ނޭވާލުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލަސް ހެއްޔެވެ؟ (ބްރޭޑިޕްނިއާ) - މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިކަން، ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ބޯ ލުއިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން ދޫކޮށްލަނީ އާދައިގެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެކަމަކު މިއިން ބައެއް އަލާމާތްތައް ޖެހެނީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ނޭވާލާ ރޭޓް މަޑުވުމުންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ބްރެޑިޕްނިއާ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބްރޭޑިޕްނިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެންގެ ނޭވާލާ ރޭޓް އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރޭޑިޕްނިއާ އަކީ އުމުރާއި އެވަގުތު ކުރާ ހަރަކާތާ އަޅާބަލާއިރު ނޭވާލާ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް ލަސްވުމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ހަމައެކަނި އެއްތަނެއްގައި (އަރާމުކޮށް) ތިބިއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޭވާލާ ރޭޓް ވަކި ރޭންޖެއްގެ ތެރޭގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.

ގޭގައި ހުރެގެން ނޭވާލާ ރޭޓް ޗެކް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިނިޓެއް ނަގައިގެން ނޭވާލާ ފަހަރު އަދި ބޭރަށް ނުކުންނަ ފަހަރު ގުނާށެވެ. ކޮންމެ ނޭވާއަކާއި ނޭވާއެއް އެއް ނޭވާއެއްގެ ގޮތުގައި ގުނާށެވެ.

މިއީ އަރާމުކޮށް ހުންނައިރު އާންމުކޮށް ނޭވާލާ ރޭޓެވެ.

މި އާދައިގެ އަގުތަކަށް ވުރެ ނޭވާލާ ރޭޓް ދަށްނަމަ ބްރޭޑިޕްނިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބިދާނެ ކަމެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތަކުން ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް އޮކްސިޖަން އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.

ނޭވާ ލަސްވުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޭވާލުން ލަސްވުމުން ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ
• ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން) .
• މަޑުމަޑުން ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް ނޭވާ ކުރުވުން (Dyspnea) (އެބަހީ، ސިޑިން އެރުވުން)
• ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
• މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން
• ހަނދާނާއި ވިސްނުން އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ

ނޭވާ އެހާ ލަސްވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ ? ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބްރެޑިޕްނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ސާދާ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކަންކަމެވެ.

ތައިރޮއިޑް މައްސަލަތައް (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް)

ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހޯރމޯން ނުއުފެއްދޭ ވަގުތު ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް އާއި ނޭވާލުން ލަސްކޮށްދެއެވެ .

ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކެވެ

އަހަރެމެން ނޭވާލަނީ ސިކުނޑިން ލިބޭ ސިގްނަލްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެކްސިޑެންޓެއް، ޓިއުމަރެއް، ނުވަތަ ލޭހޮޅިއެއް ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ބައިތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑީގެ ދަނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ، ފުއްޕާމޭއަށް ނޭވާލާ ސިގްނަލްތައް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ.

ތަދުކެނޑޭ ބައެއް ބޭސް (އޮޕިއޯއިޑްސް)

ބޮޑެތި ރިހުންތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ދޭ އޮޕިއޯއިޑް ޕޭންކިލަރސް އަކީ ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިކުނޑީގެ ބައިތަކުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަން ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ .

މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން (ބަނގުރާ)

ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ނުވަތަ އެއްފަހަރާ ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ނޭވާލާ ރޭޓް ވަރަށް ބޮޑަށް ލަސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ވިހަ ގޭސްތައް ނޭވާލާ (Toxins) .

ނޭވާލާއިރު ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ފަދަ ވިހަ ގޭސްތައް (އެބަހީ، އުޅަނދުތަކުން ނިކުންނަ ގޭސްތައް، ޖަނަރޭޓަރުތަކުގެ ދުންތައް) އަދި އުޅަނދުތަކުގައި ހުންނަ އެއާބެގްތައް ފުއްޕާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ސޯޑިއަމް އެޒައިޑް ފަދަ ކެމިކަލްތައް ނޭވާލާއިރު ވެސް ނޭވާލާން ޖެހެ އެވެ.

އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ފެނުގެ މިންވަރު އިތުރުވެ ނުވަތަ މަދުވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ ސޯޑިއަމް އާއި ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ މުހިއްމު އިލެކްޓްރޯލައިޓްތައް އިންބަލެންސް ނުވުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ނޭވާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ވެސް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.

ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގިނަ ދުވަހު ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން ހުރުމަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންގެ ނޭވާލުމުގެ އުސޫލަށް ބަދަލުތަކެއް އައިސް ބްރެޑިޕްނިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތަށް އަޅާނުލާނަމަ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދިމާވާ އަސްލު ހާލަތަށް ބަލާއިރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ތަފާތުވެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މިކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ:

• ސިންކޯޕް: ސިކުނޑިއަށް ލޭއާއި އޮކްސިޖަން ފޯރާ މިންވަރު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ގޮތުން ހޭނެތިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ޓިޝޫތަކަށް އޮކްސިޖަން މަދުވުން (ހައިޕޮކްސިއާ): ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކުގައި ގިނަ ދުވަހު އޮކްސިޖަން މަދުވެއްޖެނަމަ ސިކުނޑިއާއި ހިތް ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
• ރެސްޕިރޭޓަރީ އެސިޑޯސިސް: ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) ރަނގަޅަށް ފުއްޕާމޭއިން ނައްތާނުލެވޭ ވަގުތު ލޭގެ އެސިޑިޓީ އިތުރުވެއެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ނާކާމިޔާބުވުން: ބޭރުގެ އޮކްސިޖަން ނުވަތަ މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަންގެ އެހީއެއް ނެތި ނޭވާލާން ނުކުޅެދުންތެރިވުން.
• މަރުވުން: ވަރަށް ސީރިއަސް، ފަރުވާ ނުލިބޭ ހާލަތްތަކުގައި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއްތޯއާއި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މިފަދަ ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ސަބަބު ދެނެގަނެވޭނެއެވެ:

• ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓްކުރުން: ނޭވާލާ ރޭޓާއި ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި ވަދެ ނުކުމެ އުޅޭ މިންވަރު ވަޒަންކުރުން.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގައި އޮކްސިޖަން ހުރި މިންވަރާއި، ލޮނުގެ މިންވަރާއި، ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލުމަށްފަހު ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ނޭވާލާން މަޑުޖެހުމުގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ލިބޭނެއެވެ. ސަބަބު ހޯދަންދެން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ ދީފާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އީޓީޔޫއަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ހާލަތްތަކުގެ ތަފާތު ދެނެގަތުން.