ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެ ބޭހުގެ ނަމަކީ ކެނަގްލިފްލޮޒިން އާއި މެޓްފޯމިން ވެސް ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ލިޔުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ލިޔުމަކަށް ވާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ބޭހެއް ލިޔެދިނުމުން އެކަމާ ބެހޭ ސީދާ ތަފްސީލު ނޭނގިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ކެނަގްލިފްލޮޒިން އާއި މެޓްފޯމިން ވެސް އެއް ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގައި ހިމެނޭ ކަމެވެ. މިއީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހަކުރުގެ މިންވަރު، އެއީ ލޭގައި ހުންނަ ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
އެކަމަކު އެއްކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ. ހަމައެކަނި މި ބޭސް ކެއުމުން ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ރަނގަޅު ކާނާއާއި ކަސްރަތާ ގުޅިގެންނެވެ . އެ ދެމީހުންނާ ނުލައި ހަމައެކަނި މި ބޭހުން ބޮޑު ނަތީޖާއެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ސިއްހީ ގޮތުން ދިމާވާ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގައިދިނުމަކީ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން އެކަންކަން އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ތިބާއަށް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ | ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ސަބަބަކީ މި ގުނަވަންތަކަކީ ހަށިގަނޑުން މި ބޭސް ނައްތާލުމުގެ މަރުހަލާގައި ސީދާ ބައިވެރިވާ ގުނަވަންތަކަކަށް ވާތީ، އެ ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތް އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، ނުވަތަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން | ބޭހުގެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ހިތާއި ލޭދައުރުވުމަށް އަސަރުކުރާތީ، ހިތުގެ ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރު ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. |
| ގަވާއިދުން ބަނގުރާ ބޯނަމަ | ބަނގުރަލާއި މެޓްފޯމިން އެއްކޮށްލުމުން ލެކްޓިކް އެސިޑޯސިސް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. |
| މީގެ ކުރިން ޑައިބެޓިކް ކީޓޯއެސިޑޯސިސް (ޑީކޭއޭ) ޖެހިފައިވާނަމަ | މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް ފަހަރު ޑީކޭއޭ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެތީ، ކުރީގެ ތާރީޚާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަން ސަރަހައްދުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ހުންނަނަމައެވެ | ސަބަބަކީ ކެނަގްލިފްލޮޒިން ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވާތީ، މި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | މި ބޭހަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދޭ ދުވަސްވަރު އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. |
| އަވަހަށް ސާޖަރީއެއް، އެމްއާރުއައިއެއް، ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭނެއް ހަދަން ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ | މިފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ކުރިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެތީ ކުރިން އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ. |
| އެހެން ބޭހަކަށް، ކާއެއްޗަކަށް ނުވަތަ އެއްޗަކަށް އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމަ | އެލާޖީގެ ތާރީޚު ޑޮކްޓަރަށް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. |
ބޭސް ބޯން ރަނގަޅު ގޮތެވެ
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ.
- ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް އަބަދުވެސް ކެއުމާއި އެކު ކާންޖެހޭނެ ކަމެވެ. ހުސްބަނޑުގައި ނުބޯށެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ހެނދުނުގެ ނާސްތާއާއެކު ކެއުމަށެވެ.
- ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ވަގުތު، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ބޭނުން ގޮތަކަށް ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
އަހަރެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސިއްހަތާ މެދު ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބެލުން: ގޭގައި ތިބެގެން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބެލޭނެ ގޮތް ދަސްކުރުން. ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އާއި ހައިޕަރގްލައިސެމިއާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އެކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކަށް ސަމާލުވުން.
- ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވެއްޖެނަމަ: އަބަދުވެސް ކައިރީގައި ބަހައްޓަންވާނީ އަވަހަށް ލޭގެ ހަކުރު އަލުން އަނބުރާ ގެނެސްދޭނެ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ގްލޫކޯޒް ޓޮފީ ނުވަތަ ހަކުރު ކިއުބް އެވެ. ހޭނެތިފައިވާހެން ހީވެ ލޭގައި ހަކުރު މަދުވެއްޖެނަމަ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް ކާން ނުވަތަ ބޯން އެއްޗެއް ދޭން މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ ނޭވާހިއްލާފާނެ ކަމަށް ބުނާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
- HbA1c ޓެސްޓް: ކޮންމެ 2-3 މަހަކުން ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ހަދާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓުން ވޭތުވެދިޔަ މަސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ މިންވަރު ބެލެވެއެވެ.
- ކެއުން ދޫކޮށްނުލާށެވެ: ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ކެއުން.
- ވިޓަމިން ބީ12: ބައެއް މީހުންނަށް މެޓްފޯމިން ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ވިޓަމިން ބީ12 ގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެއެވެ. އަތާއި ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އޭނާ ބޭނުން ނަމަ ވިޓަމިން ސަޕްލިމެންޓެއް ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ.
- މެޑިކަލް އައިޑީ: ހަކުރުބައްޔާއި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވާ ކާޑެއް ނުވަތަ ބްރޭސްލެޓެއް ލައިގެން ހުރުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލެކްޓިކް އެސިޑޯސިސް އެވެ | އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، މަސްތަކުގައި ރިއްސުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. (މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ). |
| ހަކުރުބަލީގެ ކެޓޯއެސިޑޯސިސް (ޑީކޭއޭ) | އަނގަ ހިކި، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، މޭވާގެ ނޭވާގެ ވަސް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން. |
| ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) | ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން، ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ލޭ ހުރުމާއި، ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ފައި ނުވަތަ ފައިގެ މައްސަލަތަކެވެ | އަލަށް ތަދުވުން، ރިހުން، އުދަނގޫވުން، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ނުވަތަ ފައިގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން. |
| އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ފުއްޕާމޭގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ގޭސް (ގިނަ ފަހަރަށް ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރީކޮޅު ދިމާވެ، ދެން ނެތިގެން ދާނެ) އެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | އާންމުކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސާ އެއްޗެކެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ކެއުމާއެކު ކާނީ، ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވުމާއި މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ އަލަށް ފައިގައި ރިއްސުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ކެއުމާއި ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ކެނަގްލިފްލޮޒިން އަދި މެޓްފޯމިން (Canagliflozin; Metformin / Invokamet) ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ ބަލިމީހުންގެ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވުން (HbA1c) ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ވަރަށް ފައިދާހުރި ކޮމްބިނޭޝަން ތެރަޕީ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ! ހަމައެކަނި މެޓްފޯމިން އިން ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ހިތަށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އާ ކެނަގްލިފްލޮޒިން އާއި އެކު މި ޚާއްސަ ގިތެޔޮ ގިރާލުމަށެވެ.
💬 މި ދެ ބޭސް (Metformin + SGLT2 inhibitor) އެއްކޮށް އަހަރެމެންގެ ހަކުރު ދަށްކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ދެފަރާތުން ހަމަލާދޭ އެއްޗެއް! 1. މެޓްފޯމިން އަކީ ފުރަމޭގައި އާ ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) އުފެއްދުން މަދުކޮށް، ބާކީ ހުރި ހަކުރު މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވުމަށް މަޖުބޫރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. 2. އަނެއް ސިހުރަކީ ކެނަގްލިފްލޮޒިން (SGLT2 inhibitor) އެވެ! އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީތަކުން އަހަރެމެންގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ ހުރިހާ ހަކުރު އަލުން ލޭގެ ތެރެއަށް ޖައްސައެވެ. މި އެއްޗަކީ އެ 'ކިޑްނީން ހަކުރު ޖަހައިގަތުމުގެ %100' ބްލޮކްކޮށް، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިތުރު ހަކުރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި މެދުވެރިކޮށް މުޅިން ފޮހެލާ އެއްޗެކެވެ.
💬 ހަކުރުބަލި މަދުވި ނަމަވެސް، މި ގިތެޔޮ ގިރާ މީހުން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ވަކި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ ކެނަގްލިފްލޮޒިންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކެވެ! ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ގިނައިން ހަކުރު (ހަވާދު) ބޭރުވުމުން، ކުޑަކަމުދާ ތަންތަނުގައި/އަމިއްލަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ފަންގަސް/ޔީސްޓް އަދި ބެކްޓީރިއާ އުފެދި (ޖެނިޓަލް މައިކޮޓިކް އިންފެކްޝަންސް / ޔޫޓީއައި) މަރުވެ، އެ ސަރަހައްދު ރޯވެ ދިރިހުއްޓާ ކަނޑާލެވިދާނެ (ފޯނިއަރސް ގޭންގްރީން)! އަދި ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާއިރު ފެން މަދުވެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ