެ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން އިންޓަޓްރިގޯ ކިޔާ ހަމުގެ ހާލަތަކާ ގުޅިފައިވާނަމަ، އެއީ އާދަޔާ ހިލާފު، މުސްކުޅި ވަހެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ . އިންޓަރޓްރިގޯ އަކީ ހަމުގެ ފަށަލަތައް އެއްކޮށް އުނގުޅުމާއި، ހޫނުވުމާއި، ހަމުގެ ފަށަލަތަކުގައި ތެތްކަން ހުރުމުން ދިމާވާ އާންމު ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި އާމްޕިޓް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކެންޑިޑާ ކިޔާ ޔީސްޓްގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ޔީސްޓް އުފެދެނީ ތެތް، ހޫނު މާހައުލުތަކުގައެވެ . ހަގީގަތުގައި އެމީހުން އެތަންތަނަށް ލޯބިކުރެއެވެ.

ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ:

• ހޫނު، ހޫނު މޫސުމުގައި:ރާއްޖެފަދަ ޤައުމުތަކުގައި މިއީ އާންމު ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ފޮތިގަނޑު ފޮނިވުމަށްފަހު ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ނުހިކިއްޖެނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ތަތް ހެދުން: ހަންގަނޑަށް ނޭވާ ނުލެވޭ ގޮތަށް ތަތް ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުމުން ކަކުލުގައި އިތުރު ފޮތިގަނޑާއި ތެތްކަން ޖަމާވެއެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ރަނގަޅަށް ހަށިގަނޑު ނުދޮވެ، ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ސާފު ނުކުރުން.
• ގިނަގިނައިން އަންޑަރވޭއާ ބަދަލު ނުކުރުން: ހާއްސަކޮށް ފޮތިގަނޑު ފޮނިވާ ވަގުތުތަކުގައި.
• ހަމުގެ ބައެއް ހާލަތްތައް، މިސާލަކަށް ސޮރިއަސިސް އަދި ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އިންޓަރޓްރިގޯ އެވެ .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތަތް ހެދުން އަޅައިގެން ހުންނަ ދުވަހެއްގައި ގިނައިން ފޮނިވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ޝަވަރ އަށް ފަހު ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ނުހިއްކާނަމަ، އެއީ މި ޔީސްޓް ބޮޑުވުމަށް ފުރިހަމަ މާހައުލެއް އުފެދޭ ވަގުތެވެ.

ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް މި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މާބަނޑު މައިންނެވެ.
• ބަރުދަން އިތުރުވުން/ފަލަވުން: ފަލަ މީހުންގެ ހަމުގެ ފަށަލަ ގިނައިން ހުންނައިރު ފޮނިތޮށި ގިނަވެއެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރާ މީހުން: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނުބައި ބެކްޓީރިއާތައް މަރާލުމުގެ އިތުރުން ރަނގަޅު ބައެއް ބެކްޓީރިއާތައް ވެސް މަރާލަ އެވެ. މި ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާތަކަކީ ކެންޑިޑާ ފަދަ ޔީސްޓްތައް ކޮންޓްރޯލްގައި ބެހެއްޓޭ ބެކްޓީރިއާތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން، ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާތައް ނެތިގެން ދިއުމުން، ޔީސްޓް ބޮޑުވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެނީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެންނެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ ހަދަމުންދާ މީހުން.
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުން: މިއީ އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލި (ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުން ޔީސްޓް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ) ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ވަކި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މުހިންމު: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމު، ސަބަބަކީ ހަކުރު އަކީ ޔީސްޓަށް ކާނާއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ!

އާމްޕިޓް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ބުނާނަމަ އާމްޕިޓް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތައް ފަސޭހައިން އެއް މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުދެއެވެ . ނަމަވެސް ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ، އެހެން މީހެއްގެ ފަރާތުން މި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. ސާފުތާހިރުކޮށް ތިބުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގެ ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން ހެދުމެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރަށް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނެއް ޝައްކު ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ރޯގާގެ ޠަބީޢަތަށް ބަލާލުމުން، ފަދައިން އެއީ ގަދަ ރަތް ކުލައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ޔަގީންކޮށް ދަންނަވަންޏާ ޑޮކްޓަރު ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުން ހަމުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ޓެސްޓު ކުރުމަށް ނަގައިފާނެ އެވެ.ފުރުސަތެއް އެބައޮތެވެ. އޭނާ ސްކަލްޕެލް ނުވަތަ ޓޮންގް ޑިޕްރެސަރ ފަދަ ތޫނު އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަމުގެ މަތީ ފަރާތް މަޑުމަޑުން އުކާލައިގެން ސާމްޕަލް ނަގައިފާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ސާމްޕަލް ބަލައި ފަންގަސްގެ ބާވަތް ދެނެގަންނާނެއެވެ. ނުވަތަ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްގެ ބާވަތް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ސާމްޕަލް ކަލްޗަރ ކުރެވިދާނެއެވެ .

މިބާވަތުގެ އިންފެކްޝަންތައް ގިނައިން ޖެހިއްޖެނަމަ، ހަކުރުބަލީގެ ޓެސްޓް ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ .

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ކޮނޑުގެ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . ޑޮކްޓަރު އެންޓިފަންގަލް ބޭސް ލިޔެދިނުން އެކަށީގެންވެއެވެ . މިއީ ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް އަތުވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ:

• އެންޓިފަންގަލް ކްރީމެއް، އުނގުޅާ އެއްޗެއް، ނުވަތަ ޕައުޑަރެއް . މިކަންކަން ސީދާ ބަލިޖެހިފައިވާ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާލެވިދާނެއެވެ.
• ގިނަ އެންޓިފަންގަލް ކްރީމްތައް ބޭސްފިހާރައަކުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކައުންޓަރުން ގަނެވޭނެ އެވެ.
• އެކަމަކު އިންފެކްޝަން މާ ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މިއަށްވުރެ ވަރުގަދަ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެއް ލިޔެފާނެއެވެ .

މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ކަކުލުގެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ . މިއީ އިންފެކްޝަން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ތަކުރާރު ނުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ކަކުލުގެ ސަރަހައްދު ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ކަކުލުގައި ހިކިފައި ބެހެއްޓުމަށް ޑްރައިއިން ޕައުޑަރާއި ޓޮޕިކަލް އެންޓިޕަރސްޕިރެންޓްސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އަނގައިން ނަގާ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެއް ކަމަށްވާ ފްލޫކޮނަޒޯލް ފަދަ ބޭހެއް ވެސް ލިޔެފާނެ އެވެ.

މި ހާލަތު ގޭގައި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އިންފެކްޝަން ފެށުނުއިރު ކަކުލުގެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ލުއި، ވައިގަދަ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު މަޑު ސައިބޯނިން ދޮވެ ރަނގަޅަށް ހިއްކާލާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ސާދާ ކަންކަމަކީ އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރޯގާ ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ނުވަތަ ހީވާގިވުމާއި ރަތްވުން ގޯސްވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

މިކަން ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟

ކަކުލުގެ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތައް އަލުން ނުޖެހުމަށްޓަކައި މައިގަނޑު ކަމަކީ ކޮނޑުގެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ .

• ހާއްސަކޮށް ފޮތިގަނޑަށް ފަހު ރަނގަޅަށް ފެންވަރާލާށެވެ .
• ކަކުލުގައި ރަނގަޅަށް ހިއްކާލާށެވެ .
• ކޮޓަން ފަދަ ލުއި، ނޭވާލާ ހެދުން އަޅާށެވެ .
• ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ހިކިކަން ދެމެހެއްޓުމަށް ޕައުޑަރާއި އެންޓިޕަރސްޕިރެންޓްސް ބޭނުންކުރުން .
• ތިބާފަލަ މީހެއްނަމަ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަކީ ވެސް މި އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .

މި އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކަންބޮޑު ނުވޭ. އާންމުކޮށް ކަކުލުގައި ހުންނަ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތައް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ސާފުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކަކުލުގެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ . ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި، އެންޓިފަންގަލް ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރިއްސުމާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ކުޑަވާން ޖެހެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކަކުލުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތައް އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު , ހާއްސަކޮށް ކަކުލުގެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ނުބެހެއްޓިއްޖެނަމަ. ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް އަނެއްކާވެސް މި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ މީހުން ޚާއްސަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ކަކުލުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ކެންޑިޑިއޭސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ހޫނު، ތެތް މާހައުލުތަކުގައި ޔީސްޓް ކެންޑިޑާ ބޮޑުވާތީ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ތުއްތު ކުދިންގެ ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑާއި ކަރުގެ ފަށަލަތަކުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ތުއްތު ކުދިންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަދިވެސް ޒުވާންވެ، ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން ޔީސްޓް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ނެތުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ކަކުލުގައި ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް ފަދަ ރޯގާއެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ޑޮކްޓަރު މައްސަލަ ދެނެގަނެ، ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާފައި، ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި އުނގުޅުމަށް އެންޓިފަންގަލް ކްރީމެއް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ލިޔެދޭނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

ކޮނޑުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ އަދި ހީވާގި ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ . ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.

މައިގަނޑު ކަމަކީ އަބަދުވެސް ކަކުލުގެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ . މިއީ ވެސް ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އާމްޕިޓް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އޭނާއަށް ބަލި ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދެވިދާނެ އެވެ. އޭރުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ!

` ކަކުލުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން، ކެންޑިޑާ، ހަމުގެ ފަންގަސް، ކަކުލުގައި ހީވާގިވުން، އެންޓިފަންގަލް، ހަމުގެ އިންފެކްޝަން، ހަމުގެ ބަލިތައް