އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު، ބޭރުން އަންނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭން ޖެހޭ 'ލަޝްކަރު' ބައެއް ފަހަރު މަގުފުރެދިގެން ގޮސް އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށާ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ކިޔާ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލެކްސް މައުޟޫއަކަށް ވިޔަސް، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
މިއީ ސީދާ ކޮން އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ޤައުމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިގައުމު ހިމާޔަތް ކުރުމަށް ހުނަރުވެރި ލަޝްކަރެއް އެބައޮތް. މި ލަޝްކަރަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު . މި ލަޝްކަރުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ބޭރުގެ ދުޝްމަނުން، އެއީ ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ޖަރާސީމުތައް ދެނެގަނެ، އެ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް، ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. މި ހަނގުރާމައަށް އެމީހުން ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ހަތިޔާރުތަކަށް ކިޔަނީ އެންޓިބޮޑީ އެވެ .
ނަމަވެސް މީހަކަށް އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ޖެހުމުން އޭނާގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ގޯސްވެގެން ދެއެވެ. އެއީ އަސްކަރިއްޔާއިން އަމިއްލަ ރައްޔިތުންނަށް ދުޝްމަނުން ކަމަށް އޮޅިގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި ހާދިސާގެ ސަބަބުން ދިފާޢީ ނިޒާމުން އެންޓިބޮޑީސް (އެއީ އޮޓޯއެންޓިބޮޑީސް ކިޔާ) އުފައްދަން ފަށަނީ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކާއި، ޓިޝޫތަކާއި، ގުނަވަންތަކަށް ހަމަލާދޭ އެއްޗެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ރައްކާތެރިވެރިޔާ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޝްމަނަކަށް ވެގެންދާ ހާލަތެކެވެ.
މިހާރު ޑޮކްޓަރުން ވަނީ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކުގެ 100 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރު ދެނެގަނެފަ އެވެ. މިއިން ބައެއްގެ އަސަރު އެންމެ ގުނަވަނަކަށް ކުރާއިރު އަނެއްބައި ގުނަވަނުގެ އަސަރު މުޅި ހަށިގަނޑަށް ކޮށްފާނެއެވެ.
އެންމެ އާންމު އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިބަލިތަކުގެ ބާވަތްތައް ގިނަ ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި އާންމުކޮށް އަޑުއިވޭ އަދި ފެންނަ މަދު ބަލިތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންނަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ބަލީގެ ނަން | ކުރު ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް (އާރްއޭ) | މި ހާލަތުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު ހުޅުތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަތަކަށް ހަމަލާދީ، ދުޅަވެ، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެ، އެންމެ ފަހުން ހުޅުތަކަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބެއެވެ. |
| ލޫޕަސް (ސިސްޓަމިކް ލޫޕަސް އެރިތެމަޓޯސަސް - އެސްއެލްއީ) | ލޫޕަސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ހުންނަ ޓިޝޫތަކަށް ހަމަލާދޭ އެއްޗެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރަނީ ހުޅުތަކާއި، ފުއްޕާމޭއާއި، ލޭގެ ސެލްތަކާއި، ނާރުތަކާއި، ކިޑްނީތަކަށެވެ. |
| ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި | މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއާސްގައި ހުންނަ އިންސިއުލިން އުފައްދާ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީ ހަލާކުވެ، ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. |
| ހަމުގެ ބަލިތައް (ސޮރިއަސިސް) | މި ހާލަތުގައި ދިފާއީ ނިޒާމުން ހަމުގެ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވުމަށް އިޝާރާތްކޮށް، ހަންގަނޑުގައި ރިހިކުލައިގެ، ސްކޭލީ ޕެޗްތައް އުފެދެއެވެ. |
| މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) | ދިފާއީ ނިޒާމު ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރު ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީ، ރިހުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ހޭނެތިގެން، މަސްތައް ތެޅިގަތުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް ބަލިތައް (ހަޝިމޮޓޯސް / ގްރޭވްސް ޑިޒީޒް) | މި ހާލަތުގައި އެންޓިބޮޑީސް ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް ހަމަލާދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހޯރމޯން އުފެއްދުން މަދުވެދާނެ (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް) ނުވަތަ އިތުރުވެދާނެ (ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް) އެވެ. |
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް އޮޓޯއިމިއުން ބަލި ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގުނު ނަމަވެސް މި ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޖެނެޓިކްސް: ބައެއް އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ޖީލުން ޖީލަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ، ތިބާއަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ނަމަވެސް ޖީންތައް ހުރުމަކީ ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް: ބެލެވެނީ ވަކި ވައިރަލް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަހު ދިފާއީ ނިޒާމު ޑިސްފެންޝަނަލްވެ މި ބާވަތުގެ ބަލި ފެށޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި އެކިއެކި ވިހަ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވެސް މިކަމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ހަމައެހެންމެ، އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ފިރިހެނުންނަށްވުރެ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެނެއެވެ. ފަލަވުމަކީ އަނެއް ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ތަފާތު ވެއެވެ. އެއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަނާއި ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތު ތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކުގައި އާންމު ބައެއް ސިފަތައް ހުރެއެވެ.
- ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން
- ވަރުބަލިކަން
- ގިނައިން ފެންނަ ހުވަފެންތަކެވެ
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުން
- ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވުން
- އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
މި އަލާމާތްތައް އަންނަނީ އަދި ދަނީއެވެ. ފްލޭއާ އަޕް ވާ ދުވަސްވަރުތަކާއި ރިމިޝަން ދުވަސްވަރު ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ދެނެގަތުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ އަދި ވަގުތު ނަގާ ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އާންމު އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު، ފުރަތަމަ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ފަދަ ތަފްސީލީ ސުވާލެއް ކުރާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ލޭގައި ހުންނަ އޮޓޯއެންޓިބޮޑީސް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ އެންޓިނިއުކްލިއާ އެންޓިބޮޑީ (އޭއެންއޭ) ޓެސްޓާއި ލޭގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ އީއެސްއާރު އަދި ސީއާރުޕީ ޓެސްޓާއި ފުރިހަމަ ލޭ ކައުންޓް (ސީބީސީ) ހިމެނެ އެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: އެކްސްރޭ، އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން، އަދި އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ނުވަތަ ހުޅުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއާއި ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އެއްކޮށްލައިގެން ޑޮކްޓަރު ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ވާސިލްވާނެއެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެއެވެ . އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މި ބަލިތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ފަދަ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް މިއަދު ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ.
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ.
1. މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާ ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: މިކަމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތަކާއި ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ދަށްކުރާ ވަކި ބޭސްތައް (އިމިއުން ސަޕްރެސިންގ ޑްރަގްސް) ލިޔެދީފާނެއެވެ.
2. އަލާމާތްތައް ބެލެހެއްޓުން: ފަރުވާ ދޭނީ ރިހުން ފިލުވާ ބޭސް، ހަމުގެ މައްސަލަތަކަށް އުނގުޅާ ބޭސް، އިންސިއުލިން މަދުވުމަށް އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން، އަދި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން މަދުވުމަށް ހޯރމޯން ގިތެޔޮ ފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
ބޭހުގެ އިތުރުން ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުން
- ތިމާއަށް ކަމުދާ ކަސްރަތުތަކުގައި ބައިވެރިވުން
- އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބި އަރާމުކުރުން
- ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން
މި ހުރިހާ ކަމަކުން ވެސް ތިބާގެ ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާ ގުޅުން ބަދަހިކޮށް، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކީ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން އޮޅިގެން ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮ ބައިތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ.
- މިބަލިތަކުގެ ތެރެއިން 100 އަށް ވުރެ ގިނަ ބާވަތް ކަމަށްވާ ރޫމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް، ލޫޕަސް، ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި، އަދި ސޮރިއަސިސް ފަދަ ބަލިތައް އެންމެ ގިނައިން ފެނެއެވެ.
- ސީދާ ސަބަބު ހޯދިފައި ނުވި ނަމަވެސް ޖެނެޓިކްސް، އިންފެކްޝަންސް، އަދި ތިމާވެއްޓާ ގުޅުން ހުރި ކަންތައްތަކުގެ ދައުރެއް އޮވެދާނެ އެވެ.
- ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ވަގުތު ނަގާތީ ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
- މި ބަލިތައް މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ބޭސް ދިނުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުން ވަރަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު މި ބަލިތައް މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ.
- މިކަމާމެދު ޝައްކު ނުވަތަ އަލާމާތެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ