ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު މެދުނުކެނޑި ފަޅައިގެން ގޮސް، ރަތްވެ، ބައެއް ފަހަރު ހީވާގިވާ އުނދަގޫ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ހީކުރަނީ މިއީ އާދައިގެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ، ސޮރިއަސިސް ކިޔާ ހަމުގެ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނެ ޚާއްޞަ އެއް ބޭހަކީ ކެލްސިޕޮޓްރީން އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެލްސިޕޮޓްރީން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކެލްސިޕޮޓްރީން އަކީ ވިޓަމިން ޑީ އާއި އެއްފަދަ ސިންތެޓިކް ކޮމްޕައުންޑެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސޮރިއަސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން މިބަލި މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެ ކަމަށް ގިނަބަޔަކު ދެކެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މިއީ ބަލި މުޅިން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ރަތްވުމާއި، ބޯވުމާއި، ފަޅައިގެން ދިއުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެ، ލުއި ލިބިގެންދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ދިން ފުޅީގައި `ޑޮވޮނެކްސް ސްކަލްޕް` ފަދަ ނަމެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ މި ބޭހަށް ކިޔާ ބްރޭންޑް ނަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައި މިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޭގައި ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުން | މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރަށް އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ލޭގައި ވިޓަމިން ޑީގެ މިންވަރު މަތިވުމެވެ | ކެލްސިޕޮޓްރީން އަކީ ވެސް ވިޓަމިން ޑީ އިން އުފައްދާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން ޑީގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދެއެވެ. |
| ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިފައި ހުރުން | ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ. |
| އަވިން ފިހިގެންނެވެ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުވެދާނެތީ އަނދާފައިވާ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. |
| އެކިއެކި އެލާޖީތަކެވެ | ކެލްސިޕޮޓްރީން، ވިޓަމިން ޑީ، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަ ފަދަ ބާވަތްތަކަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް ދަންނަވާށެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުނަގާށެވެ!
މިއީ ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް އެކަން ކުރާނެ ގޮތް:
1. ފުރަތަމަ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
2. ދެން ކޮމްބަކުން ބޯ ރަނގަޅަށް ކޮމްބްކޮށް، ހަމުގެ ލުއި ތަންތަން މަޑުމަޑުން ނައްތާލާށެވެ.
3. އިސްތަށިގަނޑު ކޮށާލުމަށްފަހު ބޭސް އުނގުޅަން ބޭނުންވާ ތަން ފެންނާނެ ބައެއް ހަދާށެވެ.
4. މިހާރު ބޭސް ސީދާ ލޭހޮޅިތަކުގައި އުނގުޅާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ނިތްކުރިއަށް ނުޖެހުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ .
5. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރާށެވެ. މިއީ ބޭސް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
6. ލޮލަށް ނުޖެހުމަށް ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
7. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.
8. ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެ، ނުވަތަ ދުވާލަކު ލަފާދީފައިވާ އަދަދަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.
ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ...
ކުޑަ ދަރިފުޅަށް ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ލިޔެފިނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ، ސަބަބަކީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީއެވެ.
ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ (އޯވަރޑޯޒް) ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން އަންނަ ޑޯޒާ ވަރަށް ގާތްނަމަ (މިސާލަކަށް މަދު ގަޑިއިރުތަކެއް ދުރުގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ނަތީޖާ ލިބޭ ވަގުތު: އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ފަށަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 2 ހަފްތާ ފަހުންނެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭހުގެ ފުރިހަމަ އަސަރު ފެންނަން 4 ހަފްތާއާއި 8 ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވެ ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަވާށެވެ.
- އިރުގެ އަލިން ސަމާލުވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކު (ފޮޓޯސެންސިޓިވް) ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ގިނައިން އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހޭނަމަ ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ ބެޑް ފަދަ އާޓިފިޝަލް ސަންލައިޓް ބޭނުން ނުކުރުން.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން , ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން، ހައިވްސް، މޫނާއި، ތުންފަތާއި، ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ. |
| ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވުމެވެ | ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ސޮރިއަސިސް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުހައިވުން، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، މޭނުބައިކުރުން/ހޮޑުލުން، ޑިޕްރެޝަން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުން. |
| މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ހަމުގެ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކެވެ | ބޭސް އުނގުޅާފައިވާ ތަނުގައި ހަންގަނޑު ފިނިވެ، އަނދާ، ނުވަތަ ރަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ. |
| ހިކި ހަންގަނޑެވެ | ހަންގަނޑު ހިކި ފަޅައިގެންދާހެން ހީވާނަމަ. |
| ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން | ބޭސް ޖަހާފައި ހުރި ތަނުގައި ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލައްވާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި އަދި އެމީހުންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބެހެއްޓުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. ވަރަށް ހޫނު ނުވަތަ ވަރަށް ފިނި ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- ބޭސް ފްރީޒް ނުކުރާށެވެ. އެއީ، ފްރީޒާއަށް ނުބެހެއްޓުމެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ ބޭސްތައް ފުޅީގައި ނުބެހެއްޓުން؛ އެމީހުން އެއްލާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެލްސިޕޮޓްރީން އަކީ ސޮރިއަސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓޮޕިކަލް ބޭހެކެވެ. އެއީ ވިޓަމިން ޑީ ގެ ވައްތަރެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް، ރަތްވުމާއި، ހަންގަނޑު ތުނިވުމާއި، ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބެއެވެ.
- ބޭސް އުނގުޅާއިރު ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑަށް، ހާއްސަކޮށް ލޮލާއި ނިތްކުރީގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވާއިރު، ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުވެދާނެތީ އެވެ.
- މޫނު ދުޅަވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ލަފާކުރެވޭ ގޮތަށް ފަރުވާ ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ