ހަކުރުބަލީގެ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހެއްތަ؟ އެހެންކަމުން، ބައެއް ފަހަރު ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެ، ހޭނެތިގެން ދާނެހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ދުވަހަކުވެސް މާ މައްޗަށް ދާހެން ހީވެފައިވޭތޯ؟ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫ އަދި ނުތަނަވަސް މި ބާވަތުގެ ހަކުރުބައްޔަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ "ބްރިޓްލް ޑައިބެޓީސް" އެވެ. އަދި "ލެބިލް ޑައިބެޓީސް" ވެސް ކިޔައެވެ. "ބްރިޓްލް" ނުވަތަ "ލެބިލް" ގެ މާނައަކީ "ފަސޭހައިން ބަދަލުވާ" ނުވަތަ "އަންސްޓޭބަލް" އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ބްރިޓްލް ޑައިބެޓީސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ބްރިޓްލް ޑައިބެޓީސް' އަކީ ލޭގައި ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު ވަރަށް ދަށް މިންވަރަކުން (އަހަރެމެން ކިޔަނީ `(ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ)') ވަރަށް މަތީ މިންވަރަކަށް (އަހަރެމެން ކިޔަނީ `(ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ)') ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު ބަދަލުވުމެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ހަކުރުބަލީގެ އާ ވައްތަރެއް ނޫންކަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ދެކެނީ މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަން ނުވަތަ ސަބް ކޮންޑިޝަނެއް ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ޓައިޕް 1 ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ހަކުރުބަލީގެ ކޮންމެ ހާލަތެއް ވެސް ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ނުތަނަވަސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން 'ބްރިޓްލް ޑައިބެޓީސް' ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ހަކުރުގެ މިންވަރު މިހާ ބޮޑަށް އުފުލިދާނެ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.
މިކަންކަމުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ވެސް ކުރާނެތޯ ވިސްނާށެވެ:
- ބޭސްތަކާއި ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްލުން: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ބޯނީ ސީދާ ހެއްޔެވެ؟ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ގްލޫކޯޒް ލެވެލް ޗެކް ކުރަން ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެއީ ބޮޑު ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ސީރިއަސް ސްޓްރެސް: އިންތިހާއަށް ސްޓްރެސް އާއި ރުޅިވެރިކަމާއި ހިތާމަ ފަދަ ކަންކަމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންތަކަށް ސީދާ އަސަރުކޮށް ހަކުރުގެ މިންވަރަށް ބުރޫއަރައެވެ.
- ކެއުމުގެ އުދަގޫތައް: މާގިނައިން ކެއުމާއި، ރަނގަޅަށް ނުކެއުމާއި، ނުވަތަ އެއްފަހަރާ ގިނައިން ކެއުން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަނަލް މައްސަލަތައް: ގޮހޮރުގައި ކާ ކާނާގައި ހުންނަ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެފައެއް ނުވެއެވެ. މީގެ މިސާލެއްގެ ގޮތުން ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތްތައް ހިމެނެއެވެ.
- ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް: ގޭސްޓްރޯޕެރެސިސް އަކީ ބަނޑުން ގޮހޮރަށް ކާއެއްޗެހި ދަތުރުކުރުން ވަރަށް މަޑުމަޑުން، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ހުއްޓިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ އިންސިއުލިންގެ މަސައްކަތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.
- އިންސިއުލިން އަށް ނާޒުކުވުން: ބައެއް މީހުންނަކީ އިންސިއުލިން އަށް ވަރަށް ނާޒުކު ބައެއް ކަމަށާއި، ކުޑަ މިންވަރަކަށް ވެސް ލޭގައި ހަކުރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެދާނެ ކަމަށެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މިއިން އެއް ކަމެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް މިކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ވަކި ސަބަބެއް ނުފެނެ އެވެ.
މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަލާމާތްތައް ތަފާތުވަނީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުން ނުވަތަ ދަށްވުމަށެވެ. މި އަލާމާތްތައް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވުމުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ - 70 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ މަދު) | |
|---|---|
| ހަށިގަނޑު ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެވެ | ހަމަޖެހުމެއް ނެތް، ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ |
| މާބޮޑަށް ފޮނިވެ، ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރުން | ރުޅިވެރިކަން، ރުޅިގަދަވުން |
| ހަނދާނާއި ހޭލުންތެރިކަން ގެއްލި، އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ | ހިތުގެ ތެޅުން |
| ބޯއެނބުރުން , ވަރުބަލިވުން | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން |
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | ބަލިކަށިކަން، ބަލިކަށިކަން |
| ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ | ސިހުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ |
| ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވުމުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ - 200 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ ގިނައިން) | |
|---|---|
| ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމެވެ | ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ކަރުހިއްކުން |
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ވަރުބަލިވުމެވެ |
| ބޮލުގައިރިހުން | |
ބަލައިގެން އުޅޭތި! ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް (ކެޓޯއެސިޑޯސިސް) އެވެ.
ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) އަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، މިއީ ކީޓޯއެސިޑޯސިސް ކިޔާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑަށް ހަކަތައަށް ގްލޫކޯޒް ބޭނުން ނުކުރެވި، އޭގެ ބަދަލުގައި ސަރުބީ އަންދާލަން ފެށުމެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ކީޓޯން ކިޔާ ވިހަ ކެމިކަލްތައް ޖަމާވެއެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.
ކީޓޯއެސިޑޯސިސް ގެ އަލާމާތްތައް:
- ނޭވާގެ މަތީގައި މޭވާގެ ވަހެއް ދުވައެވެ
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލިކަށިވުމެވެ
- ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ
- ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ
- ކޯމާއަކަށް ވެއްޓިގެންނެވެ
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ލަސްނުކޮށް، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
ބްރިޓްލް ޑައިބެޓީސް އަކީ މާ އާންމު ހާލަތެއް ނޫނެވެ. އިންސިއުލިން ބޭނުންކުރާ ހަކުރުބަލީގެ ކޮންމެ 1000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 3 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. ކޮންމެ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ފިރިހެނުންނަށްވުރެ އަންހެނުންގެ ކިބައިގައި މިބަލި ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެނެއެވެ.
އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ ގިނައިން ހައިޕޮގްލައިސެމިކް އެޕިސޯޑްތައް ދިމާވާނަމަ އޭގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވުމެވެ. އެހެނީ ލޭގެ ހަކުރު މާ ދަށްވުމުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ހަށިގަނޑުގައި އެކަން ދެނެގަތުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއެވެ. ދެން ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ވެސް ގޯސްވެ، 'ބްރިޓްލް ޑައިބެޓީސް' އަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ.
މިކަމާ އެކު އުޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހާލަތަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ބުރޫއަރާނެ ހާލަތެކެވެ. އެހެނީ ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވާނެ ނުވަތަ މައްޗަށް ދާނެ ދުވަހެއް ލަފާ ނުކުރެވޭތީ އެވެ. ގިނަގިނައިން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން މަސައްކަތަށް ނުވަތަ ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ދޭއިރު ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ފޯކަސް ކުރާނީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ވަގުތުން ބޭނުންވާ ކަންކަމަށެވެ. ދެން، އެމީހުން ތިބާގެ ހަކުރުބަލި ގާތުން މެނޭޖްކުރުމުގެ ޕްލޭނެއް އުފައްދާނެއެވެ. ނަސީބަކުން މިއަދުގެ އާ ޓެކްނޮލޮޖީއާއި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ.
ތިބާއަށް މިފަދަ ފަރުވާތައް ލިޔެވިދާނެއެވެ.
- ކޮންޓިނިއުއަސް ގްލޫކޯޒް މޮނިޓަރ (CGM): މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ނުވަތަ ހަމުގެ މަތީގައި ބަހައްޓާ ސެންސަރެއް ހުންނަ ކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި ވަޒަންކޮށް، ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށްވެ ނުވަތަ މަތިވެއްޖެނަމަ އެލާމް ޖަހާ އެއްޗެކެވެ .
- އިންސިއުލިން ޕަމްޕެއް: މިއީ ވެސް މުޅި ދުވަހު ލައިގެން އުޅޭ ކުޑަ މެޝިނެކެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އަދި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް އޮޓޮމެޓިކުން ހަށިގަނޑަށް އިންސިއުލިން ދޫކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އެއްވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ޕެންކްރިއޭޓިކް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ސާޖަރީ: މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއެކެވެ. މިކަމުގައި މަރުވެފައިވާ ޑޯނަރެއްގެ ދުޅަހެޔޮ ޕެންކްރިއާސް ހަށިގަނޑަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓްކޮށް އިންސިއުލިން އުފެއްދުން އަލުން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެވެ. ތިބާގެ ޙާލަތު މެދުވެރިވާ ސަބަބު އޭނާ ކަނޑައަޅާނެއެވެ. ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އޮތުމުން، އެކަން ކާމިޔާބު ކުރުމުގެ ބޮޑު ޒިންމާއެއް ތިބާގެ ބޮލުގައި އެބައޮތެވެ.
- ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
- ތިމާއަށް ދީފައިވާ ނިއުޓްރިޝަނަލް ލަފާތަކަށް ސީދާ އެގޮތަށް އަމަލުކުރާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ދޭ ވަގުތު ނުވަތަ ޑޯޒް ގެއްލިގެން ނުވާނެއެވެ.
- އެންމެ މަތީގައި ހަކުރުބަލީގެ ޑޮކްޓަރާއި މެޑިކަލް ޓީމާ ގުޅިގެން ތިބޭށެވެ. އެމީހުންގެ އަތުން ބޭނުންވާ މެޑިކަލް އަދި އިމޯޝަނަލް ސަޕޯޓް ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 'ބްރިޓްލް ޑައިބެޓީސް' އަކީ ހަކުރުބަލީގެ އާ ވައްތަރެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ ފަދަ ނުތަނަވަސް ހާލަތެކެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) ގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން.
- ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކޭޓޯއެސިޑޯސިސް އަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބައްޔެކެވެ. އޭގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- މިއަދު މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށް `ސީޖީއެމް` އަދި `އިންސިއުލިން ޕަމްޕް` ފަދަ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ވަސީލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަހައްޓައި، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ