ތިބާއަށް ވެސް ފަސޭހައިން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބްރޫސް ކޮށްލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބްލީޑިންގ ޑައިތެސިސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަ ކަނޑާލުމުން ވެސް ބައެއް ފަހަރު ހީވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭ އަންނަހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ބްލޫ ވެގެން ބްރޫސް ކޮށްލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދަތް އުނގުޅާއިރު އަބަދުވެސް ދަތްދޮޅިން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ގިނައިން ލޭއައުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ހާލަތު (ބްލީޑިންގ ޑައިތެސިސް) ގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.

މިއީ ކޮބައިތޯ (ބްލީޑިންގ ޑައިތެސިސް)، ޑޮކްޓަރ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްލީޑިންގ ޑައިތެސިސް އަކީ ހަށިގަނޑަށް އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ފަސޭހައިން ލޭއައުން ފަދަ ހާލަތެކެވެ . "ޑައިތެސިސް" މި ލަފުޒު އައިސްފައިވަނީ ޔޫނާނީ ބަހުން ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ ވަކި ހާލަތަކަށް ދިއުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތެވެ.

މި ލޭއައުން އެތެރެފުށުން (އެތެރޭގެ ލޭއައުން) ނުވަތަ ބޭރުފުށުން (އެތެރެއިން ލޭއައުން) ވެދާނެ އެވެ. އެތެރޭގެ ލޭއައުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުފެންނަ ލޭއައުން. ބޭރުފުށުން ލޭއައުމަކީ އަނިޔާއަކުން އަންނަ ލޭއައުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސަބަބެއް ނެތި ކަތިލާފާނެއެވެ. މިކަމުގައި އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ލޭގެ އުދަނގޫ ނުވަތަ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، މި ލޭއައުން މެދުވެރިވާ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމެވެ.

އަހަންނަށް މިހެން ދިމާވާކަން އަހަންނަށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބްލީޑިންގ ޑައިތެސިސް ކިޔާ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ ފަސޭހައިން ކަށިގަނޑު ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

• ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން: ދަތްދޮޅީގެ ދޭތެރޭގައި ބުރުސް ނުވަތަ ފްލޮސް ޖަހާއިރު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ނުވަތަ ފްލޮސް އަށް ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• މާބޮޑަށް ލޭއައުން: ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭއައުން ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ލޭއައުން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ ވިހެއުމަށްފަހު ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށްފަހު ފަދަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟
• މެނޮރެޖިއާ: މަހުން މަހަށް ޕީރިއަޑް އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ހެއްޔެވެ؟ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބަރު ހެއްޔެވެ ؟ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ހުޅުތަކުގެ ތެރެއަށް ލޭއައުން (ހެމާރތްރޮސިސް): ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކަކުލު ހުޅު ނުވަތަ އުނަގަނޑު ފަދަ ހުޅުގަނޑެއް ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވެ، ތަދުވެ، އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ؟ މިކަން ދިމާވަނީ ހުޅުގެ ތެރެއަށް ލޭ ވަދެގެންނެވެ.
• ކަޅު ފާޚާނާ (މެލީނާ): ތިބާގެ ފާޚާނާއަކީ ތާރު ފަދަ ކަޅު ކަޅު ކުލައެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ނުވަތަ ބަނޑު ފަދަ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ މަތީ ބައިގައި ލޭއައުން ފަދަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ހަމުގެ މަތީގައި ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތައް `(Petechiae)`: ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބުނާނަމަ ހަމުގެ ދަށުގައި، ކުޑަ ޕިނަކުން ތަޅާފައިވާ ކަހަލަ ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ހަމުގެ ދަށުގައި ލޭ ހުންނަ ތަންތަން `(ޕަރޕޫރާ): ހަމުގެ ދަށުގައި ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުން ލޭ ލީކުވާ ގޮތަށް ފެންނަ ރަތް، މާމުއި، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރެއެވެ؟ މިއީ `ޕެޓެޗިއޭ` އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑެތި ތަންތަނެވެ.
• ސަބަބެއް ނެތި ނޭފަތުން ލޭއައުން (އެޕިސްޓަކްސިސް):ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެސް ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހުއްޓުވަން އުނދަގޫވާވަރަށް ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

މުހިންމު: މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ގިނައިން ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މިގޮތަށް ލޭއައުން މާ ފަސޭހަވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ލޭއައުން ޑައިތެސިސް ޖެހެނީ އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ސަބަބުތައް މައިގަނޑު ބައެއް ކެޓަގަރީތަކަށް ބަހާލައެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތައް

މާނައަކީ އާންމު ގޮތެއްގައި ލޭ ނުހިމެނޭތީ އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭ އަންނަ ކަމެވެ. މިކަމުގެ މިސާލަކީ:

• ފައިބްރިނޯޖަން މަދުވުމުގެ ހާލަތްތައް: ފައިބްރިނޯޖަން އަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ކްލޮޓިން ފެކްޓަރ ނުވަތަ ކޯއެގްޔުލޭޝަން ފެކްޓަރ އެވެ. ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފައިބްރިނޯޖަން ނެތްނަމަ، ނުވަތަ ހުންނަ ފައިބްރިނޯޖެން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ފަސޭހައިން ލޭއައުން ނުވަތަ ލޭއައުން ހުއްޓާނުލެވޭނެއެވެ.
• ހީމޯފިލިއާ: މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ ވެސް ލޭ ރަނގަޅަށް ނުފެތޭ ބައްޔެކެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ ބަލި ކުރިއަރަމުންދާވަރަކަށް މާބޮޑަށް ލޭއައުން އަދި ކަތިލުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ކަންތައްތައް ފުރަމޭއިން އުފައްދާތީއެވެ.
• ވޮން ވިލެބްރޭންޑް ޑިޒީޒް: މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހީމޯފިލިއާ އާއި އެއްގޮތް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ.

ލޭހޮޅިތަކުގެ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ

ހަށިގަނޑުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ބޭނުންވާ ކްލޮޓިން ފެކްޓަރސް މާ ގިނައިން ބޭނުންވެގެން ދިއުމުންނެވެ. މިސާލުތައް:

• ޑިސެމިނޭޓެޑް އިންޓްރާވަސްކިއުލަރ ކޯއެގްޔުލޭޝަން (DIC): މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެއީ އެހެން ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ.
• ތްރޮމްބޮސައިތެމިއާ: މި ހާލަތުގައި ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ބައެއް ފަހަރު މާގިނައިން ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ޕްލެޓްލެޓް ޑިސްއޯޑަރސް

ޕްލެޓްލެޓްތަކަކީ ޒަޚަމެއް ހުންނައިރު ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެކެވެ. މި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގައި ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

• ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ: މިއީ ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ތްރޮމްބޮސައިޓޯސިސް:މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލޭ ހޮޅިޖެހި ބައެއް ފަހަރު ލޭއައުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ވެސްކިއުލަރ ބްލީޑިންގ ޑިސްއޯޑަރސް

ބައެއް ފަހަރު ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ޚުދު ލޭގެ މައްސަލައެއް ނޫން ކަމަށާއި އޭގެ ބަދަލުގައި ލޭ ދަތުރުކުރާ ލޭނާރުތަކުގައި (ލޭހޮޅިތައް) ބަލިކަށިވުމެވެ.

• ކްރައިއޮގްލޮބިއުލިނޭމިއާ: މިއީ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުމަށް މެދުވެރިވާ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ އެވެ. އެއީ ޕަރޕޫރާ (ހަމުގެ ދަށުގައި ލޭ ހުންނަ ތަންތަން) ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހެރިޑިޓޭރި ހެމޮރެޖިކް ޓެލެންޖިއެކްޓޭޝިއާ: މިއީ ވިރާސީ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތައް އުފެދޭ ގޮތުގެ އުނިކަންތައްތައް ހިމެނޭ ކަމެކެވެ.
• ވެސްކިއުލަރ އެހްލަރސް-ޑަންލޯސް ސިންޑްރޯމް: މި ހާލަތުގައި ލޭހޮޅިތައް ވަރަށް ބަލިކަށިވެ، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ނުރައްކާތެރި ލޭއައުން ފަދަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ތިބާއަށް އެކަންކަން ލިބިފައިވޭތޯއާއި އެއީ ކިހާ ހަރުކަށި އެއްޗެހިތޯއެވެ. ދެން އެމީހުން ކުރާނީ ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެކެވެ. އަދި ސިއްހީ އެހެން އެއްވެސް ހާލަތެއް ހުރިތޯ އާއި އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިބާވަތުގެ ލޭއައުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެފައިވޭތޯ ވެސް ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.

• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC): މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސެލް (ރަތް ސެލް، ހުދު ސެލް، އަދި ޕްލެޓްލެޓް) ގެ އަދަދު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ (PBS): މިއީ ލޭގެ ސާމްޕަލްއެއް މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ބަލައި ސެލްތަކުގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒު ބެލުމެވެ.
• ޕްރޮތްރޮމްބިން ޓައިމް (ޕީޓީ) ޓެސްޓް: މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ނަގާ ވަގުތު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ޕާރޝިއަލް ތްރޮމްބޯޕްލާސްޓިން ޓައިމް (ޕީޓީޓީ) ޓެސްޓް: މިއީ ލޭ ހޮޅި ޖެހުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަޒަންކުރާ އަނެއް ޓެސްޓެކެވެ.

މި ފުރަތަމަ ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ވަކި ހާލަތެއް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، އިތުރު ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށް އޯޑަރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ހީމޯފިލިއާ ފަދަ ހާލަތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ފައިބްރިނޯޖަން ފަދަ ލޭ ހޮޅިއަށް ވަންނަ ކަންތައްތައް ޓެސްޓް ކުރުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ހެމަޓޮލޮޖިސްޓަކަށް ވެސް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ލޭއައުން ޑައިތެސިސް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެކަމަކު ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރާނީ ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. އެމީހުން ގެއްލިފައިވާ ލޭގެ ބަދަލުގައި ލޭ އެޅުން ނުވަތަ ޕްލާސްމާ އިންފިޝަން ދީފާނެ އެވެ. އެއިރުން އެކަނި އެމީހުން ފަރުވާ ދޭނީ އޭގެ އަސްލު ހާލަތަށެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ލޭއައުން ޑައިތެސިސް އަށް މަގުފަހިވާ އެތައް ހާލަތެއް ހުރުމުން، ސީދާ ކޮން ކަމެއް ކުރާނެ ކަމެއް ބުނަން ދަތި އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެ އެއްޗެހި ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެއް (ލޭއައުން ފަދަ) ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ތިބާގެ ހާލަތާއި، ޑައިގްނޯސިސްއާއި، ފަރުވާއަށް ބަލާފައި ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ތަފާތުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކަށް ވާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭއައުން ޑައިތެސިސް ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިނަމަ، ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސީދާ އަމަލުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ހުރިހާ ބޭހެއް ވަގުތުން ބޯށެވެ.
• ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ މެޑިކަލް ޗެކަޕްތަކަށް ހާޒިރުވުން: ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ޝެޑިއުލް ކުރާނެއެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އޭނާ ބަލާ ދާށެވެ. އެގޮތަށް އޭނާއަށް ތިބާގެ ސިއްހަތާއި، ތިބާގެ ބަލީގެ ބާވަތާއި، ތިބާގެ ފަރުވާ ރަނގަޅުތޯ ބެލޭނެއެވެ.
• އެއްވެސް ބަދަލެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ: ދެން އޮންނަ އެޕޮއިންޓްމަންޓަކަށް މަޑުނުކޮށް، އަލަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބައެއް ބަދަލުތަކަށް ވިސްނާށެވެ: ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމާއި، ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ. މިކަންކަމަކީ މުޅި ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން : ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ސްޓްރެސް މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުމަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަސްރަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި، ކުރަން ނުޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލުކުރުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ހަރަކާތްތައް ތިބާއަށް ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ.

ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެނީ ކޮން ހިސާބަކުން ހެއްޔެވެ؟

ލޭއައުން ޑައިތެސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ، ކުޑަކުޑަ ކަނޑާލުމުން ވިޔަސް، ނޭފަތުން ލޭއައުން ވިޔަސް، ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އެހެން ލޭއައުން ވިޔަސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ލޭއައުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާން ޖެހެއެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭއައުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާއިރު، މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• މިގޮތަށް ލޭ އަންނަނީ ކީއްވެކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގޭތަ؟
• މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައި އަހަރެން ހަދަންވީ އިތުރު ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެން ގުޅަންޖެހޭ ސްޕެޝަލިސްޓުންތަކެއް އެބަތިބި ހެއްޔެވެ؟

ލޭއައުން ޑައިތެސިސް އަކީ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވުރެ ފަސޭހައިން އަދި ގިނައިން ލޭއައުން ކަމަށް ބުނާ މެޑިކަލް ލަފުޒެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ބައެއް ފަހަރު ބިހިތަކާއި ކުދިކުދި ކަނޑާލުންތައް ލިބެއެވެ. އެކަމަކު މާ ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ، ހަމައެކަނި ގިނައިން ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ފާޚާނާ އާއި އެކު ލޭ އަންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އޭނާއަށް ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އަޅައި، ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ދެއްކި ޙާލަތު (ބްލީޑިންގ ޑައިތެސިސް) ރަނގަޅަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މެދުނުކެނޑި ނޭނގި ލޭއައުން ނުވަތަ ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލުމެވެ.

• ކުޑަކުޑަ ސްކްރެޗަކުން ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ކުޑަކޮށް ލޭއައުން، ނުވަތަ ދަތްއުނގުޅާއިރު ކުޑަކޮށް ލޭއައުން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ގިނައިން ދިމާވާނަމަ، ލޭއައުމުގެ މިންވަރު މާގިނައިން ނަމަ، ނުވަތަ ލޭއައުން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ނަމަ އެއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މިވާހަކަ ދައްކައިގެން މިކަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަނެ، ބޭނުން ނަމަ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް މި މާގިނައިން ލޭއައުމަކީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެކެވެ. އެހެންކަމުން މި މައްސަލަ އަވަހަށް ހައްލުކުރުމަކީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` ލޭއައުން، ކަށިކެނޑުން، ލޭއައުން ޑައިތެސިސް، ހެމަޓޯމާ، ލޭގެ ބަލިތައް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ