ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ކެއްސުން ޖެހިފައި ހުރެދާނެތޯ، ފަހަރެއްގައި ކަކުލުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ އައިސްފައި ހުރެދާނެތޯ، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެފައިވޭތޯ؟ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭނަކަށް ފަހު ޑޮކްޓަރު ބުނީ އެމީހުން ބަލަން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ކެމެރާއެއް ލާން ޖެހޭ ކަމަށް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ބްރޮންކޯސްކޯޕީ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެ ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް އަދި ބިރުވެރި ނަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ހަގީގަތުގައި އެއީ އެހާ ބިރުވެރި ނަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި، އެކަން ކުރެވޭ ގޮތާއި، އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަށް އަވަސް ނަޒަރަކުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބްރޮންކޯސްކޯޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރޮންކޯސްކޯޕީ އަކީ ޑޮކްޓަރަށް ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެ ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިކަން ކުރަނީ ބްރޮންކޯސްކޯޕް ކިޔާ ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ކެމެރާއަކާއި ކޮޅުގައި އަލި ހުންނަ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެކެވެ. މި ހޮޅި އަނގަ ނުވަތަ ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ވައި ހޮޅިން ތިރިއަށް ފޮނުވާލައި، ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ، މޮނިޓަރަކުން ބަލާލެވޭނެއެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގެ ވީޑިއޯއެއް ބަލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
މި ބްރޮންކޯސްކޯޕްގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
| ޑިވައިސްގެ ބާވަތް | ސިފަކުރުމާއި ބޭނުންކުރުން |
|---|---|
| ފްލެކްސިބަލް ބްރޮންކޯސްކޯޕް އެވެ | މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބާވަތެވެ. އެއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެންމެ ކުދި ގޮފިތަކަށް ވެސް ފަސޭހައިން ވައްދާލެވޭ ތުނި، ފަސޭހަ ހޮޅިއެކެވެ. މިއީ ބަލިތައް ދެނެގަތުމާއި، މީޔުކަސް ސާމްޕަލް ނެގުމާއި، ޓިޝޫގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް (ބަޔޮޕްސީ) ނެގުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| ރިޖިޑް ބްރޮންކޯސްކޯޕް (ނޮން ފްލެކްސިބަލް) | މިއީ ބޯ، ސީދާ ހޮޅިއެކެވެ. އެއީ ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ތަތްވެފައިވާ ބޮޑު އެއްޗެއް ނަގައި، މާގިނައިން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ތަތްވެފައިވާ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަށް ސްޓެންޓެއް ބެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރަކު ލަފާ ދޭނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފުއްޕާމޭގައި ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރަކު ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ. ތިބާގެ އަތުގައި މިފަދަ ކަމެއް އޮތްނަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ:
- ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމާއި، ލޭ ކެއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބު ހޯދުން .
- ފުއްޕާމޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ފަހަރެއްގައި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއް، އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން އިން , އެކަން ކަށަވަރު ކޮށްދެއްވާށެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އެއްޗެއް ބަންދުވެއްޖެނަމަ (މިސާލަކަށް ކުޑަކުއްޖަކު ކުޅޭ އެއްޗެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނިވާކޮށްފިނަމަ) އެ އެއްޗެއް ނަގާށެވެ.
- ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ދުޅަވުމުގެ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެތަނުން މީޔުކަސް ސާމްޕަލް ނަގާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޝައްކު ކުރެވޭ ތަނަކުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައިގެން ޓެސްޓް ކުރުމަށް ފޮނުވާލެވޭނެ ކަމެވެ . މިއީ ކެންސަރެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީންކޮށް އެނގެން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެއްޖެނަމަ އަނެއްކާވެސް ހުޅުވިފައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ސްޓެންޓެވެ .
މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް ތައްޔާރުވުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާ ހުރިހާ ލަފާއެއް ދޭނެ އެވެ. އެކަމަކު އާންމު ގޮތެއްގައި މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ.
1. ރޯދަ ހިފުން: ޓެސްޓުގެ ކުރިން މަދު ގަޑިއިރުތަކެއް ވަންދެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް އަންގާނެއެވެ، އާންމުކޮށް 6-8 ގަޑިއިރު . މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޓެސްޓް ކުރާއިރު ބަނޑުގައި ކާނާ ހުރިނަމަ އެ ކާނާ އަނބުރާ މައްޗަށް އައިސް ފުއްޕާމޭއަށް ވަދެދާނެ އެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
2. ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން: ލޭ ތުނިކުރާ ބޭހެއް ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ . އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލުމަށް އޭނާ އެދިދާނެއެވެ. އަދި ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ވިޓަމިންއެއް ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
3. ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވުން: މި ޓެސްޓަށް ސެޑޭޓިވް ދޭން ޖެހޭތީ، ޓެސްޓަށް ފަހު ދުއްވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ގެއަށް ދުއްވާލަން މީހަކު ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .
ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފިޔަވައި އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރާނީ ބްރޮންކޯސްކޯޕީގެ ކުރިން ފުއްޕާމޭގެ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް، މެޕެއް ފަދައިން، ސީދާ ބަލާނެ ތަނެއްގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓު އާންމުކޮށް ހެދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގެއަށް ދެވޭނީ ހަމަ އެދުވަހުއެވެ. ވާގޮތް ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އައިވީ ކެނިއުލާ މެދުވެރިކޮށް ސެޑޭޓިވް އެއް ދީގެން ރިލެކްސްވެ ނިދި އަންނަން އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. މަޑުމަޑުން ލުއިވެ ނިދި އަންނަން ފަށާނެއެވެ.
- ދެން އަނގައާއި ކަރުތެރެއެވެނަމްބިންގ ސްޕްރޭއެއް ޖަހައެވެ. މިއީ ކެމެރާ ޖަހާއިރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ނުތަނަވަސްކަމާއި، ކެއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކަރުތެރެ ތަންކޮޅެއް ތަތްވެފައި ހުރިހެން ހީވެ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، ހާސްނުވޭ.
- ވަރަށް ނިދި އައުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބްރޮންކޯސްކޯޕް އަނގައިން ނުވަތަ ނޭފަތުން ވައްދައިގެން ވިންޑްޕައިޕް އިން ތިރިއަށް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ފޮނުވާލާނެއެވެ.
- މިވަގުތު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ތިބާގެ ނޭވާލުމާއި، ހިތުގެ ދުވެލި، އަދި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް މޮނިޓަރ ކުރަނީ މެޝިންތަކުންނެވެ. އެހެންވީމަ ތިޔަހުރީ މުޅިން ސަލާމަތުން.
- ބެލުމުގެ ތެރޭގައި އަނގައިގައި ޖަމާވާ ލޭހޮޅިއާއި މީޔުކަސް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ކުޑަ ހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެތަކެތި ސެކްޝަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ޓެސްޓް ނިމުމުން ފައްޅީގެ ވެރިޔާ ހޮޅި ނަގާނެއެވެ. މުޅި ޕްރޮސެސް އަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 އާއި 90 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ .
މިކަމަށްޓަކައި އަހަރެން ފުރިހަމައަށް ހޭނައްތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ދޭނީ ސެޑޭޓިވް (ވަރަށް ނިދި އަންނަ ބޭސް) އެވެ. ޓެސްޓު ހަނދާން ނެތުނީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރިޖިޑް ބްރޮންކޯސްކޯޕް ބޭނުންކުރާނަމަ، ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކުރަމުންދާނަމަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލާން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަން ކުރިން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓަށް ފަހު ގެއަށް ފޮނުވާލުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ރިކަވަރީ ރޫމެއްގައި ބަހައްޓާނެ އެވެ. ނިދާ ބޭހުގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެން ގޮސް، ފުރިހަމައަށް ހޭވެރިވެ، ނިވާކުރަން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވާހާ ހިނދަކު މެޑިކަލް ސްޓާފުން ތިބާއަށް އަޅާލާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނަގައިގެން ފުއްޕާމޭގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ގެއަށް އާދެވުމުން މިކަންކަން އުންމީދު ކުރާށެވެ:
- ކަރުތެރެ ރިއްސުން: ގާތްގަނޑަކަށް ދުވަހެއް ވަންދެން ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ކުޑަކޮށް ކެއްސުމާއި، އަޑުގަދަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. ކަރުތެރެއަށް ރަނގަޅު ކެއްސުމުގެ ތިކިތައް ކެއުމުން ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.
- ކާނާއާއި ބުއިން: ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން މުޅިން ފިލައިގެންދާންދެން (އެއީ ގަޑިއެއްހާއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ނަގާފާނެ ކަމެއް) އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ބޮއެގެން ނުވާނެއެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ނޭވާލާން ޖެހިދާނެ އެވެ. ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފިލައިގެން ދިއުމުން ފުރަތަމަ ފެންކޮޅެއް ބޯލުމަށްފަހު ބަތް އަދި ޔޯގަޓް ފަދަ މަޑު ކާނާތަކުން ފަށާށެވެ.
- އަރާމުކުރުން: އެދުވަހު ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ. އަނެއް ދުވަހު އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށިދާނެ އެވެ.
ހޮސްޕިޓަލުން ނުކުތުމުގެ ކުރިން ނަތީޖާ ލިބޭނީ ކޮން އިރަކު ކަމެއް އަދި އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ވަގުތު އަންގާނެ އެވެ. ބަޔޮޕްސީއެއް ނެގިނަމަ ނަތީޖާ އަންނަން މަދު ދުވަސްކޮޅެއް، ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ.
ރިސްކް ފެކްޓަރސް އާއި އަލާމާތްތައް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރުން
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ . ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ކުޑަ ވަޅެއް.
- އަޑު ކޯޑްތަކުގައި ކުޑަ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ވެއްޓިފައިވާ ހާލަތެއް. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނިއުމޯތޮރެކްސް އެވެ .
މިފަދަ ކަންތައްތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވި ނަމަވެސް، މިފަދަ ކޮންމެ ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާން މެޑިކަލް ޓީމު ތައްޔާރަށް ތިބެއެވެ.
ނަމަވެސް ގެއަށް އައުމަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ނުވަތަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މޭގައި ރިއްސުން | ނޭވާލާއިރު އިތުރުވާ މޭގައި ރިއްސުން. |
| ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުން | ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަށް ހީވާނަމަ. |
| ހޫނުގަދަވުން | 24 ގަޑިއިރު ފަހުން ވެސް ދެމިގެންދާ ހުމުގެ އަސަރު. |
| މީޔުކަސް އާއި އެކު މާގިނައިން ލޭއައުން | އެއްފަހަރާ ސައިސަމުސާއަށްވުރެ ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ (ލޭގެ ކުދިކުދި މަދު ސްޓްރީކްތަކަކީ އާދައިގެ ކަމެއް) އެވެ. |
| ނިއުމޯނިއާގެ އަލާމާތްތައް | ހޫނުގަދަވުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އެކުގައި ދިމާވެއެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބްރޮންކޯސްކޯޕީ އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި މުހިންމު ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެ ބަލާފައި ބަލިތައް ދެނެގަތުމާއި، ފަހަރެއްގައި ފަރުވާ ދިނުމަށް ވެސް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- މިކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ނިދި އަރާނެ ކަމެއް ކަމުން އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް (ރޯދަ ހިފުން، ވަކި ބޭސްތައް ހުއްޓާލުން) ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން.
- ޓެސްޓަށްފަހު ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެތީ، ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ގެނައުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ޓެސްޓަށް ފަހު ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި ކުޑަކޮށް ކެއްސުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މޭގައި ރިއްސުމާއި، ވަރަށް ބޮޑަށް ނޭވާހިއްލުން، ނުވަތަ ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment