އާދަޔާ ހިލާފަށް ހިތް ތެޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ހިތުގެ ރިތްމް އިރެގިއުލަރިޓީސް (އެރިތްމިއާ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކަންބޮޑު ނުވޭ، ދުވަހަކުވެސް ހިތުގެ ދުވެލި ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވެގެން ދިޔަހެން، ނުވަތަ ވަރަށް ބާރަށް ތެޅެމުން ދިޔަހެން، ބައެއް ފަހަރު އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވެފައިވޭތޯ؟ މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ގަވާއިދާ ހިލާފު ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ވާހަކަ، އެއަށް ކިޔަނީ އެރިތްމިއާ އެވެ . މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ ޑިސްރިތްމިއާ އެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެރިތްމިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެރިތްމިއާ އަކީ ހިތުގެ ރިތްމް ނުވަތަ ޕެޓަރން އަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ހިތަކީ ހުނަރުވެރި މިއުޒީޝަނެއް ފަދައިން، ގަވާއިދުން، ގަވާއިދުން ރިތްމެއްގައި ތެޅެން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ރިތްމް ވަކިވެގެން ދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެރިތްމިއާ އޭ ކިޔާ ވަގުތެވެ. އެއީ ހިތުގެ އެކި ހިސާބުތަކުން ފެށިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހިތް ވަރަށް ބާރަށް، އަނެއްބައި ފަހަރު ވަރަށް މަޑުމަޑުން ނުވަތަ އެއްވެސް ގަވާއިދެއް ނެތި ތެޅެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތް މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަރަށް އިންތިޒާމުކޮށް ކޯޑިނޭޓް ކުރެވިފައިވާ ގޮތަކަށެވެ. އެހެނީ، މި ހިތަކީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދީ، ކާނާ އާއި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ ހިތެވެ. އެހެންކަމުން، ހިތުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި، ނުވަތަ ހިތުން ޕަމްޕްކުރާ ލޭގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މި އާދައިގެ ރިތްމަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމެއް ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

މިއީ ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރ (އެރިތްމިއާ) ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ހުރިހާ އެރިތްމިއާ އަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ އަދި ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ބައެއް ބާވަތްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ޖެހިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ . ގިނަ އެރިތްމިއާތައް ވެއްޓިފައިވަނީ މި ދެ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަންކަމުގެ މެދުގައިވާ ތަނަކަށެވެ. ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އެރިތްމިއާއެއް ހުރިކަން އަދި އެކަމަށް ފަރުވާ ބޭނުންވާތޯ ކިޔައިދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކަށެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

އެރިތްމިއާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން އެރިތްމިއާ ގިންތިކުރަނީ ހިތުގެ ކޮންތަނަކުން ފެށޭތޯ ބަލައިގެންނެވެ.

• ސުޕްރަވެންޓްރިކިއުލަރ އެރިތްމިއާސް: މިކަންކަން ފެށެނީ ހިތުގެ މަތީ ކޮޓަރިތަކުން ކަމަށްވާ އެޓްރިއާ އެވެ . "ސުޕްރަވެންޓްރިކިއުލަރ" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިތަކުގެ މަތީގައި ކަމަށްވާ ވެންޓްރިކަލްސް އެވެ.
• ވެންޓްރިކިއުލަރ އެރިތްމިއާސް: މިކަން ފެށެނީ ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިތަކުން ކަމަށްވާ އެޓްރިއާ އިންނެވެ.
• ބްރޭޑިއަރިތްމިއާސް އަދި ޖަންކްޝަނަލް ރިތްމްސް: މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ކޮންޑަކްޓިންގ ސިސްޓަމްގައި ހުންނަ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާ ސިނޯއެޓްރިއަލް (SA) ނޯޑް , އެޓްރިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ (AV) ނޯޑް , ނުވަތަ His-Purkinje network .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިތުގެ އުނިކަންތަކުގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ހިތުގެ މަތީ ބައިތަކުން ފެށިގެން ތިރި ބައިތަކުން ފެށޭ އުނިކަންތަކެވެ. މީގެ އިތުރުން ހިތުގެ ތެޅުން މާ މަޑުމަޑުން ޖެހޭ އުނިކަންތައްތައް ވެސް ހުރެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މުޅި ދުނިޔޭގައި %1.5 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް އެރިތްމިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަތީ، ހަގީގަތުގައި މި ބަލި ހުންނަނީ ސީދާ ކިތައް މީހުންނަށް ބުނަން ދަތި އެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން ކިޔާ އެރިތްމިއާގެ ވައްތަރެކެވެ.

އަހަރެމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެރިތްމިއާ ހުންނަ މީހަކަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ހިތުގެ ތެޅުން: މޭގެ ތެރޭގައި ބެރު ޖަހާހެން ހީވެދާނެ ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ހިތް ހުއްޓިގެން އުޅޭހެން، ނުވަތަ ވަރަށް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވުން.
• ހޭނެތިގެންދާ އެޕިސޯޑްސް.
• ނޭވާ ކުރުވުން: ކުޑަކޮށް ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވެއެވެ.
• މޭގައި އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ރިހުން.
• ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުމެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރަކީ "ސައިލެންޓް" ކަމަށް ވެދާނެ، މާނައަކީ އެއީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމެކެވެ. ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެރިތްމިއާ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެރިތްމިއާ އަށް ތަފާތު ސަބަބުތައް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް: މީގެ މާނައަކީ ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުމެވެ.
• ހިތުގައި ރުޅިގަދަވާ ޓިޝޫ: މިއީ ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު އުފެދޭ ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލު (ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ) އެވެ.
• ހިތުގެ ވަލްވް ޑިސްއޯޑަރސް.
• ލޭގައި އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސްވުން: މިއީ ސޯޑިއަމް އާއި ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ ލޮނުތަކުގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• ހާޓް އެޓޭކެއްގެ ސަބަބުން ލިބުނު އަނިޔާއެކެވެ.
• ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސް.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އެރިތްމިއާ ޖެހެނީ ހިތުގެ ލޭހޮޅިތަކާއި، ވަލްވްސް ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.

އެރިތްމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަންކަމަކީ އެރިތްމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ:

• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން.
• ބަނގުރާ ބުއިމެވެ.
• ކެފެއިން ހިމެނޭ ބުއިންތަކާއި ކާނާ ބޭނުންކުރުން: ސައި، ކޮފީ، އަދި ބައެއް ސޮފްޓް ޑްރިންކްސް ފަދަ ތަކެތި.
• ސްޓިމިއުލަންޓްސް ބޭނުންކުރުން: ފިނިހޫނުމިނުގެ ބައެއް ބޭހާއި ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) 30 އަށް ވުރެ މަތިވުން.
• ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން: ހަކުރުބަލި ފަދައެވެ.
• ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެރިތްމިއާސް އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ، މިފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް؛

• ހިތުގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން (ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ) އެވެ.
• ކާޑިއަކް އެރެސްޓް.
• ސްޓްރޯކް: ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މެދުކެނޑުމެވެ.

މި އެރިތްމިއާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ ނާރުތައް ޗެކްކޮށް، ހިތުގެ އަޑު އަހާލައިގެން ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި ޖިސްމާނީ އިމްތިހާނެއް ހެދުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްގެން އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން އެރިތްމިއާއެއް ހުރިތޯ ޔަގީންކޮށް، ސަބަބު ހޯދުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ , ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް.

ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަނީ؟

ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމާއި އެކަމާ ގުޅުންހުރި ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.

• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީސީޖީ ​​ނުވަތަ އީކޭޖީ): މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ރެކޯޑްކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ މިންވަރު ބަލާ، ނުވަތަ ޖެނެޓިކް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• އެންބިއުލެޓަރީ މޮނިޓަރސް: މިއީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ލައިގެން އުޅޭ ކުދިކުދި ޑިވައިސްތަކެކެވެ. އެމީހުން އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދާއިރު ހިތުގެ ރިތްމް ރެކޯޑް ކުރެއެވެ. މިސާލަކީ ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރ އެވެ .
• ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: މިއީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ހިތުގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓު ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: ހިތުގެ އަޑު ރާޅު ޓެސްޓެއް. އެއީ ހިތުގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒާއި ވަޒީފާއަށް ބަލާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން: ހިތުގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ބްލޮކޭޖް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖީ ސްޓަޑީ (އީޕީއެސް): ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމް ފުންކޮށް ބަލާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ޓިލްޓް ޓޭބަލް ޓެސްޓް: ކޮޅަށް ހުރެގެން ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވާ މީހުންނަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ ސްކޭން) އެވެ.
• ހިތުގެ އެމްއާރުއައި (ހިތުގެ އެމްއާރުއައި - މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) އެވެ.

އެރިތްމިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާއަށް ދިމާވާ އެރިތްމިއާގެ ބާވަތާއި އޭގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެ އެވެ. ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބޭސްތައް.
• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ.
• ތެރަޕީތައް.
• ޑިވައިސްތަކެވެ.
• ސަރޖަރީ.

1. ބޭސްތައް

އާރިތްމިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ގިނަ ބާވަތްތަކެއްގެ ބޭސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެންމެން އެއްގޮތަކަށް ނުވާތީ، ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭހާއި ޑޯޒް ހޯދުމަށްޓަކައި އެތައް ވައްތަރެއްގެ ބޭހާއި ޑޯޒްތަކެއް ޓްރައި ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެންޓިއެރިތްމިކް ބޭސްތައް: މިއީ އެރިތްމިއާ އާންމު ރިތްމް (Sinus Rhythm) އަށް އަނބުރާ ގެންދިއުމަށް ނުވަތަ އެރިތްމިއާ އެއް ދިމާވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
• ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
• އެންޓިކޯގްލިއުލެންޓް ނުވަތަ އެންޓިޕްލެޓްލެޓް ތެރަޕީ ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް , ވާފަރިން ނުވަތަ އެސްޕިރިން . މިކަންކަމުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
• ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފަށް ދިމާވެދާނެ ގުޅުންހުރި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާދޭ ބޭސްތަކެވެ.

މިކަންކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ:

• ނަގާ ބޭސްތަކުގެ ނަންތަކެވެ.
• ކީއްވެ އެ ބޭސް ބޯން ތިއުޅެނީ؟
• ކިހާ ގިނައިން އަދި ކޮން ގަޑިއެއްގައި ބޭސް ބޯންވީ.
• ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

2. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އާދައިގެ ބަދަލުތަކެއް ގެނައުމަކީ އެރިތްމިއާ އަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން.
• ކެފެއިން އާއި ސްޓިމިއުލަންޓްސް އިން ދުރުހެލިވުން.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ދެމެހެއްޓުން.

3. ތެރަޕީތައް

ބޭހުގެ އިތުރުން ބައެއް މީހުންނަށް ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ނުވަތަ ހުއްޓުވުމަށް އެހެން ފަރުވާތަކެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، މި ފަރުވާތަކުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ތިބާއާ މަޝްވަރާ ކުރާނެ ކަމަށެވެ.

• ކާޑިއޯވަރޝަން: އިލެކްޓްރިކަލް ޝޮކެއް ޖަހަނީ ހިތް ސިންކްރޮނައިޒްކޮށް އާދައިގެ ރިތްމް އަލުން ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.
• ކެތެޓަރ އެބްލޭޝަން: ކެތެޓަރ ބޭނުންކުރަނީ ހިތުގެ ކުޑަ ސަރަހައްދަކަށް ހައި ފްރީކުއެންސީ އިލެކްޓްރިކަލް ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދީ، އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމް މަގު "ޑިސްކަނެކްޓް" ކުރުމަށެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ އިން ގިނަ ވައްތަރެއްގެ އެސްވީޓީ (Supraventricular Tachycardia) , Atrial Flutter , Atrial Fibrillation, އަދި ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެއެޓްރިއަލް އަދި ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާސް އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ވެއިން އައިސޮލޭޝަން: މިއީ ވެސް އެބްލޭޝަންގެ ވައްތަރެކެވެ. ސްކާރ ޓިޝޫ ރިންގްސް އުފައްދަނީ އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަރަހައްދުތައް އެކަހެރިކުރުމަށެވެ . މިއީ ގިނައިން، ޕެރޮކްސިސްމަލް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

4. ޑިވައިސްތައް

އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖީ ލެބެއްގައި ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ކުރާ ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ތެރޭގައި ވަކި ޑިވައިސްތަކެއް އިންޕްލާންޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އާލާތްތަކަކީ:

• ޕަރމަނަންޓް ޕޭސްމޭކަރ: މި ޑިވައިސް އިން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ކުދިކުދި އިލެކްޓްރިކަލް އިމްޕަލްސްތައް ފޮނުވައި، ހިތުގެ ދުވެލި އާދައިގެ ގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމާއި ހިތުގެ ތެޅުން މާ މަޑުމަޑުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ (އައިސީޑީ): މި ޑިވައިސް އިން ހިތުގެ ރިތްމް މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. ވަރަށް އަވަސް، އާދަޔާ ހިލާފު ހިތުގެ ރިތްމެއް ފާހަގަ ކުރެވުމުން، ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ޝޮކެއް ފޯރުކޮށްދީ، އާދައިގެ ރިތްމަކަށް އަނބުރާ ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ޑިވައިސް އިން ފަރުވާ ދެނީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހިތުގެ ދެ ރިތްމް ކަމަށްވާ ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ އަދި ވެންޓްރިކިއުލަރ ފައިބްރިލޭޝަން އެވެ.
• ބައިވެންޓްރިކިއުލަރ (BV) ޕޭސްމޭކަރސް އަދި ޑިފިބްރިލޭޓަރސް: ކާޑިއަކް ރީސިންކްރޮނައިޒޭޝަން ތެރަޕީ (CRT) ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ މި ޑިވައިސްތަކަކީ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލްގެ ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ސިންކްރޮނައިޒް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑިވައިސްތަކެކެވެ. ހިތުގެ ވާތްފަރާތަށް ދާ ލީޑް (ކުދި ވަޔަރސް) ގެ އިތުރުން ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އަށް ދާ ލީޑެއް ވެސް ހުރެއެވެ. މިއީ ހިތް ފެއިލްވުމާއި ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް ކޯޑިނޭޓް ނުކޮށް ކޮންޓްރެކްޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް ބޭނުންވެދާނެ ކަމެކެވެ.

5. ސާޖަރީ ހެދުން

އެރިތްމިއާ ހުންނަ މީހުންނަށް ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ މި ސަބަބުތަކާހުރެއެވެ.

• އެރިތްމިއާ އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ހިތުގެ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުން. މިސާލަކަށް ވެލްވް ސާޖަރީ ނުވަތަ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ބައިޕާސް ސާޖަރީ .
• މޭޒް ޕްރޮސީޖަރ: މިއީ ބޭސް ނުވަތަ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކު މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ނުވަތަ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްސް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގައި ބައިވެންޓްރިކިއުލަރ ޕޭސްމޭކަރ ލީޑްސް (ކުދި ވަޔަރސް) އިންޕްލާންޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރަކާއި އުދަނގޫތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާއަށް ބަލާފައި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ތަފާތުވެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެރިތްމިއާ ބޭސްތައް:
• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް
• ބޯއެނބުރުން
• ބޮލުގައި ރިއްސުން
• ލޭއައުން
• ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ
• ކާޑިއޯވަރޝަން:
• ލޭހޮޅިތައް އެމްބޮލައިޒް ކުރުން
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
• ކެތެޓަރ އެބްލޭޝަން:
• ލޭއައުން
• ލޭހޮޅިތައް
• ސްޓްރޯކް
• އިންފެކްޝަން
• ލޭނާރެއް ނުވަތަ ހިތުގެ ޓިޝޫއަކަށް އަނިޔާ ލިބުން
• ޕަލްމޮނަރީ ވެއިން އައިސޮލޭޝަން:
• ޑައިއަކަށް އެލާޖީވުން (ބޭނުންކުރާނަމަ) .
• އިންފެކްޝަން
• ހިތަށް، ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ނުވަތަ ލޭނާރަށް އަނިޔާ ލިބުން
• ސްޓްރޯކް
• ޑިވައިސްތައް:
• ޑިވައިސް މައްސަލަ ޖެހިއްޖެއެވެ
• އިންފެކްޝަން
• ލޭއައުން
• ފުއްޕާމޭ ވެއްޓިއްޖެއެވެ
• ސަރޖަރީ:
• ލޭއައުން
• އިންފެކްޝަން
• ސްޓްރޯކް
• ހާޓް އެޓޭކް
• ޕޭސްމޭކަރެއްގެ ބޭނުން

ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އެރިތްމިއާއަށް ރަނގަޅު ބޭހާއި ޑޯޒް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ޕްރޮސީޖަރ ނުވަތަ ސާޖަރީއަށް ބަލާއިރު ރަނގަޅުވުމަށް ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ. ކެތެޓަރ އެބްލޭޝަން ނުވަތަ ޕަލްމޮނަރީ ވެއިން އައިސޮލޭޝަން ފަދަ ޕްރޮސީޖަރެއް ހެދިއްޖެނަމަ، ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު އަދިވެސް އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން އެރިތްމިއާސް ޖެހިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ތިމާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް.

އެރިތްމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެރިތްމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން.
• ކެފެއިން ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން ނުވަތަ ހުއްޓާލުން. ބައެއް މީހުންނަކީ ކެފެއިން އަށް ނާޒުކު ބައެކެވެ. ކެފެއިން ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް (ސައި، ކޮފީ، ކޯލާ، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބައެއް ބޭސްތައް) ބޭނުންކުރުމުން އެމީހުންނަށް އިތުރު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ސްޓިމިއުލަންޓްސް ނުބޯށެވެ. ކެއްސުމާއި ފިނިހޫނުމިނުގެ ބޭސްތަކާއި ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތަކުގައި ހިމެނޭ ސްޓިމިއުލަންޓްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އުފެދޭ މާއްދާތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ. ލޭބަލް ކިޔައި ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ބޭހެއްތޯ އަހާށެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.
• ސްލީޕް އެޕްނިއާ އަށް ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
• އެރިތްމިއާ އުފެދޭހެން ހީވާ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

އަހަރެންނަށް އެރިތްމިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، މަޑު ނުވަތަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ފަރުވާ ބޭނުން ނުވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް ބޭސް ނުވަތަ ޕްރޮސީޖަރެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ މީހުންނަށް ފުރިހަމަ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މާ ސީރިއަސް އެރިތްމިއާސް ހުންނަނީ ކާޑިއަކް އެރެސްޓް އަށް ގޮސް , އަދި އެމީހުން ދިރިހުރެދާނެ ނުވަތަ ނުހުރެދާނެއެވެ.

އެރިތްމިއާ ދިގުދެމިގެންދާ މުއްދަތަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގެއްލުމެއް ނެތް އެރިތްމިއާސް އަންނަނީ އަދި ދަނީ ސަބަބަށް ބަލައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އެރިތްމިއާ ހުންނަ މީހުންނަށް – ޚާއްޞަކޮށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓްގެ ނުރައްކާ އޮތް މީހުންނަށް – މުޅި އުމުރަށް ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރިނަމަ، ނާރުތައް ނަގާނެ ގޮތް އެނގުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ނާރުތަކަކީ ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި ކަމުގައިވާއިރު، މިއީ ތިބާގެ ހިތް މިނިޓަކަށް ތެޅޭ ފަހަރުގެ އަދަދެވެ. ޕަލްސް ރޭޓް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. އަރާމުކޮށް ހުންނައިރު ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވެ، ކަސްރަތު ކުރާއިރު އިތުރުވެއެވެ. އާދައިގެ ހިތުގެ ދުވެލި (އަރާމުކޮށް ހުންނައިރު) މިނިޓަކަށް 60 އާއި 100 އާއި ދެމެދުގެ ތެޅުންތަކެއް ހުރެއެވެ. ފިޓްނަސް ޓްރެކަރ ނުވަތަ ސްމާޓްވޮޗް އެއް އޮތްނަމަ، ހިތުގެ ދުވެލި މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

އަދި ތިމާގެ އެރިތްމިއާގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތް އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނަށް އެނގޭތޯ ބެލުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެމީހުން ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން) ހެދުމަށް ދަސްކޮށްފިނަމަ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގައި ހުރެގެން ކާން ނުވަތަ ނުބޮއިވޭ އެއްޗެހިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެރިތްމިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ބަނގުރަލާއި ކެފެއިން ބޭނުންކުރުން މަދުކުރަން ޖެހޭއިރު، މި ދެ ކަންތައް ވެސް އެރިތްމިއާ އަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ވަގުތު އޭނާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުގެ މެދުގައި އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުން ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .

މިކަންކަމަށް އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ:

• ތިބާގެ އެރިތްމިއާ ފަރުވާ ރަނގަޅުތޯ ބަލާށެވެ.
• ތިމާގެ ބޭސް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރު ކުރާށެވެ.
• އިންޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ ޑިވައިސްތައް ކިހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާތޯ ބަލާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް، އެހެން ސިއްހީ މައްސަލައެއް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން:

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• މޭގައި ރިއްސުން.
• ބޯއެނބުރުން.
• ހޭނެތިގެންދާ އެޕިސޯޑްތަކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތައް:

• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އެރިތްމިއާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާ ބޭނުންވޭތަ؟
• އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ޑިވައިސް ބެލެހެއްޓުމަށް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއިން ބައެއް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، އެރިތްމިއާ ކިޔާ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ މޭގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ނިންމުމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ނަމަވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އެކަށީގެންވާ ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްގެން ވެސް އަމިއްލައަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ އެރިތްމިއާ އަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އަނެއް ބައެއްގެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މޭމަތި ތަތްވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ ގިނަގިނައިން ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީފިނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، އެންމެ މުހިންމީ ހޭލުންތެރިވުމެވެ.

` ހިތުގެ ތެޅުން، އެރިތްމިއާ، ހިތުގެ ބަލި، މޭގައި ރިހުން، އީސީޖީ، ހިތުގެ ފަރުވާ، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން