ދުވަހަކުވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮލުގައި ރިއްސާފައިވޭތޯއެވެ؟ ހީވީ ބޮލުގައި ވިލާގަނޑެއް ޖެހިހެން، ނުވަތަ ބޮމެއް ގޮއްވާލިހެން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ އެއް ހާލަތަކީ އަވަސް ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ ހާލަތަކީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަ ކަމަށްވާ "ބްރޭން އެނިއުރިޒަމް " އެވެ. މި ނަން އަޑުއެހުމަކީ ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެނިއުރިޒަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފެން އުފުލާ ހޮޅިއެއް އޮތް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ހޮޅީގެ އެއްބަޔަކީ ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށި، މުސްކުޅި އެއްޗެކެވެ. ދެން ފެން ބާރަށް ދަތުރުކުރާވަރަކަށް އެ ބަލިކަށި ބައި ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެން ދާން ފަށަނީ، ކުޑަ ބެލޫނެއް ފަދައިންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައިވާ ލޭހޮޅިއަކަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިއަކަށް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަވެސް ހަމަ މިގޮތަށް ކަންތައް ވެއެވެ .
ސިކުނޑީގެ އެނިއުރިޒަމް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި ސެރެބްރަލް އެނިއުރިޒަމް އަކީ ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއްގައި ހުންނަ ބަލިކަށި ފާރެއް ކަމަށާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރުގައި ބޮލުގައި ރިއްސާ، ބިއްލޫރިގަނޑެއް އުފެދޭ ކަމަށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހިތް ތެޅޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޕްރެޝަރުގައި ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދަތުރުކުރެއެވެ. މި ޕްރެޝަރު އެ ބަލިކަށިވެފައިވާ ސަރަހައްދަށް ޖެހެމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ބޮޑުވަމުންދެއެވެ. ހަމަ އަޅުގަނޑުމެން ބެލޫނަކަށް ވައި ވައްޓާލުމުން ވެސް ތުނިވެ ބޮޑުވަމުންދާ ފަދައިންނެވެ. ބޮޑުވިވަރަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
މި އެނިއުރިޒަމްތައް ސިކުނޑީގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި އުފެދިދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކުގައެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 10% - 30%) އެއް އެނިއުރިޒަމް އަށް ވުރެ ގިނަ އެނިއުރިޒަމް ޖެހިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ގިނަ އެނިއުރިޒަމްތަކަކީ ވަރަށް ކުދިކުދި އެނިއުރިޒަމްތަކެކެވެ. އެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.
އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ވަށައިގެންވާ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ފިތާލެވޭ ވަރަށް އެނިއުރިޒަމް ބޮޑުވުމުންނެވެ. އެންމެ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކީ އެނިއުރިޒަމް އިން ލޭ ލީކުވެ ނުވަތަ މުޅިން ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމަށްފަހު ދިގުދެމިގެންދާވަރަކަށް މަރުވުމުގެ ނުވަތަ ސީރިއަސް ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ވަށައިގެންވާ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތަކަށް ލޭ ލީކުވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ލޭއައުން.މި ލޭގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތަކަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެ، ސިކުނޑި ދުޅަވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ފެންނަ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ "ގުގުރި ބޮލުގައި ރިއްސުން ," ކުއްލިއަކަށް، ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ.
އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ސުބަރަކްނޮއިޑް ހެމޮރޭޖް (SAH): މިއީ ސިކުނޑިއާއި ސިކުނޑި ނިވާކުރާ ތުނި ފަށަލަ (އެރަކްނޮއިޑް ފަށަލަ) އާއި ދެމެދުގައިވާ ޖާގައަށް ލޭއައުން ކަމެވެ . މި ލޭއައުންތަކުގެ %90 ޖެހެނީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ.
- ހެމޮރެޖިކް ސްޓްރޯކް : ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއާއި ދެމެދުގައިވާ ޖާގައަށް ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސްޓްރޯކެވެ.
މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކާއި އެހެނިހެން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
| ކޮމްޕްލިކޭޝަން | ސާދާކޮށް ބުނެވިއްޖެއެވެ |
|---|---|
| ވެސޯސްޕަސްމް އެވެ | ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވެ ނުވަތަ ހަނިވެ، ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން ފޯރާ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. |
| ހައިޑްރޯސެފަލަސް އެވެ | ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) ނުވަތަ ލޭ ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ހައިޑްރޯސެފަލަސް" އެވެ. |
| ސިޒޭރިއަން | ސިކުނޑީގައި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަރަންޓު ހަރަކާތެކެވެ. މިއީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ސިކުނޑިއަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކޮމާ | ފުން ނިދިއެއް ފަދައިން ހޭނެތިގެން އުޅޭ ހާލަތެއް، ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. |
| މަރު | ހިތާމައަކީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ %50 ވަރަކަށް ނިމުނީ މަރުވުމަށެވެ. |
އެނިއުރިޒަމް ޖެހެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން 30 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު ފިރިހެނުންނަށްވުރެ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެނެއެވެ.
ރާއްޖޭގައި މިކަމާ ބެހޭ ވަކި މަޢުލޫމާތެއް ނެތް ނަމަވެސް، އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގެ އާބާދީގެ %6 ވަރަކަށް މީހުންގެ ގައިގައި އަންރޫޕްޗަރޑް އެނިއުރިޒަމް ހުންނަކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. މާނައަކީ މިއީ ހީކުރާހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެހާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ.
އެނިއުރިޒަމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވަނީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބަލައިގެންނެވެ. މި ތަފާތު ދެނެގަތުމަކީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
| އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތްތައް (ކުއްލި ހާލަތެއް!) | ފަޅައިގެން ނުދާ (ބޮޑު) އެނިއުރިޒަމްގެ އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އީޓީޔޫ ( އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް ) އަށް ދާށެވެ! | |
| - އަހަރެންގެ ހަޔާތުގައި ދިމާވި އެންމެ ނުބައި، ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން (Thunderclap Headache) - މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން - ކަރު ހަރުވުން، ގުދުވެވޭ ގޮތް ނުވުން - ބްލަރޑް ވިޝަން ނުވަތަ ޑަބަލް ވިޝަން - އަލިކަމަށް ބަލަން ނުކުޅެދުންތެރިވުން (ފޮޓޯފޯބިއާ) . - ފިޓް އެއް ހުރުން (ސިޒޭރިއަން) . - ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓި، ކަޅު ލޮލުގެ ބޮޑުވުން - ލޮލުގެ މަތިންނާއި ފަހަތުން ތަދުވުން - މާޔޫސްވުން، ހަމަޖެހުން ނެތުން - ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން - ހޭނެތިގެން ދިއުން | - ބޮލުގައި ރިހުން (ގިނައިން ނުވަތަ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން) - ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް - ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި ބޮޑުވުން - ބޮލުގައި ނުވަތަ މޫނުގައި ހޭނެތިފައި ހުރުން - ލޮލުގެ މަތިންނާއި ފަހަތުން ތަދުވުން - ބައެއް ފަހަރު ފިޓް ވެސް އަންނަނީ. |
ބައެއް ފަހަރު އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ކުރިން ކުޑަކޮށް ލޭ ލީކުވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސެންޓިނެލް ބްލީޑް އެވެ . މި ދުވަސްވަރު އިންޒާރުދޭ ބޮލުގައި ރިއްސުން (ސެންޓިނަލް ބޮލުގައި ރިއްސުން) ބޮޑުވުމުގެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ދިމާވެދާނެ އެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
މި އެނިއުރިޒަމްތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެނިއުރިޒަމް އުފެދެނީ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ތުނިވެ ބަލިކަށިވުމުންނެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ގޮފި ހުންނަ ހިސާބުތަކުގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު އިންސާނާ އުފަންވަނީ ލޭހޮޅި ފާރުގައި ބަލިކަށިކަމެއް ހުރެގެންނެވެ. މީގެ އިތުރުން އެހެން ގިނަ ކަންތައްތަކެއް މިކަމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.
ވިރާސީ ކަންތައްތަކެވެ
މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އަދި ޖެނެޓިކަލީ ވާރުތަވާ ކަންކަމެވެ.
- ވިރާސީ ބައެއް ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް، `ވެސްކިއުލަރ އެހްލަރސް-ޑަންލޯސް ސިންޑްރޯމް`، `އޮޓޯސޯމަލް ޑޮމިނޭންޓް ޕޮލިސިސްޓިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް`، `މާފަން ސިންޑްރޯމް`، `ފައިބްރޯމަސްކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭޝިއާ`.
- އާޓިރިއޯވެނިއަސް މަލްފޯމަޝަން އަކީ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭނާރުތަކާ ދެމެދު އާދަޔާ ހިލާފު ގުޅުމެކެވެ.
- އާއިލާގެ ގާތް މީހަކު (މަންމަ، ބައްޕަ، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ) އަށް އެނިއުރިޒަމް ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތު
މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަދަލުކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކަށް ގެއްލުންދޭ ބޮޑު ދުޝްމަނެކެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެން ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކަށް މެދުނުކެނޑި ޕްރެޝަރު އުފެދޭ ކަމެކެވެ.
- މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން: ހާއްސަކޮށް ކޮކެއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
- މާބޮޑަށް ބަނގުރާ ބުއިމެވެ.
އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެނިއުރިޒަމް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ހަމަ އެ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން ލޭ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ބާރަށް ކޮއްޕާލައެވެ.
ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު މައްޗަށް ގޮސް އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުން:
- ކުރިއަށްދާ ސްޓްރެސް ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ރުޅިވެރިކަން އުފެދުން ފަދަ ވަރުގަދަ އިހުސާސެކެވެ.
- ބަރު އެއްޗެއް އުފުލުމަށް (ބަރުދަން އުފުލާއިރު، ފަރުނީޗަރު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު) ކުރާ މަސައްކަތެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން އެނގިގެން ނަމަވެސް އެކަމަށް ރަނގަޅު ބޭސް ނުބޮއި ހުރުމެވެ.
މީގެ އިތުރުން އެނިއުރިޒަމްގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމާއި ލޮކޭޝަން ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދާނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ވެސް އަސަރު ކުރެ އެވެ.
މި ހާލަތު ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަންރަޕްޗާޑް އެނިއުރިޒަމް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެނިއުރިޒަމް ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގެ އެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމުގެ ތެރެއިން ކަންދިމާކުރި ގޮތުން އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ.
ނަމަވެސް ރަޕްޗާޑް އެނިއުރިޒަމްގެ އަލާމާތްތައް (ޚާއްޞަކޮށް އެ ގަދަ ބޮލުގައި ރިއްސުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާން ޖެހެއެވެ. އެތަނުގައި ޑޮކްޓަރުން ސިލްސިލާ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ލޭއައުން ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރާނެ އެވެ.
- ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން: މިއީ ސިކުނޑިން ލޭ އަންނަތޯ އަވަހަށް ޗެކް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު `ސީޓީ އެންޖިއޯގްރާމް (ސީޓީއޭ)` ކިޔާ ހާއްސަ ސްކޭނެއް ހަދައިގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް ލިބިދާނެ އެވެ.
- އެމްއާރްއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން: މިއީ ސިކުނޑިއާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ވަރަށް ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ނެރެވޭނެ ސްކޭންއެކެވެ.
- ސެރެބްރަލް އެންޖިއޮގްރަފީ: މިކަމުގައި ނިއުރޯސަރޖަން ގްރޮއިން ނުވަތަ އަތްތިލަ ތެރެއިން ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ޖަހައި، ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކަށް މަގުދައްކައި، ވަރަށް ސީދާކޮށް އެނިއުރިޒަމް ހުންނަ ތަނާއި ސައިޒާއި ބައްޓަން ޗެކްކުރެއެވެ.
- ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ޓެސްޓް: ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ އިން ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ލޭއައުން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އެނިއުރިޒަމް އިން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމެވެ. ރަޕްޗާޑް އެނިއުރިޒަމް އަކީ ކުއްލި އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހޭ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ފަޅައިގެން ނުދާ އެނިއުރިޒަމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ނުދިނުމަކީ ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ގޮތްތައް
1. މައިކްރޯވެސްކިއުލަރ ކްލިޕިންގ: މިއީ އޯޕަން ސާޖަރީއެކެވެ. ނިއުރޯސާޖަން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހަދައިގެން އެނިއުރިޒަމް ހުންނަ ތަނަށް ދެއެވެ. ދެން ކްލޮތްސްޕިންއެއް ފަދައިން ކުޑަ ދަގަނޑު ކްލިޕެއް އެނިއުރިޒަމްގެ ކަރުގައި ބަހައްޓައިގެން އެއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މުޅިން ކަނޑާލައެވެ.
2. އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ކޮއިލިންގ: މިއީ ކުޑަ ވަޅިއެއް ހެދުމެވެ. ގްރޮއިން ނުވަތަ އަތްތިލަ ތެރެއިން ވައްދާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ބޭނުންކޮށްގެން ވަރަށް ރީތި ވަޔަރ ކޮއިލްތައް އެނިއުރިޒަމްގެ ތެރެއަށް ވައްދައެވެ. މި ކޮއިލްތަކުގެ ސަބަބުން އެނިއުރިޒަމްގެ ތެރޭގައި ލޭ ހޮޅިއެއް އުފެދި، އެއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވައެވެ.
3. ފްލޯ ޑައިވަރޝަން ސްޓެންޓް: މިއީ ވެސް އިންސިޝަން ނުލައި ކުރާ ކަމެކެވެ. އެނިއުރިޒަމް ހުންނަ ލޭހޮޅިއަށް މެޝް ކަހަލަ ހޮޅިއެއް (ސްޓެންޓް) ވައްދައެވެ. މިއީ ސީދާ ލޭހޮޅި ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވުމަށް މަގުދައްކައިދީ، އެނިއުރިޒަމް ބައިޕާސް ކުރާ ކަމެކެވެ.
ފަޅައިގެން ނުދާ އެނިއުރިޒަމް އަށް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކުޑަ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ އެނިއުރިޒަމްއެއް ހުރެ، އެހެން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ނެތްނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެކަމަށް ފަރުވާ ނުދިނުމަށް ނިންމައިފާނެއެވެ.
އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ އެކަން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބަލަން ގަވާއިދުން ސްކޭން ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުން ހުއްޓާލުމަށާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލަފާދެވޭނެއެވެ .
ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނުވަތަ ނުކުރަން ނިންމުމަކީ އުމުރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، އެނިއުރިޒަމްގެ ސައިޒާއި ތަނާއި، އާއިލީ ތާރީޚު ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މުސްތަޤްބަލާ ބެހޭގޮތުން ބުނާނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ހާލަތުގައި ނަތީޖާ ބިނާވެފައިވަނީ އުމުރާއި، ސިއްހަތާއި، ލޭ ގެއްލޭ މިންވަރާއި، ފަރުވާ ލިބޭ އަވަހަށެވެ. ހިތާމައަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %25 މީހުން މަރުވަނީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ގޮސް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައެވެ. ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %50 އެވެ.
ސަލާމަތްވި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %66 މީހުންގެ ސިކުނޑިއަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ލިބެއެވެ. ނަމަވެސް އަވަސް ފަރުވާއާއި ރަނގަޅު ރިހެބިލިޓޭޝަން ލިބުމުން ބައެއް މީހުން ރަނގަޅުވަނީ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ކުޑަ ނުވަތަ އެއްވެސް ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ނެތިއެވެ.
ނަމަވެސް ކުދިކުދި، ފަޅައިގެން ނުދާ އެނިއުރިޒަމް ހުންނަ ގިނަ މީހުން ދިގު އުމުރެއް އުޅެނީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެކަމުގެ އެއްވެސް އަސަރެއް ނުފެނިގެންނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސިކުނޑީގެ އެނިއުރިޒަމް އަކީ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިއެއްގައި ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެންދާ ބަލިކަށި ތަނެކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް، ގަދައަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން ('ގުގުރި' ބޮލުގައި ރިއްސުން) އަކީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބޮޑު އަލާމާތެކެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ގިނަ އަންރޫޕްޗާޑް އެނިއުރިޒަމްތަކުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށާއި ފަރުވާ ބޭނުން ނުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަންކަމެވެ.
- އެނިއުރިޒަމް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، ރަނގަޅު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށްޓަކައި ތިމާގެ ނުރައްކާތަކާއި، ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި، މެނޭޖްމަންޓާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment