ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ މި ޚާއްޞަ ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާތޯ؟ (ބިއުޓަލްބިޓަލް؛ އެސިޓަމިނޯފެން؛ ކެފެއިން؛ ކޯޑީން)

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގައި ރިއްސާތީ އެތެރެއިން ބޯ ފިއްތާލާހެން، ނުވަތަ ބޮލުގެ ވަށައިގެން ބެލްޓެއް ޖަހާހެން ހީވާ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ . އެއީ ބައެއް ފަހަރު ކެތްނުކުރެވޭ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އާދައިގެ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކުން ލުޔެއް ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި، މިބާވަތުގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ (ބުޓަލްބިޓަލް)، (އެސިޓަމިނޯފެން)، (ކެފެއިން) އަދި (ކޯޑެއިން) އެއްކޮށްގެން ހަދާ ކެޕްސޫލެކެވެ.

މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

މި ބޭސް (Butalbital; Acetaminophen; Caffeine; Codeine) ބޭނުންކުރަނީ ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން، ޚާއްޞަކޮށް ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުން ފިލުވައިދިނުމަށެވެ . އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ މައިގްރެއިން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތަދުކެނޑޭ އެހެން ބޭސްތަކުން މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ އެކަނި ދޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭހުގައި މައިގަނޑު ހަތަރު މާއްދާއެއް ހިމެނެއެވެ.

• (ބުޓަލްބިޓަލް) (ބުޓަލްބިޓަލް): މިއީ (ބާބިޗުރޭޓް) ކްލާހުގެ ބޭސްތަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބޯ ސާފުކޮށްދީ ރިލެކްސް ކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• (އެސިޓަމިނޯފެން) (އެސިޓަމިނޯފެން): މިއީ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން، ތަދު ފިލުވައިދޭ އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ކެފެއިން: ކެފެއިން އަކީ އެސިޓަމިނޯފެންގެ ތަދު ފިލުވައިދޭ ސިފަތައް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ބިއުޓައިލްބާބިޓަލް އަދި ކޯޑީން ގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ކޯޑައިން: މިއީ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުގެ އޮޕިއޯއިޑް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއަށް ދޭ ތަދު ސިގްނަލްތައް މަދުކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ފިއޮރިސެޓް ވިތު ކޯޑެއިން'' ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން އަތުވެދާނެ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ދޭ ބޭހުގެ ނަން މުހިންމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް އެހެން ކަންކަމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެތީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ .

• ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ.
• ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމައެވެ.
• ބޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ.
• ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ.
• ފުއްޕާމޭގެ ބަލި ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.
• ކުރިން ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ.
• މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ ހުރިނަމައެވެ.
• ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި (އެމް.އޭ.އޯ.އައި) ގްރޫޕް (އެބަހީ (މާޕްލޭން)، (ނާޑިލް)، (ޕާރނޭޓް)) ގައި ބޭހެއް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ.
• އެސިޓަމިނޯފެން، ބިއުޓައިލްބްޔުޓައިރަލް، ކެފެއިން، ކޯޑީން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި ކާނާއާއި ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މިކަންކަން ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިއްމު ، ސަބަބަކީ އެއީ އޭރުން އެކަނި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވޭތީ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• މި ބޭސް އަނގައިން ބޯން ޖެހޭނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސް ނަގާނީ ސީދާ ޑޮކްޓަރުގެ ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ސީދާ މިންވަރަކަށް އަދި ސީދާ ވަގުތުގައެވެ . ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
• މި ބޭސް ފާމަސީން ލިބުމުން ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) . ބޭސް ލިބޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު، އަދި ރީފިލް ލިބޭއިރު ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އެއީ މުހިއްމު މައުލޫމާތެވެ.
• މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން:
• 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ .
• ޓޮންސިލް ނުވަތަ އެޑިނޮއިޑްސް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ 18 އަހަރުން ދަށުގެ ކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ނުދިނުން.
• އާންމު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރާ ރަނގަޅަށް ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން: މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް މާ ފައިދާހުރި ބޭހަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަ ޑޯޒެއް ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• އޯވަރޑޯޒް: މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުބޯށެވެ :

• (އެލްބަސްވިރ؛ ގްރެޒޯޕްރެވިރ)
• (ލިނެޒޮލިޑް)
• (އެމްއޭއޯއައިސް) (އެބަހީ (ކާރބެކްސް)، (އެލްޑެޕްރިލް)، (މާޕްލޭން)، (ނާޑިލް)، (ޕާނޭޓް))
• (މެތިލިން ބްލޫ)
• (ނިފެޑިޕައިން)
• (ޕްރަޒިކުއަންޓެލް)
• (ރެނޯލަޒިން)
• (ސޯޑިއަމް އޮކްސިބޭޓް)
• (ވޮރިކޮނަޒޯލް)

އަދި، މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ގިނަ އަދަދެއްގެ ބޭސްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ . އެއީ، މި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކޮށް ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްފާނެއެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• ބަނގުރާ ނުވަތަ ބަނގުރާ ހިމެނޭ އެއްވެސް އެއްޗެއް.
• ބައެއް ވައްތަރުގެ އެންޓިހިސްޓަމިންސް'' އަކީ ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ކެއްސުމާއި، ހުން އައުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
• (އެޗްއައިވީ) ނުވަތަ (އެއިޑްސް) އަށް ދޭ އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް.
• (އެޓްރޮޕައިން) ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.
• ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، މިސާލަކަށް (އެރިތްރޮމައިސިން)، (ކްލެރިތްރޮމައިސިން).
• ހާސްކަމަށް ނުވަތަ ނިދުމަށް ބޭސް.
• މުގުރުގެ މައްސަލަތަކަށް ދޭ ބޭސް (އެބަހީ އޮކްސިބްޔުޓިނިން، ޓޮލްޓެރޯޑައިން) އެވެ.
• ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ އެމިޓްރިޕްޓައިލިން، ފްލޫއޮކްސެޓިން، ސެރޓްރަލައިން) އެވެ.
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭސް (އެބަހީ، ކީޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް) އެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ފަރުވާކުރުމަށް ދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ އެމިއޯޑަރޯން، ކިނިޑައިން) އެވެ.
• މައިގްރެއިން އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، އަލްމޮޓްރިޕްޓަން، އެލެޓްރިޕްޓަން، ސުމަޓްރިޕްޓަން) އެވެ.
• ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބޭސްތައް (އެބަހީ، ބެންޒްޓްރޮޕައިން، ޓްރައިހެކްސީފެނިޑައިލް) އެވެ.
• އެންޓިކޮންވަލްސަންޓް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން) އެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ ޑައިސައިކްލޮމިން، ހައިސްސައިމިން) އެވެ.
• ދަތުރުކުރާއިރު މޮޝަން ސިކްނެސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ، (ސްކޯޕޮލަމިން)).
• (ޑައިއުރެޓިކްސް) (ހަށިގަނޑުން ފެން ނައްތާލާ ބޭސް).
• ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކްސް (އެބަހީ، ހެލޯތޭން، ޕްރޮޕޯފޯލް) އެވެ.
• ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހެވެ.
• (އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް).
• ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް (އެބަހީ ލިޑޯކޭއިން) އެވެ.
• ސާޖަރީއަށް މަސް ރިލެކްސަންޓްސް.
• އެސިޓަމިނޯފެން ހިމެނޭ ތަދު ފިލުވާ އެހެން ބޭސް ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
• ތަދު ނުވަތަ ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން (އޮޕިއޯއިޑް) ވައްތަރުގެ ބޭސްތަކެވެ.
• (ފެނޯތިއަޒިންސް) (އެބަހީ (ކްލޯރޕްރޮމަޒިން)).
• (ރިފަމްޕިން) އެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ނަގާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން، ކައުންޓަރުން ލިބޭ ބޭސް، ސަގާފީ ބޭސް، ވިޓަމިން، ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް - ހުރިހާ އެއްޗެއް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭންވާނެއެވެ.

ތަދު ފިލައިގެން ނުދާނަމަ...

ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާ ވައްތަރެއްގެ ތަދެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑު މި ބޭހަށް ((ޓޮލަރެންސް)) ހޭނިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހަމަ ތަދު ފިލުވާލުމަށް ކުރިން ބޯ ޑޯޒަށް ވުރެ ބޮޑު ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. މިއީ މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރާނަމަ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

އެއްފަހަރާ އެތައް ވައްތަރެއްގެ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުން ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ތަދު ފިލުވައިދޭ ބޭހުގެ ތަފާތު އެކި ބާވަތްތަކެވެ. މިއިން ބައެއް ބާވަތްތައް އެއްފަހަރާ ބޯނަމަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ބޯންވީ މިންވަރު. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ނުބޯށެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ސާވިސް އަށް ގުޅާށެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ!

ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިގެން ނުވާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ވިތުޑްރަވަލް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑު އެ ބޭހަށް ހޭނިފައިވާތީއެވެ. މީގެ މާނައަކީ އެކަމަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެޑިކްޝަނަކީ މެޑިކަލް ނޫން ސަބަބަކާ ހުރެ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ތަދުވާނަމަ އެއީ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ މެޑިކަލް ސަބަބެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނަން ޖެހޭނީ ކިހާވަރެއްގެ ބޭހެއް ބޯންވީ ކަމާއި ހުއްޓާލަންވީ ކޮން އިރަކުތޯއެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންނަމަ މަޑުމަޑުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.

ނަލޮކްސޯން އަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ

ނެލޮކްސޯން އަކީ އޮޕިއޯއިޑް (ކޯޑެއިން އަކީ ވެސް އޮޕިއޯއިޑް) ގެ އޯވަރޑޯޒް އަށް ދޭ ކުއްލި ފަރުވާއެކެވެ. އޯޕިއޯއިޑް އެއް ގިނަ އަދަދަކަށް ބޭނުން ކުރުމުން ނުވަތަ ބަނގުރާ ފަދަ އެހެން މަސްތުވާތަކެއްޗާއެކު ބޭނުން ކުރުމުން އޯވަރޑޯޒް ވެދާނެއެވެ. އޯވަރޑޯޒް ވުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ނިދި އައުން، ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ރައްދު ނުދިނުން ނުވަތަ ހޭލެވޭ ގޮތް ނުވުން ހިމެނެއެވެ. ނަލޮކްސޯން ގެންގުޅޭނަމަ، އެއީ ކޮންތަނެއްގައި، ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް އާއިލާއާއި ލޯބިވާ މީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ނަލޮކްސޯން ދިނުމަށްފަހު އެ ދިން މީހާ އިމަޖެންސީ ސާވިސް އަށް ގުޅަންވާނެއެވެ. ނަލޮކްސޯން އަކީ ވަގުތީ ފަރުވާއެކެވެ. އަނެއްކާވެސް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ދަރިފުޅު ނޭވާލާނީ މަޑުމަޑުން، ނޭވާލާއިރު އަޑުގަދަވެ، އޮޅުން ބޮޅުން ވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ނިދި އަންނަނަމަ، މި ބޭސް ދިނުން ވަގުތުން ހުއްޓާލައި، ކުއްލި ހާލަތުގައި ގުޅާށެވެ.

(އެސިޓަމިނޯފެން) ހިމެނޭ އެހެން ބޭހާއި އެކު ނުބޯށެވެ!

މި ބޭހުގައި ހިމެނެނީ (އެސިޓަމިނޯފެން) އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހާއި އެކު (އެސިޓަމިނޯފެން) (އެބަހީ ޕެރަސިޓަމޯލް) ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް ނުބޯށެވެ. ބޭސްފިހާރައިން ލިބެން ހުންނަ ގިނަ ބޭސްތަކުގައި (އެސިޓަމިނޯފެން) ހިމެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

މާގިނައިން (އެސިޓަމިނޯފެން) ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މާގިނައިން ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ދުއްވުމާއި މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުން

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ކޯޑިނޭޝަން، ރިއެކްޝަން ޓައިމް ނުވަތަ ޙުކުމް ކުޑަވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. އިށީނދެ މަޑުމަޑުން ތެދުވެ ބޯއެނބުރުން ކުޑަވުމާއި ބޯ ލުއިވުން ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ. މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކުރުމަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

އެހެނިހެން އަސަރުތައް: ބަނޑުހައިވުން، އަނގަ ހިކިފައިވުން

• މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑުހައިހޫނުކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . 3 ދުވަސް ފަހުން ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
• އަނގަ ހިކިއްޖެއެވެ.އާނ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ހަކުރު ނުހިމެނޭ ކެންޑީ ބޯލުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން .

އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ނުރައްކާތެރި، ބައެއް އާދައިގެ ކަންތައްތަކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ :

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ދުޅަވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން.
• ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (CNS depression): ނޭވާލާން މަޑުޖެހުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ބޯއެނބުރުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހޭލާ ހުންނަން އުނދަގޫވުން.
• ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުން: ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑު ކުލައެއްގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން.
• އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން: މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުން ދަށްވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން: ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، ފެނުން ފޮރުވުން.
• އަނގައިގެ އެތެރެއިން ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއީ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ :

• ބަނޑުހަރުވުން
• ބޯއެނބުރުން
• ނިދި އައުން
• އަނގަ ހިކިގެންނެވެ
• ބޯއެނބުރުން
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން
• ހޮޑުލުން

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ (ރާއްޖޭގައި ޑޮކްޓަރު މެދުވެރިކޮށް ހެލްތު މިނިސްޓްރީއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ) އެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މި ބޭސް ނުބައިކޮށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ (ނުބައިކޮށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ) އެވެ. އެހެންކަމުން ވައްކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. މި ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ވިއްކުމަކީ ނުވަތަ ދިނުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ގާނޫނާ ހިލާފު ކަމެކެވެ.
• މި ބޭސް އެހެން ބޮޑެތި މީހުން، ކުޑަކުއްޖަކު ނުވަތަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރެއް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އެކްސިޑެންޓްވެގެން އޯވަޑޯޒްވެ މަރުވެދާނެ އެވެ. ބޭނުން ނުކުރާ ބޭހެއް ހުރިނަމަ، ކެޓް ލިޓަރ ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް އާއި އެއްކޮށް، ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް ނުވަތަ ފުށްގަނޑެއް ޖަހާފައިވާ ކޮފީ ދަޅުގަނޑަކަށް އަޅައި، އެއްލާލާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކެވެ.

• މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޯށެވެ .
• ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ކައުންޓަރުން ގަންނަ، ސަގާފީ، ވިޓަމިން، ހުރިހާ އެއްޗެއް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ . އެއްވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• މިއީ (އެސިޓަމިނޯފެން) އެކުލެވޭ އެހެން ބޭސްތަކާ އެކު ނުބޯށެވެ. އޯވަރޑޯޒް ކުރުމަކީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• މި ބޭސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާނުލާ، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާ އެއްގޮތަށް މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކުރުން.

މި ލީފްލެޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާސާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާއި ސުވާލުކުރުން އެދެމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެދެނީ ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް!