ފައިގައި އަލިފާން ރޯވެފައިވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ބާނިންގ ފީޓް ސިންޑްރޯމް) - މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ރޭގަނޑު ނިދާއިރު، ނުވަތަ ދުވާލު ވަގުތު ވެސް ބައެއް ފަހަރު ފައި އަނދާ، ވަޅި، ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މި ވޭނަކީ ހަމައެކަނި މަޑުމައިތިރި އަނދާ އިހުސާސެއް ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް މިއީ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ވަރުބަލިކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމުގެ ފަހަތުގައި ސީރިއަސް ސިއްހީ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މިއަދު މި ބާނިންގ ފީޓް ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި 'ބަރނިންގ ފީޓް ސިންޑްރޯމް' ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެންގެ ފައި މިހެން އަނދާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ފައިގައި މި ބާވަތުގެ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ވުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނިއުރޯޕެތީ އެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ނާރު ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން އެ ފައިބަރުތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް ގޯސް ތަދު ސިގްނަލްތައް ފޮނުވަން ފަށައެވެ. އެއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ވަޔަރެއް ގޯސް ސިގްނަލް ފޮނުވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި ގެއްލުން އާންމުކޮށް ފެށެނީ ފައިގެ ތެރެއިން ކަމަށާއި، މިއީ ދުޅަވުމާއި ފައިގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންތައްތައް ފުރަތަމަ އިހުސާސް ކުރެވޭ ސަބަބެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ތަފާތު ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ހަކުރުބަލި (ޑައިބެޓިކް ނިއުރޯޕެތީ) .

މިއީ ފައިގައި ރިއްސުމަށް އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ އިސް ސަބަބެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ގިނަ ދުވަހު މަތިވެއްޖެނަމަ، މި އިތުރު ހަކުރު މަޑުމަޑުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނާޒުކު ނާރު ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %50 މީހުންނަށް މިބާވަތުގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން (Peripheral Neuropathy) ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

2. މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން (Alcoholic Neuropathy) .

މި ހާލަތު ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޯ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ބަނގުރަލަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ވިހައެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން ނުލިބި، ނާރުތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

3. ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (ޕީއޭޑީ) .

މިކަން ދިމާވަނީ ފައި އާއި ފައި އަށް ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭގެ ދައުރުވުން މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް މަހުރޫމްވެ، ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މި ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ފައިގެ ތިރީގައި ކެތްނުކުރެވޭފަދަ އަނދާ އިހުސާސްތަކެއް އުފެދިދާނެއެވެ .

4. އެތުލީޓްގެ ފައި

މިއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. ފިނިފެންމަލުގެ ބޫޓާއި ސޮކްސްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ހޫނު، ތެތް މާހައުލަކީ ފަންގަސް ބޮޑުވުމަށް ރަނގަޅު މާހައުލެކެވެ. If, in addition to the inflammation, there is iching and peeling skin between the toes , އެއީ އެތުލީޓެއްގެ ފައި ކަމަށް ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

5. ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ދަށްވުން (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް) .

އަހަރެމެންގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަންޑަރއެކްޓިވްވެ، ހޯރމޯން އުފެއްދުން މަދުވާއިރު (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް)، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، މަދުން ނަމަވެސް ނާރުތަކަށް ގެއްލުންދީ ފައިގައި ދުޅަވެދާނެއެވެ.

6. ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީސް

ހާއްސަކޮށް ވިޓަމިން ބީ12 މަދުވުމެވެމިކަމުގެ ސަބަބުން ނާރުތައް ހަލާކުވެ ފައިގައި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަކީ މީހުން މުސްކުޅިވަމުންދާ ވަރަކަށް އަދި ހަމައެކަނި ވެޖެޓޭރިއަން ޑައިޓް ކާ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ހާލަތެކެވެ.

އެހެން ބަލިތަކާއި ބޭސްތައް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. މީގެ އިތުރުން ފައި ދުޅަވުން ފަދަ ބަލިތަކާއި ބޭސްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާނަމަ އަދި މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ހޯދަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަކުރުބަލި ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ފައިގައި ރިއްސާ ސަބަބު ޑޮކްޓަރަށް ފަސޭހައިން ލަފާކުރެވޭނެ އެވެ. އެފަދަ މީހުން ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ޓެސްޓު ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ.

ނަމަވެސް ސަބަބެއް ހޯދަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ބަލި ފެށުނީމަ އަވަހަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.

• އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ) ޓެސްޓް:މިއީ ތިބާގެ މަސްތަކުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މިންކުރާ ކަމެކެވެ.
• ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ސްޓަޑީ (އެންސީއެސް): މިއީ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރާ ސްޕީޑް ޓެސްޓްކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ނާރަކަށް ހަލާކުވެފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު، ވިޓަމިން ބީ12 ގެ މިންވަރު، އަދި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަން ޗެކް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ނާރު ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޕްރޮސީޖަރ އެއް ކަމަށާއި، މިއީ ނާރެއްގެ ތެރެއިން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ފައިގައި ރިއްސާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އޭގެ އަޑީގައިވާ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ނާރުތަކަށް ލިބޭ އިތުރު ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނީ އޭރުންނެވެ.

• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ: އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ރަނގަޅު މިންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ. މިކަމަށް ޑައިޓް، ބޭސް، އަދި ފަހަރެއްގައި އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ބަނގުރާގެ ސަބަބުން ދިމާވާނަމަ: ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލުމަކީ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވައި ހަލާކުވެފައިވާ ނާރުތައް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• އެއީ ވިޓަމިން ބީ12 މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވާނަމަ: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ވިޓަމިން ބީ12 ގިތެޔޮ ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ރަތް މަހާއި، ކިރު، ބިސް، އަދި މަސް ފަދަ ބީ12 އެކުލެވޭ ކާނާ ވެސް ކެއުމަށް އިތުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ރިންގްވޯމްގެ ސަބަބުން ދިމާވާނަމަ: މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ އެންޓިފަންގަލް ކްރީމް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.

މީގެ އިތުރުން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ވަކި ބޭސްތަކެއް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ގަބަޕެންޓިން، ޕްރެގަބަލިން، އަދި އެމިޓްރިޕްޓައިލިން ފަދަ ބޭސްތައް . މިކަންކަން ނަގަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.

ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވިދާނެ އެހީތެރިކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު ދޭ ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން މި ދުޅަހެޔޮކަމުން ލުއި ހޯދުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ފައި ފިނިކުރުން: ފިނި ނޫން) ފެން ބެސިންއެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ވަންދެން ފައި ތެމިލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ލުއިތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް އައިސް ފެން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
• އަރާމު ސޮކްސް އާއި ބޫޓު ލައިގެން އުޅުން: ފޮތިގަނޑު ޖަހައިގަންނަ ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ ސޮކްސް ލައިގެން އުޅޭށެވެ. ނޭވާލާން ފަސޭހަ އަދި ތަތްނުވާ އަރާމު ބޫޓުތައް ހޮވާށެވެ.
• ޓޮޕިކަލް އޮއިންޓްމަންޓްސް: ޑޮކްޓަރު ރުހުން ދީފިނަމަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ހިމެނޭ ބައެއް ވައްތަރުގެ އޮއިންޓްމަންޓްސް (އެބަހީ، ލިޑޯކޭއިން ނުވަތަ ކެޕްސައިސިން) ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ފިނި ކޮޓަރިއެއްގައި ނިދާށެވެ:ނިދާކޮޓަރި ތަންކޮޅެއް ފިނިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ލުއިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.