ގިނައިން ކުރިމަތިވާ އާދަޔާ ހިލާފު އެލާޖީއެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެޓޯޕީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

އަދި ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ އަބަދުވެސް ނޭފަތް ތަތްވެ ހޮޑުލެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ކައިގެން ވެސް އެއްވެސް އެއްޗެއްގައި އަތް ނުލާ ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަދި މި ބާވަތުގެ އެލާޖީ އެއްފަހަރާ އަނެއް އެލާޖީ އަންނަން ވެސް ތިބާއަށް އަހުލުވެރިވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ދިމާވާ ހާއްސަ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު މިދައްކަނީ އެކަހަލަ ވާހަކައެއް.

އެޓޯޕީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޓޮޕީ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ހަގީގަތުގައި ގެއްލުން ނުވާ ކަންކަމަށް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތެކެވެ. "އެޓޮޕީ" މި ލަފުޒުގެ އަކުރުން އަކުރަށް މާނައަކީ "ގޯސް ތަނެއްގައި" އެވެ. އެހެންކަމުން، އެޓޮޕިކް ކޮންޑިޝަންސް އަކީ ހަށިގަނޑުން ރިއެކްޓް ކުރަން ނުޖެހޭ ކަމަކަށް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުމެވެ. "ހޭއި، ބޮޑު ދުޝްމަނެއް އެބައޮތް" އޭ ބުނުމުން ކުޑަކުޑަ ދޮސް ފޮތިކޮޅެއް ފެނުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ޑިފެންސްތައް އޯވަރޑްރައިވް އަށް ދާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އަދި މާރާމާރީއެއް ފެށުމެވެ. މިއީ ތިމާވެއްޓުގައި ހުންނަ ޕޮލެން އާއި ޑަސްޓް މައިޓްސް ފަދަ ކަންކަމަށް ރައްދުދީގެން އެސްފީނާ، ރޯގާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެލާޖީތައް ކުރިމަތިވާ ސަބަބެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އެޓޮޕީ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް މިއިން އެއް އެލާޖިކް ހާލަތަށް ވުރެ ގިނަ ހާލަތްތައް ހުރެދާނެ އެވެ. ފިނި ދުވަހެއްގައި ޓޮޕެއް ލައިގެން އުޅޭ ފަދައިން، ކޯޓާއި ސްކާފް ވެސް އެއްފަހަރާ ލައިގެން އުޅެފާނެ ފަދައިންނެވެ. އެއް ސަބަބަކާހުރެ (ފިނި) އެއް ހޫނު ހެދުމަކަށްވުރެ ގިނަ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެފާނެ ފަދައިން، އެޓޮޕީގެ ސަބަބުން އެއްފަހަރާ އެތައް އެލާޖީއެއް އުފެދިދާނެއެވެ.

މިއީ ކޮން އެޓޮޕިކް ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޓޮޕީގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ސިއްހީ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޚާއްޞަކޮށް އެލާޖިކް އެސްފީނާގެ ސަބަބުން ނޭވާހިއްލުމުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ . މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތެވެ.
• އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސް . މިއީ ގިނަ ބަޔަކު "އެލާޖިކް" އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ގިނަގިނައިން ނޭފަތް ތޮރުފުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ހޮޑުލެވުން ހިމެނެއެވެ.
• ކާނާގެ އެލާޖީ : ޕީނަޓް، ކަޝްމީރު، އަދި ބިސް ފަދަ ވަކި ކާނާތަކަށް އިންޓޮލަރެންސް ވުމެވެ.
• އެކްޒީމާ , ނުވަތަ އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް , އަކީ ހަންގަނޑު ހިކި، ހީވާގިވެ، ރަތްވެ، ބައެއް ފަހަރު ފަޅައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ.
• ބައެއް ވައްތަރުގެ ހައިވްސް (Urticaria) ފަދަ ހަރޕީސް . އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ހީޓް ބްލިސްޓަރސް އެވެ. ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ތަންތަނުގައި ރަތްކުލައިގެ، ދުޅަވެފައިވާ، ހީވާގި ވެލްޓްތައް ފެނެއެވެ.
• އެލާޖިކް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް : ލޮލުގައި ރަތްވެ، ހީވާގިވެފައި ހުންނައިރު ފެންގަނޑެއް އުފެދިފައި ހުރެއެވެ.
• އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް . މިއީ ކާބޯތަކެތީގެ ހޮޅި ދުޅަވުން (އެސޯފަޖައިޓިސް) ހުންނަ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހާލަތެކެވެ.

އެޓޯޕީ އާއި އެލާޖީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެޓޯޕީ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް އަސަރުކުރާ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. މިސާލަކަށް އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސް - އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް "އެލާޖިކް" އޭ ކިޔާ ހާލަތަކީ - ހަމައެކަނި އެޓޮޕިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ. އިތުރު އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އެލާޖީ ޖެހޭ ހަމަ ކަންތައްތައް - ތިމާވެއްޓުގައި ހުންނަ ކަންކަމަށް ހަށިގަނޑުން މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުމަކީ - އެހެން އެޓޮޕިކް ހާލަތްތައް ވެސް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ފިނި ވައި ނުވަތަ ސްޓްރެސް ފަދަ އެލާޖިކް ނޫން ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

އެޓޯޕީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޓޮޕިކް ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމު ބައެއް ސިފަތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ނުވަތަ ނޭފަތް ފޭބުން.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލޮލުން ފެން ދޫވުން.
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހީވާގިވުން.
• ހަންގަނޑު ރިއްސާތީއެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• އަނގަ، ކަރު، ދުލުން ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރަޙްމަތްތެރިއެއް ކަމަށްވާ ނިލަންތީ. ކުޑައިރުއްސުރެ ކުޑަކުޑަ ދޮހެއްގައި އަތްލިޔަސް ގާތްގަނޑަކަށް ފަންސާސް ފަހަރު ހޮޑުލާއިރު، ނޭފަތް ވެސް ތަތްވެގެން ދާނެއެވެ. ދެން ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވުމުން ކުއްލިއަކަށް އެކްޒީމާ ޖެހެން ފެށިއިރު، ހާއްސަކޮށް އަތާއި ފައިގައި އެކްޒީމާ ޖެހެން ފެށިއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ބުނީ އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށާއި އެހެންވެ މި ހުރިހާ ތަފާތު ވައްތަރުގެ އެލާޖީއެއް ޖެހެމުންދާ ކަމަށެވެ.

އެޓޯޕީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޓޯޕީއާ ގުޅުންހުރި އެލާޖިކް ހާލަތްތަކުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އީ ކިޔާ އެންޓިބޮޑީގެ ވައްތަރެކެވެ.މިއަށް ކުރުކޮށް ކިޔަނީ (IgE) އެވެ. (IgE) އަކީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޓިބޮޑީގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ގާޑުން ފަދައިންނެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި (އައިޖީއީ) އެންޓިބޮޑީތައް ކުޑަކޮށް ގޯސްވެއެވެ. އެމީހުން ދެކޭ ގޮތުގައި ތިމާވެއްޓުގައި ހުންނަ ގެއްލުމެއް ނެތް އެލާޖަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް މާއްދާތަކުން ހަގީގަތުގައި ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބެމުންދެއެވެ. އެއީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ހަލަބޮލިވެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

އެޓޯޕީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެޓޯޕީ ޖެހުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ރިސްކް ފެކްޓަރަކީ އާއިލާގެ ގާތް މެމްބަރުން - މައިންބަފައިންނާއި އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން ފަދަ މީހުންނަށް - އެޓޮޕިކް ހާލަތު ހުރިނަމަ އެވެ. މި އެލާޖިކް ހާލަތްތައް އުފެދުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތު ޖީލުން ޖީލަށް ޖީންތަކުގެ ތެރެއިން ފޯރާ ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރެ އެވެ . މާނައަކީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕައަށް ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ އެކްޒީމާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ހަމަ އެފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.

އެޓޯޕީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ސީދާ "އެޓޮޕީ ޖެހިއްޖެ" ކަމަށް ނުބުނެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ގުޅުންހުރި ހާލަތްތައް (އެބަހީ، ނޭވާހިއްލުން، އެކްޒީމާ) ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށް ނުވަތަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެއެވެ.

• ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓްކުރުން: މިއީ ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ބެލުމަށް ހާއްސަކޮށް ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
• އެލާޖީ ހަމުގެ ޓެސްޓް : މިއީ ހަންގަނޑުގައި އެކިއެކި އެލާޖަންތަކުގެ ކުދިކުދި މިންވަރުތައް ޖަހައި، އެ މާއްދާތަކަށް ހަށިގަނޑުން ރިއެކްޓް ކުރާތޯ ބަލާށެވެ.
• އެލާޖީ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް : މިއީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެ އެންޓިބޮޑީސް (އައިޖީއީ) ގެ މިންވަރު ތިބާގެ ލޭގައި ހުރި މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

އެޓޮޕީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ އެޓޮޕީގެ އަސްލު ސަބަބު މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ . ނަމަވެސް އެލާޖީ، އެސްފީނާ، އަދި އެކްޒީމާ ފަދަ ގުޅުންހުރި ހާލަތްތަކަށް ފައިދާހުރި އެތައް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• އެލާޖީ ޝޮޓްތައް .
• އެންޓިހިސްޓަމިންސް (އެބަހީ، ޕިރިޓަން) އެވެ.
• ބަޔޮލޮޖިކަލް ޑްރަގްސް (ބަޔޮލޮޖިކްސް) .
• އިންހެލަރސް .
• ލިއުކޯޓްރީން މޮޑިފައިއަރސް .
• ކާނާގެ އެލާޖީއަށް އޯރަލް އިމިއުނޯތެރަޕީ ދިނުން .
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އަކީ އަނގައިން ބޯ، ނޭވާލާ، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ބޭސްތަކެކެވެ.
• ސަބްލިންގުއަލް އިމިއުނޯތެރަޕީ .

އެންމެ މުހިންމީ މި ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ތިމާއަށް އެންމެ ކަމުދާ ގޮތް ހޮވުމެވެ.

އެޓޮޕީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެޓޯޕީ އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޖެނެޓިކް ކަމެއް ކަމުން އެކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އެޓޮޕިކް ހާލަތްތައް ގޯސްވެދާނެ ޓްރިގަރސް ތަކުން ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ރައްޓެއްސެއްގެ ގޭގައި ބަނޑޮހެއް ހުރިކަން އެނގި، ބަނޑޮހަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ އެތަނަށް ދިއުމުގެ ކުރިން އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ޕޮލެން ސީޒަންގައި ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވެލެވިދާނެ އެވެ.

އެޓޯޕީ އަށް ޓްރިގަރސް ތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޓޮޕިކް ރިއެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ ބައެއް ޓްރިގަރސް ތަކެއް ހުރެއެވެ. މިކަންކަން އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

• ޕޮލެން : ވަކި ގަސްތަކުން އުފެދޭ ޕޮލެން، ޚާއްޞަކޮށް މާ ހެދޭ މޫސުމުގައި އުފެދޭ ޕޮލެން. އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަރަޙައްދުގައި މާމުއި އަދި ކޮހޮމްބާ މާ ފޮޅިފައި ހުންނައިރު ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ.
• ފިނި، ހިކި ވައިރޯޅިއެއް .
• ޑަސްޓް މައިޓްސް : މިއީ ގޭތެރޭގައި، އެނދު، ބާލީސް، އަދި ސޯފާ ފަދަ ތަންތަނުން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ.
• ވަކި ކާނާ : މިސާލަކަށް ޕީނަޓް، ކަޝްމީރު، ބިސް، ކިރު، މަސް، ޝްރިމްޕް ފަދަ ތަކެތި.
• ޕެޓް ޑެންޑަރ : ބަނޑޮހާއި ބުޅާ ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުން ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.
• މޮލްޑްސް : ފާޚާނާއާއި ބަދިގެ ފަދަ ތެތް ތަންތަނުގައި ހެދޭ މޮލްޑްސް.
• ކޮކްރޯޗް އެވެ.
• ވަސް : ސައިބޯނި، ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓް، އަދި ސެންޓު ފަދަ ތަކެތީގައި ހުންނަ އާޓިފިޝަލް ސެންޓެވެ.
• ސްޓްރެސް : ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި ހާލަތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ސްޓްރެސް އިތުރުވުމުންނެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޓޯޕީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ. މުހިންމު ކަންކަމަކީ ޓްރިގަރސް އާއި ދުރުހެލިވުމާއި، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމާއި، ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވިހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ކޮންމެ ރެއަކު ކުރު ފެންވަރާ ނުވަތަ ފެންވަރާލާށެވެ . ވަސް ނުދުވާ ބާ ސައިބޯނި ބޭނުން ކުރާށެވެ. ފެންވަރާލުމަށްފަހު ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ނުވަތަ ކްރީމެއް އުނގުޅާށެވެ.
• އަހަރުގެ ޕޮލެން ޕީކް ވަގުތުތަކުގައި (އާންމުކޮށް ބަހާރު މޫސުމާއި ހޫނު މޫސުމާއި ފައްކާ ދުވަސްވަރު) ކޮންމެ ދުވަހަކު އެލާޖީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން .
• ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ އެއްވެސް މެއިންޓެނަންސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން - މިސާލަކަށް، އިންހެލަރސް - ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށެވެ . މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެއް ނޭނގިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• ކާނާގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް (އެނަފިލެކްސިސް އަށް މެދުވެރިވެދާނެ) ހުރިނަމަ، އަބަދުވެސް އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ-އިންޖެކްޓަރ (e.g., EpiPen®, Auvi-Q®) ގެންގުޅެންވާނެއެވެ .

ހަނދާން ކުރާތި، މިހުރިހާ ކަމެއް ފުރަތަމަ ކޮޅުގައި ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އާ އާދައަކަށް ހޭނިގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން މިކަންކަން ވެގެންދާނީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމުގެ ތެރެއަށް.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެޓޮޕިކް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތައް، އެލާޖީ، އެސްފީނާ، ނުވަތަ ގިނައިން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން މުހިންމެވެ . އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބު ދެނެގަނެ، އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ. އަދި އެލާޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދިއުން ނުވަތަ 911 އަށް ގުޅާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

• މޫނު، އަނގަ، ދުލުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން.
• ވަރަށް ބޮޑަށް ހޮޑުލުން.
• ބަލިކަށިވުން، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން (މިއީ ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).

މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ އަބަދުވެސް ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އިންހެލަރސް، އެލާޖީ ބޭސް، ހާއްސަ ސައިބޯނި، ވަސް ނުދުވާ ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓް، އަދި ކްރީމް... މި ހުރިހާ ކަމަކާއެކު ދިރިއުޅުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ގިނައިން އެލާޖީ ހުންނަ ކުޑަކުއްޖަކު ބަލަހައްޓަމުންދާނަމަ އެއީ އެއަށްވުރެ ވެސް އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނި ނޫން . މި ޝަރުޠުތަކާއެކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ދިރިއުޅެމުންދާ އެތައް ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ. ދުވަސްކޮޅަކުން މި ހުރިހާ ކަމެއް މެނޭޖް ކުރުމަކީ ދަތް އުނގުޅުން ނުވަތަ ފެންވަރާ ފަދަ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ވެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ގަވާއިދުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާއި ޚިޔާލުތައް އޭނާއާ ހިއްސާކުރާށެވެ. އޭނާ އެހީތެރިވެދޭނީ ރިއެކްޝަންތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދައި، ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމަށެވެ.

އެހެންވީމަ ހާސްނުވާށެވެ. އެކަން ހޭލުންތެރިވެ ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކޮށްފިނަމަ އެޓޮޕީ އާއި އެކު ވެސް އުފަލުން އުޅެވޭނެ އެވެ.

` އެޓޯޕީ، އެލާޖީ، ހަމުގެ ބަލި، ނޭވާހިއްލުން، ދިފާޢީ ނިޒާމު، އައިޖީއީ، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، ޓްރިގަރސް