ކެންސަރު ބަލީގައި ދިރިއުޅެމުންދާނަމަ، ކޮވިޑް-19 އާ ގުޅިގެން ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކާއި ބިރުވެރިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. "މިކަން ލިބިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ "، "އަހަރެންގެ ބޭސްތައް ކެއުން ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެތަ؟"، ފަދަ ތަކެތި ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ދުވަމުން ދަނީ ކަންނޭނގެއެވެ. މިއީ ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމެއް. އެހެނީ ކެންސަރު ބަލި މީހުންނަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އާންމު އާބާދީއަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ކަމެވެ. މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަވަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަން އަދި ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމު
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެންސަރު ހުންނަ މީހަކަށް އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ސަބަބަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ޤައުމެއް ރައްކާތެރިކުރާ ލަޝްކަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ . މި ލަޝްކަރަކީ ބޭރުން ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ދުޝްމަނުންނާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށްގެން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ލަޝްކަރެވެ.
ކެންސަރު ޖެހުމުން ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރު ޚުދު މި ލަޝްކަރު ބަލިކަށިކޮށްލައެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން މި ލަޝްކަރު ބަލިކަށިވެއެވެ. މިސާލަކަށް ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ ފަރުވާތަކުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުދު ލޭހޮޅިތަކުގެ އަދަދު މަދުވެއެވެ. މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިފައިންގެ އެންމެ މުހިއްމު ސިފައިން. އެހެންކަމުން އެމީހުން މަދުވުމުން ކޮވިޑް-19 ފަދަ ވައިރަހެއް ހަށިގަނޑަށް ވަދެ ބޮޑެތި ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ކެންސަރުން ސަލާމަތްވި މީހެއް ނަމަވެސް ދިފާއީ ނިޒާމު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅު ނުވެދާނެތީ އަދިވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
އަދި ބައެއް ކެންސަރުތަކުގެ އަސަރު ވަކި ގުނަވަންތަކެއް ކަމަށްވާ ފުއްޕާމޭ އާއި ކިޑްނީ އަށް ވެސް ޖެހެއެވެ. ގުނަވަނެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ކޯވިޑް-19 ޖެހޭ ގިނަ މީހުންނަށް ލުއި އަލާމާތްތަކެއް ފެންނައިރު، ކެންސަރު ބަލިމީހަކަށް އެ އަލާމާތްތައް ޖެހިއްޖެ ނަމަ، ބަލި މާ ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ.
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކޮވިޑް-19ގެ އަސަރު
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. "ކޮވިޑް-19 ގެ ސަބަބުން ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭނެތަ؟" މިކަމާމެދު ނިންމާ ނިންމުން ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
ކޮވިޑް-19 ގެ ނުރައްކާ ތިމާ ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ނަމަ ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކައިގެން ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަންތޯ ނުވަތަ ވައިރަސް ފިލައިގެންދާންދެން ފަރުވާ ފަސްކުރަން ނިންމާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދުވަސްކޮޅަކަށް ފަރުވާ ހުއްޓާލައި ގޭގައި މަޑުކުރުމަކީ ހޮސްޕިޓަލަށް ނުވަތަ ފަރުވާދޭ މަރުކަޒަށް ދާން ޖެހުމުން ސަލާމަތް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ނިންމުމެއް ނިންމާނީ ކެންސަރުގެ ބާވަތާއި، މަރުހަލާއާއި، އަދި އެހެން ހުރިހާ ކަމެއްގެ މައްޗަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަދި ފަރުވާ ނުފަށާނަމަ، ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ރިއާޔަތްކޮށް، ފަރުވާ ފެށުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތު މެޑިކަލް ޓީމުން ލަފާދޭނެ އެވެ. އަދި ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވާނަމަ އަދިވެސް ކުރިއަށްދާތޯ ނުވަތަ ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލާފައިވާތޯ ވެސް ހޯދާށެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރު ބަލީގައި ދިރިއުޅޭ މީހެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން މި ބަލިމަޑުކަމުގެ ތެރޭގައި ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތަކެތި ފިޔަވައި ގެއިން ނުނިކުމެގެން ނުވާނެއެވެ.
- މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ފެން ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި އަލްކޮހޯލް ބެސްޓް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- އެހެން މީހުންނާ މަދުވެގެން 2 މީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް 6 ފޫޓު) ދުރުމިނެއްގައި ބެހެއްޓުން.
- ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން (ދޮރުގެ ތަޅު، ލައިޓް ސްވިޗް، ކައުންޓަރު، ފޯނު) ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން ސާފުކުރުން.
- ދުވަހަކުވެސް ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގައި އަތް ނުލާށެވެ.
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދެތިން ހަފްތާގެ ބޭސްތަކާއި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތަކެތި ގެއަށް ގެންނަންވާނެއެވެ.
- ބޭރަށް ނުކުންނަ ނަމަ ފޭސް މާސްކް އަޅަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ތިބެ، އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
ފަރުވާ ނިމި ނުވަތަ ވަގުތީ ގޮތުން މެދުކަނޑާލި ނަމަވެސް މެޑިކަލް ޓީމާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުން މުހިންމެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ގޭގައި ހުރެގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާނެ ގޮތްތައް ހޯދުން (ޓެލެމެޑިސިން ވިޒިޓްސް) އެވެ.
ހަމައެހެންމެ، ކޯވިޑް-19ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން ރަނގަޅަށް އެނގޭނެކަން ޔަޤީން ކުރައްވާށެވެ. އެގޮތަށް ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅިދާނެއެވެ.
| އާންމު ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|
| ކެއްސުން |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން |
| ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން |
| މަސްތަކުގައި ރިއްސުން |
| ކަރުގައި ރިއްސުން |
| ވަސް ނުވަތަ ރަހަ ގެއްލުމެވެ |
ހާއްސަކޮށް ހަނދާން ކުރާތި!
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ހުމުގެ އަސަރު ނުޖެހުނަސް އެހެން އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ކޮވިޑް-19 އަށް ޓެސްޓު ހަދަން ޖެހޭތޯ ނިންމާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެންސަރު ބަލި މީހުންނާއި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހުންނަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެ ނަމަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ.
- ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޕްލޭނަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ އެ ނިންމުން ނިންމާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅުން ބަހައްޓާށެވެ.
- އަތްދޮވުމާއި، މާސްކު އެޅުމާއި، އިޖުތިމާއީ ގައިދުރުކަން ފަދަ ސިއްހީ އާދަތައް ކުރިއަށްވުރެ ހަރުކަށިކޮށް ޢަމަލުކުރުން.
- ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ